'秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光'

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秋天有兩個很大的特點,一是天氣明顯變得涼爽很多,早晚都要注意添衣。第二個就真的特別乾燥,皮膚總覺得很緊繃,喉嚨也總是乾乾的,很不舒服,喝再多水也不一定能緩解。到了秋燥天,除了多喝水,也要常吃些瓜果蔬菜或者多喝些潤燥生津粥湯。平時我就愛煲些糖水或者養生湯給家人喝,秋天更是少不了。今天格子就給大家分享一道簡單快手,又非常好喝的靚湯,西紅柿豆腐杏鮑菇湯,這道湯鮮美好喝,而且還很開胃,大人小孩都喜歡。

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秋天有兩個很大的特點,一是天氣明顯變得涼爽很多,早晚都要注意添衣。第二個就真的特別乾燥,皮膚總覺得很緊繃,喉嚨也總是乾乾的,很不舒服,喝再多水也不一定能緩解。到了秋燥天,除了多喝水,也要常吃些瓜果蔬菜或者多喝些潤燥生津粥湯。平時我就愛煲些糖水或者養生湯給家人喝,秋天更是少不了。今天格子就給大家分享一道簡單快手,又非常好喝的靚湯,西紅柿豆腐杏鮑菇湯,這道湯鮮美好喝,而且還很開胃,大人小孩都喜歡。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​這道西紅柿豆腐杏鮑菇湯,製作起來非常簡單,不需要和老火湯一樣,細火慢煲,簡單把食材處理一下,放入鍋中煮熟即可了。下班回家時間比較緊張,做這湯正合適。這湯雖然簡單快手,但營養可不簡單,西紅柿可以補充維生素,豆腐和蝦皮可以補鈣,杏鮑菇可以提供豐富的蛋白質和氨基酸,幾種不同營養食材的搭配,組成一道開胃好喝,營養又非常高的靚湯,特別贊。秋燥天,這湯常煮給家人喝,低脂美味又潤燥,比排骨湯強,別錯過。秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光。下面就跟著格子一起來看看具體做法吧。

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秋天有兩個很大的特點,一是天氣明顯變得涼爽很多,早晚都要注意添衣。第二個就真的特別乾燥,皮膚總覺得很緊繃,喉嚨也總是乾乾的,很不舒服,喝再多水也不一定能緩解。到了秋燥天,除了多喝水,也要常吃些瓜果蔬菜或者多喝些潤燥生津粥湯。平時我就愛煲些糖水或者養生湯給家人喝,秋天更是少不了。今天格子就給大家分享一道簡單快手,又非常好喝的靚湯,西紅柿豆腐杏鮑菇湯,這道湯鮮美好喝,而且還很開胃,大人小孩都喜歡。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​這道西紅柿豆腐杏鮑菇湯,製作起來非常簡單,不需要和老火湯一樣,細火慢煲,簡單把食材處理一下,放入鍋中煮熟即可了。下班回家時間比較緊張,做這湯正合適。這湯雖然簡單快手,但營養可不簡單,西紅柿可以補充維生素,豆腐和蝦皮可以補鈣,杏鮑菇可以提供豐富的蛋白質和氨基酸,幾種不同營養食材的搭配,組成一道開胃好喝,營養又非常高的靚湯,特別贊。秋燥天,這湯常煮給家人喝,低脂美味又潤燥,比排骨湯強,別錯過。秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光。下面就跟著格子一起來看看具體做法吧。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​【西紅柿豆腐杏鮑菇湯】

