日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
步驟5.將山藥壓成細膩的山藥泥
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
步驟5.將山藥壓成細膩的山藥泥
步驟6.用勺背將蒸熟的紫薯壓碎，趁熱加入白砂糖
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
步驟5.將山藥壓成細膩的山藥泥
步驟6.用勺背將蒸熟的紫薯壓碎，趁熱加入白砂糖
步驟7.加入純牛奶（紫薯本身水分很少，加少許牛奶可以增加順滑的口感）
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
步驟5.將山藥壓成細膩的山藥泥
步驟6.用勺背將蒸熟的紫薯壓碎，趁熱加入白砂糖
步驟7.加入純牛奶（紫薯本身水分很少，加少許牛奶可以增加順滑的口感）
步驟8.將白糖和牛奶攪拌均勻，壓成細膩的紫薯泥
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
步驟5.將山藥壓成細膩的山藥泥
步驟6.用勺背將蒸熟的紫薯壓碎，趁熱加入白砂糖
步驟7.加入純牛奶（紫薯本身水分很少，加少許牛奶可以增加順滑的口感）
步驟8.將白糖和牛奶攪拌均勻，壓成細膩的紫薯泥
步驟9.剪一塊保鮮膜，取小份紫薯泥鋪在保鮮膜上壓平，加一勺山藥泥
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
步驟5.將山藥壓成細膩的山藥泥
步驟6.用勺背將蒸熟的紫薯壓碎，趁熱加入白砂糖
步驟7.加入純牛奶（紫薯本身水分很少，加少許牛奶可以增加順滑的口感）
步驟8.將白糖和牛奶攪拌均勻，壓成細膩的紫薯泥
步驟9.剪一塊保鮮膜，取小份紫薯泥鋪在保鮮膜上壓平，加一勺山藥泥
步驟10.用保鮮膜包起來，整理成圓形，擰一擰
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
步驟5.將山藥壓成細膩的山藥泥
步驟6.用勺背將蒸熟的紫薯壓碎，趁熱加入白砂糖
步驟7.加入純牛奶（紫薯本身水分很少，加少許牛奶可以增加順滑的口感）
步驟8.將白糖和牛奶攪拌均勻，壓成細膩的紫薯泥
步驟9.剪一塊保鮮膜，取小份紫薯泥鋪在保鮮膜上壓平，加一勺山藥泥
步驟10.用保鮮膜包起來，整理成圓形，擰一擰
步驟11.做了幾個山藥紫薯球后，將剩下的紫薯山藥做成簡單的酸奶山藥紫薯泥，在碗中鋪層保鮮膜，將紫薯山藥泥裝入碗中壓緊，倒扣在盤中
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
步驟5.將山藥壓成細膩的山藥泥
步驟6.用勺背將蒸熟的紫薯壓碎，趁熱加入白砂糖
步驟7.加入純牛奶（紫薯本身水分很少，加少許牛奶可以增加順滑的口感）
步驟8.將白糖和牛奶攪拌均勻，壓成細膩的紫薯泥
步驟9.剪一塊保鮮膜，取小份紫薯泥鋪在保鮮膜上壓平，加一勺山藥泥
步驟10.用保鮮膜包起來，整理成圓形，擰一擰
步驟11.做了幾個山藥紫薯球后，將剩下的紫薯山藥做成簡單的酸奶山藥紫薯泥，在碗中鋪層保鮮膜，將紫薯山藥泥裝入碗中壓緊，倒扣在盤中
淋上80ml的酸奶，撒上燕麥
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
