女人別傻傻只知道敷面膜，秋冬多吃這6種天然食物，既營養又養膚

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2/12 蓮子中含有很多豐富的蛋白質、鈣、磷和鉀等微量元素因子，營養價值極高，平時可以和紅棗銀耳一起燉，滋潤肌膚，益顏美容，還能補充營養。

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4/12 作為女人一定要多吃百合，百合潔白嬌豔，富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，平時用它不管是煲湯還是煮粥口感都特別軟糯，既營養又養膚。

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6/12 素有“雪蓮子”之稱的皁角米，是植物中的燕窩。皁角米含有多種維生素，營養成分豐富。秋冬食用可以補充皮膚的水分，使皮膚水嫩光滑。

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8/12 阿膠糕固元膏具有養氣補血、美容養顏的效果。經常吃它的女人會比同齡人年輕很多。每天食用兩片阿膠糕，一段時間後，氣色都會紅潤起來

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10/12 紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，不僅可以養血美容、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，補充營養，是補氣養血的聖品

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12/12 它是雪燕樹分泌的植物凝脂，含豐富的膠原蛋白及氨基酸，好吃的同時，為肌膚補充水分，增強皮膚彈性。

2017-11-05

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'秋天女人再忙也要愛自己，隔三差五喝這一碗，補氣養顏勝過敷面膜'

"大家好，我是菡媽，也是一個美食愛好者，每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，歡迎大家關注！今天給大家分享的是——南瓜糯米丸子的做法，這樣做出來的南瓜糯米丸子口感香甜，非常的好吃。南瓜糯米丸子入秋了女人再忙也要愛自己，隔三差五喝這一碗，補氣養顏勝過敷...

南瓜糯米丸子糯米粉米粉烹飪技巧枸杞紅糖乳霜愛用溫暖冬至關愛吃貨成長協會美容 2019-09-18

'女人要想皮膚好，秋天多喝這個“水”，美膚美白，連面膜都省了'

"秋天來了，女性朋友可以多喝這個水，皮膚能得到很好的滋潤，還有美白效果，連面膜都省了。入秋後，氣候也變得乾燥了，尤其是皮膚，總是感覺乾乾的，甚至還起皮，塗粉都不那麼貼合了，看來這個季節一定是要補水的，尤其是一些連面膜都懶得敷的朋友，想要讓皮膚恢復滋潤的狀態，除了及時補充水分...

面膜蓮子花生乳霜愛用薏米百合燕麥豆漿機食療化妝品湯羹 2019-09-13

'秋季養生重在養脾胃，這幾種食物多吃點，能讓你的消化更好'

"說起胃，大家可能都知道，是我們消化食物的器官。但是說起脾或許一些人不知道具體是哪個器官。西醫和中醫所說的脾是不一樣的，西醫將脾列為淋巴系統，認為脾是人體最大的淋巴器官，而中醫裡面則將脾列入消化、運輸營養的系統中，通常將脾和胃連在一起稱為“脾胃”，主管人體的消化功能。脾胃...

養生蓮子銀耳茯苓茼蒿中醫蜂蜜山藥牛奶小米粥梨子粳稻腎虛積食腹瀉立秋你好夏至美容 2019-09-03

'女人一定要常吃這道菜，補血養顏，貴也值，比敷面膜強'

"愛美是女人的天性，養顏護膚是女生們一直很關心的一個話題，十幾年如一日，熱度從來不減。很多保養品打著美容養顏的幌子，價格非常昂貴，實際效果非常不理想。但還是有人會選擇購買，最後買來才發現教了智商稅。一般這種養顏保健品添加的成分量都非常的小，內服調理，還不如吃食物本身來的快。...

烹飪技巧面膜美食傑陳皮美容山藥便祕保健品排骨睡眠文章 2019-08-25

'面膜敷越久越不健康女性護膚不如多吃這5個食譜'

"相信有不少的女生都對自己的皮膚多加愛護，但是如果方法不對的話，那我們花在護膚上面的時間和金錢就白白浪費了。下面這些護膚誤區你有經歷過哪一種呢？1、潔面時間越長約好面部清潔可以讓老化物以及白天化妝品中彩妝溶解出來，但長時間按摩清潔不僅沒有起到保養效果，只會對皮膚造成傷害。而...

面膜護膚薏米乳霜愛用棗子黃瓜生薑腐皮麥冬銀耳人蔘枸杞推拿蜂蜜銀杏木耳山楂山藥化妝品何潔的瘦身花路茯苓調味品冰糖食療 2019-08-24

'秋天別喝豆漿了，多喝點這美味，潤燥養顏健脾胃，勝過天天敷面膜'

"俗話說，“沒有醜女人，只有懶女人”，女人要想一直貌美如花，那就得學會保養自己。可不少朋友對保養有個誤區，以為只有天天敷最貴的面膜、用最貴的化妝品，才能皮膚好顯年輕，其實真正的保養是7分靠養3分勤。所謂“養”就是內調，通過健康的飲食與生活習慣來滋養皮膚。下面，話不多說，小煮...

