“天然的養胃王”,堅持吃，改善多年老胃病，家有胃病的記得保存

更好的未來

1/8 現如今，繁忙的都市生活讓很多人染上胃病。小編認為，多注意日常的飲食對胃來說至關重要。那麼，到底什麼吃食物能養胃呢？

2/8 紅薯，紅薯我想大家一定是再熟悉不過啦，紅薯不僅口感香甜，而且還具有保健的功效，因此非常受人們的喜愛。紅薯不僅可以養胃去積，其富含的膳食纖維還能消食化積、增加食慾。所以對於胃不好的人來說，每天可以適當吃些紅薯，既能養胃，而且吃著對身體也好。

3/8 南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。果膠還能和體內多餘的膽固醇結合在一起，使膽固醇吸收減少，血膽固醇濃度下降

4/8 丁香茶被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

5/8 捲心菜，捲心菜中含有某種潰瘍癒合因子，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的有效食品。多吃捲心菜，還可增進食慾，促進消化，預防便祕

6/8 木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

7/8 桂圓：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬溼熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

8/8 石榴，中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

2017-11-05

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