這3種蔬果比肉肥,越吃越胖,別再用來減肥了!
魏大野視頻
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有句話叫做:十個女人裡有八個是在減肥,還有1個是在猶豫要不要減肥!減肥其實特別辛苦,主要就是多運動+少吃飯,這裡的少吃飯就是少吃肉的,多吃素的
但這三種蔬果不僅不減肥,還特別增肥,女人千萬要小心!
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第一,牛油果。200克牛油果肉中,大約有30克的脂肪。吃1個牛油果就抵上一天的油量,有腎病的人請慎吃!
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第二,榴蓮。一隻榴蓮三隻雞,確實很補,但熱量也是相當不小,瘦肉在它面前都不算什麼!
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第三,腐竹。擁有“素中之葷”的腐竹,脂肪和蛋白質含量都特別高,油炸腐竹可比肉菜還要高熱量!
2017-11-02
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