大家好!我是趣寶媽每天在線為大家分享育兒知識,今天給大家分享5種營養美味的粥,每天給寶寶吃一碗,不但還調理寶寶腸胃,還可以補充微量元素,廢話不多說了,我們一起來看看這幾種簡單的營養的粥吧!
01 :蔬菜牛肉粥
大家好!我是趣寶媽每天在線為大家分享育兒知識,今天給大家分享5種營養美味的粥,每天給寶寶吃一碗,不但還調理寶寶腸胃,還可以補充微量元素,廢話不多說了,我們一起來看看這幾種簡單的營養的粥吧!
01 :蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干。
製法:
1.準備牛肉精肉並磨碎。
2.將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
3.將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
02:乾酪粥
大家好!我是趣寶媽每天在線為大家分享育兒知識,今天給大家分享5種營養美味的粥,每天給寶寶吃一碗,不但還調理寶寶腸胃,還可以補充微量元素,廢話不多說了,我們一起來看看這幾種簡單的營養的粥吧!
01 :蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干。
製法:
1.準備牛肉精肉並磨碎。
2.將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
3.將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
02:乾酪粥
原料:米飯1/6碗,水1/2杯,乾酪5克
製法:
1.將乾酪切碎。
2.將米飯入鍋加適量水煮。
3.煮至粘稠時中入乾酪,乾酪開始溶化時將火關掉。
03: 蘋果麥片粥
大家好!我是趣寶媽每天在線為大家分享育兒知識,今天給大家分享5種營養美味的粥,每天給寶寶吃一碗,不但還調理寶寶腸胃,還可以補充微量元素,廢話不多說了,我們一起來看看這幾種簡單的營養的粥吧!
01 :蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干。
製法:
1.準備牛肉精肉並磨碎。
2.將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
3.將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
02:乾酪粥
原料:米飯1/6碗,水1/2杯,乾酪5克
製法:
1.將乾酪切碎。
2.將米飯入鍋加適量水煮。
3.煮至粘稠時中入乾酪,乾酪開始溶化時將火關掉。
03: 蘋果麥片粥
原料:燕麥片3大匙,牛奶1/4杯,蘋果1/6個,胡蘿蔔1/3個
製法:
1.將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。
2.將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
3.煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
04:魚肉牛奶粥
大家好!我是趣寶媽每天在線為大家分享育兒知識,今天給大家分享5種營養美味的粥,每天給寶寶吃一碗,不但還調理寶寶腸胃,還可以補充微量元素,廢話不多說了,我們一起來看看這幾種簡單的營養的粥吧!
01 :蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干。
製法:
1.準備牛肉精肉並磨碎。
2.將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
3.將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
02:乾酪粥
原料:米飯1/6碗,水1/2杯,乾酪5克
製法:
1.將乾酪切碎。
2.將米飯入鍋加適量水煮。
3.煮至粘稠時中入乾酪,乾酪開始溶化時將火關掉。
03: 蘋果麥片粥
原料:燕麥片3大匙,牛奶1/4杯,蘋果1/6個,胡蘿蔔1/3個
製法:
1.將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。
2.將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
3.煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
04:魚肉牛奶粥
原料:魚白肉1/6塊,牛奶1大匙,鹽若干
製法:
1.將魚肉抬掇乾淨,燉熟並搗碎。
2.將魚肉放在小鍋里加牛奶煮,之後加鹽調味。
05:薯雞蛋粥
大家好!我是趣寶媽每天在線為大家分享育兒知識,今天給大家分享5種營養美味的粥,每天給寶寶吃一碗,不但還調理寶寶腸胃,還可以補充微量元素,廢話不多說了,我們一起來看看這幾種簡單的營養的粥吧!
01 :蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干。
製法:
1.準備牛肉精肉並磨碎。
2.將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。
3.將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
02:乾酪粥
原料:米飯1/6碗,水1/2杯,乾酪5克
製法:
1.將乾酪切碎。
2.將米飯入鍋加適量水煮。
3.煮至粘稠時中入乾酪,乾酪開始溶化時將火關掉。
03: 蘋果麥片粥
原料:燕麥片3大匙,牛奶1/4杯,蘋果1/6個,胡蘿蔔1/3個
製法:
1.將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。
2.將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
3.煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
04:魚肉牛奶粥
原料:魚白肉1/6塊,牛奶1大匙,鹽若干
製法:
1.將魚肉抬掇乾淨,燉熟並搗碎。
2.將魚肉放在小鍋里加牛奶煮,之後加鹽調味。
05:薯雞蛋粥
原料:紅薯1/6塊,雞蛋1個,牛奶2大匙
製法:
1.將紅薯去皮,燉爛,並搗成泥狀。
2.將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。
3.紅薯泥加牛奶用文火煮,並不時地攪動。
4.粘稠時放入蛋黃,攪勻。
這些粥的營養非常的高寶寶也會因為不斷的變化味道喜歡喝粥,寶媽們都學會了嗎?不懂得餓可以關注哦給我留言哦, 記得轉發評論點贊哦。