9月，大魚大肉都靠邊站，女人隔三差五吃一次它，美白潤膚睡眠好。女人一到中年，不僅會擔心孩子學習不好、老公工作不順利，而且還會擔心自己日益變老的肌膚，所以女人一到30歲，就要多吃含有黃體酮的食物，這樣就能幫助我們永葆青春。而今天給大家介紹的這道菜，是終被發現的天然“黃體酮”，隔三差五吃一碗，美白潤膚睡眠好，它就是雞蛋豆腐（也叫日本豆腐）。
9月，大魚大肉都靠邊站，女人隔三差五吃一次它，美白潤膚睡眠好。女人一到中年，不僅會擔心孩子學習不好、老公工作不順利，而且還會擔心自己日益變老的肌膚，所以女人一到30歲，就要多吃含有黃體酮的食物，這樣就能幫助我們永葆青春。而今天給大家介紹的這道菜，是終被發現的天然“黃體酮”，隔三差五吃一碗，美白潤膚睡眠好，它就是雞蛋豆腐（也叫日本豆腐）。
脆皮雞蛋豆腐
雞蛋豆腐也叫日本豆腐，它是以雞蛋為主料，搭配植物蛋白、天然調味料等等調料組合而成的一種豆腐，這種豆腐不僅吃著鮮嫩爽口，而且還是高蛋白、高鈣的食物，現在受到很多人的喜愛。而且雞蛋豆腐中含有的天然“黃體酮”，黃體酮有嫩膚美顏促睡眠的作用，特別是一些女性，多吃一些雞蛋豆腐，美白潤膚睡眠好，等到了50歲，肌膚看著也像25歲的美女，所以9月大魚大肉都靠邊站。而男人多吃一些雞蛋豆腐，也能延緩衰老。雖然雞蛋豆腐好吃，但是想做的沒腥味，還是需要一點訣竅，接下來我就把這道香噴噴的脆皮雞蛋豆腐做法分享給大家，保證大家愛吃。
9月，大魚大肉都靠邊站，女人隔三差五吃一次它，美白潤膚睡眠好。女人一到中年，不僅會擔心孩子學習不好、老公工作不順利，而且還會擔心自己日益變老的肌膚，所以女人一到30歲，就要多吃含有黃體酮的食物，這樣就能幫助我們永葆青春。而今天給大家介紹的這道菜，是終被發現的天然“黃體酮”，隔三差五吃一碗，美白潤膚睡眠好，它就是雞蛋豆腐（也叫日本豆腐）。
脆皮雞蛋豆腐
雞蛋豆腐也叫日本豆腐，它是以雞蛋為主料，搭配植物蛋白、天然調味料等等調料組合而成的一種豆腐，這種豆腐不僅吃著鮮嫩爽口，而且還是高蛋白、高鈣的食物，現在受到很多人的喜愛。而且雞蛋豆腐中含有的天然“黃體酮”，黃體酮有嫩膚美顏促睡眠的作用，特別是一些女性，多吃一些雞蛋豆腐，美白潤膚睡眠好，等到了50歲，肌膚看著也像25歲的美女，所以9月大魚大肉都靠邊站。而男人多吃一些雞蛋豆腐，也能延緩衰老。雖然雞蛋豆腐好吃，但是想做的沒腥味，還是需要一點訣竅，接下來我就把這道香噴噴的脆皮雞蛋豆腐做法分享給大家，保證大家愛吃。
脆皮雞蛋豆腐
食材準備：日本豆腐5根、澱粉20克、香菇3個、洋蔥50克、紅椒20克、蒜末5克、薑末5克、蔥花10克、老抽3ml、生抽8ml、啤酒100ml、食鹽、胡椒粉、食用油適量。
脆皮雞蛋豆腐的做法：
第一步：首選將買回來的雞蛋豆腐進行解凍，接著將雞蛋豆腐切成1.5釐米左右的段狀備用。如果您買回來的雞蛋豆腐聞著有腥味，恭喜您買到正宗的了，這味道是雞蛋豆腐本身有的味道，只要您按照我下述方法處理就沒有腥味了。
9月，大魚大肉都靠邊站，女人隔三差五吃一次它，美白潤膚睡眠好。女人一到中年，不僅會擔心孩子學習不好、老公工作不順利，而且還會擔心自己日益變老的肌膚，所以女人一到30歲，就要多吃含有黃體酮的食物，這樣就能幫助我們永葆青春。而今天給大家介紹的這道菜，是終被發現的天然“黃體酮”，隔三差五吃一碗，美白潤膚睡眠好，它就是雞蛋豆腐（也叫日本豆腐）。
