'如何提高氣質？如何提高顏值？堅持這99個生活小習慣就可以'

點擊右上角“關注”，跟著洛洛一起，學習更多你不知道的護膚美妝知識技巧吧~

你們知道嗎？顏值是可以通過化妝打扮慢慢提高的，氣質的養成也是可以通過後天培養的！今天洛洛整理了提高顏值的99個生活小習慣，堅持下去一定會變美。

化妝篇

1、塗粉底液前及塗完粉底液各噴一次定妝噴霧，可以讓底妝更持久。

2、不要跟風做半永久紋眉，找到適合自己的眉形。

3、撲散粉前先抹腮紅，會讓皮膚看起來白裡透紅。

4、塗粉底液時先抹臉頰，剩餘的粉底再塗額頭及眼部。

5、塗口紅先用脣線筆描繪脣形和脣峰，脣妝會更飽滿。

6、鼻部上粉底液時從鼻翼向鼻頭方向塗抹，不易脫妝。

7、畫眼線時先輕輕撲一層散粉，眼妝不會暈染。

8、圓臉打腮紅的方式要變成斜向上的形狀，從跟鼻翼水的位置以45°角向眼尾處延伸：顯臉小。

9、顴骨大的寶寶化妝要把眼妝向外暈染，顯臉小。

10、新手畫眉毛先用眉粉，眉粉也可以用來做鼻影。

11、妝前皮膚的溼潤程度直接影響底妝的服帖、細膩。因為一定要做好保溼工作再上底妝。

12、皮膚偏乾的女性可以用乳霜，滋潤度比乳液更強。

13、買粉底液要去櫃檯試，挑選比脖子白1個度左右的色號。

14、塗粉底液可以用：粉底刷、氣墊粉撲、美妝蛋。

15、脫妝時用乾淨的脣刷蘸取粉底液少量多次塗抹。

16、眼窩處用淺棕色修容筆掃一下可以讓眼睛更深邃。

17、如果上妝後鼻子兩側卡粉，說明該去角質了！

18、眼影、腮紅、口紅選擇同一色系，會讓妝容更精緻。

19、眉毛顏色要和頭髮一樣，或者比頭髮顏色淺一點。

20、上妝後若覺得妝感太重，可以用定妝噴霧代替散粉。

21、遮瑕膏太乾的話，用吹風機熱風吹一下，上妝更服帖。

22、上眼影前，把刷子沾溼再擠幹水分，眼妝更服帖（僅適用扁頭刷）。

面部護理篇

23、每週敷2-3次面膜。

24、多給肌膚補水。

25、細心呵護眼部，塗眼霜並按摩。

26、經常給臉部按摩。

27、堅持塗防晒（全身漏在外面的肌膚都要塗）。

28、堅持塗美白精華。

29、不要經常做過於誇張的表情（會生皺紋）。

30、使用電腦要塗隔離，不然會面色暗沉。

31、每週一次肌斷食：裸臉，讓面部放鬆。

32、用20℃左右的溫水洗臉。

33、睡前塗兩層脣膏，去脣紋。

34、每週去角質一次，清潔肌膚垃圾。

35、護膚常規步驟：化妝水一肌底液一精華液一乳液一乳霜一眼霜。

36、敷面膜剩下的精華液用來敷脖子，去頸紋很有效。

37、雙手握拳，用下巴處慢慢按壓至太陽穴，有效去浮腫。

38、塗完護膚品，用溫熱的掌心捂住臉部，促進護膚品吸收。

39、“3秒保養法”洗完臉3秒內立即護膚，不要讓皮膚感到乾燥。

40、抹護膚品時不要拍打皮膚，輕輕按壓即可。

41、針對肌膚問題選擇護膚品，有美白需求的寶寶很有必要塗美白精華。

42、維生素C碾碎加點水塗在臉上可以快速美白。

43、晚10點到早5點是肌膚修復最佳時間，因為不要熬夜。

44、少量醋滴在洗臉水裡洗臉，可以有效美白。

飲食習慣篇

45、早晚喝一杯白開水：清潔腸胃、延緩衰老。

46、每天喝一杯酸奶：補鈣。

47、每天吃一個西紅柿或者酸奶：補充維生素C。

48、儘量少吃燒烤、油炸、辛辣食品。

