糖尿病不痛不癢，6種輔助“降糖”食材堅持吃，輕鬆降糖更健康

文娛多寶閣

1/12

2/12 燕麥片中含有豐富的營養物質，它其中亞油酸可以很好的起到輔助治療糖尿病的作用，對降血糖有很好的功效。

3/12

4/12 糖尿病患者可以每日吃兩三粒桑葚幹，有助於控制血糖值，還可以長期的泡茶飲用。

5/12

6/12 黑蒜是經過大蒜高溫發酵而成的，可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升高，有利於血糖控制。

7/12

8/12 近年來有研究報道，銀耳中含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響，適合糖尿病患者的食用。

9/12

10/12 生活中常吃，對於中老年人來說，是非常健康的保健食材，具有一定的保健效果，深受大眾的喜愛，常吃海帶具有一定的降低血糖作用。

11/12

12/12 苦瓜茶是非常常見的茶飲之一，口感微苦，具有很好的清熱降火功效，還有利於糖尿病患者的病情。

2017-09-18

更多精彩

'“健脾饅頭”做法！加3種特別食材，比傳統的香得多，糖都省了'

"葉子喜歡麵食，平常在家有空的時候，總是喜歡琢磨著如何做點發酵類的食品。今天來分享的這款饅頭，葉子的想法是想做一款開花饅頭，但開花饅頭基本都加泡打粉，葉子不想加泡打粉，反而是加了健脾胃的山藥粉、活血的紅棗，這樣一來，最後成品“花”是沒開起來，但營養高、味道好，很軟綿，香氣很...

米酒酵母棗子雞蛋麵包美食可可粉冰箱山藥 2019-09-17

'苦瓜輔助降血糖，糖尿病患者可食療，但別替代用藥'

"苦瓜又叫涼瓜，性味苦寒。在瓜果類蔬菜中與眾不同。它鮮嫩清香，已經成為老百姓餐桌上亦食亦藥的美味佳蔬。苦瓜在中國一直被認為是藥食同源的植物，作為中藥使用已經有數百年曆史。現代科學研究證明，苦瓜具有豐富的營養，其維生素C的含量遠遠高於一般蔬菜。此外，苦瓜還有苦瓜素、苦瓜苷等...

苦瓜糖尿病食療蔬菜本草綱目植物藥品水果中藥醬油 2019-09-15

'血糖高應該怎麼降？牢記3個方法，血糖不再偏離“正軌”'

"現在人們患有血糖方面的疾病越來越多，這與人們平時的飲食有很大的關係。血糖高患者會有很多的不適，有的也會發生在臉部。那麼血糖高臉上有什麼症狀呢？比較明顯的一個特點就是長了青春痘，但一定不要以為這真的是青春痘。1、面容色澤發紅當血糖高轉化為糖尿病，患者的臉色就會出現很大的變化...

糖尿病白玉涼瓜汁減肥西紅柿苦瓜香蕉水果蘋果菠蘿檸檬計步器 2019-09-15

'這種物質被稱為“第七營養素”！防便祕、降血糖、防腸癌，樣樣都行'

"我們每天需要攝入很多種營養元素，而且每一種營養元素都不能被其他的所代替。其中，在糖、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水之後，食物纖維是人體所需的“第七營養素”。今天就介紹一下大家不太熟悉的食物纖維。何為食物纖維一般指的是，植物性食物中，很難被腸胃消化和吸收的纖維狀物質，就成...

便祕蔬菜糖尿病南瓜燕麥蠶豆直腸癌水果蕎麥蘿蔔豌豆植物苦瓜高粱 2019-09-13

'你的身體裡有“垃圾”嗎？每天吃這5種食物，會讓你身體更輕鬆'

"“排毒”一直是健康領域中經常出現的一個詞，畢竟每個人都希望健康長壽，變得越來越好看。很多人都認為自己身體內積累了太多的“毒素”“垃圾”，需要儘快排出去，那麼吃哪些食物可以排出體內的“垃圾”呢？一、新鮮蔬果汁將新鮮的蔬菜和水果進行榨汁直接飲用，好似給身體添加了“清潔劑”，可...

蔬菜黑木耳海帶綠豆湯真菌貧血綠豆大豆動物水果我和夏天最來電心血管病冠心病 2019-09-13

'紅糖的各種吃法，不止是拿來泡水喝，換種做法更美味，女性的福音'

"紅糖的各種吃法，不止是拿來泡水喝，換種做法更美味，女性的福音紅糖對於女孩子來說應該是不能缺少的東西，特別是在來事的時候，女孩子總是喜歡吃些紅糖進補。日常的時候吃紅糖，也能夠對子宮產生很好的保護作用。能起到暖子宮的作用，因為紅糖是非常好的溫補食材，再加上能夠美容養顏，所以基...

