秋冬季滋補湯——排骨板栗湯

蜻蜓美食

1/6 生板栗

2/6 剝皮

3/6 準備好排骨

4/6 加二顆紅棗

5/6 加大料一塊燉

6/6 美味可口，滋補的排骨板栗湯

2017-11-02

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'秋天南瓜成熟季，分享5種南瓜的簡單做法，既能做主食又能當點心'

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'咔嚓一口冰糖脆！秋季來點這種“維c之王”，清脆甘甜特好吃'

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'秋冬煲湯食譜看這裡，簡單營養又好喝~美食'

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'十款適合節日宴請的家庭美食，葷素搭配，有湯有小吃，美味又大氣'

"#中秋晒團圓#明天就是中國人的傳統中秋節了，中國人很講究禮尚往來的習俗，剛好連在週六日一起，也有三天寬裕的假期，想必有很多家庭會趁著這個節日宴請親朋戚友或是大家庭聚在一起吃頓團圓飯。現在流行一種說法，說是在家裡請客吃飯，才顯得有誠意。小編雖然不太贊同這種講法，但是，若在家...

小吃蝦仁茄子豬腳蒜茸馬鮫魚電飯鍋醬油蠔油生薑冬瓜蕹菜雞蛋關愛吃貨成長協會香菇芹菜辣椒胡椒粉秋葵胡蘿蔔紅糖雞精大豆棗子餈粑白切雞中秋節糯米粉最圓不過中秋月 2019-09-19

'又到了板栗飄香的季節，除了炒栗子還能這樣吃'

"天氣漸漸變冷，涼風襲來，竟帶來了淡淡的板栗香味，原來已經到了板栗飄香的季節。板栗的營養豐富，含有胡蘿蔔素、抗壞血酸、無機鹽、蛋白質和核黃素等各種物質，纖維含量高，飽腹效果好。板栗用作食材的時候更是花樣繁多，生吃甘甜清新，熟吃有炒栗子、煮栗子、板栗燉雞、栗子泥蛋糕等等讓人應...

板栗排骨生抽電飯鍋蠔油電餅鐺調味品冰糖蜂蜜甜品玉米臘腸燜飯胡蘿蔔料酒煉奶老抽糯米粉香菇牛奶百合 2019-09-18

'多喝這碗湯，祛溼解暑，脾胃也養好了'

"扁豆薏米養生湯食材主料：玉米、紅蘿蔔、玉竹、白扁豆、薏米、枸杞、山藥片、蓮子、紅棗輔料：清水，鹽做法1.薏米、白扁豆、蓮子用清水提前浸泡。2.玉米、胡蘿蔔切滾刀塊。3.將玉竹、白扁豆、薏米、山藥片、蓮子放入湯鍋中，加入適量的清水。4.倒入紅蘿蔔和玉米，蓋上蓋子，開大火...

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'入秋後隔三差五喝這湯，潤肺止咳，增強免疫力，一頓5碗都不夠'

"今天暴雨過後，秋風颯颯已經有了秋天的感覺，北方氣候也隨著季節的變化越來越乾燥，這個換季季節稍微不注意容易著涼就會咳簌，需要多喝些滋補的湯。這個湯有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥，清肺等作用，最適合秋後的季節，牛骨比起排骨營養價值更高，牛骨湯更能促進人體...

香菇枸杞烹飪技巧當歸黃芪美食傑蘑菇味精猴頭菇平菇料酒芫荽排骨真菌睡眠玉米棗子 2019-09-18

'秋季寶寶食譜'

"秋天寶寶防燥食譜1、燉排骨做法：新鮮的排骨洗淨切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30—40分鐘。取燉好的排骨加在寶寶的粥或麵條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨頭和湯一起吃。功效：既可補充優質蛋白質，同時也可補充鈣、磷等礦物質。一些媽媽誤認為排骨...

