最近這倆月，聽得最多的新聞就是豬肉怎麼這麼貴啊，周圍的人都在議論，這豬肉漲得這麼狠，難道是想讓人減肥嗎？不想讓人吃豬肉了嗎？是的，每天去超市買菜，總到豬肉區去瞅一眼，確實很貴，昨天在超市看見豬肉是25元一斤，簡直漲了10塊錢每斤，確實太貴了，但是大人不吃可以，家裡有孩子不吃肉怎麼行呢，孩子要長身體，晚上心思就簡單給家人做個家常菜，沒想到朋友一個電話問我吃的啥，我說炒了倆菜，有豬肉，有素菜，這下不得了了，說我太富有了，週末非要帶著全家來蹭飯吃。
晒一下我們的簡單的晚餐，葷素搭配，孩子說很好吃，成本除了豬肉，其餘的也不是很高。
1.肉絲炒尖椒
最近這倆月，聽得最多的新聞就是豬肉怎麼這麼貴啊，周圍的人都在議論，這豬肉漲得這麼狠，難道是想讓人減肥嗎？不想讓人吃豬肉了嗎？是的，每天去超市買菜，總到豬肉區去瞅一眼，確實很貴，昨天在超市看見豬肉是25元一斤，簡直漲了10塊錢每斤，確實太貴了，但是大人不吃可以，家裡有孩子不吃肉怎麼行呢，孩子要長身體，晚上心思就簡單給家人做個家常菜，沒想到朋友一個電話問我吃的啥，我說炒了倆菜，有豬肉，有素菜，這下不得了了，說我太富有了，週末非要帶著全家來蹭飯吃。
晒一下我們的簡單的晚餐，葷素搭配，孩子說很好吃，成本除了豬肉，其餘的也不是很高。
1.肉絲炒尖椒
這道菜從小就喜歡吃，雖然尖椒有點辣但是很入味，很好吃，我用了3個尖椒加半碗豬肉絲炒的。
首先呢，將豬肉大火爆炒，放入調料入味兒，基本上快熟的時候，放入尖椒翻炒均勻，稍微放一點點水，或者不放都可以，不用蓋鍋蓋，3分鐘就熟了。家人都很喜歡吃，說很給力。
2.蒜薹炒肉絲
最近這倆月，聽得最多的新聞就是豬肉怎麼這麼貴啊，周圍的人都在議論，這豬肉漲得這麼狠，難道是想讓人減肥嗎？不想讓人吃豬肉了嗎？是的，每天去超市買菜，總到豬肉區去瞅一眼，確實很貴，昨天在超市看見豬肉是25元一斤，簡直漲了10塊錢每斤，確實太貴了，但是大人不吃可以，家裡有孩子不吃肉怎麼行呢，孩子要長身體，晚上心思就簡單給家人做個家常菜，沒想到朋友一個電話問我吃的啥，我說炒了倆菜，有豬肉，有素菜，這下不得了了，說我太富有了，週末非要帶著全家來蹭飯吃。
晒一下我們的簡單的晚餐，葷素搭配，孩子說很好吃，成本除了豬肉，其餘的也不是很高。
1.肉絲炒尖椒
這道菜從小就喜歡吃，雖然尖椒有點辣但是很入味，很好吃，我用了3個尖椒加半碗豬肉絲炒的。
首先呢，將豬肉大火爆炒，放入調料入味兒，基本上快熟的時候，放入尖椒翻炒均勻，稍微放一點點水，或者不放都可以，不用蓋鍋蓋，3分鐘就熟了。家人都很喜歡吃，說很給力。
2.蒜薹炒肉絲
之前豬肉便宜的時候，都不吃蒜薹，說不好吃，我那時候幾乎一週做好幾次，都是我一個人吃，人家都說不好吃，你說吧，現在豬肉漲價了，都搶著吃，說一盤子不夠吃的。
食材：蒜薹一盤、豬肉半碗、調料適量
炒的時候也是先炒肉絲，然後再炒蒜薹，不用蓋鍋蓋，3-4分鐘吧，基本上就熟了。孩子的最愛，而且蒜薹裡面含有營養，維生素等，都很喜歡吃。加上精肉的蛋白質，更加的好吃。
3.蒜蓉蝦仁
