'冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣'

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一、大蝦燉冬瓜

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一、大蝦燉冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:冬瓜、大蝦、香菜、蔥、姜、蒜。

2、冬瓜去皮、去瓤切塊。香菜洗淨切段。蔥絲、薑絲、蒜片備好。

3、將蝦洗淨,背部剪開,抽出蝦線,沖洗乾淨。再將蝦頭與蝦身分離。

4、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香,放入蝦頭煸炒,放入少許料酒、白糖,炒出蝦油。

5、放入切好的冬瓜塊翻炒均勻,放入適量清水,燒開,放入去頭後的大蝦。大火燒開,轉中火蓋上蓋子燜燉,燉至冬瓜呈透明狀,放入鹽、香油,撒上切好的香菜段,出鍋即可。

二、開洋冬瓜

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一、大蝦燉冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:冬瓜、大蝦、香菜、蔥、姜、蒜。

2、冬瓜去皮、去瓤切塊。香菜洗淨切段。蔥絲、薑絲、蒜片備好。

3、將蝦洗淨,背部剪開,抽出蝦線,沖洗乾淨。再將蝦頭與蝦身分離。

4、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香,放入蝦頭煸炒,放入少許料酒、白糖,炒出蝦油。

5、放入切好的冬瓜塊翻炒均勻,放入適量清水,燒開,放入去頭後的大蝦。大火燒開,轉中火蓋上蓋子燜燉,燉至冬瓜呈透明狀,放入鹽、香油,撒上切好的香菜段,出鍋即可。

二、開洋冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤、切片。

2、海米放入碗中,用適量的花雕酒和清水混合,將海米泡軟。

3、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香。放入泡好的海米,連同泡海米的水一起放入,翻炒均勻。

4、放入切好的冬瓜片翻炒均勻,放入適量清水,大火燒開,轉中火煮至冬瓜呈透明狀。放入鹽、少許白糖攪拌均勻,放入切好的香菜段,淋入少許香油,即可。

三、冬瓜雞蛋湯

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一、大蝦燉冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:冬瓜、大蝦、香菜、蔥、姜、蒜。

2、冬瓜去皮、去瓤切塊。香菜洗淨切段。蔥絲、薑絲、蒜片備好。

3、將蝦洗淨,背部剪開,抽出蝦線,沖洗乾淨。再將蝦頭與蝦身分離。

4、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香,放入蝦頭煸炒,放入少許料酒、白糖,炒出蝦油。

5、放入切好的冬瓜塊翻炒均勻,放入適量清水,燒開,放入去頭後的大蝦。大火燒開,轉中火蓋上蓋子燜燉,燉至冬瓜呈透明狀,放入鹽、香油,撒上切好的香菜段,出鍋即可。

二、開洋冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤、切片。

2、海米放入碗中,用適量的花雕酒和清水混合,將海米泡軟。

3、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香。放入泡好的海米,連同泡海米的水一起放入,翻炒均勻。

4、放入切好的冬瓜片翻炒均勻,放入適量清水,大火燒開,轉中火煮至冬瓜呈透明狀。放入鹽、少許白糖攪拌均勻,放入切好的香菜段,淋入少許香油,即可。

三、冬瓜雞蛋湯

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤、切片。

2、起鍋放油,油熱的放入蔥、薑末爆香,放入切好的冬瓜翻炒均勻,放入事先準備好的高湯(沒有高湯,可用清水代替),大火燒開,轉中火,燉至冬瓜呈透明狀。加入鹽、白糖、撒入打好的雞蛋液,燒開,加入少許雞精(不喜歡可以不要)和香油,放入切好的香菜段,攪勻,出鍋即可。

四、雞肉丸子冬瓜湯

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一、大蝦燉冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:冬瓜、大蝦、香菜、蔥、姜、蒜。

2、冬瓜去皮、去瓤切塊。香菜洗淨切段。蔥絲、薑絲、蒜片備好。

3、將蝦洗淨,背部剪開,抽出蝦線,沖洗乾淨。再將蝦頭與蝦身分離。

4、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香,放入蝦頭煸炒,放入少許料酒、白糖,炒出蝦油。

5、放入切好的冬瓜塊翻炒均勻,放入適量清水,燒開,放入去頭後的大蝦。大火燒開,轉中火蓋上蓋子燜燉,燉至冬瓜呈透明狀,放入鹽、香油,撒上切好的香菜段,出鍋即可。

二、開洋冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤、切片。

2、海米放入碗中,用適量的花雕酒和清水混合,將海米泡軟。

3、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香。放入泡好的海米,連同泡海米的水一起放入,翻炒均勻。