【材料】西紅柿:1個、杏鮑菇:1個、豆腐:1大塊、魔芋絲:1盒、鹽:適量、澱粉:1勺、蔥花:適量、蝦皮:適量

【製作過程】1、首先把材料處理好,西紅柿去皮切成小塊,杏鮑菇切成細絲,豆腐泡一會鹽水後切成小塊備用。

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秋天有兩個很大的特點,一是天氣明顯變得涼爽很多,早晚都要注意添衣。第二個就真的特別乾燥,皮膚總覺得很緊繃,喉嚨也總是乾乾的,很不舒服,喝再多水也不一定能緩解。到了秋燥天,除了多喝水,也要常吃些瓜果蔬菜或者多喝些潤燥生津粥湯。平時我就愛煲些糖水或者養生湯給家人喝,秋天更是少不了。今天格子就給大家分享一道簡單快手,又非常好喝的靚湯,西紅柿豆腐杏鮑菇湯,這道湯鮮美好喝,而且還很開胃,大人小孩都喜歡。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​這道西紅柿豆腐杏鮑菇湯,製作起來非常簡單,不需要和老火湯一樣,細火慢煲,簡單把食材處理一下,放入鍋中煮熟即可了。下班回家時間比較緊張,做這湯正合適。這湯雖然簡單快手,但營養可不簡單,西紅柿可以補充維生素,豆腐和蝦皮可以補鈣,杏鮑菇可以提供豐富的蛋白質和氨基酸,幾種不同營養食材的搭配,組成一道開胃好喝,營養又非常高的靚湯,特別贊。秋燥天,這湯常煮給家人喝,低脂美味又潤燥,比排骨湯強,別錯過。秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光。下面就跟著格子一起來看看具體做法吧。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​【西紅柿豆腐杏鮑菇湯】

【材料】西紅柿:1個、杏鮑菇:1個、豆腐:1大塊、魔芋絲:1盒、鹽:適量、澱粉:1勺、蔥花:適量、蝦皮:適量

【製作過程】1、首先把材料處理好,西紅柿去皮切成小塊,杏鮑菇切成細絲,豆腐泡一會鹽水後切成小塊備用。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​2、熱鍋,加入適量食用油,把西紅柿倒入鍋中,將其炒軟,並用鍋鏟壓一壓,讓西紅柿汁釋放出來,這樣湯水味道會更濃郁。

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秋天有兩個很大的特點,一是天氣明顯變得涼爽很多,早晚都要注意添衣。第二個就真的特別乾燥,皮膚總覺得很緊繃,喉嚨也總是乾乾的,很不舒服,喝再多水也不一定能緩解。到了秋燥天,除了多喝水,也要常吃些瓜果蔬菜或者多喝些潤燥生津粥湯。平時我就愛煲些糖水或者養生湯給家人喝,秋天更是少不了。今天格子就給大家分享一道簡單快手,又非常好喝的靚湯,西紅柿豆腐杏鮑菇湯,這道湯鮮美好喝,而且還很開胃,大人小孩都喜歡。

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​【西紅柿豆腐杏鮑菇湯】

【材料】西紅柿:1個、杏鮑菇:1個、豆腐:1大塊、魔芋絲:1盒、鹽:適量、澱粉:1勺、蔥花:適量、蝦皮:適量

【製作過程】1、首先把材料處理好,西紅柿去皮切成小塊,杏鮑菇切成細絲,豆腐泡一會鹽水後切成小塊備用。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​2、熱鍋,加入適量食用油,把西紅柿倒入鍋中,將其炒軟,並用鍋鏟壓一壓,讓西紅柿汁釋放出來,這樣湯水味道會更濃郁。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​3、將處理好的杏鮑菇倒入,和西紅柿翻炒均勻。

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秋天有兩個很大的特點,一是天氣明顯變得涼爽很多,早晚都要注意添衣。第二個就真的特別乾燥,皮膚總覺得很緊繃,喉嚨也總是乾乾的,很不舒服,喝再多水也不一定能緩解。到了秋燥天,除了多喝水,也要常吃些瓜果蔬菜或者多喝些潤燥生津粥湯。平時我就愛煲些糖水或者養生湯給家人喝,秋天更是少不了。今天格子就給大家分享一道簡單快手,又非常好喝的靚湯,西紅柿豆腐杏鮑菇湯,這道湯鮮美好喝,而且還很開胃,大人小孩都喜歡。

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​【西紅柿豆腐杏鮑菇湯】

【材料】西紅柿:1個、杏鮑菇:1個、豆腐:1大塊、魔芋絲:1盒、鹽:適量、澱粉:1勺、蔥花:適量、蝦皮:適量

【製作過程】1、首先把材料處理好,西紅柿去皮切成小塊,杏鮑菇切成細絲,豆腐泡一會鹽水後切成小塊備用。

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​2、熱鍋,加入適量食用油,把西紅柿倒入鍋中,將其炒軟,並用鍋鏟壓一壓,讓西紅柿汁釋放出來,這樣湯水味道會更濃郁。

