大家好，今天筆者要為您介紹一道簡單便捷的湯品——碎肉冬瓜湯。進來一段時間，市場上的肉價“突飛猛進”，一時讓經常做飯的筆者按捺不住，還好筆者因為減肥，肉類食物適當的減少了。但對於今天的這個湯品，筆者還是用了少量的碎肉作為“提味”之用，但其中的主料依然是冬瓜一味。對於冬瓜而言，那可是好東西。研究表明，冬瓜是典型的高鉀低鈉型蔬菜，是腎病和高血壓患者的理想食材，日常多吃還能清熱解毒，消熱利水，最關鍵的是，對於減肥和愛美的人群來說，它可是不可多得的零脂肪食材哦。那麼接下來筆者就為您介紹這款簡單美味的碎肉冬瓜湯，還望喜歡。
大家好，今天筆者要為您介紹一道簡單便捷的湯品——碎肉冬瓜湯。進來一段時間，市場上的肉價“突飛猛進”，一時讓經常做飯的筆者按捺不住，還好筆者因為減肥，肉類食物適當的減少了。但對於今天的這個湯品，筆者還是用了少量的碎肉作為“提味”之用，但其中的主料依然是冬瓜一味。對於冬瓜而言，那可是好東西。研究表明，冬瓜是典型的高鉀低鈉型蔬菜，是腎病和高血壓患者的理想食材，日常多吃還能清熱解毒，消熱利水，最關鍵的是，對於減肥和愛美的人群來說，它可是不可多得的零脂肪食材哦。那麼接下來筆者就為您介紹這款簡單美味的碎肉冬瓜湯，還望喜歡。
準備原料：冬瓜300克，碎肉150克，姜蔥少許。輔料準備料酒，蠔油，雞精，鹽即可。準備工作先把冬瓜去皮去籽切片備用，隨後把碎肉適當的加些料酒，薑末醃製5分鐘，最後把蔥切成蔥花備用即可。
大家好，今天筆者要為您介紹一道簡單便捷的湯品——碎肉冬瓜湯。進來一段時間，市場上的肉價“突飛猛進”，一時讓經常做飯的筆者按捺不住，還好筆者因為減肥，肉類食物適當的減少了。但對於今天的這個湯品，筆者還是用了少量的碎肉作為“提味”之用，但其中的主料依然是冬瓜一味。對於冬瓜而言，那可是好東西。研究表明，冬瓜是典型的高鉀低鈉型蔬菜，是腎病和高血壓患者的理想食材，日常多吃還能清熱解毒，消熱利水，最關鍵的是，對於減肥和愛美的人群來說，它可是不可多得的零脂肪食材哦。那麼接下來筆者就為您介紹這款簡單美味的碎肉冬瓜湯，還望喜歡。
準備原料：冬瓜300克，碎肉150克，姜蔥少許。輔料準備料酒，蠔油，雞精，鹽即可。準備工作先把冬瓜去皮去籽切片備用，隨後把碎肉適當的加些料酒，薑末醃製5分鐘，最後把蔥切成蔥花備用即可。
第一步：鍋中加入300毫升的冷水，大火燒開。隨後鍋中放入兩片姜，把準備好的碎肉，用湯匙以海底撈中處理蝦滑的方式，把碎肉依次放入滾水中即可。隨後沸水煮1分鐘進行下一步。
大家好，今天筆者要為您介紹一道簡單便捷的湯品——碎肉冬瓜湯。進來一段時間，市場上的肉價“突飛猛進”，一時讓經常做飯的筆者按捺不住，還好筆者因為減肥，肉類食物適當的減少了。但對於今天的這個湯品，筆者還是用了少量的碎肉作為“提味”之用，但其中的主料依然是冬瓜一味。對於冬瓜而言，那可是好東西。研究表明，冬瓜是典型的高鉀低鈉型蔬菜，是腎病和高血壓患者的理想食材，日常多吃還能清熱解毒，消熱利水，最關鍵的是，對於減肥和愛美的人群來說，它可是不可多得的零脂肪食材哦。那麼接下來筆者就為您介紹這款簡單美味的碎肉冬瓜湯，還望喜歡。
準備原料：冬瓜300克，碎肉150克，姜蔥少許。輔料準備料酒，蠔油，雞精，鹽即可。準備工作先把冬瓜去皮去籽切片備用，隨後把碎肉適當的加些料酒，薑末醃製5分鐘，最後把蔥切成蔥花備用即可。
第一步：鍋中加入300毫升的冷水，大火燒開。隨後鍋中放入兩片姜，把準備好的碎肉，用湯匙以海底撈中處理蝦滑的方式，把碎肉依次放入滾水中即可。隨後沸水煮1分鐘進行下一步。
第二步：把切好洗淨的冬瓜倒入鍋中，適當的攪拌後，蓋上鍋蓋轉小火燜煮5分鐘。
大家好，今天筆者要為您介紹一道簡單便捷的湯品——碎肉冬瓜湯。進來一段時間，市場上的肉價“突飛猛進”，一時讓經常做飯的筆者按捺不住，還好筆者因為減肥，肉類食物適當的減少了。但對於今天的這個湯品，筆者還是用了少量的碎肉作為“提味”之用，但其中的主料依然是冬瓜一味。對於冬瓜而言，那可是好東西。研究表明，冬瓜是典型的高鉀低鈉型蔬菜，是腎病和高血壓患者的理想食材，日常多吃還能清熱解毒，消熱利水，最關鍵的是，對於減肥和愛美的人群來說，它可是不可多得的零脂肪食材哦。那麼接下來筆者就為您介紹這款簡單美味的碎肉冬瓜湯，還望喜歡。
