有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
參考月齡
36個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞胸肉200克
鹽1克
料酒10克
生抽8克
蠔油10克
蒜蓉醬 一勺
澱粉5克
胡蘿蔔半根
麵條一份牛油果
半個香蕉
一根酸奶或牛奶適量
1
將雞胸肉對半切開分成兩片，因為雞胸肉比較厚，會比較難入味，所以我們把它片的薄一點。
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
參考月齡
36個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞胸肉200克
鹽1克
料酒10克
生抽8克
蠔油10克
蒜蓉醬 一勺
澱粉5克
胡蘿蔔半根
麵條一份牛油果
半個香蕉
一根酸奶或牛奶適量
1
將雞胸肉對半切開分成兩片，因為雞胸肉比較厚，會比較難入味，所以我們把它片的薄一點。
2
找一個可以封口的袋子。雞胸肉放進去，然後放上鹽1克，料酒10克，生抽8克，蠔油10克,澱粉5克
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
參考月齡
36個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞胸肉200克
鹽1克
料酒10克
生抽8克
蠔油10克
蒜蓉醬 一勺
澱粉5克
胡蘿蔔半根
麵條一份牛油果
半個香蕉
一根酸奶或牛奶適量
1
將雞胸肉對半切開分成兩片，因為雞胸肉比較厚，會比較難入味，所以我們把它片的薄一點。
2
找一個可以封口的袋子。雞胸肉放進去，然後放上鹽1克，料酒10克，生抽8克，蠔油10克,澱粉5克
3
蒜蓉醬一大勺，放進去會有蒜香味特別好吃
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
參考月齡
36個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞胸肉200克
鹽1克
料酒10克
生抽8克
蠔油10克
蒜蓉醬 一勺
澱粉5克
胡蘿蔔半根
麵條一份牛油果
半個香蕉
一根酸奶或牛奶適量
1
將雞胸肉對半切開分成兩片，因為雞胸肉比較厚，會比較難入味，所以我們把它片的薄一點。
2
找一個可以封口的袋子。雞胸肉放進去，然後放上鹽1克，料酒10克，生抽8克，蠔油10克,澱粉5克
3
蒜蓉醬一大勺，放進去會有蒜香味特別好吃
4
把袋子的空氣擠出去，然後密封好用手揉一下，讓它入味，放在冰箱冷藏一夜。
如果你做的多的話，一袋一包這樣分好，然後放在醃製液以後再放到冷凍室，這樣下次拿出來直接解凍就可以用了。
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
參考月齡
36個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞胸肉200克
鹽1克
料酒10克
生抽8克
蠔油10克
蒜蓉醬 一勺
澱粉5克
胡蘿蔔半根
麵條一份牛油果
半個香蕉
一根酸奶或牛奶適量
1
將雞胸肉對半切開分成兩片，因為雞胸肉比較厚，會比較難入味，所以我們把它片的薄一點。
2
找一個可以封口的袋子。雞胸肉放進去，然後放上鹽1克，料酒10克，生抽8克，蠔油10克,澱粉5克
3
蒜蓉醬一大勺，放進去會有蒜香味特別好吃
4
把袋子的空氣擠出去，然後密封好用手揉一下，讓它入味，放在冰箱冷藏一夜。
如果你做的多的話，一袋一包這樣分好，然後放在醃製液以後再放到冷凍室，這樣下次拿出來直接解凍就可以用了。
5
醃製一夜以後我們把雞肉拿出來，要注意把表面的蒜蓉給刮掉，因為等一下接的話算了我很容易焦掉，所以我們要把它刮乾淨一點。
雞肉全部切成一片一片。
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
參考月齡
36個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞胸肉200克
鹽1克
料酒10克
生抽8克
蠔油10克
蒜蓉醬 一勺
澱粉5克
胡蘿蔔半根
麵條一份牛油果
半個香蕉
一根酸奶或牛奶適量
1
將雞胸肉對半切開分成兩片，因為雞胸肉比較厚，會比較難入味，所以我們把它片的薄一點。
2
找一個可以封口的袋子。雞胸肉放進去，然後放上鹽1克，料酒10克，生抽8克，蠔油10克,澱粉5克
