/ 1.水煮杏鮑菇 /

這8種素菜特下飯,沒肉照樣吃得香!

食材:杏鮑菇200克、豆瓣醬1湯匙、食用油3湯匙、水澱粉1湯匙、白糖1茶匙、鹽6克、花椒幾粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(紅,尖,幹)3段、香菜適量。

做法:

1.杏鮑菇洗淨,用削皮刀削成薄片。

2.炒鍋倒油,放入豆瓣醬炒香。

3.豆瓣醬炒出紅油後加適量水,加鹽,白糖,老抽,煮開。

4.放入杏鮑菇。

5.淋入少許水澱粉,再次煮開後關火,倒入容器中。

6.加少許花椒粉。

7.撒熟芝麻。

8.放入辣椒段。

9.炒鍋倒油,放入花椒炸香。

10.趁熱將花椒油烹入。

11.放入少許香菜即可。

/ 2.狼牙土豆 /

這8種素菜特下飯,沒肉照樣吃得香!

食材:土豆3個、小蔥、香菜、幹辣椒麵、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖、醋各適量

做法:

1.土豆去皮清洗乾淨,切為厚度約一釐米的片,用特製刀具切成波浪形長條。土豆切好放入清水中除去澱粉。

2.小蔥和香菜洗淨,小蔥切蔥花,香菜切小段。

3.鍋內入較多油,大火燒熱,然後轉溫火,放入土豆條炸3-4分鐘,嘗一下,脆脆嫩嫩的,熟了就可以關火撈起了。

4.將土豆撈入一個較大的盤,加入切好的小蔥、香菜。

5.根據自己口味加入適量的幹辣椒麵、花椒粉、孜然粉、鹽、味精、白砂糖和醋即可。

/ 3.麻辣素燒豆腐 /

這8種素菜特下飯,沒肉照樣吃得香!

食材:嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫縣豆瓣、水澱粉、姜、蒜、生抽

做法:

1.豆腐切小型正方體,過熱水焯去豆腥味備用。

2.起不沾油鍋,熱後加入姜蒜爆香,加入郫縣豆瓣炒香,加適量水。

3.燒開後,加入豆腐,以小火間或輕輕晃動的方式燒熟,少許生抽調味。

4.水澱粉勾芡,晃動均勻,起鍋淋上花椒粉,辣椒粉,蔥花。

/ 4.老乾媽孜然蓮藕 /

這8種素菜特下飯,沒肉照樣吃得香!

食材:蓮藕、老乾媽油辣椒、孜然粉、白糖、味極鮮或者生抽

做法:

1.蓮藕洗淨切薄片,泡在水裡防止氧化。

2.鍋內下稍多的油,放老乾媽油辣椒炒一下,然後放入蓖幹水的蓮藕繼續翻炒。

3.最後放入孜然粉、生抽,加一點點白糖調味出鍋。

/ 5.茄汁盤龍茄子 /

這8種素菜特下飯,沒肉照樣吃得香!

食材:茄子1-2根、青椒1個、紅椒1個、番茄醬1大匙、白醋1小匙、糖2小匙、鹽1/2小匙、水1杯

做法:

1.茄子洗淨去蒂,整根切成連刀片,底部不要切斷,連在一起。

2.切好的茄子放入鍋中蒸10分鐘,取出。青紅椒去蒂去籽切碎待用。

3.另起鍋燒熱,下少許油,放入蒸好的茄子稍微煎一下。然後下入青紅椒碎和所有調料和水到鍋中。

4.小心翻動茄子,讓它吸收調料汁,加熱收汁即可。

/ 6.乾煸菜花 /

這8種素菜特下飯,沒肉照樣吃得香!

食材:菜花1顆(小顆)、豬肉丁50g、青椒1/2根、紅椒1/2根、幹辣椒3個、蔥1小段、蒜3瓣、姜2片、生抽1湯匙、鹽少許

做法:

1.鍋燒熱,放少許油,放入蔥薑蒜及幹辣椒碎爆香。

2.放入豬肉丁,炒至肉變色。

3.倒入一湯匙生抽。

4.放入洗淨、掰成小朵的菜花,大火翻炒,直到菜花炒熟。

5.加入青紅椒絲,加少許鹽提味,翻炒均勻即可。

/ 7.老乾媽炒香乾 /

這8種素菜特下飯,沒肉照樣吃得香!

食材:香乾、豬後腿肉、榨菜、老乾媽豆豉辣醬、蔥、姜、紅辣椒、鹽、雞精、糖、老抽

做法:

1.香乾洗淨切小方丁,瘦肉剁成肉沫,榨菜切碎,紅辣椒、姜、蔥切碎。

2.鍋燒熱,倒入油,燒熱後倒入肉沫翻炒至變色,倒入紅辣椒和薑末炒香。

3.加入一大勺老乾媽豆豉辣醬和老抽翻炒。

4.倒入香乾和榨菜,加鹽、雞精翻炒,加入一點點水多炒一會兒使香乾入味,出鍋前加入糖翻炒均勻,關火後倒入蔥花拌勻即可。

/ 8.孜然烤香菇 /

這8種素菜特下飯,沒肉照樣吃得香!

食材:香菇、鹽、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、橄欖油

做法:

1.香菇洗淨,剪去香菇梗,打花刀。

2.香菇放盆裡,先均勻撒上鹽,顛勻。接著撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌勻,最後倒入橄欖油,拌勻。

3.排入烤盤,入預熱好的烤箱中層,220℃烤15分鐘左右即可。

圖文源自網絡

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