做家庭健康營養美食,管理家人的健康

料酒 雞精 生抽 蒜茸 江湖美食傳說 2017-05-14

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幹豆角燒肉

材料:五花肉250克,水發豆角120克,八角3克,桂皮3克,幹辣椒2克,薑片、蒜末、蔥段各適量,鹽2克,雞粉2克,白糖4克,黃豆醬10克,老抽2毫升,料酒10毫升,水澱粉4毫升,食用油適量

做法:1.將洗淨泡發的豆角切成小段;洗好的五花肉切成丁;

2.鍋中注水燒開,倒入豆角,煮半分鐘,撈出備用;

3.用油起鍋,倒入五花肉,用小火炒出油脂,加入白糖,炒至完全溶化;

4.倒入八角、桂皮、幹辣椒、薑片、蔥段、蒜末,爆香;加入老抽、料酒、黃豆醬,翻炒勻;

5.倒入豆角,再加水煮沸,加鹽、雞粉,翻炒入味,燒開後轉小火燜熟,倒入水澱粉,快速翻炒入味即可。

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彩椒炒鴨腸

材料:鴨腸70克,彩椒90克,薑片、蒜末、蔥段各少許,豆瓣醬5克,鹽3克,雞粉2克,生抽3毫升,料酒、水澱粉、食用油各適量、

做法:1.將洗淨的彩椒切成絲;洗好的鴨腸切成段;

2.把鴨腸放在碗中,加鹽、雞粉、料酒、水澱粉,醃漬至食材入味;

3.鍋中注入適量清水燒開,倒入鴨腸,煮約1分鐘,撈出,瀝乾水分,待用;

4.用油起鍋,放入薑片、蒜末、蔥段,爆香;倒入鴨腸,翻炒勻;淋上料酒,炒香、炒透,再加入生抽,炒勻,倒入彩椒絲,炒至斷生;

5.注入少許清水,加入雞粉、鹽,放入豆瓣醬,快速翻炒至食材入味;倒入少許水澱粉勾芡即成

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泡椒土豆雞

做法:1、用刀在雞翅上劃兩刀

2、放入容器裡

3、放入姜,耗油,胡椒粉,雞精,生抽,料酒,鹽拌勻,醃製30分鐘

4、蔥薑蒜,土豆切塊,泡椒備好

5、上油鍋,把雞翅兩面炸至金黃即可

6、另起油鍋,放入蔥薑蒜翻炒

7、放入泡椒,雞翅,土豆翻炒

8、放入料酒,白糖,生抽,耗油

9、兌入清水,蓋上鍋蓋,燜煮(先大火,開後再小火)

10、燉煮大約10分鐘左右出鍋

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薑汁拌空心菜

材料:空心菜500克、薑汁20毫升、紅椒適量,鹽3克,陳醋、芝麻油、食用油各適量

做法:1.洗淨的空心菜切大段,備用;

2.鍋中注入適量清水燒開,倒入空心菜梗,加入少許食用油,拌勻;

3.放入空心菜葉,略煮片刻,加入少許鹽,拌勻,撈出裝盤,放涼待用;

4.取一個碗,倒入薑汁,放入鹽、陳醋、芝麻油,攪拌均勻;

5.澆在空心菜上,放上1紅椒圈即可。

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