轉眼間已經到了八月，在這個月份也是一年中最熱的時候，整日持續不斷攀升的高溫，著實有些讓人煎熬，整個人都混混將將提不起一點精神來，只想躺在房間了，吹著空調，美美的睡上一覺。在這個時候不但打不起精神，就連食慾也跟著變差了許多，就算是平日裡最喜歡的食物，也很難讓人提起胃口來。如果在這個時候能夠吃上一些清淡爽口的食物，我想會是一種非常不錯的選擇。
轉眼間已經到了八月，在這個月份也是一年中最熱的時候，整日持續不斷攀升的高溫，著實有些讓人煎熬，整個人都混混將將提不起一點精神來，只想躺在房間了，吹著空調，美美的睡上一覺。在這個時候不但打不起精神，就連食慾也跟著變差了許多，就算是平日裡最喜歡的食物，也很難讓人提起胃口來。如果在這個時候能夠吃上一些清淡爽口的食物，我想會是一種非常不錯的選擇。
對於那些清淡一些的食物來說，冬瓜是一種非常不錯的食材。冬瓜水分含量充足，夏天人體排汗量大，時常吃上一些冬瓜，可以起到清熱解暑、補水的作用。而且冬瓜中不含脂肪，熱量不高，就算吃多了也用擔心變胖，對於那些追求苗條身材的人來說，可謂是一種福音。
轉眼間已經到了八月，在這個月份也是一年中最熱的時候，整日持續不斷攀升的高溫，著實有些讓人煎熬，整個人都混混將將提不起一點精神來，只想躺在房間了，吹著空調，美美的睡上一覺。在這個時候不但打不起精神，就連食慾也跟著變差了許多，就算是平日裡最喜歡的食物，也很難讓人提起胃口來。如果在這個時候能夠吃上一些清淡爽口的食物，我想會是一種非常不錯的選擇。
對於那些清淡一些的食物來說，冬瓜是一種非常不錯的食材。冬瓜水分含量充足，夏天人體排汗量大，時常吃上一些冬瓜，可以起到清熱解暑、補水的作用。而且冬瓜中不含脂肪，熱量不高，就算吃多了也用擔心變胖，對於那些追求苗條身材的人來說，可謂是一種福音。
今天我要和大家分享的就是用冬瓜和蝦仁做的一道“蝦仁蒸冬瓜”。冬瓜口感清淡，搭配上蝦仁特有的鮮味，兩種完美的結合，鮮香適口，十分的誘人食慾。而且這道蝦仁蒸冬瓜在製作上也十分的方便快捷，上鍋蒸一蒸，10分鐘就可以出鍋，無需花大把的時間耽誤在廚房裡面。夏天我家時常都會這麼做上一次，營養美味，好吃不油膩，家人都非常喜歡吃。下面我們就來說下這道蝦仁蒸冬瓜的具體做法，喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧！
轉眼間已經到了八月，在這個月份也是一年中最熱的時候，整日持續不斷攀升的高溫，著實有些讓人煎熬，整個人都混混將將提不起一點精神來，只想躺在房間了，吹著空調，美美的睡上一覺。在這個時候不但打不起精神，就連食慾也跟著變差了許多，就算是平日裡最喜歡的食物，也很難讓人提起胃口來。如果在這個時候能夠吃上一些清淡爽口的食物，我想會是一種非常不錯的選擇。
對於那些清淡一些的食物來說，冬瓜是一種非常不錯的食材。冬瓜水分含量充足，夏天人體排汗量大，時常吃上一些冬瓜，可以起到清熱解暑、補水的作用。而且冬瓜中不含脂肪，熱量不高，就算吃多了也用擔心變胖，對於那些追求苗條身材的人來說，可謂是一種福音。
今天我要和大家分享的就是用冬瓜和蝦仁做的一道“蝦仁蒸冬瓜”。冬瓜口感清淡，搭配上蝦仁特有的鮮味，兩種完美的結合，鮮香適口，十分的誘人食慾。而且這道蝦仁蒸冬瓜在製作上也十分的方便快捷，上鍋蒸一蒸，10分鐘就可以出鍋，無需花大把的時間耽誤在廚房裡面。夏天我家時常都會這麼做上一次，營養美味，好吃不油膩，家人都非常喜歡吃。下面我們就來說下這道蝦仁蒸冬瓜的具體做法，喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧！
