'一個星期不重樣花式營養早餐，普通食材變造型，喚醒寶寶的味蕾'
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
具體制作過程
1、 黃金雞塊詳見已發佈的菜譜https://www.toutiao.com/i6683472845185483271/
2、 蔬菜餅乾是超市買的成品。
3、 水蒸蛋：一個雞蛋放點鹽和料酒打散，加點清水，隔水大火蒸8分鐘。
4、 果丹皮切出箭頭和箭尾的形狀，擺盤即可。
週三：小兔與蘑菇
主食：鵪鶉蛋、乾脆面和白米粥
搭配：黃瓜、火腿腸和鮮蟹腿菇。
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
具體制作過程
1、 黃金雞塊詳見已發佈的菜譜https://www.toutiao.com/i6683472845185483271/
2、 蔬菜餅乾是超市買的成品。
3、 水蒸蛋：一個雞蛋放點鹽和料酒打散，加點清水，隔水大火蒸8分鐘。
4、 果丹皮切出箭頭和箭尾的形狀，擺盤即可。
週三：小兔與蘑菇
主食：鵪鶉蛋、乾脆面和白米粥
搭配：黃瓜、火腿腸和鮮蟹腿菇。
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
具體制作過程
1、 黃金雞塊詳見已發佈的菜譜https://www.toutiao.com/i6683472845185483271/
2、 蔬菜餅乾是超市買的成品。
3、 水蒸蛋：一個雞蛋放點鹽和料酒打散，加點清水，隔水大火蒸8分鐘。
4、 果丹皮切出箭頭和箭尾的形狀，擺盤即可。
週三：小兔與蘑菇
主食：鵪鶉蛋、乾脆面和白米粥
搭配：黃瓜、火腿腸和鮮蟹腿菇。
具體制作過程
1、 鵪鶉蛋冷水下鍋煮5分鐘，過涼水剝去外殼，切下一小片，做出兔子耳朵，切開一刀把兔耳朵插進去，用番茄醬粘上去做眼睛和嘴巴就可以了。
2、 乾脆面是買的即食品。
3、 白米粥需要熬煮35分鐘。
4、 黃瓜外皮做出樹幹樹枝，火腿腸做花朵。
5、 蟹腿菇用水焯熟，放點鹽和橄欖油調味。
週四：風中太陽花
主食：拌麵、鵪鶉蛋和火腿腸
搭配：青菜、酸奶
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
具體制作過程
1、 黃金雞塊詳見已發佈的菜譜https://www.toutiao.com/i6683472845185483271/
2、 蔬菜餅乾是超市買的成品。
3、 水蒸蛋：一個雞蛋放點鹽和料酒打散，加點清水，隔水大火蒸8分鐘。
4、 果丹皮切出箭頭和箭尾的形狀，擺盤即可。
週三：小兔與蘑菇
主食：鵪鶉蛋、乾脆面和白米粥
搭配：黃瓜、火腿腸和鮮蟹腿菇。
具體制作過程
1、 鵪鶉蛋冷水下鍋煮5分鐘，過涼水剝去外殼，切下一小片，做出兔子耳朵，切開一刀把兔耳朵插進去，用番茄醬粘上去做眼睛和嘴巴就可以了。
2、 乾脆面是買的即食品。
3、 白米粥需要熬煮35分鐘。
4、 黃瓜外皮做出樹幹樹枝，火腿腸做花朵。
5、 蟹腿菇用水焯熟，放點鹽和橄欖油調味。
週四：風中太陽花
主食：拌麵、鵪鶉蛋和火腿腸
搭配：青菜、酸奶
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
具體制作過程
1、 黃金雞塊詳見已發佈的菜譜https://www.toutiao.com/i6683472845185483271/
