'6-12月不同月齡寶寶該吃什麼，怎麼吃？新手媽媽一定要記好'
6月後寶寶要開始添加輔食了，寶寶的消化能力將會逐漸增強，這時候的輔食要以清淡、富含營養為主
7-9月的寶寶，母乳或配方奶仍然是其主要的營養來源（每日應保證攝入600毫升），建議每日應添加輔食1-2餐，蛋黃一個（過敏的除外）肉類食物50克。谷薯類、蔬菜、水果都沒有給出具體添加量，這些食物可以自由搭配，寶媽適量餵給寶寶吃即可
6M：寶寶輔食，泥狀液體
♥穀物:高鐵米粉
♥水果：香蕉、蘋果、梨等過敏風險低的水果，製成泥可以混合米粉一起喂
♥蔬菜：根莖類蔬菜如土豆、胡蘿蔔、紅薯、南瓜等，製成泥也可以混合米粉一起喂
.
6月後寶寶要開始添加輔食了，寶寶的消化能力將會逐漸增強，這時候的輔食要以清淡、富含營養為主
7-9月的寶寶，母乳或配方奶仍然是其主要的營養來源（每日應保證攝入600毫升），建議每日應添加輔食1-2餐，蛋黃一個（過敏的除外）肉類食物50克。谷薯類、蔬菜、水果都沒有給出具體添加量，這些食物可以自由搭配，寶媽適量餵給寶寶吃即可
6M：寶寶輔食，泥狀液體
♥穀物:高鐵米粉
♥水果：香蕉、蘋果、梨等過敏風險低的水果，製成泥可以混合米粉一起喂
♥蔬菜：根莖類蔬菜如土豆、胡蘿蔔、紅薯、南瓜等，製成泥也可以混合米粉一起喂
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輔食推薦
菠菜土豆泥
1、菠菜水中浸泡30分鐘後洗淨放熱水裡焯水2分鐘，撈起瀝乾
2、土豆洗淨去皮切塊上鍋蒸熟後和菠菜一起用料理棒打成泥
3、泡好的米粉加菜泥混在一起吃
西蘭花泥米粉
1、西藍花切小朵用水浸泡後放鍋裡燙5分鐘後過冷水在放鍋裡蒸15分鐘
2、蒸熟後用料理棒打成泥+米粉一起吃
南瓜紅棗泥米糊
1、南瓜洗淨去皮去籽切塊，紅棗洗乾淨和南瓜上鍋蒸15分鐘
2、蒸熟後哄哄去皮去核和南瓜一起用料理棒打成泥
3、把泡好的米糊攪拌在一起就可以了
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7M:寶寶輔食，泥狀液體
♥穀物：市售嬰兒米粉、小米粥、大米粥
♥水果：香蕉、蘋果、梨、桃、李、牛油果等
♥蔬菜：根莖類蔬菜、山藥、紅棗去核去皮、葉菜除莖、四季豆、豌豆等
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6月後寶寶要開始添加輔食了，寶寶的消化能力將會逐漸增強，這時候的輔食要以清淡、富含營養為主
7-9月的寶寶，母乳或配方奶仍然是其主要的營養來源（每日應保證攝入600毫升），建議每日應添加輔食1-2餐，蛋黃一個（過敏的除外）肉類食物50克。谷薯類、蔬菜、水果都沒有給出具體添加量，這些食物可以自由搭配，寶媽適量餵給寶寶吃即可
6M：寶寶輔食，泥狀液體
♥穀物:高鐵米粉
♥水果：香蕉、蘋果、梨等過敏風險低的水果，製成泥可以混合米粉一起喂
♥蔬菜：根莖類蔬菜如土豆、胡蘿蔔、紅薯、南瓜等，製成泥也可以混合米粉一起喂
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輔食推薦
菠菜土豆泥
1、菠菜水中浸泡30分鐘後洗淨放熱水裡焯水2分鐘，撈起瀝乾
2、土豆洗淨去皮切塊上鍋蒸熟後和菠菜一起用料理棒打成泥
3、泡好的米粉加菜泥混在一起吃
西蘭花泥米粉
1、西藍花切小朵用水浸泡後放鍋裡燙5分鐘後過冷水在放鍋裡蒸15分鐘
2、蒸熟後用料理棒打成泥+米粉一起吃
南瓜紅棗泥米糊
1、南瓜洗淨去皮去籽切塊，紅棗洗乾淨和南瓜上鍋蒸15分鐘