蝦仁蒸冬瓜
【準備食材】
冬瓜500g，青蝦8只，姜2片，小蔥1根，生抽1勺，蠔油1勺，鹽適量。
轉眼間已經到了八月，在這個月份也是一年中最熱的時候，整日持續不斷攀升的高溫，著實有些讓人煎熬，整個人都混混將將提不起一點精神來，只想躺在房間了，吹著空調，美美的睡上一覺。在這個時候不但打不起精神，就連食慾也跟著變差了許多，就算是平日裡最喜歡的食物，也很難讓人提起胃口來。如果在這個時候能夠吃上一些清淡爽口的食物，我想會是一種非常不錯的選擇。
對於那些清淡一些的食物來說，冬瓜是一種非常不錯的食材。冬瓜水分含量充足，夏天人體排汗量大，時常吃上一些冬瓜，可以起到清熱解暑、補水的作用。而且冬瓜中不含脂肪，熱量不高，就算吃多了也用擔心變胖，對於那些追求苗條身材的人來說，可謂是一種福音。
今天我要和大家分享的就是用冬瓜和蝦仁做的一道“蝦仁蒸冬瓜”。冬瓜口感清淡，搭配上蝦仁特有的鮮味，兩種完美的結合，鮮香適口，十分的誘人食慾。而且這道蝦仁蒸冬瓜在製作上也十分的方便快捷，上鍋蒸一蒸，10分鐘就可以出鍋，無需花大把的時間耽誤在廚房裡面。夏天我家時常都會這麼做上一次，營養美味，好吃不油膩，家人都非常喜歡吃。下面我們就來說下這道蝦仁蒸冬瓜的具體做法，喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧！
蝦仁蒸冬瓜
【準備食材】
冬瓜500g，青蝦8只，姜2片，小蔥1根，生抽1勺，蠔油1勺，鹽適量。
【製作方法】
第一步，將冬瓜去皮、去籽後，用刀切成厚度約為5毫米左右的片狀，然後將其均勻的擺到盤子中。
轉眼間已經到了八月，在這個月份也是一年中最熱的時候，整日持續不斷攀升的高溫，著實有些讓人煎熬，整個人都混混將將提不起一點精神來，只想躺在房間了，吹著空調，美美的睡上一覺。在這個時候不但打不起精神，就連食慾也跟著變差了許多，就算是平日裡最喜歡的食物，也很難讓人提起胃口來。如果在這個時候能夠吃上一些清淡爽口的食物，我想會是一種非常不錯的選擇。
對於那些清淡一些的食物來說，冬瓜是一種非常不錯的食材。冬瓜水分含量充足，夏天人體排汗量大，時常吃上一些冬瓜，可以起到清熱解暑、補水的作用。而且冬瓜中不含脂肪，熱量不高，就算吃多了也用擔心變胖，對於那些追求苗條身材的人來說，可謂是一種福音。
今天我要和大家分享的就是用冬瓜和蝦仁做的一道“蝦仁蒸冬瓜”。冬瓜口感清淡，搭配上蝦仁特有的鮮味，兩種完美的結合，鮮香適口，十分的誘人食慾。而且這道蝦仁蒸冬瓜在製作上也十分的方便快捷，上鍋蒸一蒸，10分鐘就可以出鍋，無需花大把的時間耽誤在廚房裡面。夏天我家時常都會這麼做上一次，營養美味，好吃不油膩，家人都非常喜歡吃。下面我們就來說下這道蝦仁蒸冬瓜的具體做法，喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧！
蝦仁蒸冬瓜
【準備食材】
冬瓜500g，青蝦8只，姜2片，小蔥1根，生抽1勺，蠔油1勺，鹽適量。
【製作方法】
第一步，將冬瓜去皮、去籽後，用刀切成厚度約為5毫米左右的片狀，然後將其均勻的擺到盤子中。