排骨腹瀉食療蝦仁麵條香油枸杞豆腐魚片雞蛋蝦皮山藥紅糖豌豆橙子小白菜魚綠茶花生薺菜料酒調味品吉士粉味精胡蘿蔔黃酒貧血醬油蔬菜 2019-09-18

'秋天合理進補，保養身體好過冬'

"隨著天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。秋季天氣乾燥，晝熱夜涼，乾燥異常。此時要注意調理飲食，以養生保健為主，但千萬不要盲目進補。一些常見的日常食物是很好的進補食材，下面我們一起來看看秋天吃什麼進補吧。酸辣炒鴨肉食材明細主料鴨肉...

豌豆青椒酸豆角山藥泡椒老抽花椒排骨蓮藕芋頭木耳蠔油蓮子冰糖銀耳料酒啤酒胡蘿蔔生抽菠蘿鴨陳皮玉米枸杞胡椒粉雞精當歸白醋辣椒黃芪棗子白糖黨蔘調味品養生黑木耳 2019-09-18

'入秋後，這湯我家隔三差五就喝，潤肺生津不咳嗽，關鍵還對皮膚好'

"歡迎和小酥肉一起探討美食，進來了就點個關注吧，小酥肉每天為您更新各種美食的做法與技巧！入秋後，這湯我家隔三差五就喝，潤肺生津不咳嗽，關鍵還對皮膚好北方的天氣，入秋後就會逐漸變得乾燥起來。因為氣候的變化，還有缺少水分的滋潤，人體也很容易出現口乾舌燥、上火等問題。所以每到這個...

銀耳冰糖棗子老火湯關愛吃貨成長協會乳霜愛用調味品 2019-09-18

'週末晚餐，婆婆做了5菜1湯，晒了圈，網友：你家婆婆這手藝絕了'

"秋日裡的週末好時光，自然少不了出門秋遊，今天和好友帶著兩孩子去公園放了風箏，秋高氣爽，玩得不亦樂乎。下午3點出的門，6點的時候孩子就鬧著說肚子餓了，回到家，婆婆早已準備好了一桌飯菜，正所謂家有一老，如有一寶，婆婆特愛孩子，每每都給孩子準備好愛吃的，我們也要好好的孝順老人才...

蒜茸胡蘿蔔米酒胡椒粉菠菜料酒醬油香油芫荽西紅柿烏骨雞辣椒豆豉蠔油不完美媽媽綠豆雞翅鳳尾菇咖哩手工藝煎餅棗子朝天椒 2019-09-18

'【膳食】看過來，秋季津傷肺燥，一定要喝這幾款藥膳湯！'

"秋季到了，天氣轉涼，雨量減少，氣候也較為乾燥，人體會因此表現為津傷肺燥。介紹幾款方便製作、適合秋季食用的藥膳湯！適合秋季食用的藥膳湯01養血補血四物雞湯血虛人群，主要表現在面色淡白或萎黃，頭暈心悸、月經量少等。最好在秋季進行“平補”，以達到補血的目的。四物湯是中醫補血養血...

食療生薑排骨雞湯薏米當歸羅漢果天麻調味品枸杞甘草烏骨雞甲魚地黃棗子中醫萱草清油芍藥川貝母豆腐黃芪茯苓黨蔘貧血花椒白朮鴨中藥肉桂料酒便祕胡蘿蔔 2019-09-18

'入秋了，大家進補要這樣吃，滋補祛燥兩不誤，越吃越喜歡'

"秋天天氣乾燥，人體極易上火。所以，從飲食上就應當以清淡補水為主，辛辣食物以及調味料都要少食。但秋天又是從夏到冬的過渡，人體需要為順利度過嚴冬做好準備，所以，又有秋天進補一說。秋天的飲食原則自然就是溫和滋補，如此一來，進補與祛燥兩不耽誤，進補於無聲。秋天進補離不開大魚大肉，...

排骨雞湯麵條調味品蔬菜水果茶關愛吃貨成長協會料酒綠葉蔬菜掛麵肉桂乳霜愛用 2019-09-18

'想要輕鬆擺脫亞健康？常喝這款湯，養生又健康'

"最近有沒有發現自己的心病不安,驚悸少眠，心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂？其實可能是處於亞健康的狀態，根據專家的調查顯示，超過半數的人都處於亞健康的狀態。什麼是亞健康？亞健康就是指身體雖然沒有患病，卻出現生理機能減退，代謝水平低下的狀態。主要表現上疲憊、胸悶、頭疼、失眠、健忘...

