紅豆薏米這樣吃，祛溼，減肥，效果棒棒的

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2/16 產品採用新原料研磨出的粉粉，口感更好，營養更豐富！自然色澤，新鮮品質，自然保存，原色演繹五穀的美麗香濃

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4/16 一碗就飽，健脾又養胃，嬌軀不臃腫，遠離溼氣，狠狠愛自己，臉色紅潤出來。你身邊的五穀專家

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6/16 紅豆薏米粉的熱量低至一個蘋果，可用作代餐，食用時不用擔心發胖問題，非常適合排毒人士和愛美女性。

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8/16 迴歸自然，迴歸淳樸，重拾經典，不添加任何保鮮劑、防腐劑，只選優質食材，為健康而生。

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10/16 女必備，早晚代餐，藥食同源，均衡營養。每天一點堅持，就是要你美美噠。

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12/16 女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物

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14/16 紅豆薏米粉的功效與作用最顯著的就是補血養顏，紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，

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16/16 薏米富含豐富的蛋白質，維生素E，鈣，鐵，水性纖維及油脂等成分。紅豆具有很好的祛溼作用

2017-05-28

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紅豆糯米粉豆沙芋頭小麥澱粉山藥紅糖芝麻豌豆牛奶南瓜冰糖醪糟糖粉甜品不完美媽媽雞蛋椰子雙皮奶烘焙煉奶冰箱小麥中醫 2019-09-18

'糖醋魚這樣做，外形好看，酸甜可口，魚肉酥嫩好吃，開胃又下飯'

"本期導讀：糖醋魚這樣做，外形好看，酸甜可口，魚肉酥嫩好吃，開胃又下飯！糖醋魚是常見的家常菜，過年過節、結婚升遷等喜慶的日子更是少不了這道菜，魚有年年有餘、吉慶有餘的吉祥寓意。糖醋魚做法非常簡單，吃起來酸甜可口，外焦裡嫩、肉質鮮美、並且沒有腥味，很開胃，大人孩子基本都喜歡吃...

鯉魚魚胡椒粉草魚調味品味精番茄醬食療 4月吃什麼炸魚白酒羅非魚 2019-09-18

'當減肥遇到飯局，這樣做讓你可以放心吃'

"傳說中世界上最扎心的未解之謎是什麼？只要你開始認真減肥，飯局就會莫名奇妙變多。每一個減肥失敗的人都會忍不住咆哮 “這TM都是上天的安排不能怪我禁不住誘惑 ”咬緊牙關減肥，一個又一個電話call過來“ 月末了，團建去吧 ”“ 聽說這邊新店打折 ”“ 網紅店，一起去吃吧 ”...

酒蔬菜何潔的瘦身花路海帶關愛吃貨成長協會西餐咖啡烹飪技巧星冰樂小米粥炒米粉牛排紅豆沙拉奶油山藥綠葉蔬菜地三鮮 2019-09-18

'兩個月餅將他“送”進ICU，多器官功能衰竭！醫生：月餅可不能這樣吃'

"作為中秋節的舌尖“重頭戲”我們都會拿出月餅大快朵頤“舉頭貪看嫦娥美，低頭再把月餅咬”但是相聚之時是否忽略了月餅其實也不能隨便吃呢這可是有講究的！76歲的劉老伯怎麼也沒有想到連吃兩個蛋黃蓮蓉月餅竟險些丟了命吃兩個蛋黃蓮蓉月餅“三高”老人險丟命家住武漢的劉老...

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'蒸紅薯簡單好吃的方法，這樣蒸出來的最好吃'

"朋友們平時最常見的吃法就是蒸紅薯了，上鍋一蒸既美味又簡單還非常有營養。但是有很多朋友發現自己蒸的紅薯並不是特別好吃，這裡就和朋友們分享一下，如何才能蒸出來好吃的紅薯下面咋們走起。第一步，首先要把紅薯清洗淨，清洗紅薯還是比較麻煩的，因為紅薯表面坑窪不平，咱們要仔細清洗乾淨。...