2、蒸熟後哄哄去皮去核和南瓜一起用料理棒打成泥
3、把泡好的米糊攪拌在一起就可以了
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7M:寶寶輔食，泥狀液體
♥穀物：市售嬰兒米粉、小米粥、大米粥
♥水果：香蕉、蘋果、梨、桃、李、牛油果等
♥蔬菜：根莖類蔬菜、山藥、紅棗去核去皮、葉菜除莖、四季豆、豌豆等
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輔食推薦
菠菜豬肉泥
1、菠菜洗淨後沸水中焯熟
2、豬肉洗淨切塊上鍋煮熟，中間撈去浮末
3、煮熟後兩者一起用料理棒打泥
捲心菜南瓜豬肉泥
1、取幾片捲心菜葉子，洗淨後上鍋煮熟
2、南瓜洗淨去籽切塊上鍋蒸熟
3、豬肉洗淨切塊蒸鍋蒸熟
4、三者一起用料理棒打成泥
西紅柿豬肝泥
1、西紅柿切十字，用沸水燙一下去皮切塊
2、豬肝提前加檸檬浸泡一小時，然後反覆沖洗乾淨上鍋煮熟
3、煮熟後和西紅柿一起用料理棒打成泥
菜泥
如：胡蘿蔔、西藍花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等；
蔬菜泥製作：一般都是洗淨去皮切塊上鍋蒸熟後用料理棒打成泥即可
蔬菜可混合搭配，如土豆南瓜泥、胡蘿蔔捲心菜泥、娃娃菜山藥泥、香蕉紅薯泥、紫甘藍橙子泥等
果泥
如：蘋果、香蕉、梨、藍莓、牛油果等
水果泥製作：水果生的就可以吃，一般都是去皮切塊後料理棒直接打泥餵食
8M:寶寶輔食，泥狀半固體
♥穀物：嬰兒米粉、小米、大米、嬰兒麵條、其他麵食等
♥水果：除了獼猴桃、草莓等易過敏水果基本都可以吃了
蔬菜：大部分都可以吃了，還可以吃些菌菇類（香菇、口蘑）
♥蛋黃肉類：魚刺少的魚肉（三文魚、鱈魚、龍利魚、鱸魚）、肝臟（雞肝、豬肝，每週食用肝臟不超過兩次）、牛肉、豬肉、雞肉
輔食推薦
胡蘿蔔雞肉泥米糊
1、胡蘿蔔雞胸肉分別切好，雞胸肉加薑片冷水入鍋焯水，5分鐘後撈出，重新換一鍋水煮15分鐘，胡蘿蔔蒸熟
2、煮熟的雞胸肉放涼用手撕碎碎，方便打成泥
3、將撕碎的雞肉和胡蘿蔔一起用料理棒打成泥，
4、打好的胡蘿蔔和雞肉泥放入衝好的米糊進行攪拌即可完成
雞肉土豆油菜粥
1、大米、小米洗淨加水煮粘稠
2、土豆去皮切塊，和洗淨的雞肉一同下鍋，煮25分鐘
3、雞塊撈起，切蓉切碎，土豆取出打成泥
4、油菜焯燙切碎
5、將二米盛出，撒上雞蓉、菜碎、土豆泥
玉米南瓜紅薯粥
1、玉米加水用料理棒打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥
2、紅薯和南瓜切丁，放入玉米粥中，煮爛即可
9-10M:寶寶輔食，半固體
♥穀物：嬰兒米粉、小米、大米、燕麥、嬰兒麵條、其他麵食等
♥蔬菜：幾乎所有蔬菜、菌菇類、豆腐
♥水果：除獼猴桃等易過敏水果
♥蛋黃肉類：魚、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、蝦
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6月後寶寶要開始添加輔食了，寶寶的消化能力將會逐漸增強，這時候的輔食要以清淡、富含營養為主
7-9月的寶寶，母乳或配方奶仍然是其主要的營養來源（每日應保證攝入600毫升），建議每日應添加輔食1-2餐，蛋黃一個（過敏的除外）肉類食物50克。谷薯類、蔬菜、水果都沒有給出具體添加量，這些食物可以自由搭配，寶媽適量餵給寶寶吃即可
6M：寶寶輔食，泥狀液體
♥穀物:高鐵米粉