第二步，將青蝦去掉蝦皮和蝦線（去蝦線時可以用牙籤在蝦的第三關節處將蝦線挑出來就可以了），青蝦處理好後，用清水沖洗乾淨，然後用刀將其切成蝦泥，接著加入薑末和少許鹽，將其攪拌均勻。
轉眼間已經到了八月，在這個月份也是一年中最熱的時候，整日持續不斷攀升的高溫，著實有些讓人煎熬，整個人都混混將將提不起一點精神來，只想躺在房間了，吹著空調，美美的睡上一覺。在這個時候不但打不起精神，就連食慾也跟著變差了許多，就算是平日裡最喜歡的食物，也很難讓人提起胃口來。如果在這個時候能夠吃上一些清淡爽口的食物，我想會是一種非常不錯的選擇。
對於那些清淡一些的食物來說，冬瓜是一種非常不錯的食材。冬瓜水分含量充足，夏天人體排汗量大，時常吃上一些冬瓜，可以起到清熱解暑、補水的作用。而且冬瓜中不含脂肪，熱量不高，就算吃多了也用擔心變胖，對於那些追求苗條身材的人來說，可謂是一種福音。
今天我要和大家分享的就是用冬瓜和蝦仁做的一道“蝦仁蒸冬瓜”。冬瓜口感清淡，搭配上蝦仁特有的鮮味，兩種完美的結合，鮮香適口，十分的誘人食慾。而且這道蝦仁蒸冬瓜在製作上也十分的方便快捷，上鍋蒸一蒸，10分鐘就可以出鍋，無需花大把的時間耽誤在廚房裡面。夏天我家時常都會這麼做上一次，營養美味，好吃不油膩，家人都非常喜歡吃。下面我們就來說下這道蝦仁蒸冬瓜的具體做法，喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧！
蝦仁蒸冬瓜
【準備食材】
冬瓜500g，青蝦8只，姜2片，小蔥1根，生抽1勺，蠔油1勺，鹽適量。
【製作方法】
第一步，將冬瓜去皮、去籽後，用刀切成厚度約為5毫米左右的片狀，然後將其均勻的擺到盤子中。
第二步，將青蝦去掉蝦皮和蝦線（去蝦線時可以用牙籤在蝦的第三關節處將蝦線挑出來就可以了），青蝦處理好後，用清水沖洗乾淨，然後用刀將其切成蝦泥，接著加入薑末和少許鹽，將其攪拌均勻。
第三步，將和好的蝦泥放入盛冬瓜的盤子中。
轉眼間已經到了八月，在這個月份也是一年中最熱的時候，整日持續不斷攀升的高溫，著實有些讓人煎熬，整個人都混混將將提不起一點精神來，只想躺在房間了，吹著空調，美美的睡上一覺。在這個時候不但打不起精神，就連食慾也跟著變差了許多，就算是平日裡最喜歡的食物，也很難讓人提起胃口來。如果在這個時候能夠吃上一些清淡爽口的食物，我想會是一種非常不錯的選擇。
對於那些清淡一些的食物來說，冬瓜是一種非常不錯的食材。冬瓜水分含量充足，夏天人體排汗量大，時常吃上一些冬瓜，可以起到清熱解暑、補水的作用。而且冬瓜中不含脂肪，熱量不高，就算吃多了也用擔心變胖，對於那些追求苗條身材的人來說，可謂是一種福音。
今天我要和大家分享的就是用冬瓜和蝦仁做的一道“蝦仁蒸冬瓜”。冬瓜口感清淡，搭配上蝦仁特有的鮮味，兩種完美的結合，鮮香適口，十分的誘人食慾。而且這道蝦仁蒸冬瓜在製作上也十分的方便快捷，上鍋蒸一蒸，10分鐘就可以出鍋，無需花大把的時間耽誤在廚房裡面。夏天我家時常都會這麼做上一次，營養美味，好吃不油膩，家人都非常喜歡吃。下面我們就來說下這道蝦仁蒸冬瓜的具體做法，喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧！
蝦仁蒸冬瓜
【準備食材】