2、 蔬菜餅乾是超市買的成品。
3、 水蒸蛋：一個雞蛋放點鹽和料酒打散，加點清水，隔水大火蒸8分鐘。
4、 果丹皮切出箭頭和箭尾的形狀，擺盤即可。
週三：小兔與蘑菇
主食：鵪鶉蛋、乾脆面和白米粥
搭配：黃瓜、火腿腸和鮮蟹腿菇。
具體制作過程
1、 鵪鶉蛋冷水下鍋煮5分鐘，過涼水剝去外殼，切下一小片，做出兔子耳朵，切開一刀把兔耳朵插進去，用番茄醬粘上去做眼睛和嘴巴就可以了。
2、 乾脆面是買的即食品。
3、 白米粥需要熬煮35分鐘。
4、 黃瓜外皮做出樹幹樹枝，火腿腸做花朵。
5、 蟹腿菇用水焯熟，放點鹽和橄欖油調味。
週四：風中太陽花
主食：拌麵、鵪鶉蛋和火腿腸
搭配：青菜、酸奶
具體制作過程
1、 火腿腸切一半，一邊切開，一邊不要切斷，圈成圓形，用牙籤固定；平底鍋刷底油，火腿腸放入煎制，敲破一個鵪鶉蛋，放入火腿腸圈子裡，小火慢煎。
2、 青菜焯熟，鹽和橄欖油涼拌。
3、 溼麵條煮熟，用生抽、豬油、白糖、蝦皮、香蔥涼拌下。
4、 鵪鶉蛋處理同上。
週五：熊貓大俠的小花兒
主食：紅豆沙卡通熊貓饅頭、白煮雞蛋和番薯粥
搭配：西藍花、聖女果、西梅、黑加侖和腰果
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
具體制作過程
1、 黃金雞塊詳見已發佈的菜譜https://www.toutiao.com/i6683472845185483271/
2、 蔬菜餅乾是超市買的成品。
3、 水蒸蛋：一個雞蛋放點鹽和料酒打散，加點清水，隔水大火蒸8分鐘。
4、 果丹皮切出箭頭和箭尾的形狀，擺盤即可。
週三：小兔與蘑菇
主食：鵪鶉蛋、乾脆面和白米粥
搭配：黃瓜、火腿腸和鮮蟹腿菇。
具體制作過程
1、 鵪鶉蛋冷水下鍋煮5分鐘，過涼水剝去外殼，切下一小片，做出兔子耳朵，切開一刀把兔耳朵插進去，用番茄醬粘上去做眼睛和嘴巴就可以了。
2、 乾脆面是買的即食品。
3、 白米粥需要熬煮35分鐘。
4、 黃瓜外皮做出樹幹樹枝，火腿腸做花朵。
5、 蟹腿菇用水焯熟，放點鹽和橄欖油調味。
週四：風中太陽花
主食：拌麵、鵪鶉蛋和火腿腸
搭配：青菜、酸奶
具體制作過程
1、 火腿腸切一半，一邊切開，一邊不要切斷，圈成圓形，用牙籤固定；平底鍋刷底油，火腿腸放入煎制，敲破一個鵪鶉蛋，放入火腿腸圈子裡，小火慢煎。
2、 青菜焯熟，鹽和橄欖油涼拌。
3、 溼麵條煮熟，用生抽、豬油、白糖、蝦皮、香蔥涼拌下。
4、 鵪鶉蛋處理同上。
週五：熊貓大俠的小花兒
主食：紅豆沙卡通熊貓饅頭、白煮雞蛋和番薯粥
搭配：西藍花、聖女果、西梅、黑加侖和腰果
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
具體制作過程
1、 黃金雞塊詳見已發佈的菜譜https://www.toutiao.com/i6683472845185483271/
2、 蔬菜餅乾是超市買的成品。
3、 水蒸蛋：一個雞蛋放點鹽和料酒打散，加點清水，隔水大火蒸8分鐘。
4、 果丹皮切出箭頭和箭尾的形狀，擺盤即可。
週三：小兔與蘑菇
主食：鵪鶉蛋、乾脆面和白米粥
搭配：黃瓜、火腿腸和鮮蟹腿菇。
具體制作過程
1、 鵪鶉蛋冷水下鍋煮5分鐘，過涼水剝去外殼，切下一小片，做出兔子耳朵，切開一刀把兔耳朵插進去，用番茄醬粘上去做眼睛和嘴巴就可以了。
2、 乾脆面是買的即食品。
3、 白米粥需要熬煮35分鐘。
