'它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適'

"

包菜是我們日常生活中常見的蔬菜,一年四季都可以在超市或者菜市場看見包菜的身影!包菜口感清脆爽口,物美價廉,深受食客的喜愛!

包菜不僅開胃下飯,營養價值也很高!包菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

包菜是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適,哈妹分享朋友們一道培根包菜卷,顏值高口味好,我們一起看看具體烹飪步驟吧!

培根包菜卷

"

包菜是我們日常生活中常見的蔬菜,一年四季都可以在超市或者菜市場看見包菜的身影!包菜口感清脆爽口,物美價廉,深受食客的喜愛!

包菜不僅開胃下飯,營養價值也很高!包菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

包菜是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適,哈妹分享朋友們一道培根包菜卷,顏值高口味好,我們一起看看具體烹飪步驟吧!

培根包菜卷

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

配料:

培根5片、包菜5片、植物油適量、鹽適量、蒸魚豉油1勺、香蔥1根、生抽1勺、雞精少許

烹飪步驟:

1.準備所需食材

"

包菜是我們日常生活中常見的蔬菜,一年四季都可以在超市或者菜市場看見包菜的身影!包菜口感清脆爽口,物美價廉,深受食客的喜愛!

包菜不僅開胃下飯,營養價值也很高!包菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

包菜是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適,哈妹分享朋友們一道培根包菜卷,顏值高口味好,我們一起看看具體烹飪步驟吧!

培根包菜卷

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

配料:

培根5片、包菜5片、植物油適量、鹽適量、蒸魚豉油1勺、香蔥1根、生抽1勺、雞精少許

烹飪步驟:

1.準備所需食材

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

2.包菜洗淨後開水鍋中,加適量鹽焯燙一下,撈出瀝乾水分,對半切開備用

"

包菜是我們日常生活中常見的蔬菜,一年四季都可以在超市或者菜市場看見包菜的身影!包菜口感清脆爽口,物美價廉,深受食客的喜愛!

包菜不僅開胃下飯,營養價值也很高!包菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

包菜是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適,哈妹分享朋友們一道培根包菜卷,顏值高口味好,我們一起看看具體烹飪步驟吧!

培根包菜卷

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

配料:

培根5片、包菜5片、植物油適量、鹽適量、蒸魚豉油1勺、香蔥1根、生抽1勺、雞精少許

烹飪步驟:

1.準備所需食材

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

2.包菜洗淨後開水鍋中,加適量鹽焯燙一下,撈出瀝乾水分,對半切開備用

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

3.培根切成兩段

"

包菜是我們日常生活中常見的蔬菜,一年四季都可以在超市或者菜市場看見包菜的身影!包菜口感清脆爽口,物美價廉,深受食客的喜愛!

包菜不僅開胃下飯,營養價值也很高!包菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

包菜是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適,哈妹分享朋友們一道培根包菜卷,顏值高口味好,我們一起看看具體烹飪步驟吧!

培根包菜卷

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

配料:

培根5片、包菜5片、植物油適量、鹽適量、蒸魚豉油1勺、香蔥1根、生抽1勺、雞精少許

烹飪步驟:

1.準備所需食材

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

2.包菜洗淨後開水鍋中,加適量鹽焯燙一下,撈出瀝乾水分,對半切開備用

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

3.培根切成兩段

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

4.取半片包菜捲成筒狀

"

包菜是我們日常生活中常見的蔬菜,一年四季都可以在超市或者菜市場看見包菜的身影!包菜口感清脆爽口,物美價廉,深受食客的喜愛!

包菜不僅開胃下飯,營養價值也很高!包菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

包菜是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適,哈妹分享朋友們一道培根包菜卷,顏值高口味好,我們一起看看具體烹飪步驟吧!

培根包菜卷

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

配料:

培根5片、包菜5片、植物油適量、鹽適量、蒸魚豉油1勺、香蔥1根、生抽1勺、雞精少許

烹飪步驟:

1.準備所需食材

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

2.包菜洗淨後開水鍋中,加適量鹽焯燙一下,撈出瀝乾水分,對半切開備用

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

3.培根切成兩段

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

4.取半片包菜捲成筒狀

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

5.依次卷好所有包菜

"

包菜是我們日常生活中常見的蔬菜,一年四季都可以在超市或者菜市場看見包菜的身影!包菜口感清脆爽口,物美價廉,深受食客的喜愛!

包菜不僅開胃下飯,營養價值也很高!包菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

包菜是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適,哈妹分享朋友們一道培根包菜卷,顏值高口味好,我們一起看看具體烹飪步驟吧!

培根包菜卷

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

配料:

培根5片、包菜5片、植物油適量、鹽適量、蒸魚豉油1勺、香蔥1根、生抽1勺、雞精少許

烹飪步驟:

1.準備所需食材

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

2.包菜洗淨後開水鍋中,加適量鹽焯燙一下,撈出瀝乾水分,對半切開備用

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

3.培根切成兩段

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

4.取半片包菜捲成筒狀

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

5.依次卷好所有包菜

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

6.取半片培根將包菜卷再捲起來

"

包菜是我們日常生活中常見的蔬菜,一年四季都可以在超市或者菜市場看見包菜的身影!包菜口感清脆爽口,物美價廉,深受食客的喜愛!

