秋季最適合養肺，常吃這6種食物，排毒養肺身體更健康

文娛多寶閣

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2/12 胖大海金菊茶有很好的保護嗓子和清除肺部毒素的作用。經常吸菸的人應該在家中備上一點這種茶，每天喝一點，還你一個健康紅潤的肺。

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4/12 羅漢果，口感甘甜清香，真空低溫脫水，精緻獨立包裝，更易保存，食用方便衛生。

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6/12 辣木籽原產於印度，其良好的補腎功效被國人發現而引入了國內，辣木籽中富含的辣木籽油有補腎固精的功效。

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8/12 如果每天可以喝上一碗蓮子銀耳粥，在秋季對強身健體是非常的具有幫助的哦，效果非常好。

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10/12 檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，肺不好的人建議每天喝一杯檸檬水哦。

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12/12 黑苦蕎中含有對人體有益的“蘆丁”成分，相對來苦蕎麥說有一定的更好的調節身體作用。

2017-10-18

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'這2種水果泡茶，清脆爽口，酸甜開胃，清肺止咳，尤其秋天要常吃'

"這2種水果泡茶，清脆爽口，酸甜開胃，清肺止咳，尤其秋天要常吃，身體好！入秋之後，哈密瓜、檸檬這二種水果，我家就不生吃了，簡單泡一泡，比茶還香，哈密瓜更加脆爽，老少愛喝！女生常吃還能美白，氣質絕佳。秋天，天氣漸涼，很多人不宜生吃水果，尤其是老人、孩子以及孕婦。哈密瓜清脆爽口...

哈密瓜水果檸檬蜂蜜檸檬茶水果茶便祕 2019-09-19

'秋季養脾胃，用好這三種芽！健脾養胃、補中益氣，少生病'

"您可以對照症狀自測一下，看看自己是否已經出現了脾虛氣陷的問題。症狀：飲食減少、體倦肢軟、少氣懶言、面色萎黃、大便稀溏、舌淡脈虛、身熱自汗、渴喜熱飲如果有上述脾虛氣陷的症狀，我們能不能買點它的成藥——補中益氣丸吃呢？它適合什麼樣的人群呢？哪一種腹瀉、便祕適合使用補中益氣丸？...

蜂蜜蓮子生薑山藥茯苓陳皮食療便祕棗子百合腹瀉砂仁調味品當歸粳稻糖尿病藥品 2019-09-18

'秋季補肺吃什麼？'

"1、山藥是一種多年生草本植物，營養豐富，其中的糖蛋白質的混合物更人有補脾養胃之功效，同時具清肺補腎之功效。山藥吃法多樣，山藥薏米粥更是粥中精品，此外將山藥同玉米一起燉煮後吃，不僅清新爽口，同時更具養生價值。大棗山藥粥材料：粳米，糯米，小米，大棗，山藥，枸杞子，冰糖做法...

山藥蓮子冬瓜蘿蔔冰糖桂花枸杞粳稻棗子薏米紅糖綠豆花生香油燕麥赤小豆青椒中醫養生玉米生抽冬瓜盅睡眠 2019-09-18

'【健康】秋季不養生，冬天挨病痛！做6件事善待你的身體'

"天氣由熱轉涼，早晚溫差大，人體的新陳代謝開始減慢。那麼秋季如何合理的養生呢？1清晨一碗粥養脾胃脾胃功能減弱，是夏秋交替時節的典型現象。夏天人們喜歡吃生冷的東西，天熱時較少出現胃部不適；可天氣一冷，食慾不振、拉肚子、胃疼等毛病就找上門來。從現在起儲存陽氣，才能為過冬做好準備...

養生中醫呼吸道疾病睡眠便祕我和夏天最來電山藥推拿服裝冷飲高血壓蓮藕立秋支氣管炎南瓜胡蘿蔔百合 2019-09-17

'這5種蝦的做法，最適合孩子吃，補鈣健腦長高個，秋天進補不能少'

"挑食的孩子也愛吃蝦，今天就教大家5種蝦的做法，百吃不厭，媽媽學會換著做，再也不發愁了。蝦的營養非常豐富，好消化易吸收，孩子多吃補鈣健腦長高個，秋天進補不能少。【家常滑蛋炒蝦仁】主要食材：蝦仁、雞蛋、小蔥1.蝦開背去蝦泥，因蝦身上都有黏液，用水簡單沖洗一下還不夠。我每次都會...

蒜茸蝦仁豌豆黃瓜胡椒粉調味品蓮藕絲瓜烹飪技巧生抽雞蛋料酒蠔油芹菜不完美媽媽枸杞味精 2019-09-17

'會吃的人最健康，推薦吃3種食物，養護腸胃，排毒抗衰，好處多多'

"1.花生花生富含人體必需的8種氨基酸，常食用能促進人體發育、改善記憶力及提高思維敏捷度。其次，花生所含的卵磷脂和腦磷脂是神經系統所需的重要物質，它們可以延緩大腦衰退、增強記憶力。花生還是很好的養護腸胃，排毒抗衰的食物。2.蓮藕蓮藕是植物中罕見的含有維生素B12的植物性食物...

