低脂紅燒肉

紅燒肉 蜂蜜 生抽 菜譜 美食天下 2017-05-25

這個紅燒肉吃起來滿嘴的清香,入口即化,甜而不膩,滿滿的幸福!全家的最愛!米飯🍚的殺手! 我做過很多版本的,最後自創了這款(因為我有點懶有點饞還怕胖)。這款不僅營養美味,而且操作簡單,省時省力,甜而不膩,不用擔心變胖。紅糖對女性特別好,蜂蜜解膩,脂肪又少,女生也可以放心大膽的吃。

食材與明細

低脂紅燒肉的做法步驟

  • 五花肉切成四方小塊

  • 綽肉。(即煮鍋中放入適量冷水,同時將肉放進去,將水燒開,直到將浮沫全撇掉為止。)這樣不僅去掉了肉中的血水,同時也去掉了部分脂肪。將焯好的肉撈出,放入高壓鍋中

  • 醃肉。即放入紅糖,鹽,蔥段,生抽,將肉和各種調料拌勻。我蔥忘放了

更多步驟與貼士(共6步)

  • 加清水沒過肉。按燉肉鍵。

  • 肉燉好後,把蔥段挑出,再將肉撈出,然後撇去湯汁最上面的油,這油就是高壓鍋壓出來的肉裡的脂肪,留下的適量湯汁中加入適量蜂蜜攪拌均勻,澆到肉上即可。

  • 太香了,全被幹掉了😊

溫馨小提示

1肉一定要焯,否則直接放入高壓鍋中有浮沫 2親也可以將燉好的肉再收個汁,即把湯汁燉到適量時加上水澱粉勾芡。這樣肉能好看些,也能更入味一些,我比較懶,就直接拌的蜂蜜,味道也槓槓的!

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