秋天,美女最需要的是一碗糖水,排毒又養顏,只要半小時
半盞浮雲
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入秋,天干氣燥,最需要滋補的時候。今天給大家帶來一道銀耳南瓜紅棗湯,排毒又養顏。
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主料:銀耳半朵,蓮子,紅棗,老南瓜,枸杞,冰糖、
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1.蓮子稍微泡一下,銀耳泡發,泡發的銀耳去除根部,切碎或者撕碎。
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2.老南瓜去皮,切塊。
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3.把銀耳、蓮子、紅棗、加入砂鍋中,加入適量水
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4.大火煮開,轉小火慢燉20分鐘左右
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5.加入南瓜,繼續煲約10分鐘
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6.最後加入冰糖和枸杞,大約5-10分鐘,至冰糖融化就可以。
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7.出鍋即可。秋天來碗南瓜銀耳羹,是這個季節最好不過的養身美食了。
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家居無論是煲湯還是甜品,你都需要一個砂鍋。蘇泊爾砂鍋煲湯鍋,耐高溫陶瓷石鍋。大家用了都說好!
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韓式砂鍋,全身陶瓷,彩瓷鍋蓋,一鍋多用,耐高溫湯鍋湯煲沙鍋粥煲,在家就可燉湯,甜品,居家必備。
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耐熱陶瓷,利用進口鋰輝石穩定,手工打磨,技藝融合,採用進口澳洲鋰輝石和優質陶土,優選好瓷,多功能,耐冷熱,易清洗。
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嬰幼兒輔食煲,陶瓷內膽,環型加熱,雙絕緣結構,外觀時尚,防燙耳設計,快速燉湯,立體加熱。
2017-11-05
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