'秋季孩子越吃眼睛越亮的一道菜，營養豐富，上桌孩子超愛吃'
秋季孩子越吃眼睛越亮的一道菜，營養豐富，上桌孩子超愛吃
在我們的餐桌上，常常可以看到金針菇、杏鮑菇、香菇，他們都有一個共同的名字，那就是菌類食品。現在隨著人們生活水平的提高，人們也更加註意自己的身體健康，菌類食品相對於普通的瓜果蔬菜，有著許多獨特的營養價值，人們常說：要想身體好，菌類是個寶，可見菌類在人們心目中的價值。菌類適合煲湯、燉肉、炒菜，口感滑嫩，舒適爽口，在天氣較為炎熱的時候，可以調節身心，提高精力。
秋季孩子越吃眼睛越亮的一道菜，營養豐富，上桌孩子超愛吃
在我們的餐桌上，常常可以看到金針菇、杏鮑菇、香菇，他們都有一個共同的名字，那就是菌類食品。現在隨著人們生活水平的提高，人們也更加註意自己的身體健康，菌類食品相對於普通的瓜果蔬菜，有著許多獨特的營養價值，人們常說：要想身體好，菌類是個寶，可見菌類在人們心目中的價值。菌類適合煲湯、燉肉、炒菜，口感滑嫩，舒適爽口，在天氣較為炎熱的時候，可以調節身心，提高精力。
杏鮑菇是蘑菇中的大個頭，把它切成條，用來炒菜十分適合，而且杏鮑菇肉質肥厚、質地脆嫩，吃起來口感極佳。杏鮑菇為什麼叫杏鮑菇呢，那是因為杏鮑菇吃起來有一種杏仁的味道，而且口感有一點像鮑魚，不知道你們有沒有這種感覺。
杏鮑菇多水，炒的時候也容易出水，所以炒制的時候一定要注意，我今天就給大家分享一種十分美味的杏鮑菇的吃法，杏鮑菇炒胡蘿蔔。這種做法炒出的香鮑菇和胡蘿蔔脆嫩不軟爛，清新下飯，加上辣椒和大蒜十分入味。
秋季孩子越吃眼睛越亮的一道菜，營養豐富，上桌孩子超愛吃
在我們的餐桌上，常常可以看到金針菇、杏鮑菇、香菇，他們都有一個共同的名字，那就是菌類食品。現在隨著人們生活水平的提高，人們也更加註意自己的身體健康，菌類食品相對於普通的瓜果蔬菜，有著許多獨特的營養價值，人們常說：要想身體好，菌類是個寶，可見菌類在人們心目中的價值。菌類適合煲湯、燉肉、炒菜，口感滑嫩，舒適爽口，在天氣較為炎熱的時候，可以調節身心，提高精力。
杏鮑菇是蘑菇中的大個頭，把它切成條，用來炒菜十分適合，而且杏鮑菇肉質肥厚、質地脆嫩，吃起來口感極佳。杏鮑菇為什麼叫杏鮑菇呢，那是因為杏鮑菇吃起來有一種杏仁的味道，而且口感有一點像鮑魚，不知道你們有沒有這種感覺。
杏鮑菇多水，炒的時候也容易出水，所以炒制的時候一定要注意，我今天就給大家分享一種十分美味的杏鮑菇的吃法，杏鮑菇炒胡蘿蔔。這種做法炒出的香鮑菇和胡蘿蔔脆嫩不軟爛，清新下飯，加上辣椒和大蒜十分入味。
杏鮑菇低熱量、低脂肪，可以提高人的免疫力，而且杏鮑菇可以保護腸胃、降低血脂和膽固醇，適合老年人食用。現在有很多保健食品都是打著杏鮑菇的名號在賣，平常多吃一點對身體好。這種做法我也是最近才開始做，家人自從吃了以後就一發不可收拾，隔三差五就讓我做。怎麼樣，你是不是也感覺很好奇，想要嘗試一下的話就接著往下看吧。
秋季孩子越吃眼睛越亮的一道菜，營養豐富，上桌孩子超愛吃
