在烤箱裡製作一個烤甘薯是如此簡單，教你使用這個萬無一失的配方烤出完美的甜美和蓬鬆。
在烤箱裡製作一個烤甘薯是如此簡單，教你使用這個萬無一失的配方烤出完美的甜美和蓬鬆。
成品
紅薯健康嗎？
紅薯是一種完美的食物，具有強大的營養成分。它們富含纖維和鉀，是β-胡蘿蔔素的重要來源，β-胡蘿蔔素是一種強大的抗氧化劑。
提示
購買紅薯時，避免吃鬆軟的皮膚或皺紋，裂縫或軟斑。存放在陰涼乾燥處，最長可保存3至5周。
卡路里：164
準備時間：5分鐘
烹飪時間：50分鐘
總時間：55分鐘
產量：4份
配料
- 4中等紅薯，擦洗乾淨
- 鹽
- 現磨黑胡椒
- 可選配料：黃油,椰子油，肉桂，沙司，酸奶
說明
- 將烤箱預熱至425F。在烤盤上（如果你願意的話，用鋁箔襯裡以便於清理）用叉子刺下紅薯，容易熟。
在烤箱裡製作一個烤甘薯是如此簡單，教你使用這個萬無一失的配方烤出完美的甜美和蓬鬆。
成品
紅薯健康嗎？
紅薯是一種完美的食物，具有強大的營養成分。它們富含纖維和鉀，是β-胡蘿蔔素的重要來源，β-胡蘿蔔素是一種強大的抗氧化劑。
提示
購買紅薯時，避免吃鬆軟的皮膚或皺紋，裂縫或軟斑。存放在陰涼乾燥處，最長可保存3至5周。
卡路里：164
準備時間：5分鐘
烹飪時間：50分鐘
總時間：55分鐘
產量：4份
配料
- 4中等紅薯，擦洗乾淨
- 鹽
- 現磨黑胡椒
- 可選配料：黃油,椰子油，肉桂，沙司，酸奶
說明
- 將烤箱預熱至425F。在烤盤上（如果你願意的話，用鋁箔襯裡以便於清理）用叉子刺下紅薯，容易熟。
- 45至50分鐘烘烤至嫩，或直到插入最厚部分的叉子沒有阻力。
在烤箱裡製作一個烤甘薯是如此簡單，教你使用這個萬無一失的配方烤出完美的甜美和蓬鬆。
成品
紅薯健康嗎？
紅薯是一種完美的食物，具有強大的營養成分。它們富含纖維和鉀，是β-胡蘿蔔素的重要來源，β-胡蘿蔔素是一種強大的抗氧化劑。
提示
購買紅薯時，避免吃鬆軟的皮膚或皺紋，裂縫或軟斑。存放在陰涼乾燥處，最長可保存3至5周。
卡路里：164
準備時間：5分鐘
烹飪時間：50分鐘
總時間：55分鐘
產量：4份
配料
- 4中等紅薯，擦洗乾淨
- 鹽
- 現磨黑胡椒
- 可選配料：黃油,椰子油，肉桂，沙司，酸奶
說明
- 將烤箱預熱至425F。在烤盤上（如果你願意的話，用鋁箔襯裡以便於清理）用叉子刺下紅薯，容易熟。
- 45至50分鐘烘烤至嫩，或直到插入最厚部分的叉子沒有阻力。
- 冷卻，然後用刀子打開頂部。用鹽和胡椒調味，加入你最喜歡的澆汁。
在烤箱裡製作一個烤甘薯是如此簡單，教你使用這個萬無一失的配方烤出完美的甜美和蓬鬆。
成品
紅薯健康嗎？
紅薯是一種完美的食物，具有強大的營養成分。它們富含纖維和鉀，是β-胡蘿蔔素的重要來源，β-胡蘿蔔素是一種強大的抗氧化劑。
提示
購買紅薯時，避免吃鬆軟的皮膚或皺紋，裂縫或軟斑。存放在陰涼乾燥處，最長可保存3至5周。
卡路里：164
準備時間：5分鐘
烹飪時間：50分鐘
總時間：55分鐘
產量：4份
配料
- 4中等紅薯，擦洗乾淨
- 鹽
- 現磨黑胡椒
- 可選配料：黃油,椰子油，肉桂，沙司，酸奶
說明
- 將烤箱預熱至425F。在烤盤上（如果你願意的話，用鋁箔襯裡以便於清理）用叉子刺下紅薯，容易熟。
- 45至50分鐘烘烤至嫩，或直到插入最厚部分的叉子沒有阻力。
- 冷卻，然後用刀子打開頂部。用鹽和胡椒調味，加入你最喜歡的澆汁。