♥水果：香蕉、蘋果、梨等過敏風險低的水果，製成泥可以混合米粉一起喂
♥蔬菜：根莖類蔬菜如土豆、胡蘿蔔、紅薯、南瓜等，製成泥也可以混合米粉一起喂
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輔食推薦
菠菜土豆泥
1、菠菜水中浸泡30分鐘後洗淨放熱水裡焯水2分鐘，撈起瀝乾
2、土豆洗淨去皮切塊上鍋蒸熟後和菠菜一起用料理棒打成泥
3、泡好的米粉加菜泥混在一起吃
西蘭花泥米粉
1、西藍花切小朵用水浸泡後放鍋裡燙5分鐘後過冷水在放鍋裡蒸15分鐘
2、蒸熟後用料理棒打成泥+米粉一起吃
南瓜紅棗泥米糊
1、南瓜洗淨去皮去籽切塊，紅棗洗乾淨和南瓜上鍋蒸15分鐘
2、蒸熟後哄哄去皮去核和南瓜一起用料理棒打成泥
3、把泡好的米糊攪拌在一起就可以了
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7M:寶寶輔食，泥狀液體
♥穀物：市售嬰兒米粉、小米粥、大米粥
♥水果：香蕉、蘋果、梨、桃、李、牛油果等
♥蔬菜：根莖類蔬菜、山藥、紅棗去核去皮、葉菜除莖、四季豆、豌豆等
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輔食推薦
菠菜豬肉泥
1、菠菜洗淨後沸水中焯熟
2、豬肉洗淨切塊上鍋煮熟，中間撈去浮末
3、煮熟後兩者一起用料理棒打泥
捲心菜南瓜豬肉泥
1、取幾片捲心菜葉子，洗淨後上鍋煮熟
2、南瓜洗淨去籽切塊上鍋蒸熟
3、豬肉洗淨切塊蒸鍋蒸熟
4、三者一起用料理棒打成泥
西紅柿豬肝泥
1、西紅柿切十字，用沸水燙一下去皮切塊
2、豬肝提前加檸檬浸泡一小時，然後反覆沖洗乾淨上鍋煮熟
3、煮熟後和西紅柿一起用料理棒打成泥
菜泥
如：胡蘿蔔、西藍花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等；
蔬菜泥製作：一般都是洗淨去皮切塊上鍋蒸熟後用料理棒打成泥即可
蔬菜可混合搭配，如土豆南瓜泥、胡蘿蔔捲心菜泥、娃娃菜山藥泥、香蕉紅薯泥、紫甘藍橙子泥等
果泥
如：蘋果、香蕉、梨、藍莓、牛油果等
水果泥製作：水果生的就可以吃，一般都是去皮切塊後料理棒直接打泥餵食
8M:寶寶輔食，泥狀半固體
♥穀物：嬰兒米粉、小米、大米、嬰兒麵條、其他麵食等
♥水果：除了獼猴桃、草莓等易過敏水果基本都可以吃了
蔬菜：大部分都可以吃了，還可以吃些菌菇類（香菇、口蘑）
♥蛋黃肉類：魚刺少的魚肉（三文魚、鱈魚、龍利魚、鱸魚）、肝臟（雞肝、豬肝，每週食用肝臟不超過兩次）、牛肉、豬肉、雞肉
輔食推薦
胡蘿蔔雞肉泥米糊
1、胡蘿蔔雞胸肉分別切好，雞胸肉加薑片冷水入鍋焯水，5分鐘後撈出，重新換一鍋水煮15分鐘，胡蘿蔔蒸熟
2、煮熟的雞胸肉放涼用手撕碎碎，方便打成泥
3、將撕碎的雞肉和胡蘿蔔一起用料理棒打成泥，
4、打好的胡蘿蔔和雞肉泥放入衝好的米糊進行攪拌即可完成
雞肉土豆油菜粥
1、大米、小米洗淨加水煮粘稠
2、土豆去皮切塊，和洗淨的雞肉一同下鍋，煮25分鐘
3、雞塊撈起，切蓉切碎，土豆取出打成泥
4、油菜焯燙切碎
5、將二米盛出，撒上雞蓉、菜碎、土豆泥
玉米南瓜紅薯粥
1、玉米加水用料理棒打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥
2、紅薯和南瓜切丁，放入玉米粥中，煮爛即可
9-10M:寶寶輔食，半固體
♥穀物：嬰兒米粉、小米、大米、燕麥、嬰兒麵條、其他麵食等
♥蔬菜：幾乎所有蔬菜、菌菇類、豆腐
♥水果：除獼猴桃等易過敏水果
