一把茶葉,教你做茶葉蛋,營養美味又解饞,學會做給家人吃

茶葉蛋 雞蛋 烹飪技巧 生抽 舌尖嘗美食 2019-05-07

導語:白水煮雞蛋吃膩了?一把茶葉扔進鍋,好吃的茶葉蛋做好,營養解饞

雞蛋是老百姓日常飲食中不可缺少的一種食材,雞蛋的營養價值豐富,富含蛋白質,可以滿足人體基本所需的含量,給人體做到很好的補充,雞蛋可以經受得住多種的烹飪,炒雞蛋、煮雞蛋、蒸雞蛋,這些都是雞蛋單吃的做法,雞蛋還可以搭配多種食材,做成各種各樣的食物,總之在我們的飲食中是不可缺少雞蛋這種食材的,在雞蛋的眾多吃飯中,要以煮雞蛋的營養價值為高,所以人們平時也經常會煮雞蛋吃,煮雞蛋多是被當做早餐吃,營養又美味。

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一般我們吃的煮雞蛋,都是直接用清水煮,雖然營養高,但是吃多了總會感覺膩味,那麼想要吃一點不同的,又要吸收到營養,應該怎樣做呢?其實我們在煮雞蛋的時候,加上一點料,便可以將普通的白水煮雞蛋,變得津津有味,這樣家人也吃得更香,這便是我要分享給大家的這款茶葉蛋,有一些因為雞蛋的腥味比較重,而不喜歡吃雞蛋的朋友,吃茶葉蛋卻會特別香,當然了加了料的雞蛋吃起來的口感必然會是非常美味的,下面我們一起學習做法。

茶葉蛋的做法:

備用食材:雞蛋6個,清水適量,茶葉適量;

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製作過程:第一步,首先我們需要將雞蛋都準備出來,量隨意即可,可以多準備,亦可少準備,沒有固定的量,將雞蛋放在清水盆中,仔細的清洗乾淨蛋殼;

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第二步,清洗乾淨的雞蛋放在鍋中,添上足夠多的水,浸泡一分鐘,冷水開始上鍋煮,小火燒開後,中火煮5分鐘即可;

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第三步,關火後,不要取出雞蛋,靜置2分鐘後,可以藉助工具將雞蛋殼輕輕的磕破,有裂縫即可;

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第四步,敲碎的雞蛋重新放入鍋中,加上適量的鹽、茶葉、八角、桂皮、生抽等;

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第五步,開始煮制,待大火煮開後,轉至小火,再煮上半個多小時,直到湯汁變少;

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第六步,關火後,不要急著吃,再浸泡半天的時間,即可撈出開吃。

烹飪小技巧:1、雞蛋殼一定要事先清洗乾淨,因為雞蛋殼是有很多細菌的,所以我們需要做好防備,防止雞蛋在煮制的過程中,殼破碎,事先清洗乾淨即可,煮雞蛋的時候,需要冷水開始煮,煮好的雞蛋,在水中浸泡2分鐘,或者是用清水冰一下皆可,按照自己慣用的方法即可。

2、可能很多人吃多了白水煮雞蛋,早就感覺膩味了,但是又不想捨棄這樣營養的食材,那麼便學著做這款茶葉蛋吧,一把茶葉扔進鍋,好吃的茶葉蛋就做好,營養美味又解饞,學會了做給家人吃。

除了茶葉蛋,啤酒蛋的口感也是非常不錯的呢,如果你還有雞蛋的其他做法,歡迎下方留言,與大家一同分享!

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