4、放入切好的冬瓜片翻炒均勻,放入適量清水,大火燒開,轉中火煮至冬瓜呈透明狀。放入鹽、少許白糖攪拌均勻,放入切好的香菜段,淋入少許香油,即可。

三、冬瓜雞蛋湯

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤、切片。

2、起鍋放油,油熱的放入蔥、薑末爆香,放入切好的冬瓜翻炒均勻,放入事先準備好的高湯(沒有高湯,可用清水代替),大火燒開,轉中火,燉至冬瓜呈透明狀。加入鹽、白糖、撒入打好的雞蛋液,燒開,加入少許雞精(不喜歡可以不要)和香油,放入切好的香菜段,攪勻,出鍋即可。

四、雞肉丸子冬瓜湯

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:雞胸肉、冬瓜、香菜。

2、將雞胸肉切碎剁成泥,放入薑末、蔥末、鹽、胡椒粉攪拌均勻,再分次少量的加入清水,順一個方向攪勻,再加入雞蛋清和澱粉,順一個方向充分的攪拌上勁。

也可以在之前的步驟中不加蔥末、薑末,而在這一步的時候用提前泡好的蔥姜水代替,分次打入雞肉餡中。

3、起鍋放入清水,水開後改小火,用手的虎口將丸子擠出,再借助小勺子將擠出的丸子下入鍋中,用勺子推開,撇去浮沫。

4、下入切好的冬瓜塊,一起煮熟,出鍋前加入香菜段,淋入少許香油,即可。

五、清炒冬瓜

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一、大蝦燉冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:冬瓜、大蝦、香菜、蔥、姜、蒜。

2、冬瓜去皮、去瓤切塊。香菜洗淨切段。蔥絲、薑絲、蒜片備好。

3、將蝦洗淨,背部剪開,抽出蝦線,沖洗乾淨。再將蝦頭與蝦身分離。

4、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香,放入蝦頭煸炒,放入少許料酒、白糖,炒出蝦油。

5、放入切好的冬瓜塊翻炒均勻,放入適量清水,燒開,放入去頭後的大蝦。大火燒開,轉中火蓋上蓋子燜燉,燉至冬瓜呈透明狀,放入鹽、香油,撒上切好的香菜段,出鍋即可。

二、開洋冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤、切片。

2、海米放入碗中,用適量的花雕酒和清水混合,將海米泡軟。

3、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香。放入泡好的海米,連同泡海米的水一起放入,翻炒均勻。

4、放入切好的冬瓜片翻炒均勻,放入適量清水,大火燒開,轉中火煮至冬瓜呈透明狀。放入鹽、少許白糖攪拌均勻,放入切好的香菜段,淋入少許香油,即可。

三、冬瓜雞蛋湯

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤、切片。

2、起鍋放油,油熱的放入蔥、薑末爆香,放入切好的冬瓜翻炒均勻,放入事先準備好的高湯(沒有高湯,可用清水代替),大火燒開,轉中火,燉至冬瓜呈透明狀。加入鹽、白糖、撒入打好的雞蛋液,燒開,加入少許雞精(不喜歡可以不要)和香油,放入切好的香菜段,攪勻,出鍋即可。

四、雞肉丸子冬瓜湯

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:雞胸肉、冬瓜、香菜。

2、將雞胸肉切碎剁成泥,放入薑末、蔥末、鹽、胡椒粉攪拌均勻,再分次少量的加入清水,順一個方向攪勻,再加入雞蛋清和澱粉,順一個方向充分的攪拌上勁。

也可以在之前的步驟中不加蔥末、薑末,而在這一步的時候用提前泡好的蔥姜水代替,分次打入雞肉餡中。

3、起鍋放入清水,水開後改小火,用手的虎口將丸子擠出,再借助小勺子將擠出的丸子下入鍋中,用勺子推開,撇去浮沫。

4、下入切好的冬瓜塊,一起煮熟,出鍋前加入香菜段,淋入少許香油,即可。

五、清炒冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤先切成厚片,再切成條,胡蘿蔔也切成條;蔥、姜、蒜末。