脆皮雞蛋豆腐
雞蛋豆腐也叫日本豆腐，它是以雞蛋為主料，搭配植物蛋白、天然調味料等等調料組合而成的一種豆腐，這種豆腐不僅吃著鮮嫩爽口，而且還是高蛋白、高鈣的食物，現在受到很多人的喜愛。而且雞蛋豆腐中含有的天然“黃體酮”，黃體酮有嫩膚美顏促睡眠的作用，特別是一些女性，多吃一些雞蛋豆腐，美白潤膚睡眠好，等到了50歲，肌膚看著也像25歲的美女，所以9月大魚大肉都靠邊站。而男人多吃一些雞蛋豆腐，也能延緩衰老。雖然雞蛋豆腐好吃，但是想做的沒腥味，還是需要一點訣竅，接下來我就把這道香噴噴的脆皮雞蛋豆腐做法分享給大家，保證大家愛吃。
脆皮雞蛋豆腐
食材準備：日本豆腐5根、澱粉20克、香菇3個、洋蔥50克、紅椒20克、蒜末5克、薑末5克、蔥花10克、老抽3ml、生抽8ml、啤酒100ml、食鹽、胡椒粉、食用油適量。
脆皮雞蛋豆腐的做法：
第一步：首選將買回來的雞蛋豆腐進行解凍，接著將雞蛋豆腐切成1.5釐米左右的段狀備用。如果您買回來的雞蛋豆腐聞著有腥味，恭喜您買到正宗的了，這味道是雞蛋豆腐本身有的味道，只要您按照我下述方法處理就沒有腥味了。
第二步：將香菇、紅椒、洋蔥全部清洗乾淨，然後將它們全部切成1釐米左右的小塊狀備用，儘量切小一些，這些食材的香味就能更好的炒出來。
9月，大魚大肉都靠邊站，女人隔三差五吃一次它，美白潤膚睡眠好。女人一到中年，不僅會擔心孩子學習不好、老公工作不順利，而且還會擔心自己日益變老的肌膚，所以女人一到30歲，就要多吃含有黃體酮的食物，這樣就能幫助我們永葆青春。而今天給大家介紹的這道菜，是終被發現的天然“黃體酮”，隔三差五吃一碗，美白潤膚睡眠好，它就是雞蛋豆腐（也叫日本豆腐）。
脆皮雞蛋豆腐
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脆皮雞蛋豆腐
食材準備：日本豆腐5根、澱粉20克、香菇3個、洋蔥50克、紅椒20克、蒜末5克、薑末5克、蔥花10克、老抽3ml、生抽8ml、啤酒100ml、食鹽、胡椒粉、食用油適量。
脆皮雞蛋豆腐的做法：
第一步：首選將買回來的雞蛋豆腐進行解凍，接著將雞蛋豆腐切成1.5釐米左右的段狀備用。如果您買回來的雞蛋豆腐聞著有腥味，恭喜您買到正宗的了，這味道是雞蛋豆腐本身有的味道，只要您按照我下述方法處理就沒有腥味了。
第二步：將香菇、紅椒、洋蔥全部清洗乾淨，然後將它們全部切成1釐米左右的小塊狀備用，儘量切小一些，這些食材的香味就能更好的炒出來。
第三步：將切好的雞蛋豆腐放入到澱粉中，將雞蛋豆腐的每一面都裹上澱粉後，放入到油鍋中，將雞蛋豆腐炸成金黃色即可備用。
9月，大魚大肉都靠邊站，女人隔三差五吃一次它，美白潤膚睡眠好。女人一到中年，不僅會擔心孩子學習不好、老公工作不順利，而且還會擔心自己日益變老的肌膚，所以女人一到30歲，就要多吃含有黃體酮的食物，這樣就能幫助我們永葆青春。而今天給大家介紹的這道菜，是終被發現的天然“黃體酮”，隔三差五吃一碗，美白潤膚睡眠好，它就是雞蛋豆腐（也叫日本豆腐）。
脆皮雞蛋豆腐