4、 黃瓜外皮做出樹幹樹枝，火腿腸做花朵。
5、 蟹腿菇用水焯熟，放點鹽和橄欖油調味。
週四：風中太陽花
主食：拌麵、鵪鶉蛋和火腿腸
搭配：青菜、酸奶
具體制作過程
1、 火腿腸切一半，一邊切開，一邊不要切斷，圈成圓形，用牙籤固定；平底鍋刷底油，火腿腸放入煎制，敲破一個鵪鶉蛋，放入火腿腸圈子裡，小火慢煎。
2、 青菜焯熟，鹽和橄欖油涼拌。
3、 溼麵條煮熟，用生抽、豬油、白糖、蝦皮、香蔥涼拌下。
4、 鵪鶉蛋處理同上。
週五：熊貓大俠的小花兒
主食：紅豆沙卡通熊貓饅頭、白煮雞蛋和番薯粥
搭配：西藍花、聖女果、西梅、黑加侖和腰果
具體制作過程
1、 番薯粥：番薯切成小塊加白米，適量清水，電飯煲煮粥模式，大約需要1個小時。
2、 卡通饅頭買的速凍，直接上過蒸熟。
3、西藍花煮熟，鹽和橄欖油涼拌。
週六：大風車和小野豬
主食：火腿腸拌麵、白煮雞蛋。
搭配：青檸、酸奶、餛飩皮風車。
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
具體制作過程
1、 黃金雞塊詳見已發佈的菜譜https://www.toutiao.com/i6683472845185483271/
2、 蔬菜餅乾是超市買的成品。
3、 水蒸蛋：一個雞蛋放點鹽和料酒打散，加點清水，隔水大火蒸8分鐘。
4、 果丹皮切出箭頭和箭尾的形狀，擺盤即可。
週三：小兔與蘑菇
主食：鵪鶉蛋、乾脆面和白米粥
搭配：黃瓜、火腿腸和鮮蟹腿菇。
具體制作過程
1、 鵪鶉蛋冷水下鍋煮5分鐘，過涼水剝去外殼，切下一小片，做出兔子耳朵，切開一刀把兔耳朵插進去，用番茄醬粘上去做眼睛和嘴巴就可以了。
2、 乾脆面是買的即食品。
3、 白米粥需要熬煮35分鐘。
4、 黃瓜外皮做出樹幹樹枝，火腿腸做花朵。
5、 蟹腿菇用水焯熟，放點鹽和橄欖油調味。
週四：風中太陽花
主食：拌麵、鵪鶉蛋和火腿腸
搭配：青菜、酸奶
具體制作過程
1、 火腿腸切一半，一邊切開，一邊不要切斷，圈成圓形，用牙籤固定；平底鍋刷底油，火腿腸放入煎制，敲破一個鵪鶉蛋，放入火腿腸圈子裡，小火慢煎。
2、 青菜焯熟，鹽和橄欖油涼拌。
3、 溼麵條煮熟，用生抽、豬油、白糖、蝦皮、香蔥涼拌下。
4、 鵪鶉蛋處理同上。
週五：熊貓大俠的小花兒
主食：紅豆沙卡通熊貓饅頭、白煮雞蛋和番薯粥
搭配：西藍花、聖女果、西梅、黑加侖和腰果
具體制作過程
1、 番薯粥：番薯切成小塊加白米，適量清水，電飯煲煮粥模式，大約需要1個小時。
2、 卡通饅頭買的速凍，直接上過蒸熟。
3、西藍花煮熟，鹽和橄欖油涼拌。
週六：大風車和小野豬
主食：火腿腸拌麵、白煮雞蛋。
搭配：青檸、酸奶、餛飩皮風車。
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
具體制作過程
1、 黃金雞塊詳見已發佈的菜譜https://www.toutiao.com/i6683472845185483271/
2、 蔬菜餅乾是超市買的成品。
3、 水蒸蛋：一個雞蛋放點鹽和料酒打散，加點清水，隔水大火蒸8分鐘。
4、 果丹皮切出箭頭和箭尾的形狀，擺盤即可。
週三：小兔與蘑菇
主食：鵪鶉蛋、乾脆面和白米粥
搭配：黃瓜、火腿腸和鮮蟹腿菇。
具體制作過程
1、 鵪鶉蛋冷水下鍋煮5分鐘，過涼水剝去外殼，切下一小片，做出兔子耳朵，切開一刀把兔耳朵插進去，用番茄醬粘上去做眼睛和嘴巴就可以了。
2、 乾脆面是買的即食品。
