文|羊駝媽媽（本文原創，歡迎轉發分享，版權歸作者所有）
魚類是生活中很常見的一種食材，因為肉質鮮美，營養豐富，很受人們的喜愛。很多人從小就聽爸爸媽媽說，經常吃魚的孩子會越來越聰明，小孩子聽了可能就會養成愛吃魚的好習慣。
其實魚肉是一種很天然的瘦肉，就算是最肥的挪威鮭魚，它的脂肪含量也非常少，比吃豬肉健康得多。而且魚肉中含有一種被稱為“腦黃金的”DHA，這是一種人體無法自主合成的營養物質，對人類的大腦發育都很大幫助，多種脂肪酸對視網膜也有很多益處，給小朋友們經常吃準沒錯。
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魚類是生活中很常見的一種食材，因為肉質鮮美，營養豐富，很受人們的喜愛。很多人從小就聽爸爸媽媽說，經常吃魚的孩子會越來越聰明，小孩子聽了可能就會養成愛吃魚的好習慣。
其實魚肉是一種很天然的瘦肉，就算是最肥的挪威鮭魚，它的脂肪含量也非常少，比吃豬肉健康得多。而且魚肉中含有一種被稱為“腦黃金的”DHA，這是一種人體無法自主合成的營養物質，對人類的大腦發育都很大幫助，多種脂肪酸對視網膜也有很多益處，給小朋友們經常吃準沒錯。
不過，雖然魚肉很健康，但這3種魚還是別給孩子吃了，已經被很多醫生拉進了“黑名單”。
1、有寄生蟲的魚
雖然現在我們吃的食物越來越衛生健康，但有些魚肉中很可能含有寄生蟲。比如日本人很喜歡吃的各種刺身，其實就是生魚片的一種，如果其中有細菌或者寄生蟲，沒有經過高溫處理很容易進入人體存活下來，如果是小孩子不小心吃了這些帶有寄生蟲的魚，輕者會造成噁心腹瀉，嚴重的還可能傷及內臟，影響身體健康。
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魚類是生活中很常見的一種食材，因為肉質鮮美，營養豐富，很受人們的喜愛。很多人從小就聽爸爸媽媽說，經常吃魚的孩子會越來越聰明，小孩子聽了可能就會養成愛吃魚的好習慣。
其實魚肉是一種很天然的瘦肉，就算是最肥的挪威鮭魚，它的脂肪含量也非常少，比吃豬肉健康得多。而且魚肉中含有一種被稱為“腦黃金的”DHA，這是一種人體無法自主合成的營養物質，對人類的大腦發育都很大幫助，多種脂肪酸對視網膜也有很多益處，給小朋友們經常吃準沒錯。
不過，雖然魚肉很健康，但這3種魚還是別給孩子吃了，已經被很多醫生拉進了“黑名單”。
1、有寄生蟲的魚
雖然現在我們吃的食物越來越衛生健康，但有些魚肉中很可能含有寄生蟲。比如日本人很喜歡吃的各種刺身，其實就是生魚片的一種，如果其中有細菌或者寄生蟲，沒有經過高溫處理很容易進入人體存活下來，如果是小孩子不小心吃了這些帶有寄生蟲的魚，輕者會造成噁心腹瀉，嚴重的還可能傷及內臟，影響身體健康。
2、鹹魚、薰魚
這也是魚肉中的一種，不過鹹魚和薰魚都是經過加工處理後的魚。大家都知道，其實不只是醃製魚和薰魚，只要是鹹菜類的食物，其中都含有大量鹽分，而小孩子的身體各項器官還沒有發育完全，如果吃太多醃製食品，對腎臟也是一種負擔。而且這些魚肉中還可能含有亞硝酸鹽，小孩子吃多了很可能引起中毒反應，所以還是少吃的好。
3、被汙染的魚
如果是在正規渠道購買的魚，吃起來應該沒什麼問題，但如果是類似鯰魚這種容易被汙染的魚，最好就別給孩子吃了。就說鯰魚這種生物，它們的生命力頑強，無論在什麼環境中都能正常發育繁殖，就算是廁所後面的水溝，它們也能正常生長，可這種食物如果給孩子吃了，對他們造成的影響可想而知，所以家長們最好不要給孩子吃鯰魚。
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魚類是生活中很常見的一種食材，因為肉質鮮美，營養豐富，很受人們的喜愛。很多人從小就聽爸爸媽媽說，經常吃魚的孩子會越來越聰明，小孩子聽了可能就會養成愛吃魚的好習慣。
其實魚肉是一種很天然的瘦肉，就算是最肥的挪威鮭魚，它的脂肪含量也非常少，比吃豬肉健康得多。而且魚肉中含有一種被稱為“腦黃金的”DHA，這是一種人體無法自主合成的營養物質，對人類的大腦發育都很大幫助，多種脂肪酸對視網膜也有很多益處，給小朋友們經常吃準沒錯。
不過，雖然魚肉很健康，但這3種魚還是別給孩子吃了，已經被很多醫生拉進了“黑名單”。
1、有寄生蟲的魚
