熬小米粥，大部分人第一步就錯了，怪不得煮的粥沒味不好喝！

黃家大小姐姐

1/8 小米是五穀裡最有營養的，既養人、又養胃，不僅老人孩子喜歡，孕婦也很適合吃。雖然小米粥做起來很簡單，但是想要做的好吃還是有點門道的。小編教大家幾招，如何把小米做的更香更好吃！

2/8 浸泡。煮粥前先用冷水把小米浸泡半個小時，這樣做一來可以讓米泡軟膨脹開，縮短熬粥的時間；二來熬出的粥稠、口感好；

3/8 熱水下鍋。我們大部分人煮粥都是冷水下鍋，其實應該是熱水下鍋，攪動時要順著一個方向轉，這樣就不會糊底，而且比冷水熬粥更省時間。

4/8 火候。先開大火煮開後，再轉小火熬大約30分鐘。可別小看這個火候的轉換，粥的香味這就出來了。

5/8 加食材。小米粥想要好吃，還需要加一些食材，比如枸杞、紅棗等等，不僅美味。營養還更加豐富。小米粥最重要的一點小米一定要選擇品質好的。小編家裡用的食材就不錯，家人都說好，分享給大家

6/8 東北特產營口黃小米500g*3袋

7/8 農家自產苦蕎小米2.5kg

8/8 正宗寧夏枸杞500

2017-10-16

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"小米粥終於熬成功了，牢記婆婆交代的“祕訣”，出鍋後米稠香濃現在很多人都開始重視養生問題，除了保持良好的生活作息習慣以外，他們也開始從飲食方面下手，儘量不吃辛辣刺激的食物，吃的都是營養價值比較高的食物，比如五穀和雜糧。小米作為五穀雜糧之首，自然受到很多人的追捧，小米粥也開始...

小米粥棗子粥養生 2019-09-12

'重慶人無辣不歡，但教師們為了保護嗓子就需要飲食清淡'

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心理健康慢性咽炎靜脈曲張睡眠重慶蚯蚓養生關節炎南瓜推拿跳槽那些事兒音樂蘿蔔山楂蓮子山藥棗子職業病體育 2019-09-10

'白露記得給家人喝粥，這5道秋季養生粥，潤肺去秋燥，可別錯過了'

"今天是白露節氣，白露一過就意味著“暑去秋來”了，這個時候秋季的“秋老虎”將逝去，氣溫開始下降，氣溫會漸漸變涼了。白露過秋風起，把空氣中的水分吹乾了，這個時候就會出現“秋燥氣候”，平時要注意養氣潤燥。秋燥和夏季的“上火”可不一樣，應對秋燥季節，不能盲目的吃一些寒涼去火的食...

白露蓮子紅豆棗子百合電飯鍋龍眼花生綠豆紅糖溫暖冬至紅薯銀耳赤小豆黑豆關愛吃貨成長協會 2019-09-10

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"豬瘟一發，豬肉的價錢也一路飆升，一天一個價，截止到今天為止，我們這的豬排骨已經達到35元一斤的高度，有點實在吃不起的無奈感。一直以來豬肉豬排骨都是老百姓餐桌上普遍的食材，比起牛肉羊肉來價錢更親民，花十塊錢買塊豬肉小炒一下，全家都夠吃了。或者買點骨頭熬個湯，全家人吃飽喝足都...

排骨玉米棗子量天尺老火湯調味品烹飪技巧溫暖冬至不完美媽媽 2019-09-10

'要想孩子生長髮育好，營養均衡最重要，常吃這幾種食物錯不了'

"孩子從一出生，全家人的都關注都在他身上，可謂是集萬千寵愛於一身。擔心孩子長得不夠好，長得不夠高，總是各種折騰吃的孩子吃，希望養育出一個健康漂亮聰明高挑的孩子。長身體，當然少不了營養均衡。以下幾種食物，孩子常吃不僅對發育好，而且還利於長高！一、小米。小米在我們生活中是一種常...

黑豆山藥花生不完美媽媽睡眠棗子豬腳大豆南瓜粥百合 2019-09-09

'白露後，常給家人喝這五行粥，健脾防秋燥，老少皆宜，別錯過了'

"一年一度的白露節氣開始了，白露過後，晝夜之間溫差加大，人們將感覺到天氣迅速轉涼，建議大家在白露時節喝一些暖胃潤肺的粥，尤其是早上喝粥不僅可以滋養身體還可以減輕腸胃的負擔，既可以治秋涼，也能防秋燥。今天我就跟大家分享一道五行養生粥，做起來很簡單，我的五行粥是由黑米、紅棗、蓮...

白露蓮子葡萄乾電飯鍋冰糖大豆棗子溫暖冬至粥睡眠 2019-09-09

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