在我們的餐桌上，常常可以看到金針菇、杏鮑菇、香菇，他們都有一個共同的名字，那就是菌類食品。現在隨著人們生活水平的提高，人們也更加註意自己的身體健康，菌類食品相對於普通的瓜果蔬菜，有著許多獨特的營養價值，人們常說：要想身體好，菌類是個寶，可見菌類在人們心目中的價值。菌類適合煲湯、燉肉、炒菜，口感滑嫩，舒適爽口，在天氣較為炎熱的時候，可以調節身心，提高精力。
杏鮑菇是蘑菇中的大個頭，把它切成條，用來炒菜十分適合，而且杏鮑菇肉質肥厚、質地脆嫩，吃起來口感極佳。杏鮑菇為什麼叫杏鮑菇呢，那是因為杏鮑菇吃起來有一種杏仁的味道，而且口感有一點像鮑魚，不知道你們有沒有這種感覺。
杏鮑菇多水，炒的時候也容易出水，所以炒制的時候一定要注意，我今天就給大家分享一種十分美味的杏鮑菇的吃法，杏鮑菇炒胡蘿蔔。這種做法炒出的香鮑菇和胡蘿蔔脆嫩不軟爛，清新下飯，加上辣椒和大蒜十分入味。
杏鮑菇低熱量、低脂肪，可以提高人的免疫力，而且杏鮑菇可以保護腸胃、降低血脂和膽固醇，適合老年人食用。現在有很多保健食品都是打著杏鮑菇的名號在賣，平常多吃一點對身體好。這種做法我也是最近才開始做，家人自從吃了以後就一發不可收拾，隔三差五就讓我做。怎麼樣，你是不是也感覺很好奇，想要嘗試一下的話就接著往下看吧。
杏鮑菇炒胡蘿蔔
用料：
杏鮑菇、胡蘿蔔、青菜椒、大蒜、蔥白、耗油、生抽、鹽、白糖、雞粉
做法步驟：
第一步：把杏鮑菇清洗乾淨，先切成片，再切成條；一根胡蘿蔔也切成條；一根青菜椒切成條；幾粒大蒜剁成蒜末；一把蔥白切成小段。
秋季孩子越吃眼睛越亮的一道菜，營養豐富，上桌孩子超愛吃
在我們的餐桌上，常常可以看到金針菇、杏鮑菇、香菇，他們都有一個共同的名字，那就是菌類食品。現在隨著人們生活水平的提高，人們也更加註意自己的身體健康，菌類食品相對於普通的瓜果蔬菜，有著許多獨特的營養價值，人們常說：要想身體好，菌類是個寶，可見菌類在人們心目中的價值。菌類適合煲湯、燉肉、炒菜，口感滑嫩，舒適爽口，在天氣較為炎熱的時候，可以調節身心，提高精力。
杏鮑菇是蘑菇中的大個頭，把它切成條，用來炒菜十分適合，而且杏鮑菇肉質肥厚、質地脆嫩，吃起來口感極佳。杏鮑菇為什麼叫杏鮑菇呢，那是因為杏鮑菇吃起來有一種杏仁的味道，而且口感有一點像鮑魚，不知道你們有沒有這種感覺。
杏鮑菇多水，炒的時候也容易出水，所以炒制的時候一定要注意，我今天就給大家分享一種十分美味的杏鮑菇的吃法，杏鮑菇炒胡蘿蔔。這種做法炒出的香鮑菇和胡蘿蔔脆嫩不軟爛，清新下飯，加上辣椒和大蒜十分入味。
杏鮑菇低熱量、低脂肪，可以提高人的免疫力，而且杏鮑菇可以保護腸胃、降低血脂和膽固醇，適合老年人食用。現在有很多保健食品都是打著杏鮑菇的名號在賣，平常多吃一點對身體好。這種做法我也是最近才開始做，家人自從吃了以後就一發不可收拾，隔三差五就讓我做。怎麼樣，你是不是也感覺很好奇，想要嘗試一下的話就接著往下看吧。
杏鮑菇炒胡蘿蔔
用料：
杏鮑菇、胡蘿蔔、青菜椒、大蒜、蔥白、耗油、生抽、鹽、白糖、雞粉
做法步驟：
第一步：把杏鮑菇清洗乾淨，先切成片，再切成條；一根胡蘿蔔也切成條；一根青菜椒切成條；幾粒大蒜剁成蒜末；一把蔥白切成小段。
第二步：鍋內油燒熱，下入蒜末小蔥爆香，然後加入胡蘿蔔條，大火翻炒。