冬瓜500g，青蝦8只，姜2片，小蔥1根，生抽1勺，蠔油1勺，鹽適量。
【製作方法】
第一步，將冬瓜去皮、去籽後，用刀切成厚度約為5毫米左右的片狀，然後將其均勻的擺到盤子中。
第二步，將青蝦去掉蝦皮和蝦線（去蝦線時可以用牙籤在蝦的第三關節處將蝦線挑出來就可以了），青蝦處理好後，用清水沖洗乾淨，然後用刀將其切成蝦泥，接著加入薑末和少許鹽，將其攪拌均勻。
第三步，將和好的蝦泥放入盛冬瓜的盤子中。
第四步，準備料汁，將1勺生抽、1勺蠔油、半小碗清水和適量鹽裝入碗中，用筷子將其混合均勻。
轉眼間已經到了八月，在這個月份也是一年中最熱的時候，整日持續不斷攀升的高溫，著實有些讓人煎熬，整個人都混混將將提不起一點精神來，只想躺在房間了，吹著空調，美美的睡上一覺。在這個時候不但打不起精神，就連食慾也跟著變差了許多，就算是平日裡最喜歡的食物，也很難讓人提起胃口來。如果在這個時候能夠吃上一些清淡爽口的食物，我想會是一種非常不錯的選擇。
對於那些清淡一些的食物來說，冬瓜是一種非常不錯的食材。冬瓜水分含量充足，夏天人體排汗量大，時常吃上一些冬瓜，可以起到清熱解暑、補水的作用。而且冬瓜中不含脂肪，熱量不高，就算吃多了也用擔心變胖，對於那些追求苗條身材的人來說，可謂是一種福音。
今天我要和大家分享的就是用冬瓜和蝦仁做的一道“蝦仁蒸冬瓜”。冬瓜口感清淡，搭配上蝦仁特有的鮮味，兩種完美的結合，鮮香適口，十分的誘人食慾。而且這道蝦仁蒸冬瓜在製作上也十分的方便快捷，上鍋蒸一蒸，10分鐘就可以出鍋，無需花大把的時間耽誤在廚房裡面。夏天我家時常都會這麼做上一次，營養美味，好吃不油膩，家人都非常喜歡吃。下面我們就來說下這道蝦仁蒸冬瓜的具體做法，喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧！
蝦仁蒸冬瓜
【準備食材】
冬瓜500g，青蝦8只，姜2片，小蔥1根，生抽1勺，蠔油1勺，鹽適量。
【製作方法】
第一步，將冬瓜去皮、去籽後，用刀切成厚度約為5毫米左右的片狀，然後將其均勻的擺到盤子中。
第二步，將青蝦去掉蝦皮和蝦線（去蝦線時可以用牙籤在蝦的第三關節處將蝦線挑出來就可以了），青蝦處理好後，用清水沖洗乾淨，然後用刀將其切成蝦泥，接著加入薑末和少許鹽，將其攪拌均勻。
第三步，將和好的蝦泥放入盛冬瓜的盤子中。
第四步，準備料汁，將1勺生抽、1勺蠔油、半小碗清水和適量鹽裝入碗中，用筷子將其混合均勻。
第五步，將料汁均勻的倒在冬瓜片和蝦泥上，然後放入蒸鍋中，上氣後蒸10分鐘左右即可。
轉眼間已經到了八月，在這個月份也是一年中最熱的時候，整日持續不斷攀升的高溫，著實有些讓人煎熬，整個人都混混將將提不起一點精神來，只想躺在房間了，吹著空調，美美的睡上一覺。在這個時候不但打不起精神，就連食慾也跟著變差了許多，就算是平日裡最喜歡的食物，也很難讓人提起胃口來。如果在這個時候能夠吃上一些清淡爽口的食物，我想會是一種非常不錯的選擇。
對於那些清淡一些的食物來說，冬瓜是一種非常不錯的食材。冬瓜水分含量充足，夏天人體排汗量大，時常吃上一些冬瓜，可以起到清熱解暑、補水的作用。而且冬瓜中不含脂肪，熱量不高，就算吃多了也用擔心變胖，對於那些追求苗條身材的人來說，可謂是一種福音。
