“胃痛？光榮！一定是忙工作忙的！”，這句廣告語相信很多人都記憶猶新。由於工作忙、飲食不規律，或者其他原因，胃部不適現在確實是很多人都存在的問題，人們常說“十人九胃”，意思是說十個人裡面有九個人多多少少都會有胃部不適的症狀，然而這九個人不僅僅是成年人，現在很多小孩子也都會有胃部問題。
“胃痛？光榮！一定是忙工作忙的！”，這句廣告語相信很多人都記憶猶新。由於工作忙、飲食不規律，或者其他原因，胃部不適現在確實是很多人都存在的問題，人們常說“十人九胃”，意思是說十個人裡面有九個人多多少少都會有胃部不適的症狀，然而這九個人不僅僅是成年人，現在很多小孩子也都會有胃部問題。
孩子由於不太會表達自己的感受，家長又擔心孩子吃不抱，一味的給孩子勸飯，或者家裡人多，這個人喂一口，那個人喂一口，不經意間孩子就會吃多、不消化，導致積食，影響身體健康。其實，胃部不適“三分靠治，七分靠養”，除了平時注意有節制的飲食以外，也可以輔助一些養胃的食物。
“胃痛？光榮！一定是忙工作忙的！”，這句廣告語相信很多人都記憶猶新。由於工作忙、飲食不規律，或者其他原因，胃部不適現在確實是很多人都存在的問題，人們常說“十人九胃”，意思是說十個人裡面有九個人多多少少都會有胃部不適的症狀，然而這九個人不僅僅是成年人，現在很多小孩子也都會有胃部問題。
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今天就和大家分享一種對腸胃極好的一種食物——茴香苗。茴香苗中胡蘿蔔素和鈣的含量都很高，同時也含有多種維生素，尤其是稀有維生素P的含量頗豐，是一種營養豐富的蔬菜。同時，茴香苗的嫩莖葉有特殊的香味，這種香味中含有茴香油，可刺激腸胃神經血管，促進消化液的分泌，增加腸胃蠕動，排除積存的氣體，有健胃行氣的效果，尤其對於脾胃虛寒的孩子來說，茴香苗還有驅寒止痛的效果。
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今天就和大家分享一種對腸胃極好的一種食物——茴香苗。茴香苗中胡蘿蔔素和鈣的含量都很高，同時也含有多種維生素，尤其是稀有維生素P的含量頗豐，是一種營養豐富的蔬菜。同時，茴香苗的嫩莖葉有特殊的香味，這種香味中含有茴香油，可刺激腸胃神經血管，促進消化液的分泌，增加腸胃蠕動，排除積存的氣體，有健胃行氣的效果，尤其對於脾胃虛寒的孩子來說，茴香苗還有驅寒止痛的效果。
7月正是茴香苗鮮嫩的時候，吃茴香苗正當季，過了7月茴香苗就會變老，繼而開花結果，種子就是我們常吃的小茴香了。今天我們就來分享一種茴香苗很簡單的一種做法，也是很適合夏天的一道美食——涼拌茴香花生米。胃不好一定要養，7月多吃此菜，健胃驅寒止痛，腸胃越吃越健康，一起試著做一下吧。
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孩子由於不太會表達自己的感受，家長又擔心孩子吃不抱，一味的給孩子勸飯，或者家裡人多，這個人喂一口，那個人喂一口，不經意間孩子就會吃多、不消化，導致積食，影響身體健康。其實，胃部不適“三分靠治，七分靠養”，除了平時注意有節制的飲食以外，也可以輔助一些養胃的食物。
今天就和大家分享一種對腸胃極好的一種食物——茴香苗。茴香苗中胡蘿蔔素和鈣的含量都很高，同時也含有多種維生素，尤其是稀有維生素P的含量頗豐，是一種營養豐富的蔬菜。同時，茴香苗的嫩莖葉有特殊的香味，這種香味中含有茴香油，可刺激腸胃神經血管，促進消化液的分泌，增加腸胃蠕動，排除積存的氣體，有健胃行氣的效果，尤其對於脾胃虛寒的孩子來說，茴香苗還有驅寒止痛的效果。
7月正是茴香苗鮮嫩的時候，吃茴香苗正當季，過了7月茴香苗就會變老，繼而開花結果，種子就是我們常吃的小茴香了。今天我們就來分享一種茴香苗很簡單的一種做法，也是很適合夏天的一道美食——涼拌茴香花生米。胃不好一定要養，7月多吃此菜，健胃驅寒止痛，腸胃越吃越健康，一起試著做一下吧。
