中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
有一種食物，它的熱量很低，吃了又有飽腹感，而且還有降血脂排毒通便的作用，它就是魔芋。魔芋直接吃比較麻煩還不美味，現在都加工成了魔芋粉絲，烹飪起來很方便，而且魔芋粉絲的口感好，做成涼拌口味的，酸辣爽滑好吃極了，魔芋的飽腹感強，用它代替米飯，熱量低不怕長肉，魔芋能促進腸道蠕動，能減輕吃多了葷菜腸胃的負擔。中秋過後多吃它，熱量低促消化，吃一盤等於做一次腸道大清潔。話不多說，下面就來看看我的涼拌魔芋粉絲的做法吧，朋友們也來試試吧。
【涼拌魔芋絲】
【製作材料】：魔芋絲150克，蒜3瓣，香菜1根，小米椒2只，辣椒碎1勺，熟芝麻1勺，熱油少許，生抽1勺，香醋1勺，豆豉醬1勺，糖半勺，鹽1小勺，雞粉1小勺
【製作方法】：
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
有一種食物，它的熱量很低，吃了又有飽腹感，而且還有降血脂排毒通便的作用，它就是魔芋。魔芋直接吃比較麻煩還不美味，現在都加工成了魔芋粉絲，烹飪起來很方便，而且魔芋粉絲的口感好，做成涼拌口味的，酸辣爽滑好吃極了，魔芋的飽腹感強，用它代替米飯，熱量低不怕長肉，魔芋能促進腸道蠕動，能減輕吃多了葷菜腸胃的負擔。中秋過後多吃它，熱量低促消化，吃一盤等於做一次腸道大清潔。話不多說，下面就來看看我的涼拌魔芋粉絲的做法吧，朋友們也來試試吧。
【涼拌魔芋絲】
【製作材料】：魔芋絲150克，蒜3瓣，香菜1根，小米椒2只，辣椒碎1勺，熟芝麻1勺，熱油少許，生抽1勺，香醋1勺，豆豉醬1勺，糖半勺，鹽1小勺，雞粉1小勺
【製作方法】：
1.先把魔芋絲，小米椒，香菜，蒜準備好。
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
有一種食物，它的熱量很低，吃了又有飽腹感，而且還有降血脂排毒通便的作用，它就是魔芋。魔芋直接吃比較麻煩還不美味，現在都加工成了魔芋粉絲，烹飪起來很方便，而且魔芋粉絲的口感好，做成涼拌口味的，酸辣爽滑好吃極了，魔芋的飽腹感強，用它代替米飯，熱量低不怕長肉，魔芋能促進腸道蠕動，能減輕吃多了葷菜腸胃的負擔。中秋過後多吃它，熱量低促消化，吃一盤等於做一次腸道大清潔。話不多說，下面就來看看我的涼拌魔芋粉絲的做法吧，朋友們也來試試吧。
【涼拌魔芋絲】
【製作材料】：魔芋絲150克，蒜3瓣，香菜1根，小米椒2只，辣椒碎1勺，熟芝麻1勺，熱油少許，生抽1勺，香醋1勺，豆豉醬1勺，糖半勺，鹽1小勺，雞粉1小勺
【製作方法】：
1.先把魔芋絲，小米椒，香菜，蒜準備好。
2.奶鍋燒開水後，把魔芋絲放入焯水2分鐘。
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
有一種食物，它的熱量很低，吃了又有飽腹感，而且還有降血脂排毒通便的作用，它就是魔芋。魔芋直接吃比較麻煩還不美味，現在都加工成了魔芋粉絲，烹飪起來很方便，而且魔芋粉絲的口感好，做成涼拌口味的，酸辣爽滑好吃極了，魔芋的飽腹感強，用它代替米飯，熱量低不怕長肉，魔芋能促進腸道蠕動，能減輕吃多了葷菜腸胃的負擔。中秋過後多吃它，熱量低促消化，吃一盤等於做一次腸道大清潔。話不多說，下面就來看看我的涼拌魔芋粉絲的做法吧，朋友們也來試試吧。
【涼拌魔芋絲】