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​3、將處理好的杏鮑菇倒入,和西紅柿翻炒均勻。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​4、加入適量清水,把豆腐塊、魔芋絲一同倒入鍋中,大火煮5分鐘左右,把食材都煮熟。

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秋天有兩個很大的特點,一是天氣明顯變得涼爽很多,早晚都要注意添衣。第二個就真的特別乾燥,皮膚總覺得很緊繃,喉嚨也總是乾乾的,很不舒服,喝再多水也不一定能緩解。到了秋燥天,除了多喝水,也要常吃些瓜果蔬菜或者多喝些潤燥生津粥湯。平時我就愛煲些糖水或者養生湯給家人喝,秋天更是少不了。今天格子就給大家分享一道簡單快手,又非常好喝的靚湯,西紅柿豆腐杏鮑菇湯,這道湯鮮美好喝,而且還很開胃,大人小孩都喜歡。

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​【西紅柿豆腐杏鮑菇湯】

【材料】西紅柿:1個、杏鮑菇:1個、豆腐:1大塊、魔芋絲:1盒、鹽:適量、澱粉:1勺、蔥花:適量、蝦皮:適量

【製作過程】1、首先把材料處理好,西紅柿去皮切成小塊,杏鮑菇切成細絲,豆腐泡一會鹽水後切成小塊備用。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​2、熱鍋,加入適量食用油,把西紅柿倒入鍋中,將其炒軟,並用鍋鏟壓一壓,讓西紅柿汁釋放出來,這樣湯水味道會更濃郁。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​3、將處理好的杏鮑菇倒入,和西紅柿翻炒均勻。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​4、加入適量清水,把豆腐塊、魔芋絲一同倒入鍋中,大火煮5分鐘左右,把食材都煮熟。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​5、澱粉加入碗中,倒入適量清水調開,淋入鍋中,用鍋鏟拌勻。加入水澱粉可以讓湯水更順滑好喝。

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​【西紅柿豆腐杏鮑菇湯】

【材料】西紅柿:1個、杏鮑菇:1個、豆腐:1大塊、魔芋絲:1盒、鹽:適量、澱粉:1勺、蔥花:適量、蝦皮:適量

【製作過程】1、首先把材料處理好,西紅柿去皮切成小塊,杏鮑菇切成細絲,豆腐泡一會鹽水後切成小塊備用。

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​2、熱鍋,加入適量食用油,把西紅柿倒入鍋中,將其炒軟,並用鍋鏟壓一壓,讓西紅柿汁釋放出來,這樣湯水味道會更濃郁。

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​3、將處理好的杏鮑菇倒入,和西紅柿翻炒均勻。

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​4、加入適量清水,把豆腐塊、魔芋絲一同倒入鍋中,大火煮5分鐘左右,把食材都煮熟。

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​5、澱粉加入碗中,倒入適量清水調開,淋入鍋中,用鍋鏟拌勻。加入水澱粉可以讓湯水更順滑好喝。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​6、加入適量鹽調味,攪拌均勻就可以出鍋了。

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​【西紅柿豆腐杏鮑菇湯】

【材料】西紅柿:1個、杏鮑菇:1個、豆腐:1大塊、魔芋絲:1盒、鹽:適量、澱粉:1勺、蔥花:適量、蝦皮:適量

【製作過程】1、首先把材料處理好,西紅柿去皮切成小塊,杏鮑菇切成細絲,豆腐泡一會鹽水後切成小塊備用。

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​5、澱粉加入碗中,倒入適量清水調開,淋入鍋中,用鍋鏟拌勻。加入水澱粉可以讓湯水更順滑好喝。

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​6、加入適量鹽調味,攪拌均勻就可以出鍋了。

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​7、盛到碗中後,撒上蔥花、蝦皮,拌均後就可以喝啦。

這道鮮美好喝,營養開胃的西紅柿豆腐杏鮑菇湯分享給大家,喜歡的別錯過了哦。

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​5、澱粉加入碗中,倒入適量清水調開,淋入鍋中,用鍋鏟拌勻。加入水澱粉可以讓湯水更順滑好喝。

秋天湯水不能少,尤其這湯別錯過,鮮美潤燥又開胃,上桌準喝精光

​6、加入適量鹽調味,攪拌均勻就可以出鍋了。

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​7、盛到碗中後,撒上蔥花、蝦皮,拌均後就可以喝啦。

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