雞蛋豆腐也叫日本豆腐，它是以雞蛋為主料，搭配植物蛋白、天然調味料等等調料組合而成的一種豆腐，這種豆腐不僅吃著鮮嫩爽口，而且還是高蛋白、高鈣的食物，現在受到很多人的喜愛。而且雞蛋豆腐中含有的天然“黃體酮”，黃體酮有嫩膚美顏促睡眠的作用，特別是一些女性，多吃一些雞蛋豆腐，美白潤膚睡眠好，等到了50歲，肌膚看著也像25歲的美女，所以9月大魚大肉都靠邊站。而男人多吃一些雞蛋豆腐，也能延緩衰老。雖然雞蛋豆腐好吃，但是想做的沒腥味，還是需要一點訣竅，接下來我就把這道香噴噴的脆皮雞蛋豆腐做法分享給大家，保證大家愛吃。
脆皮雞蛋豆腐
食材準備：日本豆腐5根、澱粉20克、香菇3個、洋蔥50克、紅椒20克、蒜末5克、薑末5克、蔥花10克、老抽3ml、生抽8ml、啤酒100ml、食鹽、胡椒粉、食用油適量。
脆皮雞蛋豆腐的做法：
第一步：首選將買回來的雞蛋豆腐進行解凍，接著將雞蛋豆腐切成1.5釐米左右的段狀備用。如果您買回來的雞蛋豆腐聞著有腥味，恭喜您買到正宗的了，這味道是雞蛋豆腐本身有的味道，只要您按照我下述方法處理就沒有腥味了。
第二步：將香菇、紅椒、洋蔥全部清洗乾淨，然後將它們全部切成1釐米左右的小塊狀備用，儘量切小一些，這些食材的香味就能更好的炒出來。
第三步：將切好的雞蛋豆腐放入到澱粉中，將雞蛋豆腐的每一面都裹上澱粉後，放入到油鍋中，將雞蛋豆腐炸成金黃色即可備用。
第四步：鍋中放入適量的油，把油燒到5成熱後，將蒜末、薑末、香菇、紅椒、洋蔥全部放入到鍋中炒香，然後將雞蛋豆腐放入到鍋中炒10秒，接著將老抽、生抽、啤酒、食鹽、胡椒粉全部放入到鍋中，大火將汁水煮開，改小火繼續燉煮30秒，最好撒上適量的蔥花，即可起鍋食用。
9月，大魚大肉都靠邊站，女人隔三差五吃一次它，美白潤膚睡眠好。女人一到中年，不僅會擔心孩子學習不好、老公工作不順利，而且還會擔心自己日益變老的肌膚，所以女人一到30歲，就要多吃含有黃體酮的食物，這樣就能幫助我們永葆青春。而今天給大家介紹的這道菜，是終被發現的天然“黃體酮”，隔三差五吃一碗，美白潤膚睡眠好，它就是雞蛋豆腐（也叫日本豆腐）。
脆皮雞蛋豆腐
雞蛋豆腐也叫日本豆腐，它是以雞蛋為主料，搭配植物蛋白、天然調味料等等調料組合而成的一種豆腐，這種豆腐不僅吃著鮮嫩爽口，而且還是高蛋白、高鈣的食物，現在受到很多人的喜愛。而且雞蛋豆腐中含有的天然“黃體酮”，黃體酮有嫩膚美顏促睡眠的作用，特別是一些女性，多吃一些雞蛋豆腐，美白潤膚睡眠好，等到了50歲，肌膚看著也像25歲的美女，所以9月大魚大肉都靠邊站。而男人多吃一些雞蛋豆腐，也能延緩衰老。雖然雞蛋豆腐好吃，但是想做的沒腥味，還是需要一點訣竅，接下來我就把這道香噴噴的脆皮雞蛋豆腐做法分享給大家，保證大家愛吃。
脆皮雞蛋豆腐
食材準備：日本豆腐5根、澱粉20克、香菇3個、洋蔥50克、紅椒20克、蒜末5克、薑末5克、蔥花10克、老抽3ml、生抽8ml、啤酒100ml、食鹽、胡椒粉、食用油適量。
脆皮雞蛋豆腐的做法：
第一步：首選將買回來的雞蛋豆腐進行解凍，接著將雞蛋豆腐切成1.5釐米左右的段狀備用。如果您買回來的雞蛋豆腐聞著有腥味，恭喜您買到正宗的了，這味道是雞蛋豆腐本身有的味道，只要您按照我下述方法處理就沒有腥味了。