【製作材料】：魔芋絲150克，蒜3瓣，香菜1根，小米椒2只，辣椒碎1勺，熟芝麻1勺，熱油少許，生抽1勺，香醋1勺，豆豉醬1勺，糖半勺，鹽1小勺，雞粉1小勺
【製作方法】：
1.先把魔芋絲，小米椒，香菜，蒜準備好。
2.奶鍋燒開水後，把魔芋絲放入焯水2分鐘。
3.把魔芋絲撈出後放入水中，反覆沖洗幾次，再瀝水撈出。
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
有一種食物，它的熱量很低，吃了又有飽腹感，而且還有降血脂排毒通便的作用，它就是魔芋。魔芋直接吃比較麻煩還不美味，現在都加工成了魔芋粉絲，烹飪起來很方便，而且魔芋粉絲的口感好，做成涼拌口味的，酸辣爽滑好吃極了，魔芋的飽腹感強，用它代替米飯，熱量低不怕長肉，魔芋能促進腸道蠕動，能減輕吃多了葷菜腸胃的負擔。中秋過後多吃它，熱量低促消化，吃一盤等於做一次腸道大清潔。話不多說，下面就來看看我的涼拌魔芋粉絲的做法吧，朋友們也來試試吧。
【涼拌魔芋絲】
【製作材料】：魔芋絲150克，蒜3瓣，香菜1根，小米椒2只，辣椒碎1勺，熟芝麻1勺，熱油少許，生抽1勺，香醋1勺，豆豉醬1勺，糖半勺，鹽1小勺，雞粉1小勺
【製作方法】：
1.先把魔芋絲，小米椒，香菜，蒜準備好。
2.奶鍋燒開水後，把魔芋絲放入焯水2分鐘。
3.把魔芋絲撈出後放入水中，反覆沖洗幾次，再瀝水撈出。
4.取一個空碗，加入切碎的蒜蓉，熟芝麻，辣椒碎。再燒點油，把油倒入碗中後，攪拌均勻。
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
有一種食物，它的熱量很低，吃了又有飽腹感，而且還有降血脂排毒通便的作用，它就是魔芋。魔芋直接吃比較麻煩還不美味，現在都加工成了魔芋粉絲，烹飪起來很方便，而且魔芋粉絲的口感好，做成涼拌口味的，酸辣爽滑好吃極了，魔芋的飽腹感強，用它代替米飯，熱量低不怕長肉，魔芋能促進腸道蠕動，能減輕吃多了葷菜腸胃的負擔。中秋過後多吃它，熱量低促消化，吃一盤等於做一次腸道大清潔。話不多說，下面就來看看我的涼拌魔芋粉絲的做法吧，朋友們也來試試吧。
【涼拌魔芋絲】
【製作材料】：魔芋絲150克，蒜3瓣，香菜1根，小米椒2只，辣椒碎1勺，熟芝麻1勺，熱油少許，生抽1勺，香醋1勺，豆豉醬1勺，糖半勺，鹽1小勺，雞粉1小勺
【製作方法】：
1.先把魔芋絲，小米椒，香菜，蒜準備好。
2.奶鍋燒開水後，把魔芋絲放入焯水2分鐘。
3.把魔芋絲撈出後放入水中，反覆沖洗幾次，再瀝水撈出。
4.取一個空碗，加入切碎的蒜蓉，熟芝麻，辣椒碎。再燒點油，把油倒入碗中後，攪拌均勻。
5.這時加入生抽調味，香醋增加風味，再加入鹽調味，雞粉，糖提鮮。
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
有一種食物，它的熱量很低，吃了又有飽腹感，而且還有降血脂排毒通便的作用，它就是魔芋。魔芋直接吃比較麻煩還不美味，現在都加工成了魔芋粉絲，烹飪起來很方便，而且魔芋粉絲的口感好，做成涼拌口味的，酸辣爽滑好吃極了，魔芋的飽腹感強，用它代替米飯，熱量低不怕長肉，魔芋能促進腸道蠕動，能減輕吃多了葷菜腸胃的負擔。中秋過後多吃它，熱量低促消化，吃一盤等於做一次腸道大清潔。話不多說，下面就來看看我的涼拌魔芋粉絲的做法吧，朋友們也來試試吧。
【涼拌魔芋絲】
【製作材料】：魔芋絲150克，蒜3瓣，香菜1根，小米椒2只，辣椒碎1勺，熟芝麻1勺，熱油少許，生抽1勺，香醋1勺，豆豉醬1勺，糖半勺，鹽1小勺，雞粉1小勺
