23種米飯的完美做法大全!老人孩子都喜歡,保證吃不膩哦
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美食君
1/23 【辣白菜炒飯】1.辣白菜切碎,豆芽洗淨控幹。       2.鍋裡熱油,蔥姜熗鍋。放入辣白菜和豆芽翻炒幾下。       3.倒入打散的冷飯,翻炒均勻即可。根據辣白菜的鹹度適當放鹽。  
2/23 【水果飯】 葡萄乾,枸杞子,紅棗,蓮子,分別浸泡稍軟。大米糯米加水蒸成乾飯。加少許白砂糖拌勻,晾涼。菠蘿橫切1cm左右的片,浸鹽水。獼猴桃切片,用心形餅乾模刻出心形。菠蘿片中間刻心形,套住心形獼猴桃。鋪在碗底,周圍別上切好的紅棗絲。       鋪一層大米,擺一片菠蘿,周圍交替擺上一圈葡萄乾,枸杞子,蓮子。上面再鋪一層大米。壓實。上鍋蒸10分鐘即可。(或者,可以用任何你喜歡的水果,擺成
3/23 【清香炒飯】1.胡蘿蔔、萵筍去皮切丁;火腿切丁;甜玉米粒瀝乾水分;        2.雞蛋打散,加入幾滴水和料酒攪勻,入油鍋中炒散後盛出;       3.鍋入油,下入蔥花和胡蘿蔔,炒至胡蘿蔔變色;        4.下入萵筍和火腿丁炒勻;       5.倒入米飯和玉米粒,將米飯炒散,乾的話可淋入少許水。最後加鹽調味。   
4/23 【紅薯雜糧飯】1.雜糧米加入適量的水,浸泡過夜;浸泡好的雜糧米撈起,瀝乾水分;紅薯去皮切成小丁;  2.將雜糧米和紅薯丁放入電飯煲,水量比平時蒸飯多加一點水,再加少許玉米油蒸熟即可。煮飯的時候加一點玉米油、或者幾滴米酒、幾滴白醋、一小半綠茶水都可以讓煮好的米飯,香滑軟糯,粒粒分明,而且絕對不會粘鍋。
5/23 【欖菜春筍素炒飯】1.胡蘿蔔、春筍去皮切丁。春筍倒入加有少許鹽的沸水中煮1分鐘,然後撈出,用涼水衝淨、瀝乾。豌豆也入沸水中煮片刻,之後過涼水、瀝乾;       2.鍋入油(因為是炒飯,油要稍多些),熱後倒入胡蘿蔔和蔥花,中小火炒至胡蘿蔔變色發白;       3.倒入春筍和豌豆,略微翻炒;調入蠔油,炒勻;倒入欖菜,翻炒均勻;       4.倒入米飯翻炒,將米粒炒至鬆散,不要有結塊。之後加鹽,炒
6/23 【番茄炒飯】1.番茄洗淨,去皮切小塊;蝦仁洗淨切碎,用少許鹽和料酒醃10分鐘;雞蛋打散成蛋液;       2.鍋入少許油燒熱,放入蛋液炒散後盛出備用;       3.另起鍋放油,燒熱後放入番茄炒至變軟出汁;然後倒入番茄醬和蝦仁,炒至蝦身變紅;       4.倒入米飯翻炒均勻,再調入其他調味料炒勻即可。
7/23 【黃瓜糙米飯】1.糙米超市就可以買到,除了做糙米飯、糙米粥,還可以自制糙米茶,同樣減肥美容又營養。       2.把糙米洗淨,提前浸泡2小時。把糙米放入電飯鍋,加適量清水煮成糙米飯。       3.將蒸好的糙米飯用筷子攪鬆。黃瓜洗淨,切成小丁。       4.平底鍋中加入少許油,倒入糙米飯翻炒,再加入少許鹽和雞湯,黃瓜丁一起炒勻就可以吃了。  
8/23 【泡菜炒飯】1.將韓國泡菜切成丁;醃蘿蔔也切成丁;蔥切末備用。       2.鍋中倒入適量油燒熱,放入蔥末爆香,然後放入醃蘿蔔丁翻炒,再接著放入泡菜丁,繼續翻炒,再放入火腿,炒勻,最後放入米飯不斷翻炒拌勻,炒勻就可以吃了。
9/23 【韓式石鍋拌飯】1.將全部蔬菜洗淨、切絲,用熱水焯熟;肉切絲或切末用生抽和大醬炒香備用; 2.煎一個雞蛋,只煎雞蛋的一面,使蛋黃完整而表面凝結;3.石鍋內壁均勻塗抹香油,將米飯加入抹平,均勻地把菜絲和肉絲碼在飯上,灑少許芝麻,最上面放上煎好的雞蛋; 4.將放好所有食材的石鍋拿到火上加熱,聽到石鍋茲茲的響聲並冒起熱氣時離火;5.加入辣醬,翻拌均勻開吃
10/23 【孜然羊肉燜飯】1.準備蔥段、薑片,胡蘿蔔切小丁;準備羔羊肉片;2.鍋內水沸後投蔥段、薑片,約1分鐘後放入羔羊肉片;羊肉變粉白後立馬撈出備用; 3.另取一炒鍋,落少油,入羊肉片、八角、少許胡椒粉翻炒,按個人口味撒入孜然粉和鹽,倒入1-2碗開水煮滾; 4.加入胡蘿蔔丁;撒上一小把葡萄乾;將炒鍋內湯汁連料一起放入電鍋; 5.大米洗淨入電鍋,覆蓋於羊肉湯料之上,使湯汁恰好與米平齊,按正常煮飯程序操作,煮
11/23 【蓋澆飯】1.取200克西紅柿打成泥備用; 2.放入黃油和芝士;3.加入蔬菜和牛肉塊、倒入番茄泥; 4.加入番茄醬、鹽、胡椒粉拌勻;5.放入壓力鍋,選擇牛肉那一檔,加熱即可。