茴香花生米
【食材】
茴香苗200g、花生米300g、鹽3g、生抽5g、香油少許、八角1個、香葉2片、花椒8g
【做法】
1、花生米提前一晚淘洗乾淨，放入清水中浸泡，充分泡好的花生米比較容易成熟。花生米浸泡之前要淘洗乾淨，後面的操作用可以連同浸泡花生米的水一同食用，避免營養流失。
“胃痛？光榮！一定是忙工作忙的！”，這句廣告語相信很多人都記憶猶新。由於工作忙、飲食不規律，或者其他原因，胃部不適現在確實是很多人都存在的問題，人們常說“十人九胃”，意思是說十個人裡面有九個人多多少少都會有胃部不適的症狀，然而這九個人不僅僅是成年人，現在很多小孩子也都會有胃部問題。
孩子由於不太會表達自己的感受，家長又擔心孩子吃不抱，一味的給孩子勸飯，或者家裡人多，這個人喂一口，那個人喂一口，不經意間孩子就會吃多、不消化，導致積食，影響身體健康。其實，胃部不適“三分靠治，七分靠養”，除了平時注意有節制的飲食以外，也可以輔助一些養胃的食物。
今天就和大家分享一種對腸胃極好的一種食物——茴香苗。茴香苗中胡蘿蔔素和鈣的含量都很高，同時也含有多種維生素，尤其是稀有維生素P的含量頗豐，是一種營養豐富的蔬菜。同時，茴香苗的嫩莖葉有特殊的香味，這種香味中含有茴香油，可刺激腸胃神經血管，促進消化液的分泌，增加腸胃蠕動，排除積存的氣體，有健胃行氣的效果，尤其對於脾胃虛寒的孩子來說，茴香苗還有驅寒止痛的效果。
7月正是茴香苗鮮嫩的時候，吃茴香苗正當季，過了7月茴香苗就會變老，繼而開花結果，種子就是我們常吃的小茴香了。今天我們就來分享一種茴香苗很簡單的一種做法，也是很適合夏天的一道美食——涼拌茴香花生米。胃不好一定要養，7月多吃此菜，健胃驅寒止痛，腸胃越吃越健康，一起試著做一下吧。
茴香花生米
【食材】
茴香苗200g、花生米300g、鹽3g、生抽5g、香油少許、八角1個、香葉2片、花椒8g
【做法】
1、花生米提前一晚淘洗乾淨，放入清水中浸泡，充分泡好的花生米比較容易成熟。花生米浸泡之前要淘洗乾淨，後面的操作用可以連同浸泡花生米的水一同食用，避免營養流失。
2、茴香苗摘洗乾淨，控幹水分，備用。做涼拌茴香花生米，只用到茴香苗嫩莖葉，根部的莖需要去除，但是這部分茴香苗也不要扔，可以加入餃子餡或者包子餡中，很提味。
“胃痛？光榮！一定是忙工作忙的！”，這句廣告語相信很多人都記憶猶新。由於工作忙、飲食不規律，或者其他原因，胃部不適現在確實是很多人都存在的問題，人們常說“十人九胃”，意思是說十個人裡面有九個人多多少少都會有胃部不適的症狀，然而這九個人不僅僅是成年人，現在很多小孩子也都會有胃部問題。
孩子由於不太會表達自己的感受，家長又擔心孩子吃不抱，一味的給孩子勸飯，或者家裡人多，這個人喂一口，那個人喂一口，不經意間孩子就會吃多、不消化，導致積食，影響身體健康。其實，胃部不適“三分靠治，七分靠養”，除了平時注意有節制的飲食以外，也可以輔助一些養胃的食物。
今天就和大家分享一種對腸胃極好的一種食物——茴香苗。茴香苗中胡蘿蔔素和鈣的含量都很高，同時也含有多種維生素，尤其是稀有維生素P的含量頗豐，是一種營養豐富的蔬菜。同時，茴香苗的嫩莖葉有特殊的香味，這種香味中含有茴香油，可刺激腸胃神經血管，促進消化液的分泌，增加腸胃蠕動，排除積存的氣體，有健胃行氣的效果，尤其對於脾胃虛寒的孩子來說，茴香苗還有驅寒止痛的效果。
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茴香花生米
【食材】
茴香苗200g、花生米300g、鹽3g、生抽5g、香油少許、八角1個、香葉2片、花椒8g
【做法】
