進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
牛肉蒸金針菇
製作材料：黃牛肉半斤 金針菇適量 沙茶醬1勺 生抽少許 玉米澱粉適量
鹽適量 食用油適量 蒜頭適量 蠔油1勺 食用油少許 鹽少許
製作步驟：
1.牛肉沖洗乾淨吸用廚房紙幹吸乾水分切成薄片
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
牛肉蒸金針菇
製作材料：黃牛肉半斤 金針菇適量 沙茶醬1勺 生抽少許 玉米澱粉適量
鹽適量 食用油適量 蒜頭適量 蠔油1勺 食用油少許 鹽少許
製作步驟：
1.牛肉沖洗乾淨吸用廚房紙幹吸乾水分切成薄片
2.將切好的牛肉放在碗里加入沙茶醬，和生抽，再加入一點生粉，再滴入一點食用油，充分的攪拌均勻，醃製半小時
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
牛肉蒸金針菇
製作材料：黃牛肉半斤 金針菇適量 沙茶醬1勺 生抽少許 玉米澱粉適量
鹽適量 食用油適量 蒜頭適量 蠔油1勺 食用油少許 鹽少許
製作步驟：
1.牛肉沖洗乾淨吸用廚房紙幹吸乾水分切成薄片
2.將切好的牛肉放在碗里加入沙茶醬，和生抽，再加入一點生粉，再滴入一點食用油，充分的攪拌均勻，醃製半小時
3.金針菇切掉根部，接著清洗乾淨，瀝乾水分
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
牛肉蒸金針菇
製作材料：黃牛肉半斤 金針菇適量 沙茶醬1勺 生抽少許 玉米澱粉適量
鹽適量 食用油適量 蒜頭適量 蠔油1勺 食用油少許 鹽少許
製作步驟：
1.牛肉沖洗乾淨吸用廚房紙幹吸乾水分切成薄片
2.將切好的牛肉放在碗里加入沙茶醬，和生抽，再加入一點生粉，再滴入一點食用油，充分的攪拌均勻，醃製半小時
3.金針菇切掉根部，接著清洗乾淨，瀝乾水分
4.然後把金針菇鋪在盤子上，分量可按個人的喜好去增減
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
牛肉蒸金針菇
製作材料：黃牛肉半斤 金針菇適量 沙茶醬1勺 生抽少許 玉米澱粉適量
鹽適量 食用油適量 蒜頭適量 蠔油1勺 食用油少許 鹽少許
製作步驟：
1.牛肉沖洗乾淨吸用廚房紙幹吸乾水分切成薄片
2.將切好的牛肉放在碗里加入沙茶醬，和生抽，再加入一點生粉，再滴入一點食用油，充分的攪拌均勻，醃製半小時
3.金針菇切掉根部，接著清洗乾淨，瀝乾水分
4.然後把金針菇鋪在盤子上，分量可按個人的喜好去增減
5.蒜頭拍碎去皮，剁碎，加入1勺蠔油，少許鹽和少許食用油攪拌均勻備用
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
牛肉蒸金針菇
製作材料：黃牛肉半斤 金針菇適量 沙茶醬1勺 生抽少許 玉米澱粉適量
鹽適量 食用油適量 蒜頭適量 蠔油1勺 食用油少許 鹽少許
製作步驟：
1.牛肉沖洗乾淨吸用廚房紙幹吸乾水分切成薄片
2.將切好的牛肉放在碗里加入沙茶醬，和生抽，再加入一點生粉，再滴入一點食用油，充分的攪拌均勻，醃製半小時
3.金針菇切掉根部，接著清洗乾淨，瀝乾水分
4.然後把金針菇鋪在盤子上，分量可按個人的喜好去增減
