立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
By 飄零星
配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
By 飄零星
配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
2.鍋燒水,放入適量鹽和油煮沸,倒入秋葵再次煮沸後撈出
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
By 飄零星
配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
2.鍋燒水,放入適量鹽和油煮沸,倒入秋葵再次煮沸後撈出
3.焯過水的秋葵切段,蔥切末,蝦米洗淨備用,雞蛋打散
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
By 飄零星
配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
2.鍋燒水,放入適量鹽和油煮沸,倒入秋葵再次煮沸後撈出
3.焯過水的秋葵切段,蔥切末,蝦米洗淨備用,雞蛋打散
4.鍋熱油
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
By 飄零星
配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
2.鍋燒水,放入適量鹽和油煮沸,倒入秋葵再次煮沸後撈出
3.焯過水的秋葵切段,蔥切末,蝦米洗淨備用,雞蛋打散
4.鍋熱油
5.放入蔥末和蝦皮炒一下
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
By 飄零星
配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
2.鍋燒水,放入適量鹽和油煮沸,倒入秋葵再次煮沸後撈出
3.焯過水的秋葵切段,蔥切末,蝦米洗淨備用,雞蛋打散
4.鍋熱油
5.放入蔥末和蝦皮炒一下
6.加入水煮沸
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
By 飄零星
配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
2.鍋燒水,放入適量鹽和油煮沸,倒入秋葵再次煮沸後撈出
3.焯過水的秋葵切段,蔥切末,蝦米洗淨備用,雞蛋打散
4.鍋熱油
5.放入蔥末和蝦皮炒一下
6.加入水煮沸
7.放入秋葵
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
By 飄零星
配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
2.鍋燒水,放入適量鹽和油煮沸,倒入秋葵再次煮沸後撈出
3.焯過水的秋葵切段,蔥切末,蝦米洗淨備用,雞蛋打散
4.鍋熱油
5.放入蔥末和蝦皮炒一下
6.加入水煮沸
7.放入秋葵
8.再次煮沸後倒入蛋液
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
By 飄零星
配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
2.鍋燒水,放入適量鹽和油煮沸,倒入秋葵再次煮沸後撈出
3.焯過水的秋葵切段,蔥切末,蝦米洗淨備用,雞蛋打散
4.鍋熱油
5.放入蔥末和蝦皮炒一下
6.加入水煮沸
7.放入秋葵
8.再次煮沸後倒入蛋液
9.蛋花凝固後加入鹽
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
By 飄零星
配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
2.鍋燒水,放入適量鹽和油煮沸,倒入秋葵再次煮沸後撈出
3.焯過水的秋葵切段,蔥切末,蝦米洗淨備用,雞蛋打散
4.鍋熱油
5.放入蔥末和蝦皮炒一下
6.加入水煮沸
7.放入秋葵
8.再次煮沸後倒入蛋液
9.蛋花凝固後加入鹽
10.加入雞粉調味
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
By 飄零星
配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
2.鍋燒水,放入適量鹽和油煮沸,倒入秋葵再次煮沸後撈出
3.焯過水的秋葵切段,蔥切末,蝦米洗淨備用,雞蛋打散
4.鍋熱油
5.放入蔥末和蝦皮炒一下
6.加入水煮沸
7.放入秋葵
8.再次煮沸後倒入蛋液
9.蛋花凝固後加入鹽
10.加入雞粉調味
11.出鍋前放一點胡椒粉,撒蔥花和枸杞即可關火
立秋後多給孩子吃這菜,美味健康,做出來比肉還香,上桌就掃光光,到了秋天孩子們的吃飯是個大問題,很多孩子挑食,挑食,一直以來被中國的父母認為的壞習慣,也是一件令萬千父母頭疼的一件事。特別是最近剛剛進入秋天,天氣還不是特別涼爽,孩子的胃口更加差了。這個時候,給孩子吃一些清爽的蔬菜是最佳的選擇。秋天是秋葵上市的季節,秋葵既營養,又美味,價格也不算貴,比起大魚大肉,孩子更願意吃它。今天就向大家介紹一種秋葵的做法,趕快來學一學吧!
秋葵蝦米蛋花湯
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配料:
黃秋葵 300克、雞蛋 1額、蝦皮 1把、花生油 1勺、精鹽 1小勺、蔥 1顆、胡椒粉 1小勺、雞精 1小勺、枸杞 數粒
烹飪步驟:
1.秋葵洗淨,切掉頂部
2.鍋燒水,放入適量鹽和油煮沸,倒入秋葵再次煮沸後撈出
3.焯過水的秋葵切段,蔥切末,蝦米洗淨備用,雞蛋打散
4.鍋熱油
5.放入蔥末和蝦皮炒一下
6.加入水煮沸
7.放入秋葵
8.再次煮沸後倒入蛋液
9.蛋花凝固後加入鹽
10.加入雞粉調味
11.出鍋前放一點胡椒粉,撒蔥花和枸杞即可關火
烹飪小貼士:
1、看軟硬程度。秋葵不能選太硬的,太硬的說明就很老了,那是吃不了的。如果買過老秋葵的朋友應該知道,太老,用刀切起來都是比較困難的。所以要挑那種捏起來有點軟軟的。
2、看大小長度。選秋葵不是選越長越大個越好,而是要選短的,小的。這樣的才嫩哦。目測就可以了,大概跟手指那麼長就可以了。
3、觀察表面。因為秋葵保質時間不長,要是放久了,表面容易發黑。所以看看觀察表面,要是有些發黑,那就是存久了,不新鮮。要選那種有一層小細毛的,說明嫩而且新鮮。
4、無破裂。這個很容易看到的,要是有壓到或者劃傷的話,就有流液流出來啦。那肯定不行的啦。
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