12/23 【濃湯肉香飯】1.將幹香菇和海米用水泡發,然後海米切碎,香菇切片。       2.瘦肉切小丁,鍋燒熱,把所有海米,瘦肉,香菇放入翻炒,加少量醬油,然後加水大火煮沸後放鹽和雞精。       3.大米喜好,把做好的湯水和裡面的料代替水來燜飯,飯熟即可。
13/23 【鮮蝦咖喱炒飯】1.鮮蝦去頭去殼留尾,去除蝦線,洗淨瀝乾;胡蘿蔔去皮切丁,洋蔥和火腿也切丁;玉米粒和豌豆洗淨瀝乾;       2.鍋放少許油,將蝦仁炒至發紅,加入少許鹽後盛出備用;       3.另起鍋,油燒熱,先炒洋蔥和胡蘿蔔,然後依次放入火腿、豌豆和玉米粒翻炒;       4.加入米飯炒勻,再放入蝦仁快速翻炒均勻;最後調入咖喱粉、雞精、白胡椒粉和適量鹽,炒勻即可。
14/23 【臘肉扁豆燜飯】1.大米淘洗乾淨,用水浸泡15-20分鐘,水量高出大米的一食指肚;   2.扁豆擇去老筋,掰成小段,洗淨;3.臘肉洗淨切丁;4、鍋入油(比平時炒菜略多一些),下入蔥姜碎爆香;5、倒入臘肉和扁豆同炒(如果臘肉比較肥的話就先炒臘肉,把肥肉部分炒至透明狀再下入扁豆。這裡用的是純瘦的臘肉)  6、將炒好的臘肉和扁豆一起倒入“1”中,用電飯煲蒸熟,就像蒸米飯一樣。熟後稍微燜一下,然後拌勻食
15/23 【玉米球】1.糯米提前浸泡1小時,然後用電飯煲蒸熟(水量約為平時蒸米飯的一半) ,晾涼備用;       2.把玉米粒從玉米棒上切下來,放開水裡煮熟,然後過涼水,再瀝乾水分;用刀稍切碎;       3.蒸熟的糯米飯、玉米粒和豆沙混勻(這時可以直接拿勺子開吃啦);團成球
16/23 【雜糧飯】1、米和豆子要先浸泡一定時間,一夜或者數小時不等;       2、將紅棗、栗子、枸杞子等一起放進鍋裡燜熟。
17/23 【腰果炒飯】配料:適量粟米油 適量腰果 適量花生 適量香菇 適量玉米粒 適量蝦米 適量蔥花 適量生抽      做法:食材:腰果、玉米粒、花生、浸泡好的香菇、蔥、蝦米。熱油鍋,炒熟腰果。炒熟花生。炒熟玉米粒。爆香蝦米。小火,倒進米飯,拌勻。關火,即可裝碗食用啦。  
18/23 【愛心米飯炒豆渣】把胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜切成小丁。 把海蝦米切碎。豆渣裡放入一個雞蛋和一克鹽。 筷子攪拌均勻。鍋中放入10克油,把攪拌好的豆渣倒入鍋中。 把豆渣用中火煎熟。裝出備用。把鍋洗乾淨燒熱,入20克油加入洋蔥、胡蘿蔔、海米、一克鹽中火炒一分鐘。 然後倒入米飯炒熱勻了。再倒入豆渣,拌勻。最後倒入黃瓜丁拌勻關火出鍋。把小番茄的頂部斜切一刀,然後從剖開的那一面中間切開。然後把它放在裝好的飯上就可以
19/23 【彩虹飯】將所有材料切粒備用;炒鍋加油,比較硬的材料先下鍋炒炒(比如胡蘿蔔等);最後加生抽、鹽、胡椒粉調味即可。記得炒飯最好是冷藏過的隔夜飯,炒的時候加點生抽味道會比只加鹽好,如果加了雞蛋就不要加味精,會相剋。
20/23 【烤飯糰】米飯在溫熱的時候,加入白醋、糖和食鹽,鏟拌均勻備用。三角模具裡裝上米飯,壓實,倒出製作成三角飯糰。鍋內放入食用油少許,下入飯糰煎。裝盤即可食用,可以直接吃,也可以配醬料吃,根據個人喜歡自行選擇。
21/23 【雞丁炒飯】香蔥切碎備用。雞蛋打散加入適量食鹽。炒鍋放油,打入蛋液炒散盛出備用。將醃製好的雞肉放入鍋內翻炒。炒至雞肉變色。放入洋蔥丁翻炒出香味,加入食鹽、蠔油、醬油和十三香。下入甜椒和青椒丁翻炒。將米飯倒入鍋中炒散入味。出鍋前將香蔥花撒入即可裝盤食用。
22/23 【泡菜吐拿魚飯糰】韓國泡菜抖掉作料,切成丁瀝乾水分,放入白糖、芝麻、澱粉醃製。熱油鍋,倒入泡菜,炒透後用香油拌勻,攤涼。用篩子去掉紫菜的雜物,吐拿魚切碎。青椒去籽後切成丁。在米飯里加入炒過的泡菜、紫菜及青椒,紫菜,吐拿魚、沙拉醬,少量韓國辣醬,壽司醋拌勻。表面包上一層薄荷葉即可。  
23/23 【奶酪飯糰】米飯中拌入壽司醋。奶酪片融化需一定的溫度,所以米飯必須是熱的。將米飯鋪在保鮮膜上,放上奶酪片,再放上了火腿腸。盤子鋪上生菜,放上飯糰,撒上剪碎的紫菜。
2017-10-28

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