鮮蔬菜蝦米飯糰,顏值高!好補鈣!關鍵做法超簡單!


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其實我的本意是做個適合11月+寶寶的輔食,但是沒想到,這個配菜組合,好吃的簡直了!只想強烈安利給大家!


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食材——

蝦米(11個月小孩吃就選無鹽蝦米,或者成人蝦米多洗幾遍,把鹽分洗掉,大人吃就無所謂了)

西蘭花取頭部,下面的莖不要,切成碎末

胡蘿蔔切成很小的丁,切幾片刻成花朵的樣子


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做法——

1、油鍋燒熱,先把胡蘿蔔丁倒進去翻炒,因為都是很細碎的,所以很快就熟軟了

2、再倒入西蘭花末翻炒


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3、最後加入蝦米翻炒(大人吃記得放點醬油)

大人吃還可以加炒雞蛋和火腿腸丁哦,食材更豐富!


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4、加入煮好的米飯,拌勻,捏成飯糰即可


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我用的是飯糰神器,把花朵胡蘿蔔在油鍋裡炒熟後,放在飯糰上,做藝術的點綴,哈哈哈哈哈,簡直了!


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萬萬沒想到好吃到想拿大喇叭到處去安利!真的,信我!

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