紅糖紅豆美食糯米粉年糕牛奶美容 2019-09-13

'秋後進補，這5種食材最養人！簡單好吃又下飯，比大魚大肉還解饞'

"哈嘍大家好，這裡是簡食記！不到一週就要到中秋節了，時間過得真快，一眨眼，已經走過了大半年時間了！全國很多地區雖然很炎熱，但是也明顯的感覺出晝夜的溫差了，中午熱的要命，晚上冷得發抖！這隻能說明一件事，秋天來了……“春夏養陽，秋冬養陰”，秋季是最適合進補的時節，今兒小簡就教您...

蓮藕冰糖枸杞排骨老火湯銀耳梨子海帶芫荽蔬菜綠豆湯棗子花椰菜蠔油水果海帶湯立秋海鮮百合養生 2019-09-13

'血糖高？還有糖尿病？這六種食物，堅持吃一個月，幫你平穩血糖'

"隨著生活水平的提高，血糖高和糖尿病患者越來越多，因此吃什麼食物能降血糖是大家非常關注的話題，今天就介紹這6種鹼性食物，他們是糖尿病的天敵！堅持一個月，幫你平穩血糖保健康。希望對大家有所幫助。1、洋蔥洋蔥性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌...

糖尿病南瓜洋蔥芋頭銀耳苦瓜山藥動脈硬化動物白糖熱能 2019-09-12

'降血糖，其實很簡單'

" 隨著人們生活條件的改善，一般到了40週歲開始就會出現高血糖、高血脂、高血壓（簡稱“三高”）的內分泌失調和心血管疾病，有的甚至從10週歲的“小胖墩”就開始發現有這些疾病問題，這些“三高”問題沒有得到很好的控制的話，就會誘發許多併發症，如心梗、腦梗、中風、慢性隱性肺部炎症、...

糖尿病水果雞蛋高血壓高血脂西紅柿粥南瓜秋葵尿毒症獼猴桃煎蛋體育中風冬瓜心血管病桔子蘋果玉米苦瓜藥品內分泌失調小白菜石榴 2019-09-12

'哪些食物不僅解饞還能直接降血糖？（收藏）'

"這份控糖食物表，你一定要記住啦!直降血糖食物玉米、薏米、綠豆、芹菜、海帶、木瓜、黃鱔、鯉魚、茯苓、黃精。理想降糖食物玉米、黑米、薏米、綠豆、燕麥、苦瓜、南瓜、黃瓜、芹菜、牛奶、花菜、海帶、白菜、菠菜、山藥、紅薯、西葫蘆、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、兔肉、黃鱔、牡蠣、鯉魚、魷魚...

海帶玉米南瓜薏米綠豆芹菜黃瓜香菇菠菜黃精花椰菜黑豆花旗參燕麥人蔘苦瓜枸杞菠蘿紅薯魷魚山藥山楂黃芪蘆筍 4月吃什麼鰻魚茯苓西葫蘆收藏海蔘鮭魚柚子黃鱔酸奶桔梗鯉魚蕎麥牛奶豆腐鱈魚大豆蘋果草莓西紅柿 2019-09-11

'食物中的降糖“三瓜”'

"中醫認為，食物亦食亦藥，有些食物具有較好的降糖功效，可以幫助糖尿病患者降糖。據相關資料顯示，南瓜、黃瓜和苦瓜具有降糖功效。需注意的是，食物降糖只起輔助治療作用，不能做為唯一治療方法。食物中的降糖“三瓜”　南瓜：南瓜甘溫無毒，有補中益氣的功效。南瓜中含有能抑制葡萄糖吸收的果...

苦瓜黃瓜糖尿病南瓜高血壓中醫動脈硬化植物 2019-09-09

'明日白露，記住這5種食材要常吃，天氣轉涼，給身體保保暖'

"明日白露，不懂吃這5種食材虧了，天涼了，對自己好一點。明天就是白露了，24節氣之一，標誌著天氣真正要轉涼了。溫差加大，中午熱早晚涼。“秋老虎”也蹦躂不了幾天了，馬上進入“秋凍”的時間了。白露開始，大雁等候鳥開始向南方遷徙，其它的鳥類也開始儲存食物準備過冬。白露節氣人們除了...

