端午節快到了,教您魚的一種做法,好吃易上手,家宴上保證受歡迎

美食 羅非魚 芫荽 醬油 料酒 烹飪技巧 端午節 文章 面時代優美食生活指南 2019-06-05

端午節快到了,教您魚的一種做法,好吃易上手,家宴上保證受歡迎


家裡人都非常愛吃魚,羅非魚自然就成餐桌常備的菜。羅非魚刺少,它的肉味鮮美,肉質細嫩,含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質,簡單容易上手,自然我就更用心做了。這是一道沒有技術含量的家常菜。準備到出成本15分鐘就可以搞定,主要還不上火、沒有油煙~小資也可能毫無壓力。

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食材:羅非魚1條、小蔥幾小根、(家裡沒有大蔥了,如果大蔥一根就可以了),姜1塊、香菜1根、鹽一勺、料酒一勺、醬油一勺。

做法:

1、先把魚去鱗去腮去內臟收拾乾淨,魚兩面打花刀,用鹽在魚全身抹一遍,淋上料酒醃製10分鐘。

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2、香蔥,姜備好,香菜忘拍了,抱歉。

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3、蔥白姜切粗絲,鋪在魚盤中。

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4、香菜切段,蔥葉用牙籤撕開。

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5、魚肚子裡面也塞上些薑絲和蔥段。

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6、鍋中放清水燒開,將放有魚的盤子放在蒸架上,蓋上鍋蓋大火蒸10分鐘(時間根據魚的大小調整)。關火後燜兩分鐘再開蓋。

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7、把蒸好的魚端出,去掉蒸魚時放入的蔥姜,倒掉蒸魚的湯汁,不然會腥,倒入醬油、放上蔥絲香菜。鍋裡倒入少量花生油,燒熱後倒在蔥絲上面。就可以開吃啦。

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8、簡單又不流失營養的一道菜就出鍋了。

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