秋季養胃的黃金食物，沒事多吃吃，修復胃黏膜改善多年老胃病

文娛多寶閣

1/12

2/12 蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。具有很好的養胃作用，是秋季最理想的滋補品。

3/12

4/12 南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，適宜於胃病患者。

5/12

6/12 紅薯性平，味甘，補脾益氣。紅薯中含有大量黏蛋白，可以使人體免疫力增強。還有說法稱“天寒食用，正氣養胃。

7/12

8/12 山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，有利於脾胃消化吸收。

9/12

10/12 胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，維A對不僅可以護眼，還可以增強人體的抵抗力

11/12

12/12 丁香茶被稱為花草藥界的“健胃劑”，它對於解膩、促進消化都有很好的作用，抑制幽門螺旋桿菌的活性

2017-10-08

更多精彩

'“貼秋膘”≠多吃肉，秋補的正確姿勢來了解一下'

"涼爽怡人的秋季已經來臨。秋季最適宜進補，是時候該貼秋膘啦。“貼秋膘”進補不等於只增加肉類、脂肪的攝入，而要結合自身營養狀況，吃得健康。這些食物，你值得擁有↓山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質，可以防治人體脂質代謝異常及動脈硬化，對維護胰島正常功能也有一定作用，有增強人體免...

菠菜蓮藕百合銀耳山藥魚豬腳本草綱目立秋中醫黃帝內經鴨乳霜愛用我和夏天最來電 2019-09-19

'秋季，三天兩頭多吃這菜，滋養脾胃防秋燥，大魚大肉都不如它'

"白露節氣後，秋季已經真正的到來了，夏秋交替之際，順應著祖輩的傳統，大家都在忙著貼秋膘，是不是覺得身體都長好了不少，可以換換口味了，吃些清淡爽口的食物，來幫助化解一下油膩。秋季的天氣涼爽，但秋燥還是不得不防，不然少不了皮膚乾燥、口乾的，大家可以多吃些蔬菜，維生素的含量高，可...

山藥芹菜生抽胡椒粉溫暖冬至烹飪技巧白醋白露蔬菜關愛吃貨成長協會 2019-09-19

'入秋多吃蔬菜粥，8種拍手叫絕的蔬菜粥合集，吃完還要再來一碗'

"近日，秋雨連綿不斷，氣溫一下子降低很多，只穿一件短袖已經扛不住外面的冷風了，大街上一些怕冷的小夥伴都穿起了厚毛衣、棉外套，真的是一場秋雨一場寒。天氣變化，飲食也要跟隨著變化，最近小編就鍾情於各種蔬菜粥，不僅營養豐富，顏色也很好看，尤其是陰雨天氣喝上一碗溫熱的粥，整個人都暖...

香菇香油木耳山藥胡蘿蔔豌豆蝦仁冰糖電飯鍋玉米生薑調味品芹菜胡椒粉香腸 2019-09-19

'常吃粗糧好處多，但你真的適合吃嗎？別讓“偽粗糧”毀掉你的健康！'

"隨著現代慢性病的發展和人們健康意識的不斷提高，越來越多的人意識到粗糧的重要性，“五穀為養”，粗雜糧中富含鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮等微量元素，是現代人膳食中最缺少的食物之一。粗糧吃對了，確實有益健康，如果吃不對，不僅浪費了營養，還會對身體造成傷害，那麼粗糧究竟該怎...

蕎麥貧血紅薯玉米便祕燕麥綠豆藥品高粱黑豆山藥菜豆胃潰瘍紅豆葉酸 2019-09-19

'入秋後易上火，醫生說可以適當多吃這幾種食物，有利於降火去燥'

"進入秋天之後，天氣變得十分乾燥，空氣中的含水量減少，這樣會會造成人體新陳代謝的暫時失衡。在這個時候，人們往往會出現上火的問題。上火的具體表現一般是咽喉幹疼、經常咳嗽、煩躁不安等。在秋天，我們應該把養生的重點放在降火去燥上。在醫生看來，有幾種食物吃了能起到降火去燥的作用，對...

蓮藕茄子料酒烹飪技巧味精蜂蜜冰糖生抽桂花紅糖醬油蒜茸水果乳霜愛用 2019-09-19

'開始長老年斑的朋友注意了，這些食物儘量要多吃'

"許多老年人到了一定的年紀，臉上手上出現了老年斑，讓許多愛美的老年人覺得困擾。老年人如果不想讓老年斑來得早或者是加深顏色的話，最好是可以利用一些食物來進行預防或者是淡化。老人斑吃什麼好？像西紅柿，香菇，茄子都是不錯的選擇。下面一起來看看詳細知識吧！老人斑吃什麼能淡化1、西紅...