♥蛋黃肉類：魚、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、蝦
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輔食推薦
芹菜雞湯粥
雞湯提前燉好，芹菜葉子部位切末，大米洗淨熬粥，加入適量雞湯，雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可
豌豆豆腐蝦泥粥
豌豆洗淨煮熟去皮，豆腐洗淨切碎，蝦去皮去蝦線切丁，倒入骨頭湯煮開後，倒入蝦仁煮開，然後用料理棒打泥，把蝦泥倒回鍋中，加入豆腐泥，煮開後加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮開就可以了
11-12M：寶寶輔食 固體食物
★主食：小餃子、小餛飩、軟飯、饅頭片、麵包片、軟意麵
★煮軟爛的蔬菜：豌豆、西葫蘆、胡蘿蔔等
★小粒水果：草莓、獼猴桃、火龍果等
★蛋白質類：魚片、豆腐、白煮蛋、碎豆等
★嘗試「手指食物」
從較軟的開始，如香蕉塊、南瓜塊等，12 個月時嘗試黃瓜條、蘋果片、雞肉塊、烤麵包片等較硬的塊狀食物。
6月後寶寶要開始添加輔食了，寶寶的消化能力將會逐漸增強，這時候的輔食要以清淡、富含營養為主
7-9月的寶寶，母乳或配方奶仍然是其主要的營養來源（每日應保證攝入600毫升），建議每日應添加輔食1-2餐，蛋黃一個（過敏的除外）肉類食物50克。谷薯類、蔬菜、水果都沒有給出具體添加量，這些食物可以自由搭配，寶媽適量餵給寶寶吃即可
6M：寶寶輔食，泥狀液體
♥穀物:高鐵米粉
♥水果：香蕉、蘋果、梨等過敏風險低的水果，製成泥可以混合米粉一起喂
♥蔬菜：根莖類蔬菜如土豆、胡蘿蔔、紅薯、南瓜等，製成泥也可以混合米粉一起喂
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輔食推薦
菠菜土豆泥
1、菠菜水中浸泡30分鐘後洗淨放熱水裡焯水2分鐘，撈起瀝乾
2、土豆洗淨去皮切塊上鍋蒸熟後和菠菜一起用料理棒打成泥
3、泡好的米粉加菜泥混在一起吃
西蘭花泥米粉
1、西藍花切小朵用水浸泡後放鍋裡燙5分鐘後過冷水在放鍋裡蒸15分鐘
2、蒸熟後用料理棒打成泥+米粉一起吃
南瓜紅棗泥米糊
1、南瓜洗淨去皮去籽切塊，紅棗洗乾淨和南瓜上鍋蒸15分鐘
2、蒸熟後哄哄去皮去核和南瓜一起用料理棒打成泥
3、把泡好的米糊攪拌在一起就可以了
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7M:寶寶輔食，泥狀液體
♥穀物：市售嬰兒米粉、小米粥、大米粥
♥水果：香蕉、蘋果、梨、桃、李、牛油果等
♥蔬菜：根莖類蔬菜、山藥、紅棗去核去皮、葉菜除莖、四季豆、豌豆等
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輔食推薦
菠菜豬肉泥
1、菠菜洗淨後沸水中焯熟
2、豬肉洗淨切塊上鍋煮熟，中間撈去浮末
3、煮熟後兩者一起用料理棒打泥
捲心菜南瓜豬肉泥
1、取幾片捲心菜葉子，洗淨後上鍋煮熟
2、南瓜洗淨去籽切塊上鍋蒸熟
3、豬肉洗淨切塊蒸鍋蒸熟
4、三者一起用料理棒打成泥
西紅柿豬肝泥
1、西紅柿切十字，用沸水燙一下去皮切塊
2、豬肝提前加檸檬浸泡一小時，然後反覆沖洗乾淨上鍋煮熟
3、煮熟後和西紅柿一起用料理棒打成泥
菜泥
如：胡蘿蔔、西藍花、土豆、娃娃菜、菠菜、油菜、南瓜等；
蔬菜泥製作：一般都是洗淨去皮切塊上鍋蒸熟後用料理棒打成泥即可
蔬菜可混合搭配，如土豆南瓜泥、胡蘿蔔捲心菜泥、娃娃菜山藥泥、香蕉紅薯泥、紫甘藍橙子泥等