步驟5.將山藥壓成細膩的山藥泥
步驟6.用勺背將蒸熟的紫薯壓碎，趁熱加入白砂糖
步驟7.加入純牛奶（紫薯本身水分很少，加少許牛奶可以增加順滑的口感）
步驟8.將白糖和牛奶攪拌均勻，壓成細膩的紫薯泥
步驟9.剪一塊保鮮膜，取小份紫薯泥鋪在保鮮膜上壓平，加一勺山藥泥
步驟10.用保鮮膜包起來，整理成圓形，擰一擰
步驟11.做了幾個山藥紫薯球后，將剩下的紫薯山藥做成簡單的酸奶山藥紫薯泥，在碗中鋪層保鮮膜，將紫薯山藥泥裝入碗中壓緊，倒扣在盤中
淋上80ml的酸奶，撒上燕麥
一口吃幾樣東西，酸奶麥片更加豐富了山藥紫薯泥的口感，軟糯香甜，營養豐富
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
步驟5.將山藥壓成細膩的山藥泥
步驟6.用勺背將蒸熟的紫薯壓碎，趁熱加入白砂糖
步驟7.加入純牛奶（紫薯本身水分很少，加少許牛奶可以增加順滑的口感）
步驟8.將白糖和牛奶攪拌均勻，壓成細膩的紫薯泥
步驟9.剪一塊保鮮膜，取小份紫薯泥鋪在保鮮膜上壓平，加一勺山藥泥
步驟10.用保鮮膜包起來，整理成圓形，擰一擰
步驟11.做了幾個山藥紫薯球后，將剩下的紫薯山藥做成簡單的酸奶山藥紫薯泥，在碗中鋪層保鮮膜，將紫薯山藥泥裝入碗中壓緊，倒扣在盤中
淋上80ml的酸奶，撒上燕麥
一口吃幾樣東西，酸奶麥片更加豐富了山藥紫薯泥的口感，軟糯香甜，營養豐富
將薄荷葉放在紫薯球上裝飾，是不是很美、有趣？最關鍵的是好吃、簡單，不需要任何模具，廚房小白都可以輕鬆完成。
日本料理中有種做法，將紗布裹著柔軟的食物，擰成球狀，食物上印刻了紗布的紋理，看上去很有趣，很討孩子們喜歡。今天我用常用的食材，紫薯和山藥，用保鮮膜代替紗布，簡單幾步，做出的食物讓人驚豔，可愛的造型，好看又好吃，當早餐或下午茶都非常的適合。
下面我跟大家分享紫薯山藥的兩種做法，都很簡單，大家也試試吧。
【山藥紫薯甜點】
需要的食材：紫薯200g、山藥100g、純牛奶15g、白砂糖10g
步驟1.將紫薯洗淨削皮，切成均勻的小塊，方便蒸熟
步驟2.將紫薯放在鍋中，隔水蒸20分鐘（冷水下鍋）
步驟3.山藥直接削皮手會癢，戴上一次性手套削皮或者蒸熟後去皮
步驟4.將山藥切成小段，隔水蒸熟
步驟5.將山藥壓成細膩的山藥泥
步驟6.用勺背將蒸熟的紫薯壓碎，趁熱加入白砂糖
步驟7.加入純牛奶（紫薯本身水分很少，加少許牛奶可以增加順滑的口感）
步驟8.將白糖和牛奶攪拌均勻，壓成細膩的紫薯泥
步驟9.剪一塊保鮮膜，取小份紫薯泥鋪在保鮮膜上壓平，加一勺山藥泥
步驟10.用保鮮膜包起來，整理成圓形，擰一擰
步驟11.做了幾個山藥紫薯球后，將剩下的紫薯山藥做成簡單的酸奶山藥紫薯泥，在碗中鋪層保鮮膜，將紫薯山藥泥裝入碗中壓緊，倒扣在盤中
淋上80ml的酸奶，撒上燕麥
一口吃幾樣東西，酸奶麥片更加豐富了山藥紫薯泥的口感，軟糯香甜，營養豐富
將薄荷葉放在紫薯球上裝飾，是不是很美、有趣？最關鍵的是好吃、簡單，不需要任何模具，廚房小白都可以輕鬆完成。
小貼士：
1.白糖也可以不加，根據自己的喜好。
2.擰山藥紫薯泥的時候注意一點，別讓山藥泥露出來了。
3.製作酸奶紫薯泥時，碗中鋪上保鮮膜，方便倒扣下來。
圖文原創，抄襲必究！
大家好！我是齊梅齊，一位愛做美食、愛拍美食的寶媽，很高興在這裡認識您！如果您喜歡我的分享，記得點贊、留言、轉發哈！如果您有更好的建議，歡迎在評論區留言，您的支持是我前進的動力，我會每天在這裡分享一些家常菜，期待與您一起學習交流！