秋季孩子越吃眼睛越亮的一道菜，營養豐富，上桌孩子超愛吃
在我們的餐桌上，常常可以看到金針菇、杏鮑菇、香菇，他們都有一個共同的名字，那就是菌類食品。現在隨著人們生活水平的提高，人們也更加註意自己的身體健康，菌類食品相對於普通的瓜果蔬菜，有著許多獨特的營養價值，人們常說：要想身體好，菌類是個寶，可見菌類在人們心目中的價值。菌類適合煲湯、燉肉、炒菜，口感滑嫩，舒適爽口，在天氣較為炎熱的時候，可以調節身心，提高精力。
杏鮑菇是蘑菇中的大個頭，把它切成條，用來炒菜十分適合，而且杏鮑菇肉質肥厚、質地脆嫩，吃起來口感極佳。杏鮑菇為什麼叫杏鮑菇呢，那是因為杏鮑菇吃起來有一種杏仁的味道，而且口感有一點像鮑魚，不知道你們有沒有這種感覺。
杏鮑菇多水，炒的時候也容易出水，所以炒制的時候一定要注意，我今天就給大家分享一種十分美味的杏鮑菇的吃法，杏鮑菇炒胡蘿蔔。這種做法炒出的香鮑菇和胡蘿蔔脆嫩不軟爛，清新下飯，加上辣椒和大蒜十分入味。
杏鮑菇低熱量、低脂肪，可以提高人的免疫力，而且杏鮑菇可以保護腸胃、降低血脂和膽固醇，適合老年人食用。現在有很多保健食品都是打著杏鮑菇的名號在賣，平常多吃一點對身體好。這種做法我也是最近才開始做，家人自從吃了以後就一發不可收拾，隔三差五就讓我做。怎麼樣，你是不是也感覺很好奇，想要嘗試一下的話就接著往下看吧。
杏鮑菇炒胡蘿蔔
用料：
杏鮑菇、胡蘿蔔、青菜椒、大蒜、蔥白、耗油、生抽、鹽、白糖、雞粉
做法步驟：
第一步：把杏鮑菇清洗乾淨，先切成片，再切成條；一根胡蘿蔔也切成條；一根青菜椒切成條；幾粒大蒜剁成蒜末；一把蔥白切成小段。
第二步：鍋內油燒熱，下入蒜末小蔥爆香，然後加入胡蘿蔔條，大火翻炒。
第三步：炒至胡蘿蔔變軟之後加入杏鮑菇，繼續大火翻炒，稍許之後加入青辣椒。
秋季孩子越吃眼睛越亮的一道菜，營養豐富，上桌孩子超愛吃
在我們的餐桌上，常常可以看到金針菇、杏鮑菇、香菇，他們都有一個共同的名字，那就是菌類食品。現在隨著人們生活水平的提高，人們也更加註意自己的身體健康，菌類食品相對於普通的瓜果蔬菜，有著許多獨特的營養價值，人們常說：要想身體好，菌類是個寶，可見菌類在人們心目中的價值。菌類適合煲湯、燉肉、炒菜，口感滑嫩，舒適爽口，在天氣較為炎熱的時候，可以調節身心，提高精力。
杏鮑菇是蘑菇中的大個頭，把它切成條，用來炒菜十分適合，而且杏鮑菇肉質肥厚、質地脆嫩，吃起來口感極佳。杏鮑菇為什麼叫杏鮑菇呢，那是因為杏鮑菇吃起來有一種杏仁的味道，而且口感有一點像鮑魚，不知道你們有沒有這種感覺。
杏鮑菇多水，炒的時候也容易出水，所以炒制的時候一定要注意，我今天就給大家分享一種十分美味的杏鮑菇的吃法，杏鮑菇炒胡蘿蔔。這種做法炒出的香鮑菇和胡蘿蔔脆嫩不軟爛，清新下飯，加上辣椒和大蒜十分入味。
杏鮑菇低熱量、低脂肪，可以提高人的免疫力，而且杏鮑菇可以保護腸胃、降低血脂和膽固醇，適合老年人食用。現在有很多保健食品都是打著杏鮑菇的名號在賣，平常多吃一點對身體好。這種做法我也是最近才開始做，家人自從吃了以後就一發不可收拾，隔三差五就讓我做。怎麼樣，你是不是也感覺很好奇，想要嘗試一下的話就接著往下看吧。