雖然現在我們吃的食物越來越衛生健康，但有些魚肉中很可能含有寄生蟲。比如日本人很喜歡吃的各種刺身，其實就是生魚片的一種，如果其中有細菌或者寄生蟲，沒有經過高溫處理很容易進入人體存活下來，如果是小孩子不小心吃了這些帶有寄生蟲的魚，輕者會造成噁心腹瀉，嚴重的還可能傷及內臟，影響身體健康。
2、鹹魚、薰魚
這也是魚肉中的一種，不過鹹魚和薰魚都是經過加工處理後的魚。大家都知道，其實不只是醃製魚和薰魚，只要是鹹菜類的食物，其中都含有大量鹽分，而小孩子的身體各項器官還沒有發育完全，如果吃太多醃製食品，對腎臟也是一種負擔。而且這些魚肉中還可能含有亞硝酸鹽，小孩子吃多了很可能引起中毒反應，所以還是少吃的好。
3、被汙染的魚
如果是在正規渠道購買的魚，吃起來應該沒什麼問題，但如果是類似鯰魚這種容易被汙染的魚，最好就別給孩子吃了。就說鯰魚這種生物，它們的生命力頑強，無論在什麼環境中都能正常發育繁殖，就算是廁所後面的水溝，它們也能正常生長，可這種食物如果給孩子吃了，對他們造成的影響可想而知，所以家長們最好不要給孩子吃鯰魚。
多吃魚對大腦和視力都有好處，那麼家長應該給孩子多吃什麼魚呢？
1、三文魚
三文魚又叫做鮭魚，是一種脂肪含含量比較高的魚類，肉質特別鮮美，而且容易被人體吸收。
2、鱈魚
鱈魚的味道非常鮮，是多個國家的主要食用魚，也是兒童經常吃的魚肝油的主要來源，而且它的刺非常少，小孩子吃起來也比較安全。
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魚類是生活中很常見的一種食材，因為肉質鮮美，營養豐富，很受人們的喜愛。很多人從小就聽爸爸媽媽說，經常吃魚的孩子會越來越聰明，小孩子聽了可能就會養成愛吃魚的好習慣。
其實魚肉是一種很天然的瘦肉，就算是最肥的挪威鮭魚，它的脂肪含量也非常少，比吃豬肉健康得多。而且魚肉中含有一種被稱為“腦黃金的”DHA，這是一種人體無法自主合成的營養物質，對人類的大腦發育都很大幫助，多種脂肪酸對視網膜也有很多益處，給小朋友們經常吃準沒錯。
不過，雖然魚肉很健康，但這3種魚還是別給孩子吃了，已經被很多醫生拉進了“黑名單”。
1、有寄生蟲的魚
雖然現在我們吃的食物越來越衛生健康，但有些魚肉中很可能含有寄生蟲。比如日本人很喜歡吃的各種刺身，其實就是生魚片的一種，如果其中有細菌或者寄生蟲，沒有經過高溫處理很容易進入人體存活下來，如果是小孩子不小心吃了這些帶有寄生蟲的魚，輕者會造成噁心腹瀉，嚴重的還可能傷及內臟，影響身體健康。
2、鹹魚、薰魚
這也是魚肉中的一種，不過鹹魚和薰魚都是經過加工處理後的魚。大家都知道，其實不只是醃製魚和薰魚，只要是鹹菜類的食物，其中都含有大量鹽分，而小孩子的身體各項器官還沒有發育完全，如果吃太多醃製食品，對腎臟也是一種負擔。而且這些魚肉中還可能含有亞硝酸鹽，小孩子吃多了很可能引起中毒反應，所以還是少吃的好。
3、被汙染的魚
如果是在正規渠道購買的魚，吃起來應該沒什麼問題，但如果是類似鯰魚這種容易被汙染的魚，最好就別給孩子吃了。就說鯰魚這種生物，它們的生命力頑強，無論在什麼環境中都能正常發育繁殖，就算是廁所後面的水溝，它們也能正常生長，可這種食物如果給孩子吃了，對他們造成的影響可想而知，所以家長們最好不要給孩子吃鯰魚。
多吃魚對大腦和視力都有好處，那麼家長應該給孩子多吃什麼魚呢？
1、三文魚
三文魚又叫做鮭魚，是一種脂肪含含量比較高的魚類，肉質特別鮮美，而且容易被人體吸收。
2、鱈魚
鱈魚的味道非常鮮，是多個國家的主要食用魚，也是兒童經常吃的魚肝油的主要來源，而且它的刺非常少，小孩子吃起來也比較安全。
3、鱸魚
這也是一種刺比較少的魚，肉質肥美，清蒸的味道更好，其中的蛋白質和脂肪，對兒童的身體發育都有一定幫助，家長們在購買鱸魚的時候，最好挑活蹦亂跳的。
你家寶寶喜歡吃魚嗎？各位家長還知道有哪些魚類比較好吃呢？歡迎留言一起討論。
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各位家長在教育孩子的過程中，如果遇到不懂或者想知道的內容，都可以向我諮詢，大家也可以在文章下面留言，歡迎一起討論。
我是一位3歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師，有關孩子心理、教育、性格等方面的困擾，都能為您答疑解惑，大家可以關注我的賬號，我們共同學習育兒知識。如果你喜歡本文內容，歡迎點贊評論+轉發。