它含有17種氨基酸，隔三差五做給孩子吃，腦瓜聰明，身高不發愁！孩子成長過程中，需要補充很多的營養。一般家庭中，都會在孩子長身體的時候，為孩子多吃一些成長過程中必要的維生素，B群，以及一些增強抵抗力的必備藥物。如果你也是這樣的家長，或者說孩子在需要補充營養的階段，那麼今天的文章你一定要看。今天小編向大家推薦一款給孩子吃的食材，這個菜中含有17種氨基酸，孩子吃完身體好！
海鮮菇炒牛柳
它含有17種氨基酸，隔三差五做給孩子吃，腦瓜聰明，身高不發愁！孩子成長過程中，需要補充很多的營養。一般家庭中，都會在孩子長身體的時候，為孩子多吃一些成長過程中必要的維生素，B群，以及一些增強抵抗力的必備藥物。如果你也是這樣的家長，或者說孩子在需要補充營養的階段，那麼今天的文章你一定要看。今天小編向大家推薦一款給孩子吃的食材，這個菜中含有17種氨基酸，孩子吃完身體好！
海鮮菇炒牛柳
By 美食每日～分享
配料：
牛肉絲 200克、海鮮菇 200克、料酒 8克、精鹽 2克、蠔油 10克、花生油 適量、澱粉 15克、蒜末 15克、青杭椒 40克、生抽 10克
烹飪步驟：
1.牛肉絲200克，料酒8克。
它含有17種氨基酸，隔三差五做給孩子吃，腦瓜聰明，身高不發愁！孩子成長過程中，需要補充很多的營養。一般家庭中，都會在孩子長身體的時候，為孩子多吃一些成長過程中必要的維生素，B群，以及一些增強抵抗力的必備藥物。如果你也是這樣的家長，或者說孩子在需要補充營養的階段，那麼今天的文章你一定要看。今天小編向大家推薦一款給孩子吃的食材，這個菜中含有17種氨基酸，孩子吃完身體好！
海鮮菇炒牛柳
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配料：
牛肉絲 200克、海鮮菇 200克、料酒 8克、精鹽 2克、蠔油 10克、花生油 適量、澱粉 15克、蒜末 15克、青杭椒 40克、生抽 10克
烹飪步驟：
1.牛肉絲200克，料酒8克。
2.鹽1克，蠔油10克，油5克，澱粉15克，攪拌均勻，醃製10分鐘。
它含有17種氨基酸，隔三差五做給孩子吃，腦瓜聰明，身高不發愁！孩子成長過程中，需要補充很多的營養。一般家庭中，都會在孩子長身體的時候，為孩子多吃一些成長過程中必要的維生素，B群，以及一些增強抵抗力的必備藥物。如果你也是這樣的家長，或者說孩子在需要補充營養的階段，那麼今天的文章你一定要看。今天小編向大家推薦一款給孩子吃的食材，這個菜中含有17種氨基酸，孩子吃完身體好！
海鮮菇炒牛柳
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配料：
牛肉絲 200克、海鮮菇 200克、料酒 8克、精鹽 2克、蠔油 10克、花生油 適量、澱粉 15克、蒜末 15克、青杭椒 40克、生抽 10克
烹飪步驟：
1.牛肉絲200克，料酒8克。
2.鹽1克，蠔油10克，油5克，澱粉15克，攪拌均勻，醃製10分鐘。
3.鍋中倒油10克，蒜末15克，小火煸香。
它含有17種氨基酸，隔三差五做給孩子吃，腦瓜聰明，身高不發愁！孩子成長過程中，需要補充很多的營養。一般家庭中，都會在孩子長身體的時候，為孩子多吃一些成長過程中必要的維生素，B群，以及一些增強抵抗力的必備藥物。如果你也是這樣的家長，或者說孩子在需要補充營養的階段，那麼今天的文章你一定要看。今天小編向大家推薦一款給孩子吃的食材，這個菜中含有17種氨基酸，孩子吃完身體好！
海鮮菇炒牛柳
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配料：
牛肉絲 200克、海鮮菇 200克、料酒 8克、精鹽 2克、蠔油 10克、花生油 適量、澱粉 15克、蒜末 15克、青杭椒 40克、生抽 10克
烹飪步驟：
1.牛肉絲200克，料酒8克。
2.鹽1克，蠔油10克，油5克，澱粉15克，攪拌均勻，醃製10分鐘。
3.鍋中倒油10克，蒜末15克，小火煸香。
4.倒入牛肉絲，炒至變色。
它含有17種氨基酸，隔三差五做給孩子吃，腦瓜聰明，身高不發愁！孩子成長過程中，需要補充很多的營養。一般家庭中，都會在孩子長身體的時候，為孩子多吃一些成長過程中必要的維生素，B群，以及一些增強抵抗力的必備藥物。如果你也是這樣的家長，或者說孩子在需要補充營養的階段，那麼今天的文章你一定要看。今天小編向大家推薦一款給孩子吃的食材，這個菜中含有17種氨基酸，孩子吃完身體好！