準備原料：冬瓜300克，碎肉150克，姜蔥少許。輔料準備料酒，蠔油，雞精，鹽即可。準備工作先把冬瓜去皮去籽切片備用，隨後把碎肉適當的加些料酒，薑末醃製5分鐘，最後把蔥切成蔥花備用即可。
第一步：鍋中加入300毫升的冷水，大火燒開。隨後鍋中放入兩片姜，把準備好的碎肉，用湯匙以海底撈中處理蝦滑的方式，把碎肉依次放入滾水中即可。隨後沸水煮1分鐘進行下一步。
第二步：把切好洗淨的冬瓜倒入鍋中，適當的攪拌後，蓋上鍋蓋轉小火燜煮5分鐘。
第三步：揭開鍋蓋，往鍋中加入適量的料酒，蠔油，雞精，鹽，適當的攪拌下，轉中火煮1分鐘即可。出鍋前可不要忘了撒上蔥花哦。
大家好，今天筆者要為您介紹一道簡單便捷的湯品——碎肉冬瓜湯。進來一段時間，市場上的肉價“突飛猛進”，一時讓經常做飯的筆者按捺不住，還好筆者因為減肥，肉類食物適當的減少了。但對於今天的這個湯品，筆者還是用了少量的碎肉作為“提味”之用，但其中的主料依然是冬瓜一味。對於冬瓜而言，那可是好東西。研究表明，冬瓜是典型的高鉀低鈉型蔬菜，是腎病和高血壓患者的理想食材，日常多吃還能清熱解毒，消熱利水，最關鍵的是，對於減肥和愛美的人群來說，它可是不可多得的零脂肪食材哦。那麼接下來筆者就為您介紹這款簡單美味的碎肉冬瓜湯，還望喜歡。
準備原料：冬瓜300克，碎肉150克，姜蔥少許。輔料準備料酒，蠔油，雞精，鹽即可。準備工作先把冬瓜去皮去籽切片備用，隨後把碎肉適當的加些料酒，薑末醃製5分鐘，最後把蔥切成蔥花備用即可。
第一步：鍋中加入300毫升的冷水，大火燒開。隨後鍋中放入兩片姜，把準備好的碎肉，用湯匙以海底撈中處理蝦滑的方式，把碎肉依次放入滾水中即可。隨後沸水煮1分鐘進行下一步。
第二步：把切好洗淨的冬瓜倒入鍋中，適當的攪拌後，蓋上鍋蓋轉小火燜煮5分鐘。
第三步：揭開鍋蓋，往鍋中加入適量的料酒，蠔油，雞精，鹽，適當的攪拌下，轉中火煮1分鐘即可。出鍋前可不要忘了撒上蔥花哦。
成品圖展示：對於這道簡易的湯品，基本上都是小白式的操作，沒有啥過多的烹飪技巧，而且對於湯品對於美容養顏和減肥之功效，可是一般食材多無法相比的哦。當然了，若是您喜歡清雅淡香一點的湯品，您完全可以把碎肉直接去掉，改換成一些其他蔬菜，就比如胡蘿蔔、菌菇類、毛豆等等都是可以的。食材配比只看做菜之人的感覺，理想的美味只誕生在你的味蕾之間。
大家好，今天筆者要為您介紹一道簡單便捷的湯品——碎肉冬瓜湯。進來一段時間，市場上的肉價“突飛猛進”，一時讓經常做飯的筆者按捺不住，還好筆者因為減肥，肉類食物適當的減少了。但對於今天的這個湯品，筆者還是用了少量的碎肉作為“提味”之用，但其中的主料依然是冬瓜一味。對於冬瓜而言，那可是好東西。研究表明，冬瓜是典型的高鉀低鈉型蔬菜，是腎病和高血壓患者的理想食材，日常多吃還能清熱解毒，消熱利水，最關鍵的是，對於減肥和愛美的人群來說，它可是不可多得的零脂肪食材哦。那麼接下來筆者就為您介紹這款簡單美味的碎肉冬瓜湯，還望喜歡。
準備原料：冬瓜300克，碎肉150克，姜蔥少許。輔料準備料酒，蠔油，雞精，鹽即可。準備工作先把冬瓜去皮去籽切片備用，隨後把碎肉適當的加些料酒，薑末醃製5分鐘，最後把蔥切成蔥花備用即可。
第一步：鍋中加入300毫升的冷水，大火燒開。隨後鍋中放入兩片姜，把準備好的碎肉，用湯匙以海底撈中處理蝦滑的方式，把碎肉依次放入滾水中即可。隨後沸水煮1分鐘進行下一步。
第二步：把切好洗淨的冬瓜倒入鍋中，適當的攪拌後，蓋上鍋蓋轉小火燜煮5分鐘。
第三步：揭開鍋蓋，往鍋中加入適量的料酒，蠔油，雞精，鹽，適當的攪拌下，轉中火煮1分鐘即可。出鍋前可不要忘了撒上蔥花哦。
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那麼今天的美食就介紹到這裡了，喜歡文章的朋友多多關注我哦。