1.南瓜花
"1.南瓜花
南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有著減少疾病的發生，消除身體的疲勞，平時多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。而且還能疏通血管，讓血管更通暢。
2.青椒
"1.南瓜花
南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有著減少疾病的發生，消除身體的疲勞，平時多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。而且還能疏通血管，讓血管更通暢。
2.青椒
青椒內含抗氧化物質，可阻止有關細胞的新陳代謝，營養健康。青椒能散寒也能祛溼，它的辣味素能刺激血管，平時適量食用能有效減少一些風溼性疾病的發生。含有一些天然的辣味素，人能刺激唾液和胃液等消化液的分泌，可以增加食慾，也能加快腸胃對食物的消化和吸收，青椒富含葉綠素，所以吃青椒經常可以排毒養顏，滋補身體。
3.茄子
"1.南瓜花
南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有著減少疾病的發生，消除身體的疲勞，平時多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。而且還能疏通血管，讓血管更通暢。
2.青椒
青椒內含抗氧化物質，可阻止有關細胞的新陳代謝，營養健康。青椒能散寒也能祛溼，它的辣味素能刺激血管，平時適量食用能有效減少一些風溼性疾病的發生。含有一些天然的辣味素，人能刺激唾液和胃液等消化液的分泌，可以增加食慾，也能加快腸胃對食物的消化和吸收，青椒富含葉綠素，所以吃青椒經常可以排毒養顏，滋補身體。
3.茄子
茄子是茄科茄屬植物，也是夏季、秋季的時令蔬菜，茄子的營養也較豐富，含有蛋白質和碳水化合物、維生素和鐵等多種營養成分。可以防止出血、降血壓、抗癌的功能，在秋季裡經常吃茄子，可以補充體內的各種營養，還能清熱解毒，抗菌消炎。特別是女性的經期會流失很多血，多吃一些茄子，也可以有補血補氣的作用。除此之外，多吃茄子還能有減肥、消炎殺菌、延緩衰老的功效。
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