口氣重真的很尷尬，不止你自己尷尬，可能和你說話的人也會很尷尬，而且最可怕的是自己還不知道。那麼問題來了，口氣重怎麼辦才好呢？如果你想知道的話！就跟著小編一起來看看吧！
口氣重的原因
1、生理性口臭
生理性口臭是指人們在生活中產生的了一種短暫現象，如食用了洋蔥、大蒜等刺激性食品、亦或是吸菸等導致的口腔異味。
2、病理性口臭
胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎和扁桃體炎等，都可能伴有口臭。
3、內分泌失調
如節食減肥，或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時，都會導致口臭。
4、心理壓力過大
心理壓力過大會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。研究表明人一般每天要分泌約1.5升唾液，而心理壓力過大時，口水的分泌會嚴重不足，此時就很容易導致口臭。
不同的口臭還可能會預示不同疾病。如糖尿病病人的口氣帶著爛蘋果味，腎功能衰竭病人的口氣有著魚腥味，肝硬化病人的口腔內有著硫磺味，心臟病則會容易導致輕度腐爛味的口臭。
口氣重怎麼辦呢？用吃的方法對付它
一、口氣重怎麼辦？飲茶呀
1、桂花茶
可以取3g桂花用水煎煮，然後用煮沸的水沖泡5g紅茶。天天營養小編建議每天一劑、頻頻含飲。對於治療口臭有極好的效果喲！
2、桂菊茶
此飲取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡即可。建議每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者、它還有芳香清胃的效果。
3、單味茶
這類茶飲食療取25g綠茶沖泡，並且濃茶飲用時需要嚼食茶葉。此類適用於胃熱上蒸型口臭患者，更有有清除胃熱的效果。
二、口氣重怎麼辦？三款食療助你去口氣
1、鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘併兼具清熱作用；而豆腐性涼，更有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛和口臭及便祕等都甚有著功效。
材料：鹹魚頭1個、豆腐數塊、生薑1片。
做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內之後加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘就可以啦。
2、生蘆根粥
專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克、大米50克。
做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，需要隔渣留汁，加入米煮成粥，建議您每日1劑，宜每早空腹服用，大約5劑就見效哦。
3、黃瓜粥
專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。
材料：黃瓜50克、大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，這類粥隨意服食。
三、口氣重怎麼辦呢？四種食物助你去口氣
1、木瓜
因為木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或將其蒸著吃。
2、綠豆
石膏粉30克、粳米適量、綠豆適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣後取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。因為綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
3、銀耳
銀耳具有補脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來吃，一般每天吃大半朵即可。
4、小米
小米有養腎氣、去脾胃中熱、益氣的功效，儲存一年以上的陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯。如果平時特別喜歡吃辛辣肥甘之品，或由於情志不遂、氣鬱化火不妨經常吃些小米，一般小米粥、小米飯都可以。
去口氣應該注意的一些小事項
1、養成良好的生活習慣，包括調暢心情、調整飲食、勞逸結合等。
2、早晚刷牙，飯後漱口，每次刷牙堅持3分鐘，並在飯後3分鐘內漱口，半年洗1次牙。
3、在吃飯過程中養成細嚼慢嚥的好習慣。
4、注意飲食的科學性，少吃辛辣刺激性食物。
5、若有假牙，必須每天晚上取下休息，消毒後隔天戴回。
6、對口腔進行定期檢查，若有牙周病、幹口症等疾病應及時治療。
7、口臭可能是全身性疾病的徵兆、應及早治療。
結語：相信通過以上內容，大家對於口氣重怎麼辦都有了更多的瞭解了吧？希望這些關於去口氣的方法和小竅門，能夠對您的症狀有所幫助，願您早日擺脫口氣重的煩惱哦~