晚上總失眠，隔三差五吃它，才幾塊錢一斤，一覺睡到大天亮，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是洋蔥，營養學家根據幾年的研究發現，洋蔥含有很高的微量元素，氨基酸，常吃它有利於提高睡眠質量，它也是一種物美價廉的食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，洋蔥也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
炸洋蔥圈
晚上總失眠，隔三差五吃它，才幾塊錢一斤，一覺睡到大天亮，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是洋蔥，營養學家根據幾年的研究發現，洋蔥含有很高的微量元素，氨基酸，常吃它有利於提高睡眠質量，它也是一種物美價廉的食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，洋蔥也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
炸洋蔥圈
By 柚倪
配料：
洋蔥 1個、麵包糠 適量、油鹽 適量、澱粉 適量、雞蛋 1個
烹飪步驟：
1.洋蔥洗乾淨切好
晚上總失眠，隔三差五吃它，才幾塊錢一斤，一覺睡到大天亮，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是洋蔥，營養學家根據幾年的研究發現，洋蔥含有很高的微量元素，氨基酸，常吃它有利於提高睡眠質量，它也是一種物美價廉的食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，洋蔥也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
炸洋蔥圈
By 柚倪
配料：
洋蔥 1個、麵包糠 適量、油鹽 適量、澱粉 適量、雞蛋 1個
烹飪步驟：
1.洋蔥洗乾淨切好
2.把切好的洋蔥掰開
晚上總失眠，隔三差五吃它，才幾塊錢一斤，一覺睡到大天亮，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是洋蔥，營養學家根據幾年的研究發現，洋蔥含有很高的微量元素，氨基酸，常吃它有利於提高睡眠質量，它也是一種物美價廉的食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，洋蔥也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
炸洋蔥圈
By 柚倪
配料：
洋蔥 1個、麵包糠 適量、油鹽 適量、澱粉 適量、雞蛋 1個
烹飪步驟：
1.洋蔥洗乾淨切好
2.把切好的洋蔥掰開
3.把洋蔥圈放進澱粉裡面，滾一下
晚上總失眠，隔三差五吃它，才幾塊錢一斤，一覺睡到大天亮，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是洋蔥，營養學家根據幾年的研究發現，洋蔥含有很高的微量元素，氨基酸，常吃它有利於提高睡眠質量，它也是一種物美價廉的食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，洋蔥也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
炸洋蔥圈
By 柚倪
配料：
洋蔥 1個、麵包糠 適量、油鹽 適量、澱粉 適量、雞蛋 1個
烹飪步驟：
1.洋蔥洗乾淨切好
2.把切好的洋蔥掰開
3.把洋蔥圈放進澱粉裡面，滾一下
4.然後再放進雞蛋液裡面滾一下，雞蛋液裡面加鹽
晚上總失眠，隔三差五吃它，才幾塊錢一斤，一覺睡到大天亮，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是洋蔥，營養學家根據幾年的研究發現，洋蔥含有很高的微量元素，氨基酸，常吃它有利於提高睡眠質量，它也是一種物美價廉的食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，洋蔥也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
炸洋蔥圈
By 柚倪
配料：
洋蔥 1個、麵包糠 適量、油鹽 適量、澱粉 適量、雞蛋 1個
烹飪步驟：
1.洋蔥洗乾淨切好
2.把切好的洋蔥掰開
3.把洋蔥圈放進澱粉裡面，滾一下
4.然後再放進雞蛋液裡面滾一下，雞蛋液裡面加鹽
5.最後再粘上面包糠
晚上總失眠，隔三差五吃它，才幾塊錢一斤，一覺睡到大天亮，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是洋蔥，營養學家根據幾年的研究發現，洋蔥含有很高的微量元素，氨基酸，常吃它有利於提高睡眠質量，它也是一種物美價廉的食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，洋蔥也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
炸洋蔥圈
By 柚倪
配料：
洋蔥 1個、麵包糠 適量、油鹽 適量、澱粉 適量、雞蛋 1個
烹飪步驟：
1.洋蔥洗乾淨切好
2.把切好的洋蔥掰開
3.把洋蔥圈放進澱粉裡面，滾一下
4.然後再放進雞蛋液裡面滾一下，雞蛋液裡面加鹽
5.最後再粘上面包糠
6.鍋中加入適量的油，燒到六分熱
晚上總失眠，隔三差五吃它，才幾塊錢一斤，一覺睡到大天亮，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是洋蔥，營養學家根據幾年的研究發現，洋蔥含有很高的微量元素，氨基酸，常吃它有利於提高睡眠質量，它也是一種物美價廉的食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，洋蔥也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
炸洋蔥圈
By 柚倪
配料：
洋蔥 1個、麵包糠 適量、油鹽 適量、澱粉 適量、雞蛋 1個
烹飪步驟：
1.洋蔥洗乾淨切好
2.把切好的洋蔥掰開
3.把洋蔥圈放進澱粉裡面，滾一下
4.然後再放進雞蛋液裡面滾一下，雞蛋液裡面加鹽
5.最後再粘上面包糠
6.鍋中加入適量的油，燒到六分熱
7.放進洋蔥圈炸金黃就可以了
晚上總失眠，隔三差五吃它，才幾塊錢一斤，一覺睡到大天亮，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是洋蔥，營養學家根據幾年的研究發現，洋蔥含有很高的微量元素，氨基酸，常吃它有利於提高睡眠質量，它也是一種物美價廉的食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，洋蔥也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
炸洋蔥圈
By 柚倪
配料：
洋蔥 1個、麵包糠 適量、油鹽 適量、澱粉 適量、雞蛋 1個
烹飪步驟：
1.洋蔥洗乾淨切好
2.把切好的洋蔥掰開
3.把洋蔥圈放進澱粉裡面，滾一下
4.然後再放進雞蛋液裡面滾一下，雞蛋液裡面加鹽
5.最後再粘上面包糠
6.鍋中加入適量的油，燒到六分熱
7.放進洋蔥圈炸金黃就可以了
烹飪小貼士：
1.洋蔥（學名：Allium cepa），別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等，百合科、蔥屬二年生草本植物。
2.洋蔥增強新陳代謝能力，抗衰老，是適合中老年人的食物
3.洋蔥在中國分佈廣泛，南北各地均有栽培，是中國主栽蔬菜之一。中國的洋蔥產地主要有福建、山東、甘肅、內蒙古、新疆等地。
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