5.蒜頭拍碎去皮，剁碎，加入1勺蠔油，少許鹽和少許食用油攪拌均勻備用
6.把醃製好的牛肉也一片片的平鋪在金針菇上面，平鋪在兩旁，接著把拌好的蒜蓉平鋪在金針菇中間
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
牛肉蒸金針菇
製作材料：黃牛肉半斤 金針菇適量 沙茶醬1勺 生抽少許 玉米澱粉適量
鹽適量 食用油適量 蒜頭適量 蠔油1勺 食用油少許 鹽少許
製作步驟：
1.牛肉沖洗乾淨吸用廚房紙幹吸乾水分切成薄片
2.將切好的牛肉放在碗里加入沙茶醬，和生抽，再加入一點生粉，再滴入一點食用油，充分的攪拌均勻，醃製半小時
3.金針菇切掉根部，接著清洗乾淨，瀝乾水分
4.然後把金針菇鋪在盤子上，分量可按個人的喜好去增減
5.蒜頭拍碎去皮，剁碎，加入1勺蠔油，少許鹽和少許食用油攪拌均勻備用
6.把醃製好的牛肉也一片片的平鋪在金針菇上面，平鋪在兩旁，接著把拌好的蒜蓉平鋪在金針菇中間
7.鍋中注水，燒開後把牛肉送進鍋中，蓋上蓋子蒸8分鐘即可出鍋，
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
牛肉蒸金針菇
製作材料：黃牛肉半斤 金針菇適量 沙茶醬1勺 生抽少許 玉米澱粉適量
鹽適量 食用油適量 蒜頭適量 蠔油1勺 食用油少許 鹽少許
製作步驟：
1.牛肉沖洗乾淨吸用廚房紙幹吸乾水分切成薄片
2.將切好的牛肉放在碗里加入沙茶醬，和生抽，再加入一點生粉，再滴入一點食用油，充分的攪拌均勻，醃製半小時
3.金針菇切掉根部，接著清洗乾淨，瀝乾水分
4.然後把金針菇鋪在盤子上，分量可按個人的喜好去增減
5.蒜頭拍碎去皮，剁碎，加入1勺蠔油，少許鹽和少許食用油攪拌均勻備用
6.把醃製好的牛肉也一片片的平鋪在金針菇上面，平鋪在兩旁，接著把拌好的蒜蓉平鋪在金針菇中間
7.鍋中注水，燒開後把牛肉送進鍋中，蓋上蓋子蒸8分鐘即可出鍋，
8.香噴噴的牛肉蒸金針菇就完成了，這兩種食物相結合，營養更豐富，多吃也不怕胖，孩子經常吃，身體更強壯
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
牛肉蒸金針菇
製作材料：黃牛肉半斤 金針菇適量 沙茶醬1勺 生抽少許 玉米澱粉適量
鹽適量 食用油適量 蒜頭適量 蠔油1勺 食用油少許 鹽少許
製作步驟：
1.牛肉沖洗乾淨吸用廚房紙幹吸乾水分切成薄片
2.將切好的牛肉放在碗里加入沙茶醬，和生抽，再加入一點生粉，再滴入一點食用油，充分的攪拌均勻，醃製半小時
3.金針菇切掉根部，接著清洗乾淨，瀝乾水分
4.然後把金針菇鋪在盤子上，分量可按個人的喜好去增減
5.蒜頭拍碎去皮，剁碎，加入1勺蠔油，少許鹽和少許食用油攪拌均勻備用
6.把醃製好的牛肉也一片片的平鋪在金針菇上面，平鋪在兩旁，接著把拌好的蒜蓉平鋪在金針菇中間
7.鍋中注水，燒開後把牛肉送進鍋中，蓋上蓋子蒸8分鐘即可出鍋，
8.香噴噴的牛肉蒸金針菇就完成了，這兩種食物相結合，營養更豐富，多吃也不怕胖，孩子經常吃，身體更強壯
喜歡蒸菜的朋友不妨試試，特別好吃的一道菜，牛肉和金針菇一起相配合營養更豐富
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