亞健康養生猴頭菇銀耳棗子枸杞食療烏骨雞睡眠 2019-09-18

'只有板栗的一半大，味道比板栗好吃，深山的無主野果如今成稀罕物'

"導讀1：農村深山裡才有，只有板栗的一半大，味道更好吃，年年都有人去撿導讀2：只有板栗的一半大，味道比板栗好吃，深山的無主野果如今成稀罕物現在這個季節，天氣還比較熱，但是大街小巷裡炒板栗的香味無處不在，獨特的香味在勾引人們的饞蟲，同時也提醒著大家，吃板栗的季節來啦！堅果的種...

板栗農村豆腐堅果排骨水果糖炒栗子農民廣西不完美媽媽福建 2019-09-18

'氣溫降低，燉點鴿子湯來補補吧，記住不能放這兩樣'

"大家好，我是會長。有許多種美味的食物，也有許多種做法，不同的形狀和均衡的營養，可以讓美食可以刺激我們的食慾。在我們國家，越來越多的人在學習做美味的食物。人們對飲食也非常挑剔，一種食物總能找到許多吃的方法，人們喜歡吃不同的美食。有些人喜歡素食，有些人喜歡肉，有些人喜歡注重菜...

鴿子生薑枸杞料酒萱草蘑菇龍眼棗子香菇關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'廣東靚湯真不是吹的，以前喝的只配叫“水”，網友：實力不允許'

"常言道“吃在中國，食在廣東”。不知道一說起廣東的美食，大家都會想到什麼呢？我們都知道，廣東是一個美食省份，當地各種各樣的美味數不勝數。相信很多人第一個想到的就是粵菜，畢竟它是八大菜系之一，已經有很多年的歷史，大部分小夥伴都是吃過的。因為在全國，各種各樣的粵菜餐廳還是非常多...

美食廣東老火湯粵菜甜品中藥吃在四海八方燕窩花膠豬肝 2019-09-18

'秋天多吃它比肉都滋補，不炒不炸更健康，常吃增強記憶力更聰明'

"秋天多吃它比肉都滋補，不炒不炸更健康，常吃增強記憶力更聰明！我們老家出產花生，一到秋天，滿地的花生都熟了，最快樂的就是刨花生。記得，小時候一到這個季節週末就會被老媽拽到地裡刨花生，渴了餓了都是吃花生，新鮮的花生又香又脆別有滋味。刨出來的花生去掉花生秧，晒乾能儲存一年都不壞...

花生美食生抽花椒胡蘿蔔果醬雞蛋讀書我和夏天最來電牛奶烘焙 2019-09-18

'天啦！芋頭原來這麼厲害！秋冬吃它好處太多了'

"芋頭啊，可真是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜。芋頭到底有多補，你知道嗎?不說了，趕緊買芋頭去了，晚了可都被搶走了!食療作用芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，營養豐富。1解毒消腫芋頭含有一種粘液蛋白，...

芋頭蝦仁玉米粒排骨米酒美容料酒生薑調味品醬油芫荽胡椒粉 2019-09-18

'無論煮什麼魚湯，萬不可直接煮！少了這1步，湯不鮮肉質柴腥味重'

"哈嘍大家好，這裡是簡食記！每天吃啥真是個世界大難題，最近小廚身邊的同事，如唸經般吐槽：每天下班回家夠累的了，還要伺候家裡的每一張嘴。孩子要吃的健康營養，老公要吃肉還要可口，本來做飯就夠累的了，還這麼多要求，頭都大了……今天簡小廚向您推薦一款家常湯品——鯽魚豆腐湯。鯽魚不但...

芫荽豆腐鯽魚美食胡椒粉蘿蔔不完美媽媽料酒調味品白酒鼎邊糊牛奶 2019-09-18

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