美食做法——味噌湯

味噌湯是以鯛魚、紅白蘿蔔、魚骨、味噌等材料製作而成的一道日本料理。味噌湯作為日本的“國湯”,分為赤味噌和白味噌。

味噌,又稱面豉醬,是以黃豆為主原料,加入鹽及不同的種麴發酵而成。在日本,味噌是最受歡迎的調味料,它既可以做成湯品,又能與肉類烹煮成菜,還能做成火鍋的湯底。由於味噌含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維,常食對健康有利,天氣轉涼時喝味噌湯還可暖身醒胃。

美食做法——味噌湯

做法一

材料:鯛魚、紅白蘿蔔、魚骨、味噌、蔥、味精

1. 鯛魚(或其它新鮮魚骨)切塊,入開水氽燙撈出,再用清水洗淨;

2. 紅、白蘿蔔分別洗淨,均切成細絲;

3. 鍋內入水1/3杯燒開;

4. 再將紅、白蘿蔔絲煮軟;

5. 續入魚骨煮滾,去除泡;

6. 將味噌、 糖、味精置小漏勺內,以木棍(或湯匙)拌勻,立即熄火盛碗,並撒上蔥花即成。

美食做法——味噌湯

做法二

材料:海帶、味噌、北豆腐、柴魚、蔥

1.豆腐切小丁(油豆腐切條),嫩海帶事先泡水10分鐘,棄水瀝乾待用,蔥花少許備用

2.將適量的水中加入刨柴魚片燒出鮮味後,濾去刨柴魚,湯水留用

3.將豆腐或者油豆腐放進柴魚湯水裡煮滾,隨之加入嫩海帶.嘗試湯水的鹹淡度,關火

4.用二匙開水將適量味噌充分溶解後加入到湯中,攪拌均勻.撒蔥花即可

美食做法——味噌湯

注意事項

若將魚骨改用豆腐、海帶芽,水則改用魚乾汁(小魚乾300公克去頭及內臟,加水5杯以小火煮20分鐘即成)較理想。

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