3
蒜蓉醬一大勺，放進去會有蒜香味特別好吃
4
把袋子的空氣擠出去，然後密封好用手揉一下，讓它入味，放在冰箱冷藏一夜。
如果你做的多的話，一袋一包這樣分好，然後放在醃製液以後再放到冷凍室，這樣下次拿出來直接解凍就可以用了。
5
醃製一夜以後我們把雞肉拿出來，要注意把表面的蒜蓉給刮掉，因為等一下接的話算了我很容易焦掉，所以我們要把它刮乾淨一點。
雞肉全部切成一片一片。
6
鍋裡放少許油，然後把雞肉放進去煎成兩面金黃就可以了，不要把雞肉切的太厚，因為太厚的話煎的時間就會延長了。
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
參考月齡
36個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞胸肉200克
鹽1克
料酒10克
生抽8克
蠔油10克
蒜蓉醬 一勺
澱粉5克
胡蘿蔔半根
麵條一份牛油果
半個香蕉
一根酸奶或牛奶適量
1
將雞胸肉對半切開分成兩片，因為雞胸肉比較厚，會比較難入味，所以我們把它片的薄一點。
2
找一個可以封口的袋子。雞胸肉放進去，然後放上鹽1克，料酒10克，生抽8克，蠔油10克,澱粉5克
3
蒜蓉醬一大勺，放進去會有蒜香味特別好吃
4
把袋子的空氣擠出去，然後密封好用手揉一下，讓它入味，放在冰箱冷藏一夜。
如果你做的多的話，一袋一包這樣分好，然後放在醃製液以後再放到冷凍室，這樣下次拿出來直接解凍就可以用了。
5
醃製一夜以後我們把雞肉拿出來，要注意把表面的蒜蓉給刮掉，因為等一下接的話算了我很容易焦掉，所以我們要把它刮乾淨一點。
雞肉全部切成一片一片。
6
鍋裡放少許油，然後把雞肉放進去煎成兩面金黃就可以了，不要把雞肉切的太厚，因為太厚的話煎的時間就會延長了。
7
把胡蘿蔔切成絲鍋裡放少多點的油，炒一下。胡蘿蔔炒軟以後就可以盛出來了。
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
參考月齡
36個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞胸肉200克
鹽1克
料酒10克
生抽8克
蠔油10克
蒜蓉醬 一勺
澱粉5克
胡蘿蔔半根
麵條一份牛油果
半個香蕉
一根酸奶或牛奶適量
1
將雞胸肉對半切開分成兩片，因為雞胸肉比較厚，會比較難入味，所以我們把它片的薄一點。
2
找一個可以封口的袋子。雞胸肉放進去，然後放上鹽1克，料酒10克，生抽8克，蠔油10克,澱粉5克
3
蒜蓉醬一大勺，放進去會有蒜香味特別好吃
4
把袋子的空氣擠出去，然後密封好用手揉一下，讓它入味，放在冰箱冷藏一夜。
如果你做的多的話，一袋一包這樣分好，然後放在醃製液以後再放到冷凍室，這樣下次拿出來直接解凍就可以用了。
5
醃製一夜以後我們把雞肉拿出來，要注意把表面的蒜蓉給刮掉，因為等一下接的話算了我很容易焦掉，所以我們要把它刮乾淨一點。
雞肉全部切成一片一片。
6
鍋裡放少許油，然後把雞肉放進去煎成兩面金黃就可以了，不要把雞肉切的太厚，因為太厚的話煎的時間就會延長了。
7
把胡蘿蔔切成絲鍋裡放少多點的油，炒一下。胡蘿蔔炒軟以後就可以盛出來了。
8
煎雞肉的同時旁邊就可以煮麵了，等面煮好以後把面撈出來，放到剛才炒過胡蘿蔔的那個鍋裡再繼續炒一下，這樣就會更香 當然不炒也可以
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
參考月齡
36個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞胸肉200克
鹽1克
料酒10克
生抽8克
蠔油10克
蒜蓉醬 一勺
澱粉5克
胡蘿蔔半根
麵條一份牛油果
半個香蕉
一根酸奶或牛奶適量
1
將雞胸肉對半切開分成兩片，因為雞胸肉比較厚，會比較難入味，所以我們把它片的薄一點。
2
找一個可以封口的袋子。雞胸肉放進去，然後放上鹽1克，料酒10克，生抽8克，蠔油10克,澱粉5克
3
蒜蓉醬一大勺，放進去會有蒜香味特別好吃
4
把袋子的空氣擠出去，然後密封好用手揉一下，讓它入味，放在冰箱冷藏一夜。
如果你做的多的話，一袋一包這樣分好，然後放在醃製液以後再放到冷凍室，這樣下次拿出來直接解凍就可以用了。
5
醃製一夜以後我們把雞肉拿出來，要注意把表面的蒜蓉給刮掉，因為等一下接的話算了我很容易焦掉，所以我們要把它刮乾淨一點。
雞肉全部切成一片一片。
6
