'我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!'

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我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

酸奶蛋糕是一款甜點,製作原料主要有面粉 、糖、蘇打粉 等。將酸奶麵糊放進烤箱裡烤制,顏色烤至淡黃色即可。我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥,好吃還不影響減肥,正在減肥的朋友,快來試試吧!

用料

雞蛋(帶殼約175克左右)3個

酸奶(濃稠)120克

低粉35克

玉米澱粉15克

細砂糖35克

六寸蛋糕模具

無油酸奶蛋糕的做法

蛋白蛋黃分離,蛋白放在一個無水無油的容器裡。蛋黃用打蛋器,朝一個方向,打勻以後加入酸奶,同樣朝一個方向攪勻。

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我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

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低粉35克

玉米澱粉15克

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蛋白蛋黃分離,蛋白放在一個無水無油的容器裡。蛋黃用打蛋器,朝一個方向,打勻以後加入酸奶,同樣朝一個方向攪勻。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

低筋麵粉和玉米麵粉混合均勻後篩入蛋黃裡面,攪拌均勻,放一旁備用。

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酸奶蛋糕是一款甜點,製作原料主要有面粉 、糖、蘇打粉 等。將酸奶麵糊放進烤箱裡烤制,顏色烤至淡黃色即可。我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥,好吃還不影響減肥,正在減肥的朋友,快來試試吧!

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雞蛋(帶殼約175克左右)3個

酸奶(濃稠)120克

低粉35克

玉米澱粉15克

細砂糖35克

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蛋白蛋黃分離,蛋白放在一個無水無油的容器裡。蛋黃用打蛋器,朝一個方向,打勻以後加入酸奶,同樣朝一個方向攪勻。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

低筋麵粉和玉米麵粉混合均勻後篩入蛋黃裡面,攪拌均勻,放一旁備用。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

在打蛋白之前先預熱烤箱。上下管170度。蛋白裡面可以加幾滴檸檬汁或白醋,低速打到上面的圖片一樣,有大氣泡的時候加入1/3的糖。

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酸奶蛋糕是一款甜點,製作原料主要有面粉 、糖、蘇打粉 等。將酸奶麵糊放進烤箱裡烤制,顏色烤至淡黃色即可。我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥,好吃還不影響減肥,正在減肥的朋友,快來試試吧!

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低粉35克

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細砂糖35克

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在打蛋白之前先預熱烤箱。上下管170度。蛋白裡面可以加幾滴檸檬汁或白醋,低速打到上面的圖片一樣,有大氣泡的時候加入1/3的糖。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

總數達到左邊泡沫很細膩的時候,再加入1/3的糖。高速打發蛋白到可以輕微看見紋路的時候,再加入最後1/3的糖。酸奶蛋糕的蛋白霜不要打得太乾。中性或者中性偏溼,比較好。

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用料

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低粉35克

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蛋白蛋黃分離,蛋白放在一個無水無油的容器裡。蛋黃用打蛋器,朝一個方向,打勻以後加入酸奶,同樣朝一個方向攪勻。

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在打蛋白之前先預熱烤箱。上下管170度。蛋白裡面可以加幾滴檸檬汁或白醋,低速打到上面的圖片一樣,有大氣泡的時候加入1/3的糖。

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總數達到左邊泡沫很細膩的時候,再加入1/3的糖。高速打發蛋白到可以輕微看見紋路的時候,再加入最後1/3的糖。酸奶蛋糕的蛋白霜不要打得太乾。中性或者中性偏溼,比較好。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

取1/3的蛋白加入蛋黃糊裡面攪拌均勻(以翻拌的方式,像炒菜一樣)。再取1/3的蛋白,倒入剛才攪勻的糊裡面,繼續攪拌均勻。

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我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

酸奶蛋糕是一款甜點,製作原料主要有面粉 、糖、蘇打粉 等。將酸奶麵糊放進烤箱裡烤制,顏色烤至淡黃色即可。我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥,好吃還不影響減肥,正在減肥的朋友,快來試試吧!

