'秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒'

枸杞 粳稻 養生 水果 食療 呼吸道疾病 蘋果 漯河飯特香小吃培訓 2019-09-19
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有些事情就是這麼的偶然,一次有一個乾癟的蘋果吃了兩口覺得口感不好,就順手投入正在煮的稀飯鍋裡,道是挺好吃的。

從那以後,凡是一些水果放的時間久了,感覺不是特別得好的話,就會拿來做菜呀,煮粥啊,煮糖水喝。

上網一查,還真有不少用水果做的美食。特別是用梨煮粥,有潤肺、止咳、防止感冒的養生功能。


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有些事情就是這麼的偶然,一次有一個乾癟的蘋果吃了兩口覺得口感不好,就順手投入正在煮的稀飯鍋裡,道是挺好吃的。

從那以後,凡是一些水果放的時間久了,感覺不是特別得好的話,就會拿來做菜呀,煮粥啊,煮糖水喝。

上網一查,還真有不少用水果做的美食。特別是用梨煮粥,有潤肺、止咳、防止感冒的養生功能。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


這讓我想起小時候就常愛咳嗽,媽媽常給我燉梨,如果咳的厲害會加點川貝。

現正值秋,南方還是比較熱的,但是北方已經很冷了。並且氣溫忽冷忽熱,空氣乾燥,稍不注意就會引起呼吸道疾病,這是因秋燥入侵,傷肺傷津,因此秋季養生,防燥潤肺是關鍵。

梨是滋陰潤肺止咳食物的首選。古諺有說,藥補不如食補。因此多吃能滋陰潤肺的食物,可調劑體能,增強抗病防病的能力。


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有些事情就是這麼的偶然,一次有一個乾癟的蘋果吃了兩口覺得口感不好,就順手投入正在煮的稀飯鍋裡,道是挺好吃的。

從那以後,凡是一些水果放的時間久了,感覺不是特別得好的話,就會拿來做菜呀,煮粥啊,煮糖水喝。

上網一查,還真有不少用水果做的美食。特別是用梨煮粥,有潤肺、止咳、防止感冒的養生功能。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


這讓我想起小時候就常愛咳嗽,媽媽常給我燉梨,如果咳的厲害會加點川貝。

現正值秋,南方還是比較熱的,但是北方已經很冷了。並且氣溫忽冷忽熱,空氣乾燥,稍不注意就會引起呼吸道疾病,這是因秋燥入侵,傷肺傷津,因此秋季養生,防燥潤肺是關鍵。

梨是滋陰潤肺止咳食物的首選。古諺有說,藥補不如食補。因此多吃能滋陰潤肺的食物,可調劑體能,增強抗病防病的能力。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


今天煮的這碗粥內有雪梨、枸杞、糯米和粳米。

雪梨有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。有白色入肺之說,雪梨作為白色食物的代表,對肺有保養功效。

枸杞有養肝潤肺、補虛益精、清熱明目之效。

因此這款粥有很好的生津潤燥、止咳化痰、清熱明目,增強免疫力之功。不過對於重咳者還是要吃藥的,這主要是養生防病。


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有些事情就是這麼的偶然,一次有一個乾癟的蘋果吃了兩口覺得口感不好,就順手投入正在煮的稀飯鍋裡,道是挺好吃的。

從那以後,凡是一些水果放的時間久了,感覺不是特別得好的話,就會拿來做菜呀,煮粥啊,煮糖水喝。

上網一查,還真有不少用水果做的美食。特別是用梨煮粥,有潤肺、止咳、防止感冒的養生功能。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


這讓我想起小時候就常愛咳嗽,媽媽常給我燉梨,如果咳的厲害會加點川貝。

現正值秋,南方還是比較熱的,但是北方已經很冷了。並且氣溫忽冷忽熱,空氣乾燥,稍不注意就會引起呼吸道疾病,這是因秋燥入侵,傷肺傷津,因此秋季養生,防燥潤肺是關鍵。

梨是滋陰潤肺止咳食物的首選。古諺有說,藥補不如食補。因此多吃能滋陰潤肺的食物,可調劑體能,增強抗病防病的能力。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


今天煮的這碗粥內有雪梨、枸杞、糯米和粳米。

雪梨有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。有白色入肺之說,雪梨作為白色食物的代表,對肺有保養功效。

枸杞有養肝潤肺、補虛益精、清熱明目之效。

因此這款粥有很好的生津潤燥、止咳化痰、清熱明目,增強免疫力之功。不過對於重咳者還是要吃藥的,這主要是養生防病。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


材料(3-4人量):雪梨500克、枸杞20克、糯米和粳米各80克

製作:

1.將枸杞泡上個兩分鐘,然後清洗乾淨,控幹水備用。

2.雪梨清洗乾淨,將壞的切除,並切成小塊。

3.糯米和粳米洗乾淨,倒入適量的清水。

4.將處理好的梨也下鍋。

5.設置加壓10分鐘。

6.解壓後,打開鍋蓋,將處理好的枸杞倒下去,攪拌均勻即可食用。


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有些事情就是這麼的偶然,一次有一個乾癟的蘋果吃了兩口覺得口感不好,就順手投入正在煮的稀飯鍋裡,道是挺好吃的。

從那以後,凡是一些水果放的時間久了,感覺不是特別得好的話,就會拿來做菜呀,煮粥啊,煮糖水喝。

上網一查,還真有不少用水果做的美食。特別是用梨煮粥,有潤肺、止咳、防止感冒的養生功能。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


這讓我想起小時候就常愛咳嗽,媽媽常給我燉梨,如果咳的厲害會加點川貝。

現正值秋,南方還是比較熱的,但是北方已經很冷了。並且氣溫忽冷忽熱,空氣乾燥,稍不注意就會引起呼吸道疾病,這是因秋燥入侵,傷肺傷津,因此秋季養生,防燥潤肺是關鍵。

梨是滋陰潤肺止咳食物的首選。古諺有說,藥補不如食補。因此多吃能滋陰潤肺的食物,可調劑體能,增強抗病防病的能力。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


今天煮的這碗粥內有雪梨、枸杞、糯米和粳米。

雪梨有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。有白色入肺之說,雪梨作為白色食物的代表,對肺有保養功效。

枸杞有養肝潤肺、補虛益精、清熱明目之效。

因此這款粥有很好的生津潤燥、止咳化痰、清熱明目,增強免疫力之功。不過對於重咳者還是要吃藥的,這主要是養生防病。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


材料(3-4人量):雪梨500克、枸杞20克、糯米和粳米各80克

製作:

1.將枸杞泡上個兩分鐘,然後清洗乾淨,控幹水備用。

2.雪梨清洗乾淨,將壞的切除,並切成小塊。

3.糯米和粳米洗乾淨,倒入適量的清水。

4.將處理好的梨也下鍋。

5.設置加壓10分鐘。

6.解壓後,打開鍋蓋,將處理好的枸杞倒下去,攪拌均勻即可食用。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


細微小語:

1.先放水後放梨,水位容易掌握。

2.枸杞不能長時間浸泡和煮,因會無味的。


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有些事情就是這麼的偶然,一次有一個乾癟的蘋果吃了兩口覺得口感不好,就順手投入正在煮的稀飯鍋裡,道是挺好吃的。

從那以後,凡是一些水果放的時間久了,感覺不是特別得好的話,就會拿來做菜呀,煮粥啊,煮糖水喝。

上網一查,還真有不少用水果做的美食。特別是用梨煮粥,有潤肺、止咳、防止感冒的養生功能。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


這讓我想起小時候就常愛咳嗽,媽媽常給我燉梨,如果咳的厲害會加點川貝。

現正值秋,南方還是比較熱的,但是北方已經很冷了。並且氣溫忽冷忽熱,空氣乾燥,稍不注意就會引起呼吸道疾病,這是因秋燥入侵,傷肺傷津,因此秋季養生,防燥潤肺是關鍵。

梨是滋陰潤肺止咳食物的首選。古諺有說,藥補不如食補。因此多吃能滋陰潤肺的食物,可調劑體能,增強抗病防病的能力。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


今天煮的這碗粥內有雪梨、枸杞、糯米和粳米。

雪梨有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。有白色入肺之說,雪梨作為白色食物的代表,對肺有保養功效。

枸杞有養肝潤肺、補虛益精、清熱明目之效。

因此這款粥有很好的生津潤燥、止咳化痰、清熱明目,增強免疫力之功。不過對於重咳者還是要吃藥的,這主要是養生防病。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


材料(3-4人量):雪梨500克、枸杞20克、糯米和粳米各80克

製作:

1.將枸杞泡上個兩分鐘,然後清洗乾淨,控幹水備用。

2.雪梨清洗乾淨,將壞的切除,並切成小塊。

3.糯米和粳米洗乾淨,倒入適量的清水。

4.將處理好的梨也下鍋。

5.設置加壓10分鐘。

6.解壓後,打開鍋蓋,將處理好的枸杞倒下去,攪拌均勻即可食用。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


細微小語:

1.先放水後放梨,水位容易掌握。

2.枸杞不能長時間浸泡和煮,因會無味的。


秋天常給家人煮這粥,早起防秋風,晚上睡得香,潤肺止咳防感冒


晨起喝碗熱呼呼的梨粥,不怕秋風;

晚上喝碗熱呼呼的梨粥,睡得安穩。

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