最近這倆月，聽得最多的新聞就是豬肉怎麼這麼貴啊，周圍的人都在議論，這豬肉漲得這麼狠，難道是想讓人減肥嗎？不想讓人吃豬肉了嗎？是的，每天去超市買菜，總到豬肉區去瞅一眼，確實很貴，昨天在超市看見豬肉是25元一斤，簡直漲了10塊錢每斤，確實太貴了，但是大人不吃可以，家裡有孩子不吃肉怎麼行呢，孩子要長身體，晚上心思就簡單給家人做個家常菜，沒想到朋友一個電話問我吃的啥，我說炒了倆菜，有豬肉，有素菜，這下不得了了，說我太富有了，週末非要帶著全家來蹭飯吃。
晒一下我們的簡單的晚餐，葷素搭配，孩子說很好吃，成本除了豬肉，其餘的也不是很高。
1.肉絲炒尖椒
這道菜從小就喜歡吃，雖然尖椒有點辣但是很入味，很好吃，我用了3個尖椒加半碗豬肉絲炒的。
首先呢，將豬肉大火爆炒，放入調料入味兒，基本上快熟的時候，放入尖椒翻炒均勻，稍微放一點點水，或者不放都可以，不用蓋鍋蓋，3分鐘就熟了。家人都很喜歡吃，說很給力。
2.蒜薹炒肉絲
之前豬肉便宜的時候，都不吃蒜薹，說不好吃，我那時候幾乎一週做好幾次，都是我一個人吃，人家都說不好吃，你說吧，現在豬肉漲價了，都搶著吃，說一盤子不夠吃的。
食材：蒜薹一盤、豬肉半碗、調料適量
炒的時候也是先炒肉絲，然後再炒蒜薹，不用蓋鍋蓋，3-4分鐘吧，基本上就熟了。孩子的最愛，而且蒜薹裡面含有營養，維生素等，都很喜歡吃。加上精肉的蛋白質，更加的好吃。
3.蒜蓉蝦仁
大蝦是我中午從市場買的，30塊錢一斤，基本上都是這個價格，炒熟之後呢，將蒜末爆香，或者撒在大蝦上面，用生抽和熱油澆在上面，蒜末的香味就出來了，好吃。
4.玉米蛋花湯
最近這倆月，聽得最多的新聞就是豬肉怎麼這麼貴啊，周圍的人都在議論，這豬肉漲得這麼狠，難道是想讓人減肥嗎？不想讓人吃豬肉了嗎？是的，每天去超市買菜，總到豬肉區去瞅一眼，確實很貴，昨天在超市看見豬肉是25元一斤，簡直漲了10塊錢每斤，確實太貴了，但是大人不吃可以，家裡有孩子不吃肉怎麼行呢，孩子要長身體，晚上心思就簡單給家人做個家常菜，沒想到朋友一個電話問我吃的啥，我說炒了倆菜，有豬肉，有素菜，這下不得了了，說我太富有了，週末非要帶著全家來蹭飯吃。
晒一下我們的簡單的晚餐，葷素搭配，孩子說很好吃，成本除了豬肉，其餘的也不是很高。
1.肉絲炒尖椒
這道菜從小就喜歡吃，雖然尖椒有點辣但是很入味，很好吃，我用了3個尖椒加半碗豬肉絲炒的。
首先呢，將豬肉大火爆炒，放入調料入味兒，基本上快熟的時候，放入尖椒翻炒均勻，稍微放一點點水，或者不放都可以，不用蓋鍋蓋，3分鐘就熟了。家人都很喜歡吃，說很給力。
2.蒜薹炒肉絲
之前豬肉便宜的時候，都不吃蒜薹，說不好吃，我那時候幾乎一週做好幾次，都是我一個人吃，人家都說不好吃，你說吧，現在豬肉漲價了，都搶著吃，說一盤子不夠吃的。
食材：蒜薹一盤、豬肉半碗、調料適量
炒的時候也是先炒肉絲，然後再炒蒜薹，不用蓋鍋蓋，3-4分鐘吧，基本上就熟了。孩子的最愛，而且蒜薹裡面含有營養，維生素等，都很喜歡吃。加上精肉的蛋白質，更加的好吃。
3.蒜蓉蝦仁