蓮藕白露木耳龍眼銀耳雞蛋黑木耳胡椒粉雞腿辣椒生抽料酒西紅柿香油紅糖調味品關愛吃貨成長協會棗子溫暖冬至老抽鴨 2019-09-09

'6種“有色食物”吃出健康好身體，尤其這4種顏色，讓你自信又開朗'

"也許你不太注意食物的顏色，但實際上，不同顏色的食物都有它們各自的“一技之長”，也都有他們各自的保健作用。有“色”食物（1）紅色食品包括紅辣椒、西紅柿、胡蘿蔔、莧菜、洋蔥、紅棗、紅薯、山楂、蘋果、草莓、紅米等。這類食物對健體強身都有特效。如果你的體質較弱，容易感冒，那麼...

黃瓜葉酸西紅柿荸薺味精蔬菜草莓黑木耳芝麻醬蒜茸水果烏骨雞蘋果紅薯菠菜山楂花椰菜海帶香蕉牛蒡胡蘿蔔茄子海苔李子洋蔥冬瓜棗子胡椒粉香菇冰糖 2019-09-09

'高血糖的正確降糖姿勢！7個有效建議，糖友的福音'

"導讀：運動，是預防和防止高血糖的有效方式之一。控制飲食是預防和防止高血糖的第一步，運動則是降低血糖的第二步，它可以有效防止餐後血糖的升高。現實生活中，糖尿病患者的運動觀念卻存在很大的誤區。今天@喜鵲醫生介紹7個有效建議，糖友的福音！1.及時補充水分運動時由於會消耗生體內大...

糖尿病睡眠水果白糖體育蔬菜香蕉南瓜糕點巧克力苦瓜 2019-09-07

'無油無糖的紅薯條，巨好吃，輕鬆解決嘴饞的小零食，做法超簡單'

"紅薯的體積大、水分多，但是熱量卻不高，且消化慢，吃後有飽腹感，有助於食量控制。此外，紅薯的GI值較低，它含有的高直鏈澱粉和植物纖維可以保證人體的血糖穩定。無油無糖的紅薯條，巨好吃，輕鬆解決嘴饞的小零食，做法超簡單。那麼這麼一道美味又簡單的椰香紅薯條是如何製作的呢？簡單幾步...

紅薯薯條美食烹飪技巧煉奶美食傑白糖 2019-09-07

'【健康科普】養生黨看過來！入秋之後必吃的這6 種食物你吃對了嗎'

"---------以上為廣告---------雖然最近很多地方，天氣還是熱得要命，但是秋天早已經悄悄的來了。秋季養生，必須開始重視啦！說到養生，吃一定是最重要的一個環節，小編給大家整理了秋季需要多吃的 6 種食物。海帶海帶是理想的排毒食物。可以幫助清除體內的積熱，海帶中...

養生蓮藕海帶葡萄水果山藥蜂蜜龍南梨子 2019-09-07

'4物是天然“胰島素”，餐桌上多吃點，或穩定血糖，身體更健康'

"1.黃瓜黃瓜具有美容養顏的功能，但對於糖尿病患者來說，黃瓜中的維生素C能夠提高人體免疫力，調節血糖的含量，防止血糖升高。2.黃芪，黃芪是一種大補的中藥材，可以和其他食物一起燉湯，起到補氣益血的效果。對於糖尿病患者來說，經常食用黃芪不僅可以控制血糖還可以降低血壓，幫助糖尿病...

糖尿病海帶黃瓜檸檬黃芪中藥美容 2019-09-07

'建議糖友要收藏！500種常見食物升糖指數概況表？照著吃血糖更穩'

"得了糖尿病，控制血糖為首要任務，飲食控制是根本，哪些食物升血糖速度快，哪些升血糖速度慢呢？有一個指標可以幫助衡量，它就是食物血糖生成指數（GI），GI數值越高，升高血糖的速度越快。這個很好理解，不過完整的GI指數表大家可能看到的比較少，現在糖尿病之友的朱儁平老師給大家整理...

糖尿病紫米香蕉美食扁豆西藍花雞蛋麵麵包收藏芒果茄子牛奶小麥獼猴桃花椰菜海帶蘋果香菇麵條蔬菜南瓜烙餅金針菇西瓜豆腐海苔西紅柿薯片酸奶胡蘿蔔米粉薯條水果白麵包大白菜人生第一份工作魚小白菜芹菜 2019-09-06

'炸糖糕，做法簡單，好吃又健康，有家鄉的味道'

"用料：普通麵粉、煮沸的開水、油、白砂糖步驟1：用剛燒開的沸水慢慢加入麵粉中攪拌至無生面粉，活成麵糰醒幾分鐘步驟2：麵糰分成小劑子，按成餅狀，加白砂糖步驟3：小劑子塞入糖心後包起來捏扁，最好是邊上扁中間凸步驟4：包好的糖糕就可以下鍋炸了，中火炸至兩面金黃即可出鍋！小提示：1...

美食芝麻紅糖 2019-09-06

推薦中...

相關推薦

更多精彩