紅薯減肥 2019-09-18

'喝水多了會有溼氣嗎，紅豆薏米湯可以祛溼嗎，殿堂級大溼怎麼辦？'

"從“談溼色變”到“紅豆薏米湯”自從各種養生欄目開始探討“百病皆由溼為患”這件事以來，人們對“溼氣”的關注越來越密切。很多患者“談溼色變”，一說到“溼氣”，就愁眉苦臉，心生畏懼。很多患者來門診就診的時候，第一句話就是：“徐大夫，我溼氣特重，怎麼能調理調理呢？”還有患者為了祛...

紅豆中醫養生腹瀉溼疹腳氣 2019-09-18

'減肥第一步：清宿便！這些食物別錯過，晚上吃了，早上準時上廁所'

"許多人在減肥過程中可能會遇到瓶頸。即使他們努力嘗試，他們也不會覺得自己在減肥。事實上，對於這些人來說，大多數情況下可能是便祕，因為人們在減肥時會注意飲食，甚至有些人會選擇飲食，這也會導致便祕。而便祕的人，他們的胃一般都比較大，所以減肥比較困難。所以如果你真的想成功減肥，...

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'做饅頭，別隻會加麵粉，這樣做口感紮實，營養加倍還減肥'

"哈嘍，大家好。我是已經瘦了15斤的新晉小廚娘梓棋，昨天有小夥伴問我，梓棋你天天吃玉米紅薯紫薯累不累？換黑全麥饅頭試試唄，我心裡一想對呀，總是吃幾樣我不厭，你們也看厭了吧，所以今天我也來做個用黑全麥粉做的健康食物吧。吃粗糧，助消化，有益健康.全麥饅頭準備的食材：黑全麥粉30...

減肥牛奶酵母紅薯吐司玉米 2019-09-18

'一塊南瓜加一把紅豆，又鬆又軟味道香，全家都愛吃'

"一塊南瓜加一把紅豆，又鬆又軟味道香，全家都愛吃！猶記得上學時候，地理老師開玩笑說，在南方，熟人見面寒暄，會問對方今天吃了什麼菜，而在北方，熟人見面會問對方，你今天吃了什麼飯，這就是一種南北差距，南方的主食以米飯為主，而北方的主食以麵食為主，麵食可以是包子、饅頭、麵條、烙餅...

南瓜紅豆豌豆酵母麵條石蜜冰箱糕點 2019-09-18

'吃了我這樣做出來的蒸蛋，你就感覺人生真是沒白活呀'

"當蒸蛋遇上日本豆腐，還愁寶寶不愛吃飯嘛？老少皆宜營養豐富的日本豆腐蒸蛋，超級嫩滑，入口即化，而且簡單易做。今天燕小廚還帶來了把蒸蛋做出布丁感的小技巧，快看下去吧~首先準備好所需食材：日本豆腐一袋，雞蛋兩個「中等大小」，一勺牛肉醬，一勺生抽，半勺芝麻油，150ml溫水。【以...

豆腐雞蛋日本減肥 2019-09-18

'人到中年想長壽，可以多吃以下食物，美容養生，身體棒棒噠'

"油菜油菜中含有豐富的植物纖維，有利於促進我們身體的新陳代謝功能，幫助我們消化，預防便祕。可以補充這些我們人體所需要的物質，從而有效的增強機體免疫能力，強健身體。油菜中含有大量的鈣、磷、鐵等物質，能夠有效地改善我們乾燥，粗糙的肌膚，讓肌膚變得滑膩有光澤。油菜含有能促進眼睛視...

玉米紅豆養生美容油菜便祕綠豆咖啡蔬菜糕點何潔的瘦身花路中藥 2019-09-18

'“假牛肉”是如何製作成的，這樣的牛肉你敢吃？網友：再窮也不會吃'

"牛肉是一種高蛋白的肉類，相較於豬肉來說牛肉並不會讓人太快的發胖，所以對於健身或者是減肥的人來說這是一種非常好的肉類，雖然牛肉的營養價值很高，但是牛羊肉市面上還是比較貴的。但是，上有政策，下有對策。總有人會用一些方法，把牛肉買的便宜很多，比如，人造牛肉。這樣的牛肉你敢買嗎？...