3、 白米粥需要熬煮35分鐘。
4、 黃瓜外皮做出樹幹樹枝，火腿腸做花朵。
5、 蟹腿菇用水焯熟，放點鹽和橄欖油調味。
週四：風中太陽花
主食：拌麵、鵪鶉蛋和火腿腸
搭配：青菜、酸奶
具體制作過程
1、 火腿腸切一半，一邊切開，一邊不要切斷，圈成圓形，用牙籤固定；平底鍋刷底油，火腿腸放入煎制，敲破一個鵪鶉蛋，放入火腿腸圈子裡，小火慢煎。
2、 青菜焯熟，鹽和橄欖油涼拌。
3、 溼麵條煮熟，用生抽、豬油、白糖、蝦皮、香蔥涼拌下。
4、 鵪鶉蛋處理同上。
週五：熊貓大俠的小花兒
主食：紅豆沙卡通熊貓饅頭、白煮雞蛋和番薯粥
搭配：西藍花、聖女果、西梅、黑加侖和腰果
具體制作過程
1、 番薯粥：番薯切成小塊加白米，適量清水，電飯煲煮粥模式，大約需要1個小時。
2、 卡通饅頭買的速凍，直接上過蒸熟。
3、西藍花煮熟，鹽和橄欖油涼拌。
週六：大風車和小野豬
主食：火腿腸拌麵、白煮雞蛋。
搭配：青檸、酸奶、餛飩皮風車。
具體制作過程
1、 雞蛋煮熟，過涼水去殼，跟做兔子的造型差不多，做成豬兒朵，用丁香做眼睛和鼻子。
2、 拌麵同上步驟。
3、 青檸切片擺盤。
週日：黃金花卉
主食：雞蛋煎餅、鵪鶉蛋和白米粥。
搭配：開心果、葡萄、奇異果、西梅。
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
具體制作過程
1、 黃金雞塊詳見已發佈的菜譜https://www.toutiao.com/i6683472845185483271/
2、 蔬菜餅乾是超市買的成品。
3、 水蒸蛋：一個雞蛋放點鹽和料酒打散，加點清水，隔水大火蒸8分鐘。
4、 果丹皮切出箭頭和箭尾的形狀，擺盤即可。
週三：小兔與蘑菇
主食：鵪鶉蛋、乾脆面和白米粥
搭配：黃瓜、火腿腸和鮮蟹腿菇。
具體制作過程
1、 鵪鶉蛋冷水下鍋煮5分鐘，過涼水剝去外殼，切下一小片，做出兔子耳朵，切開一刀把兔耳朵插進去，用番茄醬粘上去做眼睛和嘴巴就可以了。
2、 乾脆面是買的即食品。
3、 白米粥需要熬煮35分鐘。
4、 黃瓜外皮做出樹幹樹枝，火腿腸做花朵。
5、 蟹腿菇用水焯熟，放點鹽和橄欖油調味。
週四：風中太陽花
主食：拌麵、鵪鶉蛋和火腿腸
搭配：青菜、酸奶
具體制作過程
1、 火腿腸切一半，一邊切開，一邊不要切斷，圈成圓形，用牙籤固定；平底鍋刷底油，火腿腸放入煎制，敲破一個鵪鶉蛋，放入火腿腸圈子裡，小火慢煎。
2、 青菜焯熟，鹽和橄欖油涼拌。
3、 溼麵條煮熟，用生抽、豬油、白糖、蝦皮、香蔥涼拌下。
4、 鵪鶉蛋處理同上。
週五：熊貓大俠的小花兒
主食：紅豆沙卡通熊貓饅頭、白煮雞蛋和番薯粥
搭配：西藍花、聖女果、西梅、黑加侖和腰果
具體制作過程
1、 番薯粥：番薯切成小塊加白米，適量清水，電飯煲煮粥模式，大約需要1個小時。
2、 卡通饅頭買的速凍，直接上過蒸熟。
3、西藍花煮熟，鹽和橄欖油涼拌。
週六：大風車和小野豬
主食：火腿腸拌麵、白煮雞蛋。
搭配：青檸、酸奶、餛飩皮風車。
具體制作過程
1、 雞蛋煮熟，過涼水去殼，跟做兔子的造型差不多，做成豬兒朵，用丁香做眼睛和鼻子。
2、 拌麵同上步驟。
3、 青檸切片擺盤。
週日：黃金花卉
主食：雞蛋煎餅、鵪鶉蛋和白米粥。
搭配：開心果、葡萄、奇異果、西梅。