第二步：將香菇、紅椒、洋蔥全部清洗乾淨，然後將它們全部切成1釐米左右的小塊狀備用，儘量切小一些，這些食材的香味就能更好的炒出來。
第三步：將切好的雞蛋豆腐放入到澱粉中，將雞蛋豆腐的每一面都裹上澱粉後，放入到油鍋中，將雞蛋豆腐炸成金黃色即可備用。
第四步：鍋中放入適量的油，把油燒到5成熱後，將蒜末、薑末、香菇、紅椒、洋蔥全部放入到鍋中炒香，然後將雞蛋豆腐放入到鍋中炒10秒，接著將老抽、生抽、啤酒、食鹽、胡椒粉全部放入到鍋中，大火將汁水煮開，改小火繼續燉煮30秒，最好撒上適量的蔥花，即可起鍋食用。
小貼士：
1.炸豆腐時，必須中火炸，火候太大了，雞蛋豆腐很容易糊，只要將雞蛋豆腐表面炸出一層虎皮，虎皮呈現金黃色即可撈出鍋。
2.燉煮雞蛋豆腐時，啤酒和黑胡椒這兩種調料必不可少，這兩種調料都要去腥增香的作用，只要放了這2種調料，做出來脆皮雞蛋豆腐吃著就會超級香。
9月，大魚大肉都靠邊站，女人隔三差五吃一次它，美白潤膚睡眠好。女人一到中年，不僅會擔心孩子學習不好、老公工作不順利，而且還會擔心自己日益變老的肌膚，所以女人一到30歲，就要多吃含有黃體酮的食物，這樣就能幫助我們永葆青春。而今天給大家介紹的這道菜，是終被發現的天然“黃體酮”，隔三差五吃一碗，美白潤膚睡眠好，它就是雞蛋豆腐（也叫日本豆腐）。
脆皮雞蛋豆腐
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脆皮雞蛋豆腐
食材準備：日本豆腐5根、澱粉20克、香菇3個、洋蔥50克、紅椒20克、蒜末5克、薑末5克、蔥花10克、老抽3ml、生抽8ml、啤酒100ml、食鹽、胡椒粉、食用油適量。
脆皮雞蛋豆腐的做法：
第一步：首選將買回來的雞蛋豆腐進行解凍，接著將雞蛋豆腐切成1.5釐米左右的段狀備用。如果您買回來的雞蛋豆腐聞著有腥味，恭喜您買到正宗的了，這味道是雞蛋豆腐本身有的味道，只要您按照我下述方法處理就沒有腥味了。
第二步：將香菇、紅椒、洋蔥全部清洗乾淨，然後將它們全部切成1釐米左右的小塊狀備用，儘量切小一些，這些食材的香味就能更好的炒出來。
第三步：將切好的雞蛋豆腐放入到澱粉中，將雞蛋豆腐的每一面都裹上澱粉後，放入到油鍋中，將雞蛋豆腐炸成金黃色即可備用。
第四步：鍋中放入適量的油，把油燒到5成熱後，將蒜末、薑末、香菇、紅椒、洋蔥全部放入到鍋中炒香，然後將雞蛋豆腐放入到鍋中炒10秒，接著將老抽、生抽、啤酒、食鹽、胡椒粉全部放入到鍋中，大火將汁水煮開，改小火繼續燉煮30秒，最好撒上適量的蔥花，即可起鍋食用。
小貼士：
1.炸豆腐時，必須中火炸，火候太大了，雞蛋豆腐很容易糊，只要將雞蛋豆腐表面炸出一層虎皮，虎皮呈現金黃色即可撈出鍋。
2.燉煮雞蛋豆腐時，啤酒和黑胡椒這兩種調料必不可少，這兩種調料都要去腥增香的作用，只要放了這2種調料，做出來脆皮雞蛋豆腐吃著就會超級香。
脆皮雞蛋豆腐不僅是一道高蛋白低脂肪的菜，而且還吃了後還能美容，建議大家有時間每個月多給家人做幾次吃，女人隔三差五吃1次是最好的。這就是今天分享給大家的脆皮雞蛋豆腐做法，感謝每位讀者的觀看，覺得今天文章不錯，請點一個贊，感謝您對我的支持！原創圖文，未經許可禁止轉載，盜圖和洗稿必究！