1、花生米提前一晚淘洗乾淨，放入清水中浸泡，充分泡好的花生米比較容易成熟。花生米浸泡之前要淘洗乾淨，後面的操作用可以連同浸泡花生米的水一同食用，避免營養流失。
2、茴香苗摘洗乾淨，控幹水分，備用。做涼拌茴香花生米，只用到茴香苗嫩莖葉，根部的莖需要去除，但是這部分茴香苗也不要扔，可以加入餃子餡或者包子餡中，很提味。
3、把浸泡好的花生米放入鍋中，加入八角、香葉、花椒、鹽，再加入適量清水，大夥煮沸後，轉小火燜煮20分鐘至花生米完全成熟，關火，不離灶，繼續燜20分鐘，使花生米浸泡入味。
“胃痛？光榮！一定是忙工作忙的！”，這句廣告語相信很多人都記憶猶新。由於工作忙、飲食不規律，或者其他原因，胃部不適現在確實是很多人都存在的問題，人們常說“十人九胃”，意思是說十個人裡面有九個人多多少少都會有胃部不適的症狀，然而這九個人不僅僅是成年人，現在很多小孩子也都會有胃部問題。
孩子由於不太會表達自己的感受，家長又擔心孩子吃不抱，一味的給孩子勸飯，或者家裡人多，這個人喂一口，那個人喂一口，不經意間孩子就會吃多、不消化，導致積食，影響身體健康。其實，胃部不適“三分靠治，七分靠養”，除了平時注意有節制的飲食以外，也可以輔助一些養胃的食物。
今天就和大家分享一種對腸胃極好的一種食物——茴香苗。茴香苗中胡蘿蔔素和鈣的含量都很高，同時也含有多種維生素，尤其是稀有維生素P的含量頗豐，是一種營養豐富的蔬菜。同時，茴香苗的嫩莖葉有特殊的香味，這種香味中含有茴香油，可刺激腸胃神經血管，促進消化液的分泌，增加腸胃蠕動，排除積存的氣體，有健胃行氣的效果，尤其對於脾胃虛寒的孩子來說，茴香苗還有驅寒止痛的效果。
7月正是茴香苗鮮嫩的時候，吃茴香苗正當季，過了7月茴香苗就會變老，繼而開花結果，種子就是我們常吃的小茴香了。今天我們就來分享一種茴香苗很簡單的一種做法，也是很適合夏天的一道美食——涼拌茴香花生米。胃不好一定要養，7月多吃此菜，健胃驅寒止痛，腸胃越吃越健康，一起試著做一下吧。
茴香花生米
【食材】
茴香苗200g、花生米300g、鹽3g、生抽5g、香油少許、八角1個、香葉2片、花椒8g
【做法】
1、花生米提前一晚淘洗乾淨，放入清水中浸泡，充分泡好的花生米比較容易成熟。花生米浸泡之前要淘洗乾淨，後面的操作用可以連同浸泡花生米的水一同食用，避免營養流失。
2、茴香苗摘洗乾淨，控幹水分，備用。做涼拌茴香花生米，只用到茴香苗嫩莖葉，根部的莖需要去除，但是這部分茴香苗也不要扔，可以加入餃子餡或者包子餡中，很提味。
3、把浸泡好的花生米放入鍋中，加入八角、香葉、花椒、鹽，再加入適量清水，大夥煮沸後，轉小火燜煮20分鐘至花生米完全成熟，關火，不離灶，繼續燜20分鐘，使花生米浸泡入味。
4、待花生米涼透後，挑出廢料，撈出控幹水分，裝盤備用。
“胃痛？光榮！一定是忙工作忙的！”，這句廣告語相信很多人都記憶猶新。由於工作忙、飲食不規律，或者其他原因，胃部不適現在確實是很多人都存在的問題，人們常說“十人九胃”，意思是說十個人裡面有九個人多多少少都會有胃部不適的症狀，然而這九個人不僅僅是成年人，現在很多小孩子也都會有胃部問題。
孩子由於不太會表達自己的感受，家長又擔心孩子吃不抱，一味的給孩子勸飯，或者家裡人多，這個人喂一口，那個人喂一口，不經意間孩子就會吃多、不消化，導致積食，影響身體健康。其實，胃部不適“三分靠治，七分靠養”，除了平時注意有節制的飲食以外，也可以輔助一些養胃的食物。
今天就和大家分享一種對腸胃極好的一種食物——茴香苗。茴香苗中胡蘿蔔素和鈣的含量都很高，同時也含有多種維生素，尤其是稀有維生素P的含量頗豐，是一種營養豐富的蔬菜。同時，茴香苗的嫩莖葉有特殊的香味，這種香味中含有茴香油，可刺激腸胃神經血管，促進消化液的分泌，增加腸胃蠕動，排除積存的氣體，有健胃行氣的效果，尤其對於脾胃虛寒的孩子來說，茴香苗還有驅寒止痛的效果。