【製作方法】：
1.先把魔芋絲，小米椒，香菜，蒜準備好。
2.奶鍋燒開水後，把魔芋絲放入焯水2分鐘。
3.把魔芋絲撈出後放入水中，反覆沖洗幾次，再瀝水撈出。
4.取一個空碗，加入切碎的蒜蓉，熟芝麻，辣椒碎。再燒點油，把油倒入碗中後，攪拌均勻。
5.這時加入生抽調味，香醋增加風味，再加入鹽調味，雞粉，糖提鮮。
6.加入豆豉醬可以讓香味更香。
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
有一種食物，它的熱量很低，吃了又有飽腹感，而且還有降血脂排毒通便的作用，它就是魔芋。魔芋直接吃比較麻煩還不美味，現在都加工成了魔芋粉絲，烹飪起來很方便，而且魔芋粉絲的口感好，做成涼拌口味的，酸辣爽滑好吃極了，魔芋的飽腹感強，用它代替米飯，熱量低不怕長肉，魔芋能促進腸道蠕動，能減輕吃多了葷菜腸胃的負擔。中秋過後多吃它，熱量低促消化，吃一盤等於做一次腸道大清潔。話不多說，下面就來看看我的涼拌魔芋粉絲的做法吧，朋友們也來試試吧。
【涼拌魔芋絲】
【製作材料】：魔芋絲150克，蒜3瓣，香菜1根，小米椒2只，辣椒碎1勺，熟芝麻1勺，熱油少許，生抽1勺，香醋1勺，豆豉醬1勺，糖半勺，鹽1小勺，雞粉1小勺
【製作方法】：
1.先把魔芋絲，小米椒，香菜，蒜準備好。
2.奶鍋燒開水後，把魔芋絲放入焯水2分鐘。
3.把魔芋絲撈出後放入水中，反覆沖洗幾次，再瀝水撈出。
4.取一個空碗，加入切碎的蒜蓉，熟芝麻，辣椒碎。再燒點油，把油倒入碗中後，攪拌均勻。
5.這時加入生抽調味，香醋增加風味，再加入鹽調味，雞粉，糖提鮮。
6.加入豆豉醬可以讓香味更香。
7.全部攪拌均勻，美味的涼拌汁就做好了。
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
有一種食物，它的熱量很低，吃了又有飽腹感，而且還有降血脂排毒通便的作用，它就是魔芋。魔芋直接吃比較麻煩還不美味，現在都加工成了魔芋粉絲，烹飪起來很方便，而且魔芋粉絲的口感好，做成涼拌口味的，酸辣爽滑好吃極了，魔芋的飽腹感強，用它代替米飯，熱量低不怕長肉，魔芋能促進腸道蠕動，能減輕吃多了葷菜腸胃的負擔。中秋過後多吃它，熱量低促消化，吃一盤等於做一次腸道大清潔。話不多說，下面就來看看我的涼拌魔芋粉絲的做法吧，朋友們也來試試吧。
【涼拌魔芋絲】
【製作材料】：魔芋絲150克，蒜3瓣，香菜1根，小米椒2只，辣椒碎1勺，熟芝麻1勺，熱油少許，生抽1勺，香醋1勺，豆豉醬1勺，糖半勺，鹽1小勺，雞粉1小勺
【製作方法】：
1.先把魔芋絲，小米椒，香菜，蒜準備好。
2.奶鍋燒開水後，把魔芋絲放入焯水2分鐘。
3.把魔芋絲撈出後放入水中，反覆沖洗幾次，再瀝水撈出。
4.取一個空碗，加入切碎的蒜蓉，熟芝麻，辣椒碎。再燒點油，把油倒入碗中後，攪拌均勻。
5.這時加入生抽調味，香醋增加風味，再加入鹽調味，雞粉，糖提鮮。
6.加入豆豉醬可以讓香味更香。
7.全部攪拌均勻，美味的涼拌汁就做好了。
8.碗里加入魔芋絲和香菜碎，小米椒碎。
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
有一種食物，它的熱量很低，吃了又有飽腹感，而且還有降血脂排毒通便的作用，它就是魔芋。魔芋直接吃比較麻煩還不美味，現在都加工成了魔芋粉絲，烹飪起來很方便，而且魔芋粉絲的口感好，做成涼拌口味的，酸辣爽滑好吃極了，魔芋的飽腹感強，用它代替米飯，熱量低不怕長肉，魔芋能促進腸道蠕動，能減輕吃多了葷菜腸胃的負擔。中秋過後多吃它，熱量低促消化，吃一盤等於做一次腸道大清潔。話不多說，下面就來看看我的涼拌魔芋粉絲的做法吧，朋友們也來試試吧。