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牛肉絲 200克、海鮮菇 200克、料酒 8克、精鹽 2克、蠔油 10克、花生油 適量、澱粉 15克、蒜末 15克、青杭椒 40克、生抽 10克
烹飪步驟：
1.牛肉絲200克，料酒8克。
2.鹽1克，蠔油10克，油5克，澱粉15克，攪拌均勻，醃製10分鐘。
3.鍋中倒油10克，蒜末15克，小火煸香。
4.倒入牛肉絲，炒至變色。
5.青杭椒40克，海鮮菇200克。
它含有17種氨基酸，隔三差五做給孩子吃，腦瓜聰明，身高不發愁！孩子成長過程中，需要補充很多的營養。一般家庭中，都會在孩子長身體的時候，為孩子多吃一些成長過程中必要的維生素，B群，以及一些增強抵抗力的必備藥物。如果你也是這樣的家長，或者說孩子在需要補充營養的階段，那麼今天的文章你一定要看。今天小編向大家推薦一款給孩子吃的食材，這個菜中含有17種氨基酸，孩子吃完身體好！
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配料：
牛肉絲 200克、海鮮菇 200克、料酒 8克、精鹽 2克、蠔油 10克、花生油 適量、澱粉 15克、蒜末 15克、青杭椒 40克、生抽 10克
烹飪步驟：
1.牛肉絲200克，料酒8克。
2.鹽1克，蠔油10克，油5克，澱粉15克，攪拌均勻，醃製10分鐘。
3.鍋中倒油10克，蒜末15克，小火煸香。
4.倒入牛肉絲，炒至變色。
5.青杭椒40克，海鮮菇200克。
6.炒至海鮮菇變軟。
它含有17種氨基酸，隔三差五做給孩子吃，腦瓜聰明，身高不發愁！孩子成長過程中，需要補充很多的營養。一般家庭中，都會在孩子長身體的時候，為孩子多吃一些成長過程中必要的維生素，B群，以及一些增強抵抗力的必備藥物。如果你也是這樣的家長，或者說孩子在需要補充營養的階段，那麼今天的文章你一定要看。今天小編向大家推薦一款給孩子吃的食材，這個菜中含有17種氨基酸，孩子吃完身體好！
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配料：
牛肉絲 200克、海鮮菇 200克、料酒 8克、精鹽 2克、蠔油 10克、花生油 適量、澱粉 15克、蒜末 15克、青杭椒 40克、生抽 10克
烹飪步驟：
1.牛肉絲200克，料酒8克。
2.鹽1克，蠔油10克，油5克，澱粉15克，攪拌均勻，醃製10分鐘。
3.鍋中倒油10克，蒜末15克，小火煸香。
4.倒入牛肉絲，炒至變色。
5.青杭椒40克，海鮮菇200克。
6.炒至海鮮菇變軟。
7.加入生抽10克，鹽1克，大火翻炒2分鐘即可。
它含有17種氨基酸，隔三差五做給孩子吃，腦瓜聰明，身高不發愁！孩子成長過程中，需要補充很多的營養。一般家庭中，都會在孩子長身體的時候，為孩子多吃一些成長過程中必要的維生素，B群，以及一些增強抵抗力的必備藥物。如果你也是這樣的家長，或者說孩子在需要補充營養的階段，那麼今天的文章你一定要看。今天小編向大家推薦一款給孩子吃的食材，這個菜中含有17種氨基酸，孩子吃完身體好！
海鮮菇炒牛柳
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配料：
牛肉絲 200克、海鮮菇 200克、料酒 8克、精鹽 2克、蠔油 10克、花生油 適量、澱粉 15克、蒜末 15克、青杭椒 40克、生抽 10克
烹飪步驟：
1.牛肉絲200克，料酒8克。
2.鹽1克，蠔油10克，油5克，澱粉15克，攪拌均勻，醃製10分鐘。
3.鍋中倒油10克，蒜末15克，小火煸香。
4.倒入牛肉絲，炒至變色。
5.青杭椒40克，海鮮菇200克。
6.炒至海鮮菇變軟。
7.加入生抽10克，鹽1克，大火翻炒2分鐘即可。
烹飪小貼士：
關於海鮮菇的一些小知識：
1、適用人群
一般人群均可食用。尤適宜便祕者、體弱的人群、癌症患者、心血管疾病患者以及發育期兒童食用。
2、禁忌人群
無禁忌人群。
3、選購技巧
菇型是規則的圓，大小均勻的較好。好的海鮮菇在菇蓋上有明顯的大理石斑紋。菇蓋沒有破損。也可以購買有品牌保障的獨立包裝的海鮮菇。
4、儲存簡述
海鮮菇冰箱冷藏保存，一般最長保存一週左右。保存前注意查看菇體是否完好，有傷口的話容易導致腐爛黴變。
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