攝影圖集:秋季養生吃火鍋,必加這5種美食,營養不上火
攝影圖集:秋季養生吃火鍋,必加這5種美食,營養不上火
攝影圖集:秋季養生吃火鍋,必加這5種美食,營養不上火
攝影圖集:秋季養生吃火鍋,必加這5種美食,營養不上火
攝影圖集:秋季養生吃火鍋,必加這5種美食,營養不上火
攝影圖集:秋季養生吃火鍋,必加這5種美食,營養不上火
攝影圖集:秋季養生吃火鍋,必加這5種美食,營養不上火
陌顏帆布
1/6 涼涼秋意而來,伴隨著氣溫的下降,很多人都喜歡上了熱騰騰的火鍋。數人圍坐,暖暖和和地一吃,又熱鬧又有氣氛。
2/6 第一道:生薑。生薑能調味、抗寒,火鍋內要放點不去皮的生薑,因姜皮辛涼,有散火除熱的作用。
3/6 第二道:豆腐。有的豆腐含有石膏,在火鍋內適當放入豆腐,不僅能補充多種微量元素的攝入,而且還可以發揮石膏清熱瀉火、除煩、止渴的作用。
4/6 第三道:白蓮。白蓮不僅富含多種營養素,也是人體調補的良藥。加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心,因為蓮子心有清熱瀉火的作用。
5/6 第四道:紅薯。我們都知道肉類食品是酸性食物,而紅薯則是鹼性食物,兩者進入胃中就可以酸鹼中和,儘量使我們的體內保持酸鹼平衡。
6/6 第五道:酸奶。此外,吃完火鍋後可喝些發酵型酸奶,酸奶既可以對胃黏膜有一定保護作用,又可促進消化。
2017-10-19

更多精彩

推薦中...