媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
說起“芋頭”這菜，確確實實是好東西，它所含的礦物質中，氟的含量較高，不僅可以潔齒，保護牙齦還能中和體內的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。頭髮不好的人，多吃它準沒錯，我媽50歲了頭髮特好又年輕，原因就是愛吃它，所以，女人一定要吃的，一斤不到3塊錢，花上10塊錢買上3斤，夠吃好久呢，今天教你一個好吃法！芋頭不是隻可以拌糖吃，這樣吃才是最好吃的做法。
【芋頭燉五花肉】
媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
說起“芋頭”這菜，確確實實是好東西，它所含的礦物質中，氟的含量較高，不僅可以潔齒，保護牙齦還能中和體內的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。頭髮不好的人，多吃它準沒錯，我媽50歲了頭髮特好又年輕，原因就是愛吃它，所以，女人一定要吃的，一斤不到3塊錢，花上10塊錢買上3斤，夠吃好久呢，今天教你一個好吃法！芋頭不是隻可以拌糖吃，這樣吃才是最好吃的做法。
【芋頭燉五花肉】
【準備食材】：芋頭5-6個、五花肉200克、小香蔥、生薑、生抽、冰糖、老抽、鹽、大料、油
媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
說起“芋頭”這菜，確確實實是好東西，它所含的礦物質中，氟的含量較高，不僅可以潔齒，保護牙齦還能中和體內的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。頭髮不好的人，多吃它準沒錯，我媽50歲了頭髮特好又年輕，原因就是愛吃它，所以，女人一定要吃的，一斤不到3塊錢，花上10塊錢買上3斤，夠吃好久呢，今天教你一個好吃法！芋頭不是隻可以拌糖吃，這樣吃才是最好吃的做法。
【芋頭燉五花肉】
【準備食材】：芋頭5-6個、五花肉200克、小香蔥、生薑、生抽、冰糖、老抽、鹽、大料、油
【烹飪方法】：
1.芋頭清洗乾淨之後，削去外皮，接著再清洗一遍，切成大小均勻的塊狀。
媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
說起“芋頭”這菜，確確實實是好東西，它所含的礦物質中，氟的含量較高，不僅可以潔齒，保護牙齦還能中和體內的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。頭髮不好的人，多吃它準沒錯，我媽50歲了頭髮特好又年輕，原因就是愛吃它，所以，女人一定要吃的，一斤不到3塊錢，花上10塊錢買上3斤，夠吃好久呢，今天教你一個好吃法！芋頭不是隻可以拌糖吃，這樣吃才是最好吃的做法。
【芋頭燉五花肉】
【準備食材】：芋頭5-6個、五花肉200克、小香蔥、生薑、生抽、冰糖、老抽、鹽、大料、油
【烹飪方法】：
1.芋頭清洗乾淨之後，削去外皮，接著再清洗一遍，切成大小均勻的塊狀。
2.起鍋燒熱，加入少許食用油，先把芋頭放進鍋裡煎一下。
媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
說起“芋頭”這菜，確確實實是好東西，它所含的礦物質中，氟的含量較高，不僅可以潔齒，保護牙齦還能中和體內的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。頭髮不好的人，多吃它準沒錯，我媽50歲了頭髮特好又年輕，原因就是愛吃它，所以，女人一定要吃的，一斤不到3塊錢，花上10塊錢買上3斤，夠吃好久呢，今天教你一個好吃法！芋頭不是隻可以拌糖吃，這樣吃才是最好吃的做法。
【芋頭燉五花肉】
【準備食材】：芋頭5-6個、五花肉200克、小香蔥、生薑、生抽、冰糖、老抽、鹽、大料、油
【烹飪方法】：
1.芋頭清洗乾淨之後，削去外皮，接著再清洗一遍，切成大小均勻的塊狀。
2.起鍋燒熱，加入少許食用油，先把芋頭放進鍋裡煎一下。
3.中火煎2分鐘左右，煎的金黃，滾刀塊不好翻面，手動翻下，讓它受熱均勻些。
媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