包菜不僅開胃下飯,營養價值也很高!包菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

包菜是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適,哈妹分享朋友們一道培根包菜卷,顏值高口味好,我們一起看看具體烹飪步驟吧!

培根包菜卷

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

配料:

培根5片、包菜5片、植物油適量、鹽適量、蒸魚豉油1勺、香蔥1根、生抽1勺、雞精少許

烹飪步驟:

1.準備所需食材

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

2.包菜洗淨後開水鍋中,加適量鹽焯燙一下,撈出瀝乾水分,對半切開備用

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

3.培根切成兩段

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

4.取半片包菜捲成筒狀

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

5.依次卷好所有包菜

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

6.取半片培根將包菜卷再捲起來

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

7.依次卷好擺入盤中,冷水上鍋蒸15分鐘

"

包菜是我們日常生活中常見的蔬菜,一年四季都可以在超市或者菜市場看見包菜的身影!包菜口感清脆爽口,物美價廉,深受食客的喜愛!

包菜不僅開胃下飯,營養價值也很高!包菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

包菜是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適,哈妹分享朋友們一道培根包菜卷,顏值高口味好,我們一起看看具體烹飪步驟吧!

培根包菜卷

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

配料:

培根5片、包菜5片、植物油適量、鹽適量、蒸魚豉油1勺、香蔥1根、生抽1勺、雞精少許

烹飪步驟:

1.準備所需食材

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

2.包菜洗淨後開水鍋中,加適量鹽焯燙一下,撈出瀝乾水分,對半切開備用

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

3.培根切成兩段

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

4.取半片包菜捲成筒狀

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

5.依次卷好所有包菜

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

6.取半片培根將包菜卷再捲起來

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

7.依次卷好擺入盤中,冷水上鍋蒸15分鐘

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

8.蒸好後趁熱取出,湯汁倒入碗中,加入適量鹽、雞精、生抽、蒸魚豉油、香蔥,倒入熱油拌勻

"

包菜是我們日常生活中常見的蔬菜,一年四季都可以在超市或者菜市場看見包菜的身影!包菜口感清脆爽口,物美價廉,深受食客的喜愛!

包菜不僅開胃下飯,營養價值也很高!包菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

包菜是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適,哈妹分享朋友們一道培根包菜卷,顏值高口味好,我們一起看看具體烹飪步驟吧!

培根包菜卷

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

配料:

培根5片、包菜5片、植物油適量、鹽適量、蒸魚豉油1勺、香蔥1根、生抽1勺、雞精少許

烹飪步驟:

1.準備所需食材

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

2.包菜洗淨後開水鍋中,加適量鹽焯燙一下,撈出瀝乾水分,對半切開備用

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

3.培根切成兩段

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

4.取半片包菜捲成筒狀

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

5.依次卷好所有包菜

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

6.取半片培根將包菜卷再捲起來

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

7.依次卷好擺入盤中,冷水上鍋蒸15分鐘

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

8.蒸好後趁熱取出,湯汁倒入碗中,加入適量鹽、雞精、生抽、蒸魚豉油、香蔥,倒入熱油拌勻

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

9.調好的醬汁均勻地淋在培根包菜捲上即可

"

包菜是我們日常生活中常見的蔬菜,一年四季都可以在超市或者菜市場看見包菜的身影!包菜口感清脆爽口,物美價廉,深受食客的喜愛!

包菜不僅開胃下飯,營養價值也很高!包菜富含維生素C、維生素B6、葉酸和鉀,烹製後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。

包菜是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適,哈妹分享朋友們一道培根包菜卷,顏值高口味好,我們一起看看具體烹飪步驟吧!

培根包菜卷

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

配料:

培根5片、包菜5片、植物油適量、鹽適量、蒸魚豉油1勺、香蔥1根、生抽1勺、雞精少許

烹飪步驟:

1.準備所需食材

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

2.包菜洗淨後開水鍋中,加適量鹽焯燙一下,撈出瀝乾水分,對半切開備用

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

3.培根切成兩段

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

4.取半片包菜捲成筒狀

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

5.依次卷好所有包菜

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

6.取半片培根將包菜卷再捲起來

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

7.依次卷好擺入盤中,冷水上鍋蒸15分鐘

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

8.蒸好後趁熱取出,湯汁倒入碗中,加入適量鹽、雞精、生抽、蒸魚豉油、香蔥,倒入熱油拌勻

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

9.調好的醬汁均勻地淋在培根包菜捲上即可

它是天然的“葉酸”,孕婦孩子要多吃,一斤8毛錢,秋天最合適

大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊評論

關注香哈菜譜,學更多美食做法

"

相關推薦

推薦中...