豆漿蓮子銀耳玉米粒面膜睡眠玉米乳霜愛用護膚電飯鍋化妝品 2019-08-24

'經常吃這6種水果，美白又養顏，做成面膜，滋潤保溼'

"經常吃這6種水果，美白又養顏，想要美白的小夥伴，可以在多個方面來改善，比如吃的東西也很重要。今天給大家分享一下6種對美白有幫助的水果，想要美白的小夥伴可以點贊加關注。第一種，櫻桃櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前...

水果面膜火龍果櫻桃草莓菠蘿西紅柿獼猴桃菠蘿汁美容蔬菜睡眠 2019-08-15

'夏天吃一次這菜等同於敷10次面膜，養顏安神，女人更得多吃'

"女人最注重的就是自己的皮膚，為了自己的皮膚可以付出一切，買化妝品護膚品應接不暇，這些東西雖然可以起到短暫性的作用，但是也會對自己的皮膚造成很嚴重的負面效果，但是大家別擔心，小編最近發現了一款十分護膚的菜品，夏天吃一次“它”等同於敷10次面膜，養顏安神，女人更得多吃。“它”...

南瓜枸杞冰糖糯米粉面膜你好夏至烹飪技巧美食傑護膚榨汁機胃癌血吸蟲腹瀉傳染病化妝品 2019-07-27

'夏天別隻知道吃黃瓜，這瓜也要多吃，鐵含量是黃瓜12倍，補血養顏'

"黃瓜是夏季的時令蔬菜，口感清脆爽口，含有大量的水分，常吃黃瓜不但能補充水分，還能減肥、美容，所以深受大家的喜愛。但是夏天可別只知道吃黃瓜啊，這瓜也要多吃，它就是佛手瓜了。佛手瓜在南方比較常見，既可以當蔬菜炒菜吃，也可以當做水果直接生吃。口感清脆，非常的好吃，而且含有豐富的...

黃瓜佛手瓜美食你好夏至芫荽生抽胡蘿蔔蔬菜芝麻辣醬調味品文章美容水果 2019-07-18

養生專家：春季多吃這6種食物，自然養出好脾胃

我們大家都知道照了春天的時候，天氣也是越來越暖和了，而且這個時候一定要記得可以通過一些飲食的方式可以改造我們的身體，春天的時候多吃這6種食物，可以養出好的...

養生蓮子玉米小米粥山藥棗子便祕你好，立春龍眼豆漿癌症大豆 2019-05-12

這幾種食物只要經常吃，美容養顏又能抗衰老，而且便宜又很有營養

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皮膚不好的女性別總敷面膜，多吃6種食物，讓皮膚緊緻細膩有光澤

女性的皮膚乾燥，總是使用面膜，反倒不好。吃這六種鹼性食物，或許能讓你皮膚緊緻細膩。對於女性來說，25歲是一個分水嶺。隨著年齡的增長，你的皮膚會慢慢下坡。水...

面膜紅糖阿膠百合美容蜂蜜銀耳睡眠烹飪技巧植物 2019-04-16

冬季，女人多吃這鹼性食物，哪怕40歲皮膚仍然水靈靈，比敷面膜強

最近跟廣州多年沒見面的朋友聊微信，她說現在的芋頭又便宜又好吃，而且說現在廣州的茶餐廳的芋頭絲糕尤為火爆，早晨起來，買一份報紙，輕輕鬆鬆地走進茶樓，要一壺茶...

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孕期多吃這6種食物，可以讓寶寶“膚白貌美”，孕媽吃對了嗎

前段時間，懷孕兩個月的閨蜜小穎跑來問我說，吃什麼東西可以讓寶寶皮膚變得白皙一些呢，其實，小穎之所以這樣問，主要是因為小穎的老公皮膚相對而言比較黑一些，所以...

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立冬後，進補同時，別忘了也要多吃這菜，女人多吃養顏還不長肉！

漂亮女人最愛吃的一道菜，低脂又養顏，女人多吃不長肉對身體好。“減肥”這可是我們女生永恆不變的話題，是一輩子都在為之瘋狂的事情，也是天天都會掛在嘴邊的一句話...

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冬天吃茯苓，健脾胃、養髮美顏、抗衰老，但提醒：這1類人別多碰

蘇轍在北宋時代是著名的詩人、文學家，曾十分偏愛茯苓，在它的文學中還提到，服用茯苓可以養氣固形，長期服用還能夠神止氣定。可見，他對茯苓有著很大的稱讚。那服用...

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