2、起鍋放入清水,放入少許鹽和食用油,水開的放入切好的冬瓜條和胡蘿蔔條焯水(多焯一會至冬瓜細條呈現透明狀,撈出。

3、另起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜末爆香,放入焯好的冬瓜條和胡蘿蔔條大火翻炒,放入鹽、胡椒粉、白糖翻炒,關火前放入少許雞精和香油,翻拌均勻即可。

六、蠔油冬瓜

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一、大蝦燉冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:冬瓜、大蝦、香菜、蔥、姜、蒜。

2、冬瓜去皮、去瓤切塊。香菜洗淨切段。蔥絲、薑絲、蒜片備好。

3、將蝦洗淨,背部剪開,抽出蝦線,沖洗乾淨。再將蝦頭與蝦身分離。

4、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香,放入蝦頭煸炒,放入少許料酒、白糖,炒出蝦油。

5、放入切好的冬瓜塊翻炒均勻,放入適量清水,燒開,放入去頭後的大蝦。大火燒開,轉中火蓋上蓋子燜燉,燉至冬瓜呈透明狀,放入鹽、香油,撒上切好的香菜段,出鍋即可。

二、開洋冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤、切片。

2、海米放入碗中,用適量的花雕酒和清水混合,將海米泡軟。

3、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香。放入泡好的海米,連同泡海米的水一起放入,翻炒均勻。

4、放入切好的冬瓜片翻炒均勻,放入適量清水,大火燒開,轉中火煮至冬瓜呈透明狀。放入鹽、少許白糖攪拌均勻,放入切好的香菜段,淋入少許香油,即可。

三、冬瓜雞蛋湯

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤、切片。

2、起鍋放油,油熱的放入蔥、薑末爆香,放入切好的冬瓜翻炒均勻,放入事先準備好的高湯(沒有高湯,可用清水代替),大火燒開,轉中火,燉至冬瓜呈透明狀。加入鹽、白糖、撒入打好的雞蛋液,燒開,加入少許雞精(不喜歡可以不要)和香油,放入切好的香菜段,攪勻,出鍋即可。

四、雞肉丸子冬瓜湯

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:雞胸肉、冬瓜、香菜。

2、將雞胸肉切碎剁成泥,放入薑末、蔥末、鹽、胡椒粉攪拌均勻,再分次少量的加入清水,順一個方向攪勻,再加入雞蛋清和澱粉,順一個方向充分的攪拌上勁。

也可以在之前的步驟中不加蔥末、薑末,而在這一步的時候用提前泡好的蔥姜水代替,分次打入雞肉餡中。

3、起鍋放入清水,水開後改小火,用手的虎口將丸子擠出,再借助小勺子將擠出的丸子下入鍋中,用勺子推開,撇去浮沫。

4、下入切好的冬瓜塊,一起煮熟,出鍋前加入香菜段,淋入少許香油,即可。

五、清炒冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤先切成厚片,再切成條,胡蘿蔔也切成條;蔥、姜、蒜末。

2、起鍋放入清水,放入少許鹽和食用油,水開的放入切好的冬瓜條和胡蘿蔔條焯水(多焯一會至冬瓜細條呈現透明狀,撈出。

3、另起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜末爆香,放入焯好的冬瓜條和胡蘿蔔條大火翻炒,放入鹽、胡椒粉、白糖翻炒,關火前放入少許雞精和香油,翻拌均勻即可。

六、蠔油冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜支皮、去瓤切成滾刀塊。

2、起鍋放油,油熱後放入切好的蒜末炒(喜歡吃辣的也可以放入幹辣椒圈)。

3、放入切好的冬瓜塊,翻炒均勻。再放入漫過冬瓜的水,蓋上蓋子燜燉一會。

4、待燉至冬瓜透明狀、湯汁快收干時,放入鹽、蠔油、白糖、香油、香菜末翻炒均勻,出鍋即可 。

七、茄汁冬瓜

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一、大蝦燉冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:冬瓜、大蝦、香菜、蔥、姜、蒜。