杏鮑菇炒胡蘿蔔
用料：
杏鮑菇、胡蘿蔔、青菜椒、大蒜、蔥白、耗油、生抽、鹽、白糖、雞粉
做法步驟：
第一步：把杏鮑菇清洗乾淨，先切成片，再切成條；一根胡蘿蔔也切成條；一根青菜椒切成條；幾粒大蒜剁成蒜末；一把蔥白切成小段。
第二步：鍋內油燒熱，下入蒜末小蔥爆香，然後加入胡蘿蔔條，大火翻炒。
第三步：炒至胡蘿蔔變軟之後加入杏鮑菇，繼續大火翻炒，稍許之後加入青辣椒。
第四步：杏鮑菇炒軟之後加入耗油、生抽、鹽、白糖，開大火繼續翻炒。最後出鍋之前加入一勺雞粉，翻炒均勻後出鍋，裝入盤中，即可食用。
秋季孩子越吃眼睛越亮的一道菜，營養豐富，上桌孩子超愛吃
在我們的餐桌上，常常可以看到金針菇、杏鮑菇、香菇，他們都有一個共同的名字，那就是菌類食品。現在隨著人們生活水平的提高，人們也更加註意自己的身體健康，菌類食品相對於普通的瓜果蔬菜，有著許多獨特的營養價值，人們常說：要想身體好，菌類是個寶，可見菌類在人們心目中的價值。菌類適合煲湯、燉肉、炒菜，口感滑嫩，舒適爽口，在天氣較為炎熱的時候，可以調節身心，提高精力。
杏鮑菇是蘑菇中的大個頭，把它切成條，用來炒菜十分適合，而且杏鮑菇肉質肥厚、質地脆嫩，吃起來口感極佳。杏鮑菇為什麼叫杏鮑菇呢，那是因為杏鮑菇吃起來有一種杏仁的味道，而且口感有一點像鮑魚，不知道你們有沒有這種感覺。
杏鮑菇多水，炒的時候也容易出水，所以炒制的時候一定要注意，我今天就給大家分享一種十分美味的杏鮑菇的吃法，杏鮑菇炒胡蘿蔔。這種做法炒出的香鮑菇和胡蘿蔔脆嫩不軟爛，清新下飯，加上辣椒和大蒜十分入味。
杏鮑菇低熱量、低脂肪，可以提高人的免疫力，而且杏鮑菇可以保護腸胃、降低血脂和膽固醇，適合老年人食用。現在有很多保健食品都是打著杏鮑菇的名號在賣，平常多吃一點對身體好。這種做法我也是最近才開始做，家人自從吃了以後就一發不可收拾，隔三差五就讓我做。怎麼樣，你是不是也感覺很好奇，想要嘗試一下的話就接著往下看吧。
杏鮑菇炒胡蘿蔔
用料：
杏鮑菇、胡蘿蔔、青菜椒、大蒜、蔥白、耗油、生抽、鹽、白糖、雞粉
做法步驟：
第一步：把杏鮑菇清洗乾淨，先切成片，再切成條；一根胡蘿蔔也切成條；一根青菜椒切成條；幾粒大蒜剁成蒜末；一把蔥白切成小段。
第二步：鍋內油燒熱，下入蒜末小蔥爆香，然後加入胡蘿蔔條，大火翻炒。
第三步：炒至胡蘿蔔變軟之後加入杏鮑菇，繼續大火翻炒，稍許之後加入青辣椒。
第四步：杏鮑菇炒軟之後加入耗油、生抽、鹽、白糖，開大火繼續翻炒。最後出鍋之前加入一勺雞粉，翻炒均勻後出鍋，裝入盤中，即可食用。
很多人在挑選杏鮑菇的時候都不注意，我這裡可以給你分享幾個小技巧。一是看杏鮑菇的菇蓋，菇蓋如果出現變色或者黑斑，就不要買。二是摸蘑菇表面，如果是十分溼滑，很大機率是用了增白劑。三是聞氣味，我們要選擇氣味純正，而且有些許清香的蘑菇。
好了。小昕今天的美食就做到這裡了，不知道你們學會了沒有。如果朋友們覺得這篇文章有幫助或者有趣的話，請點贊收藏關注，或者分享給你的家人朋友們。小昕每天都會和大家分享不一樣的烹飪技巧和美食菜譜哦。