'最健康的黃桃吃法,顆顆金黃,美味營養,小孩搶著吃'

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在桃子類中,很多人都很熱衷於水蜜桃或者油桃,黃桃也許不被太多人喜歡。但是黃桃營養豐富是值得我們關注的。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量,還可以調節身體中的脂肪代謝和通便、降血糖血脂、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用,也能促進食慾。所以黃桃堪稱保健水果、養生之桃。

黃桃之所以營養十分豐富,主要是因為其豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素如硒、鋅等,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。它的微量元素都是高於其它普通的桃子。 所以容易疲倦的人,抽菸的人、汙染環境工作的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。

黃桃口感軟中帶硬,多甜少酸,有淡淡的香氣、水分也適中,所以是很不錯的水果。黃桃儲存時間不長,最多也就4、5天,很容易變質壞掉,所以黃桃一般都是做成罐頭。這就是為什麼你在市面上常常見到很多黃桃罐頭的原因。

黃桃能做很多甜味的菜品如黃桃鍋包肉、牛奶黃桃果凍、黃桃蛋撻等。今天我們介紹如何用最簡單的方法,添加最少的調味料做出最好吃的黃桃罐頭。這楊做出來的罐頭非常適合小孩子吃,沒有任何添加劑,健康有營養,不妨你也試試,我們可以一起討論。

4塊錢一斤的黃桃精挑了四個,不知道你們哪裡的黃桃多錢?開始做黃桃罐頭:

黃桃罐頭所需要的食材

主要食材:黃桃4個、冰糖大一塊、水適量

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在桃子類中,很多人都很熱衷於水蜜桃或者油桃,黃桃也許不被太多人喜歡。但是黃桃營養豐富是值得我們關注的。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量,還可以調節身體中的脂肪代謝和通便、降血糖血脂、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用,也能促進食慾。所以黃桃堪稱保健水果、養生之桃。

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黃桃

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黃桃罐頭所需要的食材

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黃桃

最健康的黃桃吃法,顆顆金黃,美味營養,小孩搶著吃

冰糖一塊

黃桃罐頭做法步驟

第一步:黃桃削皮外皮,然後對半分開,注意桃核,切成小塊,如圖:

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在桃子類中,很多人都很熱衷於水蜜桃或者油桃,黃桃也許不被太多人喜歡。但是黃桃營養豐富是值得我們關注的。常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量,還可以調節身體中的脂肪代謝和通便、降血糖血脂、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用,也能促進食慾。所以黃桃堪稱保健水果、養生之桃。

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黃桃

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冰糖一塊

黃桃罐頭做法步驟

第一步:黃桃削皮外皮,然後對半分開,注意桃核,切成小塊,如圖:

最健康的黃桃吃法,顆顆金黃,美味營養,小孩搶著吃

黃桃去皮切塊

第二步:鍋中放入涼水燒開,將切好的黃桃放入鍋中,放入冰糖,大火煮3分鐘即可,如圖:

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第二步:鍋中放入涼水燒開,將切好的黃桃放入鍋中,放入冰糖,大火煮3分鐘即可,如圖:

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放入黃桃、冰糖

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第二步:鍋中放入涼水燒開,將切好的黃桃放入鍋中,放入冰糖,大火煮3分鐘即可,如圖:

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放入黃桃、冰糖

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第三步:將煮好的黃桃和湯汁一起倒入大碗或者打的容器中,將其放涼,最後碗上面蒙上保鮮膜,放入冰箱一晚上,即可食用,如圖:

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第二步:鍋中放入涼水燒開,將切好的黃桃放入鍋中,放入冰糖,大火煮3分鐘即可,如圖:

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放入黃桃、冰糖

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第三步:將煮好的黃桃和湯汁一起倒入大碗或者打的容器中,將其放涼,最後碗上面蒙上保鮮膜,放入冰箱一晚上,即可食用,如圖:

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主要食材:黃桃4個、冰糖大一塊、水適量

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黃桃

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第二步:鍋中放入涼水燒開,將切好的黃桃放入鍋中,放入冰糖,大火煮3分鐘即可,如圖:

最健康的黃桃吃法,顆顆金黃,美味營養,小孩搶著吃

放入黃桃、冰糖

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放入黃桃、冰糖

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小貼士

  • 冰糖多少看自己對錢甜度的要求,建議不要太多,天天就要壓住桃子的原有的味道了;
  • 大火煮3分鐘,涼水下鍋,水開煮3分鐘即可;
  • 水沒過桃子即可,不要太多;

不辣不成菜喜歡美食,每天找點香香的菜,美美的吃頓飯,生活也不過如此了。希望這道黃桃罐頭讓你喜歡。我們都是原創內容,每日更新,喜歡就關注我們,謝謝。

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