花生蓮藕胡蘿蔔青椒植物美容素食主義辣椒 2019-09-17

'秋季養生，從“肺”開始'

"秋季是一個適合養肺的季節。因為，入秋後氣候逐漸乾燥，肺臟變得脆弱，我們的皮膚黏膜水分蒸發加速，於是出現皮膚乾澀、鼻燥、咽痛等現象。禦寒保暖相當重要，一定要注意根據氣溫變化添減衣物，出門儘量戴上口罩，以防冷空氣引發或加重氣管炎、慢阻肺等呼吸系統疾病。人體與外界接觸有三大...

呼吸道疾病餘甘子支氣管炎肺結核黑木耳慢跑哮喘體育睡眠杏仁羅漢果中醫水果霧霾 2019-09-17

'入秋養肺，安然過冬'

"廣東省中西醫結合學會治未病專業委員會委員、佛山市中醫院治未病中心副主任醫師陳詩慧□中醫師禤影妍中醫五行理論認為，秋季在五臟中與肺臟對應，肺為嬌髒，喜潤惡燥，其外合皮毛，開竅於鼻。燥邪為秋季主令，最易耗損陰津，所以燥邪來襲首先侵犯肺部，導致人們出現乾咳無痰、口鼻和皮膚乾...

中醫推拿蓮子銀耳山藥蘿蔔蓮藕睡眠百合你好，立春 2019-09-16

'學得金木水火土，養好心肝脾肺腎！中醫五行養生法，身體更強健'

"我國傳統中醫文化博大精深，中醫理論以陰陽、五行理論為其哲學基礎，木、火、土、金、水，在內臟對應歸肝、心、脾、肺、腎，在四季則對應春、夏、長夏、秋、冬。只有根據季節四時變化，調和好五臟平衡，才能維持身體健康狀態，下面介紹分別針對五臟的中醫五行養生法。木 → 肝肝開竅於目，木...

中醫生薑枸杞銀耳赤小豆羅漢果五味子推拿綠豆蜂蜜穴位甘草鴨梨黑豆養腎蘿蔔精神病高血壓睡眠刺五加棗子食療冠心病靈芝百合西紅柿黃芪紅豆沙 2019-09-16

'不排「痰」，秋季養肺就是白養'

"秋天來了，不少人會感覺喉嚨裡卡痰，總得咳一下，將喉嚨清一清，才會覺得舒服。「肺是貯痰之器」，秋天想養好肺，一定要先把這些有形的痰濁排出去，肺氣才能升降自如，通達全身，讓我們呼吸順暢，皮膚開洩正常，水道通暢（排汗、排尿），如此才能抵禦秋冬的寒涼之風，少感冒，而且肺主皮毛，肺...

荸薺蓮藕冰糖銀耳甘蔗百合蘿蔔黃帝內經梨子乳霜愛用調味品 2019-09-15

'秋季，這5種水果碰到都要買，新鮮又便宜，平時可真是吃不起'

"秋季，這5種水果碰到都要買，新鮮又便宜，平時可真的吃不起相信朋友們在外，已經感受到了早晨和晚上的涼爽，也都加厚了衣服，抵禦寒風。是的，秋季到了，但是也是豐收的好時節，許多水果也接連上市，那麼如今是秋季，又該吃什麼水果呢？接下來跟我一起來看一看吧。1、芒果相信現在你去水果店...

水果芒果石榴蜂蜜火龍果檸檬服裝雞蛋西番蓮果醬海鮮 2019-09-15

'秋天養好肺，冬天不生病！3個動作、6樣食物，助你滋陰潤肺'

"白露一過，氣溫一天比一天涼，氣候也變得日益乾燥，你會明顯感覺炎熱的夏天已過，涼爽的秋季悄然而至。中醫認為：“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”，秋季養生的重點是肺，此時若能養護好肺部，便能給整個秋冬的健康開個好頭~那麼如何養肺呢？可以從以下3方面入手：3個小動作助你養肺護肺...

蓮子銀耳百合生薑蘿蔔冰糖鯽魚養生杏仁穴位山藥體育川貝支氣管炎中醫棗子哮喘 2019-09-15

'秋季進補是個黃金期，如何科學補肺？闢謠：有時瀉肺比補肺更重要'

"白露過了以後是進補的最佳時機，現在秋風漸起，進補可以說是一個比較好的時段，如何才能正確進補呢？今天給大家講講。很多人進補，當然會想到吃點人蔘，但是不同的人吃會有不同的反應，有些人吃了人蔘以後胃口大開，睡眠也好了，免疫力也提升。有些人吃人蔘會出現上火，有些人吃人蔘會出現流鼻...