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取1/3的蛋白加入蛋黃糊裡面攪拌均勻(以翻拌的方式,像炒菜一樣)。再取1/3的蛋白,倒入剛才攪勻的糊裡面,繼續攪拌均勻。

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然後把攪拌好的糊倒入剩下的蛋白裡面,翻拌均勻。

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用料

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低粉35克

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蛋白蛋黃分離,蛋白放在一個無水無油的容器裡。蛋黃用打蛋器,朝一個方向,打勻以後加入酸奶,同樣朝一個方向攪勻。

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低筋麵粉和玉米麵粉混合均勻後篩入蛋黃裡面,攪拌均勻,放一旁備用。

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然後把攪拌好的糊倒入剩下的蛋白裡面,翻拌均勻。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

大約20釐米的高度倒入模具中。可以稍微震動晃動一下模具,使模具表面平整。水浴法上下管150度,60分鐘。

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酸奶蛋糕是一款甜點,製作原料主要有面粉 、糖、蘇打粉 等。將酸奶麵糊放進烤箱裡烤制,顏色烤至淡黃色即可。我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥,好吃還不影響減肥,正在減肥的朋友,快來試試吧!

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然後把攪拌好的糊倒入剩下的蛋白裡面,翻拌均勻。

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大約20釐米的高度倒入模具中。可以稍微震動晃動一下模具,使模具表面平整。水浴法上下管150度,60分鐘。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

烤好之後不用倒扣,放涼之後再切。沒放涼切的話特別容易碎,切的不整齊。

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酸奶蛋糕是一款甜點,製作原料主要有面粉 、糖、蘇打粉 等。將酸奶麵糊放進烤箱裡烤制,顏色烤至淡黃色即可。我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥,好吃還不影響減肥,正在減肥的朋友,快來試試吧!

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取1/3的蛋白加入蛋黃糊裡面攪拌均勻(以翻拌的方式,像炒菜一樣)。再取1/3的蛋白,倒入剛才攪勻的糊裡面,繼續攪拌均勻。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

然後把攪拌好的糊倒入剩下的蛋白裡面,翻拌均勻。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

大約20釐米的高度倒入模具中。可以稍微震動晃動一下模具,使模具表面平整。水浴法上下管150度,60分鐘。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

烤好之後不用倒扣,放涼之後再切。沒放涼切的話特別容易碎,切的不整齊。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

吃起來完全就跟芝士蛋糕的口感一樣,沒有黃油,特別少的熱量。在冰箱裡稍微凍一下更好吃。

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玉米澱粉15克

細砂糖35克

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蛋白蛋黃分離,蛋白放在一個無水無油的容器裡。蛋黃用打蛋器,朝一個方向,打勻以後加入酸奶,同樣朝一個方向攪勻。

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低筋麵粉和玉米麵粉混合均勻後篩入蛋黃裡面,攪拌均勻,放一旁備用。

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我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

取1/3的蛋白加入蛋黃糊裡面攪拌均勻(以翻拌的方式,像炒菜一樣)。再取1/3的蛋白,倒入剛才攪勻的糊裡面,繼續攪拌均勻。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

然後把攪拌好的糊倒入剩下的蛋白裡面,翻拌均勻。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

大約20釐米的高度倒入模具中。可以稍微震動晃動一下模具,使模具表面平整。水浴法上下管150度,60分鐘。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

烤好之後不用倒扣,放涼之後再切。沒放涼切的話特別容易碎,切的不整齊。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

吃起來完全就跟芝士蛋糕的口感一樣,沒有黃油,特別少的熱量。在冰箱裡稍微凍一下更好吃。

我家做酸奶蛋糕,不用黃油,健康營養零添加,好吃還不影響減肥!

小貼士

35克糖是放的自制無糖酸奶,如果放的帶甜味的酸奶糖就要減量。蛋黃糊裡面可以加10~15克檸檬汁,味道會更好。美食與大家的生活密不可分,現在食物吃的方法實在是太多了,每一個人都在不斷學習進步中,美食也是,在經過不同的人,不同的做法,一直在發生改變著,不同的人不同的口味,雖然味道不同,但是喜歡的人也不會少,對吃而言,喜歡就是美食,歡迎留言,評論,交流,一起共同學習更多美食!

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