大蝦是我中午從市場買的，30塊錢一斤，基本上都是這個價格，炒熟之後呢，將蒜末爆香，或者撒在大蝦上面，用生抽和熱油澆在上面，蒜末的香味就出來了，好吃。
4.玉米蛋花湯
這是我最喜歡的一道湯，每次出去吃飯，我們幾個好朋友是必點，甜的，關鍵是有玉米的味道，都說多吃玉米類的食物可以抗癌，抗輻射，打小我就喜歡吃玉米。這一大碗湯，全家人喝都夠了。
5.紫薯饅頭
最近這倆月，聽得最多的新聞就是豬肉怎麼這麼貴啊，周圍的人都在議論，這豬肉漲得這麼狠，難道是想讓人減肥嗎？不想讓人吃豬肉了嗎？是的，每天去超市買菜，總到豬肉區去瞅一眼，確實很貴，昨天在超市看見豬肉是25元一斤，簡直漲了10塊錢每斤，確實太貴了，但是大人不吃可以，家裡有孩子不吃肉怎麼行呢，孩子要長身體，晚上心思就簡單給家人做個家常菜，沒想到朋友一個電話問我吃的啥，我說炒了倆菜，有豬肉，有素菜，這下不得了了，說我太富有了，週末非要帶著全家來蹭飯吃。
晒一下我們的簡單的晚餐，葷素搭配，孩子說很好吃，成本除了豬肉，其餘的也不是很高。
1.肉絲炒尖椒
這道菜從小就喜歡吃，雖然尖椒有點辣但是很入味，很好吃，我用了3個尖椒加半碗豬肉絲炒的。
首先呢，將豬肉大火爆炒，放入調料入味兒，基本上快熟的時候，放入尖椒翻炒均勻，稍微放一點點水，或者不放都可以，不用蓋鍋蓋，3分鐘就熟了。家人都很喜歡吃，說很給力。
2.蒜薹炒肉絲
之前豬肉便宜的時候，都不吃蒜薹，說不好吃，我那時候幾乎一週做好幾次，都是我一個人吃，人家都說不好吃，你說吧，現在豬肉漲價了，都搶著吃，說一盤子不夠吃的。
食材：蒜薹一盤、豬肉半碗、調料適量
炒的時候也是先炒肉絲，然後再炒蒜薹，不用蓋鍋蓋，3-4分鐘吧，基本上就熟了。孩子的最愛，而且蒜薹裡面含有營養，維生素等，都很喜歡吃。加上精肉的蛋白質，更加的好吃。
3.蒜蓉蝦仁
大蝦是我中午從市場買的，30塊錢一斤，基本上都是這個價格，炒熟之後呢，將蒜末爆香，或者撒在大蝦上面，用生抽和熱油澆在上面，蒜末的香味就出來了，好吃。
4.玉米蛋花湯
這是我最喜歡的一道湯，每次出去吃飯，我們幾個好朋友是必點，甜的，關鍵是有玉米的味道，都說多吃玉米類的食物可以抗癌，抗輻射，打小我就喜歡吃玉米。這一大碗湯，全家人喝都夠了。
5.紫薯饅頭
紫薯是一種粗糧，我幾乎一週吃3-4次，蒸著吃，我喜歡吃，減肥還可以當主食。但是孩子說有點吃不下去，我就做成了紫薯饅頭，就著炒得幾道菜吃，沒想到大家都說太好吃了。
簡單的一頓家庭餐，家常菜，家人吃得開心，吃得健康。
我是一名教育家，也是一名熱愛美食熱愛生活的達人，喜歡健康，喜歡瑜伽，熱愛教育，喜歡學習，不斷提升自己，充實自己，每天跟孩子一起進步，一起學習，公共分享生活中的正能量，同時，我不懶，我喜歡每天早晨給自己的寶貝兒做可口營養的早餐，讓自己的家人更加健康，看到孩子健康快樂成長，是我最大的幸福。但是孩子在進步的同時，不要忘記自己的初衷，一定要每天學習，每天進步。
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