說起“芋頭”這菜，確確實實是好東西，它所含的礦物質中，氟的含量較高，不僅可以潔齒，保護牙齦還能中和體內的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。頭髮不好的人，多吃它準沒錯，我媽50歲了頭髮特好又年輕，原因就是愛吃它，所以，女人一定要吃的，一斤不到3塊錢，花上10塊錢買上3斤，夠吃好久呢，今天教你一個好吃法！芋頭不是隻可以拌糖吃，這樣吃才是最好吃的做法。
【芋頭燉五花肉】
【準備食材】：芋頭5-6個、五花肉200克、小香蔥、生薑、生抽、冰糖、老抽、鹽、大料、油
【烹飪方法】：
1.芋頭清洗乾淨之後，削去外皮，接著再清洗一遍，切成大小均勻的塊狀。
2.起鍋燒熱，加入少許食用油，先把芋頭放進鍋裡煎一下。
3.中火煎2分鐘左右，煎的金黃，滾刀塊不好翻面，手動翻下，讓它受熱均勻些。
4.煎好之後，盛出來裝盤子裡備用，另外起鍋，放一點點油加熱待用。
媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
說起“芋頭”這菜，確確實實是好東西，它所含的礦物質中，氟的含量較高，不僅可以潔齒，保護牙齦還能中和體內的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。頭髮不好的人，多吃它準沒錯，我媽50歲了頭髮特好又年輕，原因就是愛吃它，所以，女人一定要吃的，一斤不到3塊錢，花上10塊錢買上3斤，夠吃好久呢，今天教你一個好吃法！芋頭不是隻可以拌糖吃，這樣吃才是最好吃的做法。
【芋頭燉五花肉】
【準備食材】：芋頭5-6個、五花肉200克、小香蔥、生薑、生抽、冰糖、老抽、鹽、大料、油
【烹飪方法】：
1.芋頭清洗乾淨之後，削去外皮，接著再清洗一遍，切成大小均勻的塊狀。
2.起鍋燒熱，加入少許食用油，先把芋頭放進鍋裡煎一下。
3.中火煎2分鐘左右，煎的金黃，滾刀塊不好翻面，手動翻下，讓它受熱均勻些。
4.煎好之後，盛出來裝盤子裡備用，另外起鍋，放一點點油加熱待用。
5.油鍋燒熱以後，放入五花肉塊中火慢煎，煎到微微發白，有油脂冒出來的時候最好。
媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
說起“芋頭”這菜，確確實實是好東西，它所含的礦物質中，氟的含量較高，不僅可以潔齒，保護牙齦還能中和體內的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。頭髮不好的人，多吃它準沒錯，我媽50歲了頭髮特好又年輕，原因就是愛吃它，所以，女人一定要吃的，一斤不到3塊錢，花上10塊錢買上3斤，夠吃好久呢，今天教你一個好吃法！芋頭不是隻可以拌糖吃，這樣吃才是最好吃的做法。
【芋頭燉五花肉】
【準備食材】：芋頭5-6個、五花肉200克、小香蔥、生薑、生抽、冰糖、老抽、鹽、大料、油
【烹飪方法】：
1.芋頭清洗乾淨之後，削去外皮，接著再清洗一遍，切成大小均勻的塊狀。
2.起鍋燒熱，加入少許食用油，先把芋頭放進鍋裡煎一下。
3.中火煎2分鐘左右，煎的金黃，滾刀塊不好翻面，手動翻下，讓它受熱均勻些。
4.煎好之後，盛出來裝盤子裡備用，另外起鍋，放一點點油加熱待用。
5.油鍋燒熱以後，放入五花肉塊中火慢煎，煎到微微發白，有油脂冒出來的時候最好。
6.放入小香蔥和生薑片，加入一勺生抽一勺老抽以及3快冰糖小火炒開，加入2碗開水進去接著燉30分鐘。
媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
說起“芋頭”這菜，確確實實是好東西，它所含的礦物質中，氟的含量較高，不僅可以潔齒，保護牙齦還能中和體內的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。頭髮不好的人，多吃它準沒錯，我媽50歲了頭髮特好又年輕，原因就是愛吃它，所以，女人一定要吃的，一斤不到3塊錢，花上10塊錢買上3斤，夠吃好久呢，今天教你一個好吃法！芋頭不是隻可以拌糖吃，這樣吃才是最好吃的做法。
【芋頭燉五花肉】
【準備食材】：芋頭5-6個、五花肉200克、小香蔥、生薑、生抽、冰糖、老抽、鹽、大料、油
【烹飪方法】：
1.芋頭清洗乾淨之後，削去外皮，接著再清洗一遍，切成大小均勻的塊狀。
2.起鍋燒熱，加入少許食用油，先把芋頭放進鍋裡煎一下。
3.中火煎2分鐘左右，煎的金黃，滾刀塊不好翻面，手動翻下，讓它受熱均勻些。
