'南燒茄子的做法,味道鮮美,具有開胃養顏的作用'

茄子 胡蘿蔔 青椒 料酒 蒜茸 醬油 味精 花椒 蜈蚣 宅男健康美食 2019-09-14
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南燒茄子的做法,味道鮮美,具有開胃養顏的作用

原料

長茄子4個(重約350克),豬肉末75克,青椒20克,

胡蘿蔔25克,溼澱粉10克,精鹽2克,味精1,5克,醬油25克

白糖15克,料酒5克,花椒水5克,紅辣椒末5克,熟豆油1000

克(實耗50克),鮮湯200克,蔥、姜、蒜末共20克。

製法

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南燒茄子的做法,味道鮮美,具有開胃養顏的作用

原料

長茄子4個(重約350克),豬肉末75克,青椒20克,

胡蘿蔔25克,溼澱粉10克,精鹽2克,味精1,5克,醬油25克

白糖15克,料酒5克,花椒水5克,紅辣椒末5克,熟豆油1000

克(實耗50克),鮮湯200克,蔥、姜、蒜末共20克。

製法

南燒茄子的做法,味道鮮美,具有開胃養顏的作用

①將茄子去蒂、去皮,切蜈蚣花刀,即斜刀切上深而不透的

刀紋,刀深是原料的4/5,再翻過來,按斜刀的一個方向也切上

深而不透的刀紋,刀深也是原料的4/5;4個茄子都這樣切好放

入盤內;青椒、胡蘿蔔都切成0.6釐米的方丁。

②勺內放入油燒至五六成熱時,把茄子放入油內,炸至呈金黃色時倒出,瀝淨油。

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南燒茄子的做法,味道鮮美,具有開胃養顏的作用

原料

長茄子4個(重約350克),豬肉末75克,青椒20克,

胡蘿蔔25克,溼澱粉10克,精鹽2克,味精1,5克,醬油25克

白糖15克,料酒5克,花椒水5克,紅辣椒末5克,熟豆油1000

克(實耗50克),鮮湯200克,蔥、姜、蒜末共20克。

製法

南燒茄子的做法,味道鮮美,具有開胃養顏的作用

①將茄子去蒂、去皮,切蜈蚣花刀,即斜刀切上深而不透的

刀紋,刀深是原料的4/5,再翻過來,按斜刀的一個方向也切上

深而不透的刀紋,刀深也是原料的4/5;4個茄子都這樣切好放

入盤內;青椒、胡蘿蔔都切成0.6釐米的方丁。

②勺內放入油燒至五六成熱時,把茄子放入油內,炸至呈金黃色時倒出,瀝淨油。

南燒茄子的做法,味道鮮美,具有開胃養顏的作用

③勺內放入底油燒熱,用蔥、姜、蒜熗鍋,放入肉末煸炒,加上辣

椒末,添湯,加醬油、鹽、味精、料酒、花椒水、白糖,將茄子整齊地

放入勺內,旺火燒開後轉入小火煨約3分鐘,將茄子燥熟燥透,用溼澱粉勾芡,淋上明油,裝入盤內即成。特點色澤紅亮,茄子鮮嫩,甜辣成香,有開胃健脾的功效

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