生薑茄子西紅柿黃瓜胡蘿蔔香菇松茸獼猴桃海蔘蜂蜜調味品腹瀉水果 2019-09-19

'美國兒科學會說：寶寶幾個月開始吃肉？比你想的早多了'

"寶寶多大能吃肉？答案是：4—6個月。寶寶4~6個月以後，體內儲存的鐵消耗殆盡，需要趕緊補鐵。吃肉，就是最佳的補鐵方式。美國兒科學會建議，寶寶6個月以後就要開始在輔食中添加肉類來預防缺鐵性貧血。很多媽媽會擔心，寶寶牙都沒長齊，會不會消化不良啊？只要掌握正確的添加方式，寶寶吃...

雞蛋山藥嬰兒輔食香腸海鮮動物貧血 2019-09-18

'秋季降溫，要多吃熱水果補血活氣，教你如何做以下五種水果羹'

"蒸山楂開胃消食做法:將山楂去核,放在碗里加入冰糖，上鍋蒸15分鐘即可。山楂有開胃健脾,消食化積的功效,克山楂中含有大量的有機酸,果酸等,生吃會對胃有一定的刺激，所以蒸熟吃為佳。水煮蘋果益脾胃做法:蘋果500克，洗乾淨切塊，將山藥，麥芽各30克，芡實十克和蘋果- -同入...

山楂水果香蕉柚子橙子山藥冰糖便祕蘋果蜂蜜調味品不完美媽媽 2019-09-18

'這食材秋季必吃，50元1斤，蒸饅頭加點，孩子多吃比喝牛奶強'

"入秋以後，蒸饅頭別忘放這食材，增強體質對胃好，50一斤也值！俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”，隨著天氣漸漸轉涼，秋冬交接也不遠了。雖然秋天時常下雨，但是空氣卻愈發的乾燥起來，前兩天過節吃的油膩了，嘴巴一夜之間起了一個“大泡”。媽媽對我說：“這是上火！天氣幹吃的油，...

牛奶芝麻酵母蜂蜜香油不完美媽媽榨汁機電飯鍋 2019-09-18

'吃多了就肚子脹不消化？小編教你調理節後腸胃問題！'

"中秋佳節剛過，闔家團圓的同時免不了大大小小的聚餐。大魚大肉、不規律飲食、菸酒不節制、運動量少等不良作息習慣堆積，脾胃問題就會接踵而來。節後，很多人容易出現腹痛、腹脹、早飽等消化不良的症狀。專家提醒，偶爾的消化不良可能是短期內作息飲食導致，但消化不良是很多胃腸疾病的先兆，如...

食療山藥陳皮薏米冬瓜茯苓腹瀉生薑紅糖甘草便祕蜂蜜藥品中醫棗子粳稻人蔘葛根湯豆豉貧血檳榔 2019-09-18

'蜂蜜泡白蘿蔔，鎮咳、潤腸、消食、除燥，多吃身體好'

""一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。"立秋後的幾場秋雨，驅趕了盛夏的餘熱，也讓我們換上了秋裝。秋天天氣乾燥，容易引起上火、便祕、咽喉不適等秋燥症狀，用蜂蜜泡白蘿蔔，不僅可以鎮咳、潤腸道，而且還能消食、敗火、除秋燥，多吃身體好。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，清熱益肺。白蘿蔔富含多種維生...

蜂蜜蘿蔔便祕枸杞立秋本草綱目 2019-09-18

'女人晚餐多吃這食材，做法簡單又美味，天天吃1頓，體重蹭蹭掉'

"假期眨眼過去了，真的是有人開心有人憂，開心的是“中秋佳節人團聚”，憂的是“每逢佳節胖3斤”！宋宋是易胖體質，吃點熱量高的食物，體重立馬就會蹭蹭上升！所以半個月前我就開始“挑著吃”了，用燕麥搭配的香蕉和牛奶，天天晚餐這麼吃，這個中秋節被我完美避過了！一點沒胖，半個月還瘦了7...

香蕉雞蛋牛奶燕麥水果燕麥片酸奶便祕乾果小紅莓葡萄乾榨汁機山藥芋頭蘋果 2019-09-18

'南瓜這樣做最好吃，入秋給孩子多吃，補血益氣，還能增強免疫力'

"秋天漸冷，氣溫逐漸降了下來，每到這時，便是身體進補的最佳時間，你會感到，食慾開始增加，但是注意，冷飲和西瓜要戒掉，應當選用”燥則潤之”的原則，比如蜂蜜、黑芝麻、紅棗、南瓜、銀耳等。這個季節，空氣溼度小，皮膚非常乾燥，會有脫皮的現象，因此應當重視維生素的攝入和機體水份的吸收...

南瓜米酒紅糖棗子不完美媽媽糯米粉蜂蜜冷飲銀耳枸杞西瓜乳霜愛用冰箱芝麻 2019-09-18

'秋天多吃這16道菜，清火潤燥營養豐富，老人孩子都適合吃的下飯菜'

"巨好吃蠔油生菜-2分鐘搞定用料生菜一顆；蠔油3小勺；蒜4瓣；醬油1小勺；糖3克；食用油（焯水）2克；食用油（炒）4克做法準備材料，生菜洗乾淨，大蒜用刀拍碎，切末；煮一鍋水，煮開後，倒一點油，再下生菜，煮35秒左右，水多的話20秒就夠了；（放油的目的是：讓菜更翠綠，其他菜也...

