雖然說現在人們的生活水平提高了，可是人們還是非常的喜愛喝粥，那麼在早上的時候一般經常會喝一些小米粥還是小米粥，感覺有一點點的單一，那麼這個時候你可以往裡面加入一些南瓜或者是瘦肉，青菜，這樣做起來非常的營養，而且非常的簡單，最重要的是不用再去炒菜，或者是準備一些小鹹菜了，而且還非常的健康。就連小孩子們吃起來也非常的有食慾。早餐“蔬菜粥”清腸養胃，簡單好吃，吃貨：從此早餐不用愁了。
那麼對於這樣的小米粥，我給大家介紹一下它的做法，主要的食材有小米半碗雞肉，青菜，適量的水鹽。我們需要先把小米淘洗乾淨，一定要多多的淘洗幾遍。然後把雞肉清洗乾淨，將它剁碎，同時要把青菜也清洗乾淨，然後拿一個乾淨的鍋往裡面加入一些水，同時往裡面添加上，剛剛洗淨的小米煮上20分鐘就可以開花了。那麼這個時候我們把剛剛清洗好的青菜燙一下水，然後把它切碎，同時肌肉也要燙一下那麼一直等到雞肉的顏色變白之後就可以了。
小米煮好之後我們把剛剛做好的雞肉放進去均勻的攪拌一下，等到雞肉做好之後兩分鐘其實就可以了，那麼我把青菜碎也倒進去，均勻的攪拌一下，這個時候不用煮太久，因為青菜非常的容易熟悉，大概需要一分鐘就可以了，往裡面再添加一些食用鹽。如果想要吃酸一點的食物的，可以往裡面再添加一些醋或者再放一些香油，這樣吃起來味道更加的美好。
其實我們可以將裡面的雞肉還有青菜換成其它的東西，比如說生菜或者是香腸或者是火腿丁等等之類的一些東西，甚至還可以放上一些海鮮，比如說蝦仁或者是臘肉等等這些東西都是非常有營養而且非常美味的，關鍵是這樣的，沒事對我們的腸胃非常的好，假如說家裡面有腸胃不太好的人可以經常做一些這樣的美食，那麼在早上的時候既省時，而且又可以讓你擁有一個非常美好的早上，同時還可以讓你的工作效率變得非常的高。
而且這樣的美食吃多了你會發現它的味道真的是特別的棒，而且百吃不厭常吃都不會膩，如果你不想喝小米粥的話，可以往裡面放上一些大米粥或者用一些玉米粥來代替，甚至也可以將它做成甜的，比如說往裡面加入一些玉米粒或者是南瓜紅薯等等的這些都是非常好的，這樣吃起來也是非常的不錯，那麼做成甜一點的稀飯就可以配上一些小鹹菜了，再加入一些包子或者是餅之類的。早餐就是這麼的簡單，如果上班族來不及的話，可以提前把這種小米鹹粥提前做好，然後把它放到冰箱裡面冷藏起來，第2天的話放到微波爐裡面加熱一下就可以了。大家如果有什麼不懂的可以在下面留言，然後問我看到之後就會立即分享給大家，如果大家也有很好的其他美食的方法也可以私信給我，這樣我就可以把這些美好的食物分享給大家了。