果泥
如：蘋果、香蕉、梨、藍莓、牛油果等
水果泥製作：水果生的就可以吃，一般都是去皮切塊後料理棒直接打泥餵食
8M:寶寶輔食，泥狀半固體
♥穀物：嬰兒米粉、小米、大米、嬰兒麵條、其他麵食等
♥水果：除了獼猴桃、草莓等易過敏水果基本都可以吃了
蔬菜：大部分都可以吃了，還可以吃些菌菇類（香菇、口蘑）
♥蛋黃肉類：魚刺少的魚肉（三文魚、鱈魚、龍利魚、鱸魚）、肝臟（雞肝、豬肝，每週食用肝臟不超過兩次）、牛肉、豬肉、雞肉
輔食推薦
胡蘿蔔雞肉泥米糊
1、胡蘿蔔雞胸肉分別切好，雞胸肉加薑片冷水入鍋焯水，5分鐘後撈出，重新換一鍋水煮15分鐘，胡蘿蔔蒸熟
2、煮熟的雞胸肉放涼用手撕碎碎，方便打成泥
3、將撕碎的雞肉和胡蘿蔔一起用料理棒打成泥，
4、打好的胡蘿蔔和雞肉泥放入衝好的米糊進行攪拌即可完成
雞肉土豆油菜粥
1、大米、小米洗淨加水煮粘稠
2、土豆去皮切塊，和洗淨的雞肉一同下鍋，煮25分鐘
3、雞塊撈起，切蓉切碎，土豆取出打成泥
4、油菜焯燙切碎
5、將二米盛出，撒上雞蓉、菜碎、土豆泥
玉米南瓜紅薯粥
1、玉米加水用料理棒打成漿，濾掉濾渣，用玉米漿煲粥
2、紅薯和南瓜切丁，放入玉米粥中，煮爛即可
9-10M:寶寶輔食，半固體
♥穀物：嬰兒米粉、小米、大米、燕麥、嬰兒麵條、其他麵食等
♥蔬菜：幾乎所有蔬菜、菌菇類、豆腐
♥水果：除獼猴桃等易過敏水果
♥蛋黃肉類：魚、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、蝦
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輔食推薦
芹菜雞湯粥
雞湯提前燉好，芹菜葉子部位切末，大米洗淨熬粥，加入適量雞湯，雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可
豌豆豆腐蝦泥粥
豌豆洗淨煮熟去皮，豆腐洗淨切碎，蝦去皮去蝦線切丁，倒入骨頭湯煮開後，倒入蝦仁煮開，然後用料理棒打泥，把蝦泥倒回鍋中，加入豆腐泥，煮開後加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮開就可以了
11-12M：寶寶輔食 固體食物
★主食：小餃子、小餛飩、軟飯、饅頭片、麵包片、軟意麵
★煮軟爛的蔬菜：豌豆、西葫蘆、胡蘿蔔等
★小粒水果：草莓、獼猴桃、火龍果等
★蛋白質類：魚片、豆腐、白煮蛋、碎豆等
★嘗試「手指食物」
從較軟的開始，如香蕉塊、南瓜塊等，12 個月時嘗試黃瓜條、蘋果片、雞肉塊、烤麵包片等較硬的塊狀食物。
輔食推薦
西蘭花三文魚豬肝粥
西蘭花過水後切碎，三文魚、豬肝蒸熟搗碎，大米小米熬粥，加入西蘭花、三文魚和豬肝，攪拌均勻即可
番茄雞蛋什錦麵
將青菜擇洗乾淨、切碎，番茄洗淨、去皮、切小塊， 雞蛋黃打散，水沸後放入麵條，快熟時放入碎青菜、番茄小塊，淋上打散的蛋黃液煮熟即可
魚蛋餅
將魚肉煮熟，打成魚泥，將蛋黃液倒入碗內，加入魚泥攪拌均勻、成糊，平底鍋置於火上，放入少許植物油燒熟，將糊做成小圓餅，放入鍋內煎熟即可
雞肉白菜餃
將白菜、雞肉洗淨，切成末，雞蛋黃炒熟，並攪成細末，將雞肉末、白菜末、碎雞蛋黃拌勻成餡，包成餃子，並下鍋煮熟
注意事項：
▶1、蛋清一般是一週歲以後開始添加
▶2、剛開始添加輔食的時候一種新的食材連續吃三天，這樣可以分辨對哪種食材過敏
▶3、7個月以前是以泥糊狀為主，7個月開始食物可以從泥到沫到碎到丁最後到塊慢慢演變，鍛鍊咀嚼能力
▶4、一週歲以前不宜吃鹽、糖及任何調味品