4.煎好之後，盛出來裝盤子裡備用，另外起鍋，放一點點油加熱待用。
5.油鍋燒熱以後，放入五花肉塊中火慢煎，煎到微微發白，有油脂冒出來的時候最好。
6.放入小香蔥和生薑片，加入一勺生抽一勺老抽以及3快冰糖小火炒開，加入2碗開水進去接著燉30分鐘。
7.30分鐘後，把煎好的芋頭倒進湯裡接著燉5分鐘，一直到芋頭軟爛為止。我媽不僅喜歡吃芋頭燉肉，更喜歡吃蒸芋頭，芋頭熬粥。秋天多吃這鹼性食材，一斤不到3元，常吃對頭髮好還顯年輕！女人氣色好，多吃這菜錯不了！
媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
說起“芋頭”這菜，確確實實是好東西，它所含的礦物質中，氟的含量較高，不僅可以潔齒，保護牙齦還能中和體內的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。頭髮不好的人，多吃它準沒錯，我媽50歲了頭髮特好又年輕，原因就是愛吃它，所以，女人一定要吃的，一斤不到3塊錢，花上10塊錢買上3斤，夠吃好久呢，今天教你一個好吃法！芋頭不是隻可以拌糖吃，這樣吃才是最好吃的做法。
【芋頭燉五花肉】
【準備食材】：芋頭5-6個、五花肉200克、小香蔥、生薑、生抽、冰糖、老抽、鹽、大料、油
【烹飪方法】：
1.芋頭清洗乾淨之後，削去外皮，接著再清洗一遍，切成大小均勻的塊狀。
2.起鍋燒熱，加入少許食用油，先把芋頭放進鍋裡煎一下。
3.中火煎2分鐘左右，煎的金黃，滾刀塊不好翻面，手動翻下，讓它受熱均勻些。
4.煎好之後，盛出來裝盤子裡備用，另外起鍋，放一點點油加熱待用。
5.油鍋燒熱以後，放入五花肉塊中火慢煎，煎到微微發白，有油脂冒出來的時候最好。
6.放入小香蔥和生薑片，加入一勺生抽一勺老抽以及3快冰糖小火炒開，加入2碗開水進去接著燉30分鐘。
7.30分鐘後，把煎好的芋頭倒進湯裡接著燉5分鐘，一直到芋頭軟爛為止。我媽不僅喜歡吃芋頭燉肉，更喜歡吃蒸芋頭，芋頭熬粥。秋天多吃這鹼性食材，一斤不到3元，常吃對頭髮好還顯年輕！女人氣色好，多吃這菜錯不了！
宋宋心得：
1. 芋頭先下鍋煎一遍再燉味道好，不會散。
2. 五花肉先煎一下，不會油膩，也能去除很多油脂。
媽媽是個很愛美的人，平常很注重保養，每次跟她出去逛街，別人都以為這是我“姐姐“，因為媽媽年過50，臉上沒有皺紋，頭上沒有白頭髮，髮質也特別好。很多人都向她”取經“：你這麼年輕，看著也就30多歲，怎麼保養的呀？““媽媽一邊很謙虛的回答她們說：”也不年輕了，半百的人，孫子都有了！一邊很開心很得意的告訴她們自己平常都吃些什麼，怎麼保養。其實她沒說實話，她平常最喜歡吃的就是鹼性食材”芋頭“，什麼素食呀，什麼蛋白質啊她都不吃的。
說起“芋頭”這菜，確確實實是好東西，它所含的礦物質中，氟的含量較高，不僅可以潔齒，保護牙齦還能中和體內的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。頭髮不好的人，多吃它準沒錯，我媽50歲了頭髮特好又年輕，原因就是愛吃它，所以，女人一定要吃的，一斤不到3塊錢，花上10塊錢買上3斤，夠吃好久呢，今天教你一個好吃法！芋頭不是隻可以拌糖吃，這樣吃才是最好吃的做法。
【芋頭燉五花肉】
【準備食材】：芋頭5-6個、五花肉200克、小香蔥、生薑、生抽、冰糖、老抽、鹽、大料、油
【烹飪方法】：
1.芋頭清洗乾淨之後，削去外皮，接著再清洗一遍，切成大小均勻的塊狀。
2.起鍋燒熱，加入少許食用油，先把芋頭放進鍋裡煎一下。
3.中火煎2分鐘左右，煎的金黃，滾刀塊不好翻面，手動翻下，讓它受熱均勻些。
4.煎好之後，盛出來裝盤子裡備用，另外起鍋，放一點點油加熱待用。
5.油鍋燒熱以後，放入五花肉塊中火慢煎，煎到微微發白，有油脂冒出來的時候最好。
6.放入小香蔥和生薑片，加入一勺生抽一勺老抽以及3快冰糖小火炒開，加入2碗開水進去接著燉30分鐘。
7.30分鐘後，把煎好的芋頭倒進湯裡接著燉5分鐘，一直到芋頭軟爛為止。我媽不僅喜歡吃芋頭燉肉，更喜歡吃蒸芋頭，芋頭熬粥。秋天多吃這鹼性食材，一斤不到3元，常吃對頭髮好還顯年輕！女人氣色好，多吃這菜錯不了！
宋宋心得：
1. 芋頭先下鍋煎一遍再燉味道好，不會散。
2. 五花肉先煎一下，不會油膩，也能去除很多油脂。
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