7月正是茴香苗鮮嫩的時候，吃茴香苗正當季，過了7月茴香苗就會變老，繼而開花結果，種子就是我們常吃的小茴香了。今天我們就來分享一種茴香苗很簡單的一種做法，也是很適合夏天的一道美食——涼拌茴香花生米。胃不好一定要養，7月多吃此菜，健胃驅寒止痛，腸胃越吃越健康，一起試著做一下吧。
茴香花生米
【食材】
茴香苗200g、花生米300g、鹽3g、生抽5g、香油少許、八角1個、香葉2片、花椒8g
【做法】
1、花生米提前一晚淘洗乾淨，放入清水中浸泡，充分泡好的花生米比較容易成熟。花生米浸泡之前要淘洗乾淨，後面的操作用可以連同浸泡花生米的水一同食用，避免營養流失。
2、茴香苗摘洗乾淨，控幹水分，備用。做涼拌茴香花生米，只用到茴香苗嫩莖葉，根部的莖需要去除，但是這部分茴香苗也不要扔，可以加入餃子餡或者包子餡中，很提味。
3、把浸泡好的花生米放入鍋中，加入八角、香葉、花椒、鹽，再加入適量清水，大夥煮沸後，轉小火燜煮20分鐘至花生米完全成熟，關火，不離灶，繼續燜20分鐘，使花生米浸泡入味。
4、待花生米涼透後，挑出廢料，撈出控幹水分，裝盤備用。
5、把茴香苗切成長約3——5cm的段，和花生米一起倒入容器中，接著加入生抽、鹽、香油調味，翻拌均勻即可食用。胃不好一定要養，7月多吃此菜，健胃驅寒止痛，腸胃越吃越健康，你也試試吧。
“胃痛？光榮！一定是忙工作忙的！”，這句廣告語相信很多人都記憶猶新。由於工作忙、飲食不規律，或者其他原因，胃部不適現在確實是很多人都存在的問題，人們常說“十人九胃”，意思是說十個人裡面有九個人多多少少都會有胃部不適的症狀，然而這九個人不僅僅是成年人，現在很多小孩子也都會有胃部問題。
孩子由於不太會表達自己的感受，家長又擔心孩子吃不抱，一味的給孩子勸飯，或者家裡人多，這個人喂一口，那個人喂一口，不經意間孩子就會吃多、不消化，導致積食，影響身體健康。其實，胃部不適“三分靠治，七分靠養”，除了平時注意有節制的飲食以外，也可以輔助一些養胃的食物。
今天就和大家分享一種對腸胃極好的一種食物——茴香苗。茴香苗中胡蘿蔔素和鈣的含量都很高，同時也含有多種維生素，尤其是稀有維生素P的含量頗豐，是一種營養豐富的蔬菜。同時，茴香苗的嫩莖葉有特殊的香味，這種香味中含有茴香油，可刺激腸胃神經血管，促進消化液的分泌，增加腸胃蠕動，排除積存的氣體，有健胃行氣的效果，尤其對於脾胃虛寒的孩子來說，茴香苗還有驅寒止痛的效果。
7月正是茴香苗鮮嫩的時候，吃茴香苗正當季，過了7月茴香苗就會變老，繼而開花結果，種子就是我們常吃的小茴香了。今天我們就來分享一種茴香苗很簡單的一種做法，也是很適合夏天的一道美食——涼拌茴香花生米。胃不好一定要養，7月多吃此菜，健胃驅寒止痛，腸胃越吃越健康，一起試著做一下吧。
茴香花生米
【食材】
茴香苗200g、花生米300g、鹽3g、生抽5g、香油少許、八角1個、香葉2片、花椒8g
【做法】
1、花生米提前一晚淘洗乾淨，放入清水中浸泡，充分泡好的花生米比較容易成熟。花生米浸泡之前要淘洗乾淨，後面的操作用可以連同浸泡花生米的水一同食用，避免營養流失。
2、茴香苗摘洗乾淨，控幹水分，備用。做涼拌茴香花生米，只用到茴香苗嫩莖葉，根部的莖需要去除，但是這部分茴香苗也不要扔，可以加入餃子餡或者包子餡中，很提味。
3、把浸泡好的花生米放入鍋中，加入八角、香葉、花椒、鹽，再加入適量清水，大夥煮沸後，轉小火燜煮20分鐘至花生米完全成熟，關火，不離灶，繼續燜20分鐘，使花生米浸泡入味。
4、待花生米涼透後，挑出廢料，撈出控幹水分，裝盤備用。
5、把茴香苗切成長約3——5cm的段，和花生米一起倒入容器中，接著加入生抽、鹽、香油調味，翻拌均勻即可食用。胃不好一定要養，7月多吃此菜，健胃驅寒止痛，腸胃越吃越健康，你也試試吧。