媽媽們是不是經常為孩子早上吃什麼而絞盡腦汁呢？畢竟早餐是最重要的一餐，外面買擔心不健康，自己動手做，又無從下手。因為很多時候，小一點的寶寶容易起床氣和懶床習慣，吃早餐就成了大難題，大人趕時間上班，寶寶趕時間上幼兒園。等到孩子大一點又會慢慢挑食，辛辛苦苦起個大早做出一頓豐盛早餐，孩子不愛吃。今天推薦大家一個星期不重樣的花式營養早餐，原材料和做法都很簡單，只是稍微花點心思擺個造型，激發孩子吃早餐的興趣。
週一:蝸牛與小花
主食：紅棗饅頭和白煮雞蛋
搭配：鮮牛奶、聖女果和小青菜
具體制作過程
1. 紅棗饅頭是買的速凍，上鍋蒸10分鐘就可以蒸熟了。
2. 白煮雞蛋，冷水下鍋，大火煮6分鐘即可煮熟；也可以蒸饅頭的時候一起蒸熟。
3. 蝸牛用的聖女果，眼睛用的小丁香。
4. 小青菜開水一燙就熟了，稍微加點鹽和橄欖油涼拌一下。
週二：愛神丘比特之箭
主食：黃金雞塊和蔬菜餅乾
搭配：水蒸蛋、葡萄和果丹皮
具體制作過程
1、 黃金雞塊詳見已發佈的菜譜https://www.toutiao.com/i6683472845185483271/
2、 蔬菜餅乾是超市買的成品。
3、 水蒸蛋：一個雞蛋放點鹽和料酒打散，加點清水，隔水大火蒸8分鐘。
4、 果丹皮切出箭頭和箭尾的形狀，擺盤即可。
週三：小兔與蘑菇
主食：鵪鶉蛋、乾脆面和白米粥
搭配：黃瓜、火腿腸和鮮蟹腿菇。
具體制作過程
1、 鵪鶉蛋冷水下鍋煮5分鐘，過涼水剝去外殼，切下一小片，做出兔子耳朵，切開一刀把兔耳朵插進去，用番茄醬粘上去做眼睛和嘴巴就可以了。
2、 乾脆面是買的即食品。
3、 白米粥需要熬煮35分鐘。
4、 黃瓜外皮做出樹幹樹枝，火腿腸做花朵。
5、 蟹腿菇用水焯熟，放點鹽和橄欖油調味。
週四：風中太陽花
主食：拌麵、鵪鶉蛋和火腿腸
搭配：青菜、酸奶
具體制作過程
1、 火腿腸切一半，一邊切開，一邊不要切斷，圈成圓形，用牙籤固定；平底鍋刷底油，火腿腸放入煎制，敲破一個鵪鶉蛋，放入火腿腸圈子裡，小火慢煎。
2、 青菜焯熟，鹽和橄欖油涼拌。
3、 溼麵條煮熟，用生抽、豬油、白糖、蝦皮、香蔥涼拌下。
4、 鵪鶉蛋處理同上。
週五：熊貓大俠的小花兒
主食：紅豆沙卡通熊貓饅頭、白煮雞蛋和番薯粥
搭配：西藍花、聖女果、西梅、黑加侖和腰果
具體制作過程
1、 番薯粥：番薯切成小塊加白米，適量清水，電飯煲煮粥模式，大約需要1個小時。
2、 卡通饅頭買的速凍，直接上過蒸熟。
3、西藍花煮熟，鹽和橄欖油涼拌。
週六：大風車和小野豬
主食：火腿腸拌麵、白煮雞蛋。
搭配：青檸、酸奶、餛飩皮風車。
具體制作過程
1、 雞蛋煮熟，過涼水去殼，跟做兔子的造型差不多，做成豬兒朵，用丁香做眼睛和鼻子。
2、 拌麵同上步驟。
3、 青檸切片擺盤。
週日：黃金花卉
主食：雞蛋煎餅、鵪鶉蛋和白米粥。
搭配：開心果、葡萄、奇異果、西梅。
具體制作過程
1、 雞蛋煎餅，具體參考https://www.toutiao.com/i6719046093763510792/如果孩子不愛吃韭菜可以不放。
2、 鵪鶉蛋和白米粥製作處理同上，這次小兔子眼睛換成了黑芝麻。
七天不重樣的花式營養早餐，其實用料都是很簡單的，只是弄點造型，再自己編點小故事講給寶寶聽，寶寶吃早餐的興趣就激發出來了。董小廚的寶寶已經結束了幼兒園的生活，不過她小時候起床氣特別大，於是我就慢慢摸索著做些有意思的早餐吸引孩子早點起床，留足時間享用早餐，邊吃早餐邊跟她講些自己根據早餐編的故事。
所有圖片均是本人原創，如需使用請標明出處，盜圖必究。我是美食作者杭城董小廚，感謝大家閱讀觀看文章，歡迎大家評論、關注、收藏、轉發。有好的意見和建議大家一起交流探討，謝謝！