鍋裡放少許油，然後把雞肉放進去煎成兩面金黃就可以了，不要把雞肉切的太厚，因為太厚的話煎的時間就會延長了。
7
把胡蘿蔔切成絲鍋裡放少多點的油，炒一下。胡蘿蔔炒軟以後就可以盛出來了。
8
煎雞肉的同時旁邊就可以煮麵了，等面煮好以後把面撈出來，放到剛才炒過胡蘿蔔的那個鍋裡再繼續炒一下，這樣就會更香 當然不炒也可以
9
把牛油果，香蕉還有酸奶或者牛奶，放到料理機裡打成奶昔。
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
參考月齡
36個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞胸肉200克
鹽1克
料酒10克
生抽8克
蠔油10克
蒜蓉醬 一勺
澱粉5克
胡蘿蔔半根
麵條一份牛油果
半個香蕉
一根酸奶或牛奶適量
1
將雞胸肉對半切開分成兩片，因為雞胸肉比較厚，會比較難入味，所以我們把它片的薄一點。
2
找一個可以封口的袋子。雞胸肉放進去，然後放上鹽1克，料酒10克，生抽8克，蠔油10克,澱粉5克
3
蒜蓉醬一大勺，放進去會有蒜香味特別好吃
4
把袋子的空氣擠出去，然後密封好用手揉一下，讓它入味，放在冰箱冷藏一夜。
如果你做的多的話，一袋一包這樣分好，然後放在醃製液以後再放到冷凍室，這樣下次拿出來直接解凍就可以用了。
5
醃製一夜以後我們把雞肉拿出來，要注意把表面的蒜蓉給刮掉，因為等一下接的話算了我很容易焦掉，所以我們要把它刮乾淨一點。
雞肉全部切成一片一片。
6
鍋裡放少許油，然後把雞肉放進去煎成兩面金黃就可以了，不要把雞肉切的太厚，因為太厚的話煎的時間就會延長了。
7
把胡蘿蔔切成絲鍋裡放少多點的油，炒一下。胡蘿蔔炒軟以後就可以盛出來了。
8
煎雞肉的同時旁邊就可以煮麵了，等面煮好以後把面撈出來，放到剛才炒過胡蘿蔔的那個鍋裡再繼續炒一下，這樣就會更香 當然不炒也可以
9
把牛油果，香蕉還有酸奶或者牛奶，放到料理機裡打成奶昔。
小小碎碎念
1.胡蘿蔔也可以換成其他的蔬菜。
2.一份營養的套餐就完成了。蛋白質、蔬菜、主食，還有牛奶啊，水果都有了。
圖文：小小
編輯：Ring
有人說雞胸肉不好吃，很柴而且沒有什麼味道。其實雞肉是非常優質的蛋白質的來源。對身體是非常有好處的。
要想把雞胸肉做的又嫩又好吃，首先加少許澱粉包裹雞胸肉
第二可以加入蛋清
第三雞胸肉切薄片，縮短加熱時間，只要熟了馬上出鍋
想要嫩滑多汁味道好做到這三步肯定行
而且雞肉非常軟比牛肉豬肉都好咬 只要做得好是很嫩的，因為雞肉的纖維相對是比較細的，比如孩子生病不愛吃飯，就可以給孩子做一些雞絲麵啊 雞肉粥這些，不僅可以給孩子提供能量，也是非常營養的，比吃稀飯營養好太多了
今天教你們的是一個套餐，種類比較多 但是做法很簡單，可以一次多做一些放在冷凍裡 要吃的話提前拿出來解凍就可以了
這個套餐給大寶寶或者自己吃都非常好哦，我會給你們一個嚴格的比例 你們照著做味道肯定不會差
雞胸肉麵條套餐
參考月齡
36個月以上
（對以下食材不過敏的寶寶）
食材清單
THE FOODS
雞胸肉200克
鹽1克
料酒10克
生抽8克
蠔油10克
蒜蓉醬 一勺
澱粉5克
胡蘿蔔半根
麵條一份牛油果
半個香蕉
一根酸奶或牛奶適量
1
將雞胸肉對半切開分成兩片，因為雞胸肉比較厚，會比較難入味，所以我們把它片的薄一點。
2
找一個可以封口的袋子。雞胸肉放進去，然後放上鹽1克，料酒10克，生抽8克，蠔油10克,澱粉5克
3
蒜蓉醬一大勺，放進去會有蒜香味特別好吃
4
把袋子的空氣擠出去，然後密封好用手揉一下，讓它入味，放在冰箱冷藏一夜。
如果你做的多的話，一袋一包這樣分好，然後放在醃製液以後再放到冷凍室，這樣下次拿出來直接解凍就可以用了。
5
醃製一夜以後我們把雞肉拿出來，要注意把表面的蒜蓉給刮掉，因為等一下接的話算了我很容易焦掉，所以我們要把它刮乾淨一點。
雞肉全部切成一片一片。
6
鍋裡放少許油，然後把雞肉放進去煎成兩面金黃就可以了，不要把雞肉切的太厚，因為太厚的話煎的時間就會延長了。
7
把胡蘿蔔切成絲鍋裡放少多點的油，炒一下。胡蘿蔔炒軟以後就可以盛出來了。
8
煎雞肉的同時旁邊就可以煮麵了，等面煮好以後把面撈出來，放到剛才炒過胡蘿蔔的那個鍋裡再繼續炒一下，這樣就會更香 當然不炒也可以
9
把牛油果，香蕉還有酸奶或者牛奶，放到料理機裡打成奶昔。
小小碎碎念
1.胡蘿蔔也可以換成其他的蔬菜。
2.一份營養的套餐就完成了。蛋白質、蔬菜、主食，還有牛奶啊，水果都有了。
圖文：小小
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