蠔油金針菇胡蘿蔔香油料酒豆腐山藥萵苣蒜茸榨菜捲心菜醬油花椒生抽西紅柿芫荽蘿蔔不完美媽媽白醋豆瓣醬鼎邊糊雞精味精芹菜麻婆豆腐涪陵榨菜泡飯調味品 2019-09-18

'秋季補肺吃什麼？'

"1、山藥是一種多年生草本植物，營養豐富，其中的糖蛋白質的混合物更人有補脾養胃之功效，同時具清肺補腎之功效。山藥吃法多樣，山藥薏米粥更是粥中精品，此外將山藥同玉米一起燉煮後吃，不僅清新爽口，同時更具養生價值。大棗山藥粥材料：粳米，糯米，小米，大棗，山藥，枸杞子，冰糖做法...

山藥蓮子冬瓜蘿蔔冰糖桂花枸杞粳稻棗子薏米紅糖綠豆花生香油燕麥赤小豆青椒中醫養生玉米生抽冬瓜盅睡眠 2019-09-18

'秋季進補，首先要先調理脾胃，吃三道菜對脾胃、減肥和血糖有好處'

"進入秋季已有一段時間，大家已經慢慢忘記夏日的酷暑，在連續幾場秋雨伴隨下氣溫也有明顯的下降。而且早晚明顯出現寒意，白天和夜間的溫差可以達到十幾度。隨著天氣寒冷，各種涮羊肉店、醬肉店火爆起來，大家都想吃一些肉類食物來進補，給即將到來的冬季嚴寒打好基礎。不過爆炸營養課堂的營養師...

山藥小米粥食療何潔的瘦身花路腹瀉糖尿病綠豆湯烹飪技巧西瓜涮羊肉中醫腸胃炎快餐冰淇淋 2019-09-17

'女性秋天常吃以下食物，減肥瘦身，腸胃好了，消化好了，早吃早好'

"由於人們生活水平的提高，對於吃的也要求的越來越精緻，這就導致很多人患有三高，特別是一些年輕人，工作中有太多的應酬，經常吸菸喝酒的，很容易就會有血糖高的情況，山藥中含有的黏液蛋白剛好就可以幫助降低血糖，從而有益於身體的健康。山藥中不但含有大量植物蛋白，含有豐富的山藥澱粉酶以...

山藥排骨何潔的瘦身花路米酒香油枸杞養腎烹飪技巧酒跳槽那些事兒 2019-09-17

'吃紅心柚子能抗衰老、吃柚子皮養生？秋季吃柚子，別陷入幾種誤區'

"秋季來臨後，柚子慢慢出現在水果市場上。許多人開始把家中的常備水果換成了柚子，尤其是紅心柚子，成為了不少人的優選選擇。這不僅僅是因為紅心柚子看起來“賞心悅目”，最重要的是，商家們都在大肆宣傳——紅心柚子比白心柚子營養價值更高。但爆炸營養課堂的營養師告訴大家，不要被商家給誤導...

柚子養生水果柚子茶蜂蜜調味品 2019-09-17

'中秋家宴，花100多塊錢做了8個菜，大夥吃到撐，小姑卻說再不來了'

"中秋節親戚來串門，我做了8個菜，有葷有素，成本才100多，吃嗨了“月到中秋分外明，又到一年團圓日”。中秋，是個闔家團圓的日子，免不了要家庭聚餐。我和老公今年中秋節沒去公婆家，而是讓公婆和小姑子一家都來我這裡吃頓團圓飯。婆婆年齡大了，若讓她準備一大家人吃吃喝喝，確實很辛苦，...

最圓不過中秋月中秋節花蛤山藥雞翅雞蛋不完美媽媽豆芽牛奶豆腐甜品芹菜胡蘿蔔蝦仁醬油生薑蜂蜜比薩餅椰子花生藍莓夫妻肺片寶貝過大年 2019-09-17

'豬肉太貴多吃素，10道家常小炒，一點肉都不放，端上桌一樣受歡迎'

"豬肉這一段時間持續漲價中，連帶著牛羊肉雞肉啥的也漲價了，但是海鮮和魚這些還好價格平穩，所以最近很少吃肉，多吃點海鮮、魚類，以及各種素菜。其實從營養的角度來說，這樣更健康。整理了10道家常小炒，即使一點肉不放，也一樣美味，端上桌一樣受歡迎，豬肉漲價就這樣吃吧。一【西紅柿炒山...

黃瓜雞蛋香菇辣椒蒜茸胡蘿蔔老抽生抽料酒小米辣西紅柿冬瓜豆腐蠔油郫縣豆瓣醬油菜秋葵蝦皮木耳鴨血山藥油潑辣子海鮮魚 2019-09-17

推薦中...

相關推薦

更多精彩