肉乾糯米粉牛雜牛排減肥一加手機 2019-09-18

'南瓜這樣做最好吃，入秋給孩子多吃，補血益氣，還能增強免疫力'

"秋天漸冷，氣溫逐漸降了下來，每到這時，便是身體進補的最佳時間，你會感到，食慾開始增加，但是注意，冷飲和西瓜要戒掉，應當選用”燥則潤之”的原則，比如蜂蜜、黑芝麻、紅棗、南瓜、銀耳等。這個季節，空氣溼度小，皮膚非常乾燥，會有脫皮的現象，因此應當重視維生素的攝入和機體水份的吸收...

南瓜米酒紅糖棗子不完美媽媽糯米粉蜂蜜冷飲銀耳枸杞西瓜乳霜愛用冰箱芝麻 2019-09-18

'兩個月餅將他“送”進ICU，多器官功能衰竭！醫生：月餅可不能這樣吃'

月餅糖尿病高血壓胰腺炎高血脂便祕水果腹瀉中秋節蓮茸蔬菜冠心病食療鞍山武漢中醫 2019-09-18

'身體缺鉀吃什麼？每天把黑豆、紅豆、綠豆熬成粥，補鉀效果翻倍'

"進入秋天之後，有很多人都不注意補充鉀元素。這種做法是不對的，雖然秋天天氣涼爽，人們出汗的量比較少，但鉀元素是機體非常重要的元素之一，無論是什麼時候，都應該滿足機體需求。按照最新版《中國居民膳食指南》給出的數據來看，每個人每天需要補充鉀元素的含量都要在2000mg的範圍內。...

黑豆紅豆綠豆綠豆糕糖尿病低血糖烹飪技巧 2019-09-18

'適合替代減肥期間的8種主食，好吃不胖，降脂肪，輕鬆擁有好身材'

"很多人對主食有一大困擾，只要說起減肥，就不吃主食。但是往往減肥成功的，都是吃主食的，而且是很會挑主食的，吃對了，反而瘦的更快。今天推薦十種食物，送給減肥路上的小可愛們。第一種：藜麥優點：蛋白質、礦物質、膳食纖維等含量豐富。缺點：產量低，價格偏貴。食用：藜麥沙拉、藜麥飯等。...

減肥紅薯蔬菜玉米紫米山藥燕麥沙拉藜麥燕麥片玉米粒芋頭豌豆紅豆馬鈴薯泥胡蘿蔔薯片白糖 2019-09-18

'初秋這麼吃，孩子個頭躥一躥！這5種家常菜效果堪比鈣片'

"日常生活中，鈣的攝入大多以食補為主，常見的牛奶、豆製品、蔬菜等都含豐富的鈣質。夏天和秋天是孩子的黃金季，在此時節，若多給孩子補鈣，更有助於孩子長個。你可能不知道，很多家常菜其實也是補鈣高手。這段時間，不妨多做以下5道菜，既美味又補鈣！黃豆燉豬蹄為什麼能補鈣？黃豆鈣含量豐富...

豆腐雞蛋芝麻醬醬油牛奶海苔麵條不完美媽媽豆芽大豆豬腳吃在四海八方蔬菜油菜花椒黃瓜胡椒粉草魚大白菜菠菜魚食療生薑蘿蔔蒜茸捲心菜溫暖冬至貧血便祕體育芹菜 2019-09-18

'節後減肥，就選這道菜，口感好，味道鮮，吃著美味也能瘦'

"“每逢佳節胖三斤”，過完中秋節，肯定又有很多朋友嚷嚷著自己吃多了，長胖了，減肥又勢必成後節後最熱門的話題。減肥的方法有很多種，最直接有效的就是”管住嘴，邁開腿“。以前年紀輕的時候，為了減肥，也經常把自己餓得頭暈眼花。隨著年齡的增長，餓肚子這種方法已經不敢嘗試了。想減肥又不...

減肥小白菜魷魚調味品生薑大白菜海鮮全職媽媽關愛吃貨成長協會 2019-09-17

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