食療人蔘中醫中藥保健品養生白露杏仁山藥便祕腹瀉菊花茶睡眠 2019-09-15

'秋燥很傷肺！多吃這4種“白色”食物，趕走秋燥養好肺'

"白露過後，算是正式入秋了。秋天最大的一個特點就是秋燥。秋燥體現在兩個方面，第一是引起皮膚、口舌等部位的乾燥，第二是容易傷肺。所以，在這個時節，除了喝水降燥，還要食補。中醫認為，白色歸於肺，“白色食物”一般都性涼，所以能夠緩解秋燥。所以，秋季不妨吃一下這些“白色”食物：蓮藕...

蓮藕木耳山藥調味品蘆筍老抽腐皮米酒胡椒粉小米辣杏鮑菇蘿蔔豆豉枸杞料酒香油生抽醪糟蠔油食療本草綱目羊腩中醫芫荽鼎邊糊雞蛋碳酸水 2019-09-14

'秋季該如何養生？吃這八種食物'

"轉眼之間盛夏已過，但盛夏的餘熱未消，仍有“秋老虎”帶來的持續高溫，此時人體內也會有之前三伏天殘留下來的溼熱。在這種情況下，脾胃等消化系統、呼吸系統都易受到溼熱的攻擊。尤其是對大多數老年人和小孩來說，潤燥清火的食物吃下去以後很難看到症狀的減緩，這時我們就要意識到是否吃對了食...

養生紅豆杏仁蜂蜜南瓜蓮藕立秋銀耳中藥山藥食療枇杷膏乳霜愛用便祕中醫積食高血壓 2019-09-14

'女性不想顯老，不妨多吃3種食物，淡斑養顏，呵護子宮，皮膚細膩'

"蔓越莓蔓越莓是生活中常見的一種水果，其營養價值豐富，含高量的維他命、礦物質及抗氧化物，具有卓越的潤腸通便，美容抗衰的效果。因此能有效地促進膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白。含有豐富的花青素，有助於呵護子宮，預防各種婦科炎症。松子松子是松樹的種子，是常見的堅果之一，主要分...

羅漢果小紅莓苦瓜食療水果咽喉炎乳霜愛用美容中藥堅果百日咳 2019-09-14

'秋季養肺正當時，笑口常開好“肺”自然來'

"肺位於胸腔，肺位最高，故稱“華蓋”，因肺葉嬌嫩，不耐寒熱，易被邪侵，故又稱“嬌藏”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，它容易受內外因素損害，是人體最易失守的防線。天涼好個秋，潤肺正當時，這個時節好好養肺，才能保你一秋無恙！肺有六怕1怕燥秋季氣候乾燥，易耗津液，常見乾咳無痰...

肺炎中醫穴位霧霾蓮子空氣汙染銀耳山藥乳霜愛用蘿蔔呼吸道疾病體育蜂蜜甘蔗 2019-09-14

'白露至，陰氣重，潤肺養肺才要緊！一個止咳化痰方，秋冬必備'

"露從今夜白，白露節氣過後，夜裡的微風都在告訴我們：秋天來了。白露到第一件事就是養肺！中醫認為，“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，而秋天天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋季養肺應該注意兩...

白露陳皮檸檬冰糖呼吸道疾病便祕哮喘乳霜愛用中醫溫暖冬至養生 2019-09-14

'秋季最適合養脾胃，用好這三種芽，健脾養胃、補中益氣，全身通暢'

"千古名方一個方子能治療上百種疾病？您相信嗎？這可是千真萬確的，因為這數百種疾病的背後，有著一類共同的病機。在距今近800年的金元時期，這個方子在南宋末年的戰亂中應運而生，不僅挽救了當時汴梁城一城百姓的性命，還成為了一位著名醫家補土派學說的代表方劑。到底是什麼方子如此神奇？...

便祕陳皮白朮蓮子柴胡補中益氣湯當歸蜂蜜腹瀉黃芪生薑茯苓百合山藥李東垣人蔘升麻棗子中醫甘草食療金元四大家砂仁糖尿病粳稻子宮肌瘤元氣調味品藥品 2019-09-14

'秋天到吃山藥，美容養顏防衰老，三種家常做法教給你'

"秋天來了，我們中午熬過了烈陽高照，炎熱難抗的夏天，迎來了秋高氣爽的季節。一說到秋天，腦海裡就蹦出各種各樣的水果蔬菜等食物。就是所謂的秋天貼秋膘，而在小編的意識中，山藥是秋天最美味的東西了，作為根莖類植物，口味也是非常優秀了。有關於秋天吃山藥，小編靈光一現，想了一句押韻的順...

山藥蓮藕香菇排骨料酒調味品醬油白醋蒜茸雞精生薑美容枸杞烹飪技巧米酒我和夏天最來電水果最in買手君腎虛龍眼中醫 2019-09-14

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