牛肉蒸金針菇
製作材料：黃牛肉半斤 金針菇適量 沙茶醬1勺 生抽少許 玉米澱粉適量
鹽適量 食用油適量 蒜頭適量 蠔油1勺 食用油少許 鹽少許
製作步驟：
1.牛肉沖洗乾淨吸用廚房紙幹吸乾水分切成薄片
2.將切好的牛肉放在碗里加入沙茶醬，和生抽，再加入一點生粉，再滴入一點食用油，充分的攪拌均勻，醃製半小時
3.金針菇切掉根部，接著清洗乾淨，瀝乾水分
4.然後把金針菇鋪在盤子上，分量可按個人的喜好去增減
5.蒜頭拍碎去皮，剁碎，加入1勺蠔油，少許鹽和少許食用油攪拌均勻備用
6.把醃製好的牛肉也一片片的平鋪在金針菇上面，平鋪在兩旁，接著把拌好的蒜蓉平鋪在金針菇中間
7.鍋中注水，燒開後把牛肉送進鍋中，蓋上蓋子蒸8分鐘即可出鍋，
8.香噴噴的牛肉蒸金針菇就完成了，這兩種食物相結合，營養更豐富，多吃也不怕胖，孩子經常吃，身體更強壯
喜歡蒸菜的朋友不妨試試，特別好吃的一道菜，牛肉和金針菇一起相配合營養更豐富
進入三伏天階段的溫度是越來越高，夏天最喜愛這個菜，簡單快手蒸一蒸就可以出鍋，高營養，低脂肪，而且好吃不上火，常做給家人吃，身體更強壯。我家都是牛肉控，可以說是一週最少都要吃上五頓，牛肉無論任何做法都好吃，炒，燉，燜，煎，煮，蒸，都是家人的最愛。而大熱天的我卻喜歡選擇用蒸的，這樣做起來簡單快手，幾分鐘就出鍋了。
坊間有一種說法，叫“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的”。這一條腿指的就是菌菇類。而金針菇也是菌類中的一種，菌類的營養成分可不輸給肉類，而且多吃也沒負擔，金針菇和牛肉相結合營養更翻倍。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，氨基酸的含量高於一般菇類，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。益智健腦，小朋友可以多吃。接下來就由小編來給大家分享這道牛肉蒸金針菇的做法吧！
牛肉蒸金針菇
製作材料：黃牛肉半斤 金針菇適量 沙茶醬1勺 生抽少許 玉米澱粉適量
鹽適量 食用油適量 蒜頭適量 蠔油1勺 食用油少許 鹽少許
製作步驟：
1.牛肉沖洗乾淨吸用廚房紙幹吸乾水分切成薄片
2.將切好的牛肉放在碗里加入沙茶醬，和生抽，再加入一點生粉，再滴入一點食用油，充分的攪拌均勻，醃製半小時
3.金針菇切掉根部，接著清洗乾淨，瀝乾水分
4.然後把金針菇鋪在盤子上，分量可按個人的喜好去增減
5.蒜頭拍碎去皮，剁碎，加入1勺蠔油，少許鹽和少許食用油攪拌均勻備用
6.把醃製好的牛肉也一片片的平鋪在金針菇上面，平鋪在兩旁，接著把拌好的蒜蓉平鋪在金針菇中間
7.鍋中注水，燒開後把牛肉送進鍋中，蓋上蓋子蒸8分鐘即可出鍋，
8.香噴噴的牛肉蒸金針菇就完成了，這兩種食物相結合，營養更豐富，多吃也不怕胖，孩子經常吃，身體更強壯
喜歡蒸菜的朋友不妨試試，特別好吃的一道菜，牛肉和金針菇一起相配合營養更豐富
圖文均本人原創，抄襲必究！大家好！我是雅雅楊小廚，愛生活，愛美食，很高興在這裡認識您！如果您也喜歡我的分享，記得給我點贊、收藏和轉發，如果您有更好的建議，可以在評論裡給我留言，您的支持是我前進的動力。我每天會在這裡分享一些家常美食，期待與您一起交流學習！感謝您的支持！