【涼拌魔芋絲】
【製作材料】：魔芋絲150克，蒜3瓣，香菜1根，小米椒2只，辣椒碎1勺，熟芝麻1勺，熱油少許，生抽1勺，香醋1勺，豆豉醬1勺，糖半勺，鹽1小勺，雞粉1小勺
【製作方法】：
1.先把魔芋絲，小米椒，香菜，蒜準備好。
2.奶鍋燒開水後，把魔芋絲放入焯水2分鐘。
3.把魔芋絲撈出後放入水中，反覆沖洗幾次，再瀝水撈出。
4.取一個空碗，加入切碎的蒜蓉，熟芝麻，辣椒碎。再燒點油，把油倒入碗中後，攪拌均勻。
5.這時加入生抽調味，香醋增加風味，再加入鹽調味，雞粉，糖提鮮。
6.加入豆豉醬可以讓香味更香。
7.全部攪拌均勻，美味的涼拌汁就做好了。
8.碗里加入魔芋絲和香菜碎，小米椒碎。
9.用筷子攪拌均勻就可以了。
中秋節三天的假期結束了，今天開始正常上班，早上我剛走進辦公室就聽到同事小C在抱怨，自己回家過中秋節，爸媽每天做大魚大肉都太好吃了，才吃了幾天自己就長胖了。同事小D也說自己的姐姐在中秋做月餅賣，留了些材料，做了好幾款超美味熱量也高的月餅，她忍不住吃了很多塊，今天她一上稱也是重了一些呢。
我聽到這些話也是深有感觸，這每逢過佳節重3斤，中秋節過得更是月圓人更“圓”。我們在家休假父母家人包括自己都會做很多好吃的，這樣過節大家也會更開心。有那麼多好吃的美食肯定會不小心吃多了，不僅人的體重增加了些，腸胃負擔也會加重了呢。所以每次過節後我都會給自己腸道來個大清潔。
有一種食物，它的熱量很低，吃了又有飽腹感，而且還有降血脂排毒通便的作用，它就是魔芋。魔芋直接吃比較麻煩還不美味，現在都加工成了魔芋粉絲，烹飪起來很方便，而且魔芋粉絲的口感好，做成涼拌口味的，酸辣爽滑好吃極了，魔芋的飽腹感強，用它代替米飯，熱量低不怕長肉，魔芋能促進腸道蠕動，能減輕吃多了葷菜腸胃的負擔。中秋過後多吃它，熱量低促消化，吃一盤等於做一次腸道大清潔。話不多說，下面就來看看我的涼拌魔芋粉絲的做法吧，朋友們也來試試吧。
【涼拌魔芋絲】
【製作材料】：魔芋絲150克，蒜3瓣，香菜1根，小米椒2只，辣椒碎1勺，熟芝麻1勺，熱油少許，生抽1勺，香醋1勺，豆豉醬1勺，糖半勺，鹽1小勺，雞粉1小勺
【製作方法】：
1.先把魔芋絲，小米椒，香菜，蒜準備好。
2.奶鍋燒開水後，把魔芋絲放入焯水2分鐘。
3.把魔芋絲撈出後放入水中，反覆沖洗幾次，再瀝水撈出。
4.取一個空碗，加入切碎的蒜蓉，熟芝麻，辣椒碎。再燒點油，把油倒入碗中後，攪拌均勻。
5.這時加入生抽調味，香醋增加風味，再加入鹽調味，雞粉，糖提鮮。
6.加入豆豉醬可以讓香味更香。
7.全部攪拌均勻，美味的涼拌汁就做好了。
8.碗里加入魔芋絲和香菜碎，小米椒碎。
9.用筷子攪拌均勻就可以了。
10.涼拌魔芋絲的味道不錯。
【木華碎碎念】
魔芋絲一定要焯水之後多清洗幾遍，這樣才可以把魔芋絲的味道洗去。
魔芋絲除了涼拌，還可以炒菜，做湯都可以。
雖然魔芋絲有促進腸蠕動的作用，口感也不錯，但不建議長期代替主食，這樣很不健康的，建議最長不要食用超過一個星期。
這道涼拌魔芋絲，你學會了嗎？歡迎給我留言，節後清腸胃你會用什麼方法呢？
我是木華柚柚媽，如果我的分享對您有幫助就請點贊，收藏加轉發，您有什麼問題和建議可以在文章下面給我留言，我會耐心給您解答。關注木華柚柚媽的食記，每天分享不同的優質美食。