2、冬瓜去皮、去瓤切塊。香菜洗淨切段。蔥絲、薑絲、蒜片備好。

3、將蝦洗淨,背部剪開,抽出蝦線,沖洗乾淨。再將蝦頭與蝦身分離。

4、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香,放入蝦頭煸炒,放入少許料酒、白糖,炒出蝦油。

5、放入切好的冬瓜塊翻炒均勻,放入適量清水,燒開,放入去頭後的大蝦。大火燒開,轉中火蓋上蓋子燜燉,燉至冬瓜呈透明狀,放入鹽、香油,撒上切好的香菜段,出鍋即可。

二、開洋冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤、切片。

2、海米放入碗中,用適量的花雕酒和清水混合,將海米泡軟。

3、起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜爆香。放入泡好的海米,連同泡海米的水一起放入,翻炒均勻。

4、放入切好的冬瓜片翻炒均勻,放入適量清水,大火燒開,轉中火煮至冬瓜呈透明狀。放入鹽、少許白糖攪拌均勻,放入切好的香菜段,淋入少許香油,即可。

三、冬瓜雞蛋湯

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤、切片。

2、起鍋放油,油熱的放入蔥、薑末爆香,放入切好的冬瓜翻炒均勻,放入事先準備好的高湯(沒有高湯,可用清水代替),大火燒開,轉中火,燉至冬瓜呈透明狀。加入鹽、白糖、撒入打好的雞蛋液,燒開,加入少許雞精(不喜歡可以不要)和香油,放入切好的香菜段,攪勻,出鍋即可。

四、雞肉丸子冬瓜湯

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:雞胸肉、冬瓜、香菜。

2、將雞胸肉切碎剁成泥,放入薑末、蔥末、鹽、胡椒粉攪拌均勻,再分次少量的加入清水,順一個方向攪勻,再加入雞蛋清和澱粉,順一個方向充分的攪拌上勁。

也可以在之前的步驟中不加蔥末、薑末,而在這一步的時候用提前泡好的蔥姜水代替,分次打入雞肉餡中。

3、起鍋放入清水,水開後改小火,用手的虎口將丸子擠出,再借助小勺子將擠出的丸子下入鍋中,用勺子推開,撇去浮沫。

4、下入切好的冬瓜塊,一起煮熟,出鍋前加入香菜段,淋入少許香油,即可。

五、清炒冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜去皮、去瓤先切成厚片,再切成條,胡蘿蔔也切成條;蔥、姜、蒜末。

2、起鍋放入清水,放入少許鹽和食用油,水開的放入切好的冬瓜條和胡蘿蔔條焯水(多焯一會至冬瓜細條呈現透明狀,撈出。

3、另起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜末爆香,放入焯好的冬瓜條和胡蘿蔔條大火翻炒,放入鹽、胡椒粉、白糖翻炒,關火前放入少許雞精和香油,翻拌均勻即可。

六、蠔油冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、冬瓜支皮、去瓤切成滾刀塊。

2、起鍋放油,油熱後放入切好的蒜末炒(喜歡吃辣的也可以放入幹辣椒圈)。

3、放入切好的冬瓜塊,翻炒均勻。再放入漫過冬瓜的水,蓋上蓋子燜燉一會。

4、待燉至冬瓜透明狀、湯汁快收干時,放入鹽、蠔油、白糖、香油、香菜末翻炒均勻,出鍋即可 。

七、茄汁冬瓜

冬瓜的七種做法,學會做給家人吃,一週不重樣

1、主要食材:冬瓜、西紅柿、香菇

2、冬瓜去皮、去瓤切成塊,再在每塊冬瓜上打上花刀(方便入味)。

3、西紅柿一個,頂部劃十字花刀,用開水燙一下,去皮,切成小丁。香菇適量,洗淨、去蒂也切成小丁,備用。

4、起鍋放油,油大約5成熱時,放入打好花刀的冬瓜塊,兩面翻煎,至兩面泛黃,盛出備用。

5、再起鍋放油,油熱後放入蔥、姜、蒜末、幹辣椒圈爆香。放入切好的西紅柿丁和香菇丁翻炒至西紅柿出湯。

6、再放入煎好的冬瓜塊,翻炒均勻,加入鹽、放入適量清水(和冬瓜塊持平的水),加入生抽,大火燒開再轉中火,燜燉一會。待湯汁快收干時再放入蠔油,撒上小蔥花,翻拌均勻,就可以出鍋了。

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