49、吃飯的時候細嚼慢嚥：促進腸胃吸收。

50、少油少鹽，清淡飲食。

51、多吃粗糧、綠色蔬菜。

52、多喝檸檬水、蜂蜜水。

53、晚上10點後不要吃喝。

54、控糖，少吃甜食。

55、喝豆漿可以抑制雄性激素。

56、吃飯只吃7分飽。

57、飯後不要立刻坐下來，散散步。

58、吃水果最好要應季，反季水果人工成分過多。

59、皮膚暗沉是因為內分泌及毒素沉積造成的，應多做慢跑、騎行、游泳等有氧運動。

60、膠原蛋白再生期30-90天，因此塗抗皺類產品要連續90天見效。

61、少吃顏色深的食物和容易上火的食物，對美白有幫助。

62、吃富含維生素C的食物可以讓肌膚健康明亮。

63、長期喝香蕉牛奶可以美白。

64、多吃豆製品：美容養顏。

65、吃什麼食物就有怎樣的身體，一定要注意飲食，少吃外賣。

66、喝蘆薈汁可以使身體苗條，皮膚亮白透嫩。

健身儀態篇

67、每天倒腿20分鐘：去浮腫。

68、每天跟著keep運動30分鐘或者戶外散步等。

69、學習跳舞、瑜伽；對提升氣質很有幫助。

70、少坐少躺，多運動。

71、走路昂首挺胸收腹不低頭。

72、氣質是長期養成的，但是此刻開始可以保持自信。

73、學習彈鋼琴，陶冶情操的同時提升氣質。

74、坐著的時候不要翹二郎腿或者雙腿岔開。

75、睡覺用鼻子呼吸，經常用嘴呼吸會讓臉垮掉。

76、站立的時候不要東倒西至、頭垂腰彎。

77、走路時不要內八或外八。

生活習慣篇

78、每天睡前泡腳：健身安神，助眠。

79、11點前睡覺：幫助身體機能恢復。

80、使用一款好的身體乳。

81、一週換一次床上用品，皮屑及油脂會導致肌膚炎症。

82、洗澡前應卸妝。

83、不論多忙都要保持6小時以上的睡眠。

84、夏季應學會給皮膚降溫，隨身帶噴霧或者小風扇。

85、調節自己的情緒，壓力過大會導致臉色暗黃。

86、下意識學習穿衣搭配、化不同妝容來找到適合自己的妝。

87、讀書是最基本的，有內涵的女生很迷人。

88、手部、足部也要好好護理，精緻到腳趾頭！

穿搭技巧篇

89、確認自己的肌膚色調：看自己手腕內側的毛細血管是什麼顏色，如果是藍色和紫色的，那你就是冷色調膚色，如果是藍綠色的，那你就是暖色調膚色。

90、冷色調膚色大部分顏色都適合，通常穿淺色，亮麗的顏色很好看，注意搭配就不會出錯。

91、暖色調膚色則不太適合穿淺藍，淺紫，淺粉等衣服，會顯得皮膚更黃，穿橙色，西瓜紅，復古綠，紫羅蘭，酒紅色，會很好。灰色是百搭色，黑白也是永遠不會出錯的顏色。

92、呼應法則：注意穿搭上的呼應也能讓你的搭配加分！比如：鞋子與包包、帽子與襪子；顏色或者細節上的呼應。

93、矮個子妹子不要選擇長過膝蓋的大衣，會讓你看起來更矮！

94、穿高腰絕對絕對顯腿長，買就對了。

95、衣服和褲子不能同時有圖案，比如上衣有印花，褲子就要選素一點的。

96、脖子短適合V領，脖子高適合高領。

97、肩寬選擇收肩上衣，肩窄選擇泡泡袖或墊肩。

98、全身上下至少有1處亮點，買抓眼球的飾品。

99、每個女孩都要有一件質感好版型好的白T恤。

如果有幫到你，一定要點贊加收藏哦！這裡是你最親愛的洛洛，專注美妝護膚知識，關注我，我們一起變美變優秀！