導語:自從兒子三歲開始,我聽一檔美食節目的美食專家說,肉末和雞蛋搭配可以補鈣,孩子吃了很好,自此我每頓飯都在電飯鍋蒸籠上放上這菜蒸一蒸,孩子特別愛吃。
蛋和瘦肉都是高蛋白,營養很豐富的食物,用蛋類和瘦肉搭配做菜,是我家小朋友的最愛,這道菜孩子從3歲吃到12歲,每週都要做上幾回,孩子年年吃不膩,當然也特別適合老人食用。我也很愛吃,每次做一盤,我和孩子一人一半,用來泡米飯吃也十分下飯,做法也非常簡單方便,一起來學學吧!
製作食材:豬瘦肉50克、鴨蛋1個。鹽2克、生抽10毫升、芝麻油10毫升。
製作方法:
第一步:準備好食材:豬瘦肉和鴨蛋。
第二步:將豬瘦肉洗乾淨後,先切成絲,然後再剁成肉末。
3、將剁好的肉末碼放在盤子中,均勻撒入食鹽。
4、將肉末中間留一個孔出來,大小和鴨蛋黃直徑差不多即可。
5、將鴨蛋去殼,打入鴨蛋到肉末中間,這樣蛋白就會流入到四周的肉末上面,然後在蛋黃上撒入少許鹽。
6、電飯鍋煮飯的時候,將盤子放入電飯鍋蒸籠,蓋上鍋蓋。
7、等飯煮好了,肉末蒸蛋也就做好了,非常方便快捷,當然也可以隔水放入蒸鍋中蒸10分鐘。
8、加入具有鮮味的生抽,加入芝麻油即可。
9、鮮嫩美味又營養好吃的肉末蒸蛋就做好啦,每次孩子用勺子挖著吃才過癮哦,真的特別棒,媽媽們可以做給孩子品嚐。
肉末蒸蛋怎麼做更鮮嫩更好吃?歡迎親們給我留言、點贊、收藏、轉發本文和關注我,感謝!
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