今天我要和大家分享的就是用冬瓜和蝦仁做的一道“蝦仁蒸冬瓜”。冬瓜口感清淡，搭配上蝦仁特有的鮮味，兩種完美的結合，鮮香適口，十分的誘人食慾。而且這道蝦仁蒸冬瓜在製作上也十分的方便快捷，上鍋蒸一蒸，10分鐘就可以出鍋，無需花大把的時間耽誤在廚房裡面。夏天我家時常都會這麼做上一次，營養美味，好吃不油膩，家人都非常喜歡吃。下面我們就來說下這道蝦仁蒸冬瓜的具體做法，喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧！
蝦仁蒸冬瓜
【準備食材】
冬瓜500g，青蝦8只，姜2片，小蔥1根，生抽1勺，蠔油1勺，鹽適量。
【製作方法】
第一步，將冬瓜去皮、去籽後，用刀切成厚度約為5毫米左右的片狀，然後將其均勻的擺到盤子中。
第二步，將青蝦去掉蝦皮和蝦線（去蝦線時可以用牙籤在蝦的第三關節處將蝦線挑出來就可以了），青蝦處理好後，用清水沖洗乾淨，然後用刀將其切成蝦泥，接著加入薑末和少許鹽，將其攪拌均勻。
第三步，將和好的蝦泥放入盛冬瓜的盤子中。
第四步，準備料汁，將1勺生抽、1勺蠔油、半小碗清水和適量鹽裝入碗中，用筷子將其混合均勻。
第五步，將料汁均勻的倒在冬瓜片和蝦泥上，然後放入蒸鍋中，上氣後蒸10分鐘左右即可。
出鍋後在上面撒上一些蔥花就可以了。鮮香爽口的蝦仁蒸冬瓜就做好了，如果您喜歡這種做法，就嘗試做起來吧！
轉眼間已經到了八月，在這個月份也是一年中最熱的時候，整日持續不斷攀升的高溫，著實有些讓人煎熬，整個人都混混將將提不起一點精神來，只想躺在房間了，吹著空調，美美的睡上一覺。在這個時候不但打不起精神，就連食慾也跟著變差了許多，就算是平日裡最喜歡的食物，也很難讓人提起胃口來。如果在這個時候能夠吃上一些清淡爽口的食物，我想會是一種非常不錯的選擇。
對於那些清淡一些的食物來說，冬瓜是一種非常不錯的食材。冬瓜水分含量充足，夏天人體排汗量大，時常吃上一些冬瓜，可以起到清熱解暑、補水的作用。而且冬瓜中不含脂肪，熱量不高，就算吃多了也用擔心變胖，對於那些追求苗條身材的人來說，可謂是一種福音。
今天我要和大家分享的就是用冬瓜和蝦仁做的一道“蝦仁蒸冬瓜”。冬瓜口感清淡，搭配上蝦仁特有的鮮味，兩種完美的結合，鮮香適口，十分的誘人食慾。而且這道蝦仁蒸冬瓜在製作上也十分的方便快捷，上鍋蒸一蒸，10分鐘就可以出鍋，無需花大把的時間耽誤在廚房裡面。夏天我家時常都會這麼做上一次，營養美味，好吃不油膩，家人都非常喜歡吃。下面我們就來說下這道蝦仁蒸冬瓜的具體做法，喜歡的小夥伴就嘗試做起來吧！
蝦仁蒸冬瓜
【準備食材】
冬瓜500g，青蝦8只，姜2片，小蔥1根，生抽1勺，蠔油1勺，鹽適量。
【製作方法】
第一步，將冬瓜去皮、去籽後，用刀切成厚度約為5毫米左右的片狀，然後將其均勻的擺到盤子中。
第二步，將青蝦去掉蝦皮和蝦線（去蝦線時可以用牙籤在蝦的第三關節處將蝦線挑出來就可以了），青蝦處理好後，用清水沖洗乾淨，然後用刀將其切成蝦泥，接著加入薑末和少許鹽，將其攪拌均勻。
第三步，將和好的蝦泥放入盛冬瓜的盤子中。
第四步，準備料汁，將1勺生抽、1勺蠔油、半小碗清水和適量鹽裝入碗中，用筷子將其混合均勻。
第五步，將料汁均勻的倒在冬瓜片和蝦泥上，然後放入蒸鍋中，上氣後蒸10分鐘左右即可。
出鍋後在上面撒上一些蔥花就可以了。鮮香爽口的蝦仁蒸冬瓜就做好了，如果您喜歡這種做法，就嘗試做起來吧！
“食不厭精，膾不厭細。”大家好我是青蔥，敬請關注青蔥食味，每天為您帶來不一樣的美食體驗。